Девочки всем привет!
Валентину отдельный привет!
Думаю вы не будете против если я буду тут вести свой скромный дневничек..нет,не я....МЫ.так как под сердцем у меня 7милиметров счастья!!!!
Немного о себе:зовут Ира,19 лет,нахожусь на 2м месяце беременности.Ваш форум почитываю частенько.но раньше проблем с весом у меня не возникало особо,сейчас же узнав что жду ребенка.когда улеглась первая волна счастья я задумалась о фигуре....Хорошенько так задумалась и решила что не смотря на свое положение я буду вести здоровый образ жизни и правильно питаться.....Существует некий стереотип-если ты беременна,то можешь есть как слон....ничего.это мол ребенку надо....Хм.а я вот думаю.разве не полезнее чем куча углеводов и жиров.будет моему ребенку салатик.фруктики,кефирчик?Думаю что с правильным питанием мой ребенок обретет намного больше а я не потеряю форму!!!Ведь это так важно быть не только хорошей мамой.любящей женой.а еще и желанной.красивой......Ну думаю все меня поддержат в этом!Буду очень рада общаться с вами,девочки!!!и надеюсь на вашу поддержку
Девочки,не выкладываю ни фото и не пишу о себе много.так как здесь есть пару человек из моего окружения и не хотелось бы рассекретиться что я в положении..потом.когда уже можно будет я все покажу
а.чуть не забыла,рост мой 170см.вес до беременности был 57-60кг,сейчас не знаю еще какой,позже взвешусь,но думаю поправилась я максимум на пару кг......это так.по ощущениям

Успехов!!

И помните, что у нас еще есть форум, где ведут Дневники Беременности. Там тоже много интересного, и, возможно, Вам будет интересно вести еще и там один дневничок. Здесь о красоте, там о беременности.

Валентин спасибо=)
да.я видела.может позже и там дневничек заведу.пока буду только здесь
Ukaaa

что то ко мне совсем никто не заходит знакомиться



Итак отчет за сегодня:
(завтрак обед и т.д. не пишу,у меня такого нет,питаюсь я через каждые час два понемногу...кажется это называется дробное питание?)
-1конфета "рондо" мятная(заглушала токсикоз)
-Хурма 1 шт.не большая
-виноград зеленый 10 ягодок
-курага 1шт(большая штука)
-чайная ложка меда с пол стакана воды
-не большая тарелка гречки с грибами и луком+2ст.ложки сметаны
-масса сырковая с изюмом8% 180гр
-вода весь день понемногу....

Если еще проголодаюсь-сьем гранат......
еще прогулка пешая 1 час....Хотела сделать скраб кофейный на тело.но нет сил.засыпаю прям на месте...наверное сейчас спать пойду,а завтра с утра все сделаю
но в общем я собой сегодня довольна.ничего лишнего и вредного не кушала.постараюсь каждый день так

Привет, winny!




Поздравляю с таким радостным событием




Разреши подправить немного твой рацион
- замени жирную творожную массу на творог, заправленный кефиром ( так будет полезнее и вес не будешь сильно набирать )
-постарайся включать жидкость ( кроме чая, морса и т. п. ) - вегетарианский борщ, например

Приветик тезка!!!

Как хорошо, что ты решила поддерживать себя в форме, ведь вести ЗОЖ особенно актуально

во время беременности! Скажи, а ты вегетарианочка? И твое питание было таким же до

беременности? Просто мне кажется тебе не помешало б еще рыбку в рацион включить, ведь это

источник важнейших аминокислот ))

А то что спать больше хочется - это нормально в твоем состоянии Тебе сейчас нужно

больше отдыхать

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0

Привет! Я в гости Здорово что ты себя контролируешь во время беременности А чего тебе хочется? Есть продукты которым ты отдаешь предпочтения?

Привет! А я вот знакомиться! Меня Аней звать! Так здорово ждать малыша! Сама недавно родила)) Полтора года назад) только) А то, что ты правильно питаешься при беременности - это очень хорошо! Лишние кг набранные при беременности - это не хорошо ни тебе ни ляле. Но и кушать надо тоже когда хочешь)). А девочки тебе хорошие рекомендации дали)) Заглядывай ко мне)) Буду очень-очень рада!

Ириш, приветик! Я в гости... Знакомы мне твои переживания по поводу веса, т.к. недавно сама была в интересном положении (сейчас дочурке уже почти 9 месяцев). Ты правильно думаешь - ребеночку в животике нужны не калории, а витаминчики и минеральчики. Так что кушай как можно больше свежих фруктов-овощей, проростков, орехов - и всё будет ОК и с весом и с ребёночком. Я всю беременность питалась преимущественно сырой растительной пищей, зато никакого токсикоза не было и весу набрала всего-то 3кг (кому не скажу не верят).

Приветик!!! Ну, сразу хочется поздравить с таким замечательным событием в жизни!!! А теперь давай знакомиться. Меня Саша зовутю Забегай в гости на чаек!