Доброго всем времени суток!!!

Вот решилась я попробовать вести дневник Красоты. Не знаю получится ли, но....попытка - не пытка!
Вообще то у меня уже был интернет-дневник, только на форуме для мамочек. Теперь попробую прижиться здесь.
Я так волнуюсь, что даже не знаю, что рассказать.
Наверное, начну с цели создания дневничка.
Я хочу подготовиться к выходу из декретного отпуска, в котором нахожусь уже полтора года (а кажется, что намного дольше). Сроки пока не ставлю, так как сама не знаю когда наступит день Х.

Мне необходимо привести себя в порядок, если кого то материнство украшает, то это не меня. И виновато в этом не материнство, а я сама . Сынуля стал для меня всем моим миром, я забыла обо всем на свете. О муже, слава Богу вовремя вспомнила. Теперь пора вспомнить и о себе.
1. Мне не мешало бы похудеть немножко, кг на 3-4. ( За последние полгода я сбросила около 10 кг, но потом обрадовалась, расслабилась и наела вот эти 3-4 кг.)
2. Хочу стать более ухоженной, привести в порядок кожу и волосы.
3. Хочу обрести гармонию с миром, с окружающими и с собой.
4. Продожать укреплять привычку к ЗОЖ.
5. Опять подружиться со спортом.
Вот это вкратце.

Приглашаю всех к себе в гости!!!!! Заходите, располагайтесь, угощайтесь!!!

Буду рада любым советам, а то честно говоря, желание есть, а вот планов, как этого добиться - нет....

Привет новой красотулечке! Как тебя зовут, откуда, какие планы по окрасотуливанию?

Приветики!!! Я в гости, и не с пустыми руками :

Меня Ира зовут )) А тебя???
Цели ты наметила хорошие Мы обязательно поддержим!!! Расскажи больше осебе, какие параметры, рос, вес???
А начать можна с отчетиков

Немного расскажу о себе.
Мне 25 лет, чувствую себя лет на 20 не больше, как шутит моя мама "Тебе по развитию лет 16"
Замужем за самым чудесным, добрым, щедрым человеком. Люблю его безумно
А теперь у нас есть и долгожданный сыночек, наша радость, наше счастье, наше ВСЁ!!!
Я довольно позитивный человек по жизни, но очень чувствительна и ранима. Меня легко обидеть и вывести из равновесия. Как бы странно не звучало, но я до сих пор верю в чудо, чему не перестают удивляться мои близкие люди.
Мой вес сейчас примерно 55 кг. Рост 166 см.
Параметры:
ОГ - 87 см
ОТ - 70 см
ОЖ - 80 см
ОБ - 92 см
Вот такая фигура - груша.
Раньше до беременности я занималась восточными танцами, а еще раньше играла в волейбол.
А вот последнее время со спортом не дружила, ребенок занимал все мое время. Сейчас особо легче не стало, но стараюсь выкраивать время. Зарядка по утрам обязательна, скорее для того, чтобы проснуться и взбодриться. Занимаюсь по кассете BODY DANCE, да-да именно по кассете, взяла у подружки видеомагнитофон (свой то мы уже давно выкинули) достала запылившуюся видеокассету и занимаюсь. Мне оооочень нравится, и упры и музыка, а в конце есть комплекс для релаксации. Я в восторге. Эта кассета у меня больше 10 лет и много раз помогала привести себя в форму. Кручу массажный обруч когда вспомню и..... танцую, всегда и много.
Хочется вернуть телу гибкость, легкость и убрать животик.

А вот и первые гости
Рада я
Иринка, Камилла приятно с вами познакомиться.
Ириш, спасибки за вкусную корзинку. Я люблю овощи кушать, только готовить их не очень умею. Надо будет научиться.
А живу я в Сибири, и у нас кстати уже снег выпал

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Сонечка, привет! (Я знаю как тебя зовут, подсмотрела в Алларочки! )
Я забежала познакомиться и предложить дружбу! Я Алла!
Цели у тебя очень хорошие - молодчинка! Ты уже так много сделала на пути к совершенству! Так держать!
Делись своими фотками! Выкладывай отчетики по питанию и процедуркам - будем контролировать!
Забегай в гости!
И дарю тебе котенка в домик!!!

Цитата(Slonya @ 22.10.2010, 17:59)

Добро пожаловать!
Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ ПРАВИЛА ФОРУМА

Слонечка, спасибо за прием. А я первым делом с правилами ознакомилась

Цитата(arleya @ 22.10.2010, 18:12)

Сонечка, привет! (Я знаю как тебя зовут, подсмотрела в Алларочки! )
Я забежала познакомиться и предложить дружбу! Я Алла!

Аллочка, рада тебе очень-очень. Красивое у тебя имя С удовольствием принимаю твое предложение. Обязательно забегу в гости.
Котеночек, лапочка такая, так потискать хочется Абажаю кисок

Девочки, я от восторга забыла представиться (правда в подписи есть имя, но все-таки). Зовут меня София, Софийка или просто Соня.

Умница!

Цитата(Slonya @ 22.10.2010, 19:15)

Умница!

Стараемся....

Принесла первый свой отчетик. Не очень хороший, ну уж какой есть, буду честной.

завтрак - каша пшеничная, бутер с плавленным сыром, кофе с молоком и сахаром (Я вообще то кофе не часто пью, но сегодня еле встала, а проснуться никак не могла)
перекус - орешки арахис, чернослив - 10 шт.
обед - гречка, сок томатный
перекус - маленько винограда и опять орешки
ужин - картофельное пюре с рыбкой.
И только что умяла 3 большие шоколадные конфеты

Из упров сегодня был обруч мин 10, танцы мин 20.
Планирую принять ванну со всеми сопутствующими процедурками, масочками, скрабиками и сделать маникюр, педикюр. Уговорила мужа уложить сына самому, так что вечер весь мой!!!

Ну вот на сегодня я прощаюсь с красотулями, времечка уже много, пойду к семье.

Всем чудесных выходных!!!!!!

Сонечка, привет!
С домиком тебя! Пусть все задуманное сбудется!!!! Ну и вообще, отличного тебе настроения всегда!
Первый отчет очень даже порадовал. 3 конфетки на ночь- ну да я думаю, это ты быстро и легко исправишь в последующем.

А где в Сибире ты живешь?

Прекрасных снов!!!

Привет Сонечка!!!
Добро пожаловать в ряды красотуль и расотулишн
Планы отличные
Как я рада, что у тебя такой прекрасный муж и ребетёнок

Не расстраивайся, что сразу не всё получается, всё будет хорошо
Овощи обязательно научишья готовить, я например спец в этом, обращайся
А теперь угощайся.....

Цитата(КалександраБ @ 22.10.2010, 21:02)

С домиком тебя! Пусть все задуманное сбудется!!!! Первый отчет очень даже порадовал. 3 конфетки на ночь- ну да я думаю, это ты быстро и легко исправишь в последующем.
А где в Сибире ты живешь?

Кристина ко мне забежала Рада очень. Спасибки за приветствие и пожелания Муж принес с работы конфетки, жену порадовать, говорит "супервкусные, попробуй", ну как было можно отказать?
Я из Кемерова

Цитата(СчастливаяЯ @ 23.10.2010, 6:17)

Как я рада, что у тебя такой прекрасный муж и ребетёнок
Не расстраивайся, что сразу не всё получается, всё будет хорошо
Овощи обязательно научишья готовить, я например спец в этом, обращайся

Ольчик, спасибки. И у тебя обязательно скоро будет такой же (эт я про ребятенка, не про мужа, муж у тя и так )
Обязательно обращусь по поводу рецептиков, а пока поем то, что ты принесла.

Вчерашний вечер как и было запланировано, был суперским. Я от души повалялась в ванне с пеной и маслами, почитала журнал COSMO (100 лет его не читала, вот решила вспомнить старые привычки). Сделала кофейный скрабик на всю меня, масочку для лица белково-медовую, потом умазалась вся молочком для тела, ну и маникюр, педикюр сделала. Пошла в коечку такая вся чистая, гладенькая, вкуснопахнущая, а муж уже спит. Вот так вот

Сегодня хочу заняться своей машинкой, подготовить ее к зиме, масло поменять, колесики зимние обуть, а то зима уже вот-вот нагрянет.

Всех красотулек с началом новой неделечки!!!!! Ура! Ура! Ура!
Вот я обожаю понедельники, кто бы что плохого про них не говорил. И вообще люблю начало нового года, нового месяца, новой недельки и конечно нового дня!!!! Прям восторг какой то
Выхи прошли в кругу семьи, убирались, готовили, а вчера съездили в гости к родителям.
Машинка моя готова к зиме , да вот только погодка у нас вдруг наладилась, зима временно откладывается.

Теперь отчитаюсь.
суббота
завтрак - каша пшеничная, яйцо жаренное, кофе.
перекус - виноградик
еще перекус - орешки арахис
обед и ужин 2 в 1 - суп овощной, картофельное пюре с жареной рыбкой
позже чернослив 6 шт.

воскресенье
завтрак - чай зеленый с медом и лимоном, бутер с маслом и сыром.
перекус - молочный коктейль
обед - суп рыбный
перекус - виноград, орехи
ужин - макароны с грибной котлеткой
яблоко перед сном.

Смотрю я на свои отчетики и Питаюсь как попало. Говорю всем, что стараюсь не есть вредности, а на деле Еще несколько дней попишу отчетики, а потом буду делать выводы, что делаю неправильно.

Процедурок в выхи было не особо много, маски из глины для мордашки, массаж (муж делал ) и вродь усё.
Что-то моей мордочке совсем плохо стали, кожа и так особо никогда красотой не отличалась, но последние месяцы было вполне сносно, а тут поры все расширились, жирный блеск и 3 болючих прыща вылезли. Надо срочно принимать меры.

Правильно, что подготовила машинку, єто ж безопасность. мою вот еще надо переобуть
А что ты сама этим занимаешься? У меня это заботы мужа ))

Отчетики нормальные, не надо расстраиваться , единственное я б поменяла местами обед и ужин . Например в субботу сделать на обед пюре с рыбкой, а на ужин более легкий овощной суп, в воскресенье тож самое, обед - макароны, а ужин - суп.
А насчет кожи на лице, попробуй умываться глиной и потом протирать кожу льдом из трав, это здорово сужает поры. Я постоянно это практикую, это для меня уже привычка ))

Я тебя очень понимаю!!! И про веру в чудо тоже! Важно не терять этого ощущения. В нашей обыденной жизни как раз этого и не хватает - чуда. Я, например, обожаю декабрь-январь именно за ощущение чего-то волшебного, СКАЗКИ. Готова гулять по улицам с утра до вечера, наблюдать за всей этой новогодней магией. И это чувство тянется из детства. И я так рада, что до сих пор не утратила его! Чего и тебе желаю! Ты молодец!

Ириш, твои замечания логичны, учту.
А глиной я уже неделю как умываюсь. Как то хуже стало, но пока не бросаю, буду добиваться идеала. Сегодня в планах программа очищения по рецепты Ольчика.
Машинку на СТО готовили, колеса зимние готовы, но обувать пока не стала, снегу то нема

Цитата(Zabava @ 25.10.2010, 15:26)

Я тебя очень понимаю!!! И про веру в чудо тоже! Важно не терять этого ощущения. Я, например, обожаю декабрь-январь именно за ощущение чего-то волшебного, СКАЗКИ. Готова гулять по улицам с утра до вечера, наблюдать за всей этой новогодней магией. И я так рада, что до сих пор не утратила его! Чего и тебе желаю! Ты молодец!

Ой, как с меня списано. Обожаю декабрь , и даже конец ноября, когда весь город преображается, сверкает красиво так. Скоро, скоро уже настанет любимая пора. А вот в январе мне чуть грустно, даже нет, не грустно, а спокойно. Суета заканчивается, восторг ухихает, просто наслождаюсь покоем.
И я тоже радуюсь, что не потеряла эту веру, было время когда подзабыла, но вовремя вспомнила. Мама моя все удивляется мне, говорит, что таким как я жить тяжелее. Я не согласна, наоборот - легче. Смысл переживать за ситуацию, прокручивать в голове варианты? Ведь можно просто довериться и все случится в лучшем виде. Убеждалась многократно.

Меня зовут Кристина!
Я тут тоже недавно на 2 дня раньше тебя завела свой дневничек!!!!!!

Но пока вот не отчитываюсь за свои прошедшие дни, ну это поправимо!!!

С Домиком тебя!!!!
Заходи в гости!!!!!

Соня, привет! С Домиком тебя!!!
По поводу отчетиков не расстраивайся - все наладиться, мало у кого получается сразу все хорошо))
Для личика попробуй масочки из глины с эфирными маслами цитрусовых, фенхеля, розмарина. Только чтобы эффект был, желательно их каждый день делать)))

Кристинчик, Юлюшка, девочки рада с вами познакомиться. Как заходит ко мне новая красотулька, я радуюсь, ну прям как ребенок

Цитата(miss lucky @ 25.10.2010, 23:52)

Я тут тоже недавно на 2 дня раньше тебя завела свой дневничек!!!!!!
Но пока вот не отчитываюсь за свои прошедшие дни, ну это поправимо!!!
Заходи в гости

Значит тоже новичок В гости забегу....

Цитата(Гапошкаа @ 26.10.2010, 1:58)

По поводу отчетиков не расстраивайся - все наладиться, мало у кого получается сразу все хорошо))
Для личика попробуй масочки из глины с эфирными маслами цитрусовых, фенхеля, розмарина. Только чтобы эффект был, желательно их каждый день делать)))

Знаешь, Юль, а так хочется всё и сразу. Но ты права, постепенно все получится.
Купила масло чайного дерева, буду добавлять везде. Оно к тому же еще при простуде помогает, а то у меня то сын то муж болеют.

Вчера делала программу красоты для личика как Оличка писала, потратила 2.5 часа. Что могу сказать, с одного раза обалденной красоткой я не стала, но лучше стало - это факт. Кожа стала такой нежной на ощупь
Сегодня еще не решила, ЧТО сделаю для своей мордочки

Еще вчера вместе с сыном занимались фитнессом, прежде чем ему надоела успела сделать упры для пресса и спины. А потом просто танцевали Давно не занималась, сегодня ноги болят с непривычки , вот странно....для ног ничего не делала...

А вот отчет по питанию за вчера писать не буду....сдаюсь сразу . Была очч плохой девочкой
В течении дня лопала песочное печенье гр 300 наверное, на ужин рыбки всякой соленой, копченой с хлебушком, а после еще хуже ..... 6 шоколадных конфет. Причем схавала без всяких угрызений совести
А вот сегодня стыднаааааа Разрешаю себя побить
Вообще рыбка - это моя самая большая слабость, в любом ее проявлении Не представляю, что смогу ее не есть.

Состояние какое то странное, напоминает ПМС, жор, нервы, а ведь еще рано вроде как, не понимаю

А теперь предложение:

Предлагаю завтра устроить разгрузик. Приглашаю всех желающих.

Скорее всего на кефире буду сидеть, а если придет Жора - закидаю яблоками.

Сонечка, да ты просто мои мысли читаешь!!!!!!!!!!!
Я!! Я планировала завтра разгрузочный день на кефире!!!! Присоединяюсь!

Приветик, Софочка)))
Такое прекрасное имя)))Мою доченьку так тоже зовут.
Ты умничка, зай, у тебя всё хорошо. Главное в жизни есть любимые, родные человечки, которым ты нужна. А себя ты сделаешь такой какой захочешь))


Удачки, солнышко)))

Сонечка привет! а я жорика пою молокочаем

Как проходит твой разгрузик ???

Цитата(Zabava @ 26.10.2010, 15:42)

Сонечка, да ты просто мои мысли читаешь!!!!!!!!!!!
Я!! Я планировала завтра разгрузочный день на кефире!!!! Присоединяюсь

Урааааааа!!!!!! Вот и компания подтянулась
Не забудь только.

Цитата(Ксенечка @ 26.10.2010, 16:34)

Ты умничка, зай, у тебя всё хорошо. Главное в жизни есть любимые, родные человечки, которым ты нужна. А себя ты сделаешь такой какой захочешь))

Спасибки Ксенечка, за поддержку. Я каждый вечер благодарю Жизнь за своих любимых человеков

Цитата(Сладкая Ириска @ 26.10.2010, 19:24)

Как проходит твой разгрузик

Иришечка, разгрузик у меня только сегодня. Проходит хорошо . Вот сейчас сижу кефирчик потягиваю, Жорик пока не приходил, но вечером по-любому заглянет.

Настроение отличное сегодня!!!! Вчерашнее непонятное состояние прошло. Все супер!!!

Отчетик за 26.10.
завтрак - зеленый чай с медом, бутер с сыром, каша рисовая.
обед - макароны с грибной котлеткой
ужин - 2 жареных пирожка с капустой и 1 с яблоком
Воть. Фруктов свежих в рационе - ноль.

Процедурки
С утречка делала масляную маску для волос.
А вечером - массаж с антицеллюлитным гелем делала и бадягу на лицо (наносила гель, сегодня хочу попробовать бадягу порошок).

Ты про водичку надеюсь не забыла? Обязательно помимо кефира нужно выпить 1,5 - 2 литра чистой воды.

Молодчинка, так держать!
Удачного и продуктивного разгрузика!

Про воду впервые слышу....... а зачем?

Когда устраиваешь разгрузочный день, организм активно очищается. Выводится всякая бяка. Водичка нужна как раздля того, что бы выводить все эти токсины и шлаки. И пить ее нужно даже больше, чем в обычные дни.
Второпях искала где на форуме об этом написано, хотела ссылочку дать, да не нашла сразу. Если найду, напишу.

Анют, поверю на слово. Спасибки. Пойду пить....

Ну вот и разгрузилась
За вчера было выпито кефир - 1 л. и варенец - 0,5 л Дело в том, что заготовленного 1 л кефира мне не хватило, пришлось идти в магазин, а там кефира не было, пришлось догоняться варенцом.
Жорик все-таки заходил , дала ему маааленькую горстку тыквенных семечек и пол граната.

Из спорта был обруч и 2-х часовая прогулка.

Так что вот!

Софийка, умничка)))) И спортик в разгрузку еще - молодец))) А я завтра на кефир присяду и посидю денек)) А съела тыкальных семечек и гранат - это ерунда))) Горжусь тобой, солнышко)))
УДАЧНОГО ДЕНЬКА)))

Даааа, умничка , так хорошо выдержала разгрузик !!!
И прогулочка была , так держать!!!

Сонь, поздравляю с разгрузиком!
А что такое варенец?)))

Молодчинка! Ничего страшного, что варенец! Тоже кисломолочный продукт И семечки с половинкой граната тоже ничего страшного, главное, что не сорвалась! А еще и прогулка с обручем!

Привет! Я тоже недавно на форуме. Давай знакомиться. Давай дружить! Меня Анюта зовут)).

Какое имя красивое! Сонечка, с поселением тебя в нашей стране Любви и Радости! Я - Катя! Пусть все задуманное обязательно осуществится! С разгрузиком тебя!

Привет! Я - Аня! Я тоже Аня. Разгруз? - Молодец!

Стыдливо выползаю из укрытия....
Вы меня тут все хвалите, поздравляете с разгрузиком, а все выхи у меня были загрузочными
Баловала своих домочадцев вкусностями разными.
Короче была плохой девочкой
Из полезного были масочки и на мордочку и на волосики и скрабик для тела, массаж, многочасовые пешие прогулки. Что то как то не очень у меня все получается, тут еще праздники скоро, день рождения....

Девочки, Катик, Аня, Анютка, рада вас видеть. Располагайтесь

Гапошкаа, варенец - это кисломолочный продукт, повкуснее кефира. Я посмотрела, без сахара, значит пойдет для разгрузика. Послезавтра опять разгруз, ....надо место перед праздниками освободить

Сонечка, приветик!!!

Не расстраивайся из-за выхов, с кем не бывает. Главное не кушать поздно вечером А пешие прогулки отлично заменяют спортик Праздники тож, кушаем вкусно, но главное - следим за размером порций, а еще праздники - отличный повод энергично потанцевать, и не дать лишним каллориям шанса осесть на нашем теле!!!

Сонечка, приветики))))



А я сама такая, не переживай, просто давай двигаться дальше по правильному пути))) Целую тебя, милая)))

Привет, Сонечка!
Зашла познакомиться - я Катя.
Я очень рада, что на форуме появилась еще одна кемеровчанка!!!
Ты в какой районе живешь?
Ух, эти выходные - сколько ж фигур красотулинских они погубили! Почему-то после полуголодной рабочей недели хочется наестся всего и сразу... и побольше...
А ты так бодренько начала окрасотуливаться - так держать!!!
С праздником!

Сонечка, ты где? Куда ты пропала? Надеюсь ты снова не "загружаешься" в своем укрытии? Шучу-шучу Где же ты? Мы соскучились

Ой, Катюш, как ты права)))
Может отменим их к чертовой маме???

Сонечка, солнышко наше)))
Ждем тебя, Красотулька)))

Сонечка, ты где? Надеюсь не забыла про Красотулю и про нас?

Удачного и позитивного тебе денечка!!!
Я Оля,давай дружить!

Приветик, мои любимые подружки-красотульки!!! И новым знакомым приветик!
Оля-Вишенка, буду рада с тобой дружить
Катя-землячка и я рада знакомству. Я живу на Октябрьском, недалеко от больницы. А ты?
Правда похоже скоро придется сменить местожительства, мужу предлагают новую должность, получше...но в соседнем городке. Пока думаем.

У меня все нормально. Все живы-здоровы
Времени как то мне не хватало всю прошлую неделю, сын много внимания требовал, к дню рождения готовилась. В последний момент передумали устраивать объедаловку дома и пошли с друзьями в развлекательный центр, там отметили. Очень понравилось. Намного лучше, чем традиционный сбор дома. Готовишь несколько дней, гости все едят-едят, а когда предлагаешь культурную программу: танцы, конкурсы, то извините, мы объелись

Цитата

Надеюсь ты снова не "загружаешься" в своем укрытии?

Неееет, Забавочка. Все в норме, относительно. Даже был разгрузик на прошлой неделе. Правда в предверье КД налегала на сладости , обычно я к ним равнодушно. Так вот поедание кондитерских изысков не забыло сказаться на моем лице. Вчера опять делала маску бадягой.
Занимаюсь по кассете раза 2 в неделю.

Цитата

Может отменим их к чертовой маме???

Нет, Ксюш, не надо их отменять , а то совсем не буду мужа видеть.

А у нас еще наконец то зима наступила Я ооочень рада, обожааааааааю зимушку, кстати, ник неспроста

Привет, Сонечка! Да, мне тоже кажется, иногда лучше сходить куда-нибудь, чем стоять на кухне целый день, готовить. )) И сама развеялась
Зима... Снежок. У нас вот один день выпал снег, зато потом за пару дней весь растаял. Эх...
И ты умница, что даже тайком от нас следишь за собой (несмотря на сладости)

Это тебе!

Это очень замечательно! Поздравляю!!! .


Правильно чего дома сидеть.Ведь это так банально и скучно.Другое дело в развлекательном центр. Молодцы!!! .


Клёва!!! Я тоже очень люблю снег.А у нас сей час днем +15. Тепло солнышко пригревает.Почти весна. .

Вот заглянула пожелать тебе