Я всегда была девочка не из худеньких, до таких мне было далеко, но все же ...."разраслась" я в ширину 3 года назад, банальное заедание проблем, в частности нелюбимая работа. Долго я к этому шла... пока не дошло до моего мозга, что хватит, стоп, пора что-то делать и менять. Так уволилась с работы, занялась спортом и стала получать удовольствие не от еды, а именно от спорта, сбалансированное питание, которое в итоге я поменяла полностью. Многое переосмыслила. Сейчас мой рост 1,47 см вес 57 кг. Но это не предел! Случайно нашла старые фотографии (не любила фотографироваться в том виде) и хотела разорвать, но решила выставить их сюда!!!

Хм...а фото выложить и не получается(((

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Я это прочитала на 5 раз перед тем, как выложить, смотрю получилось, сегодня остальные выложу!!!

Вот пример, моих качественных изменений!!! Чем дальше, тем больше себя люблю и больше уверенности в себе, а главное сколько стойкости, харатер заколелен. Сама в себя не верила, но сделав эти фотографии убедилась, что все могу, только стоит захотеть.

Значительно изменившись, я уже более охотна стала фотографироваться!!! все эти преображения мне безумно нравились!!!

Постепенно начала менять стиль одежды

Раскованно чувствовала себя даже в таких коротких шортах

Мое любимое портретное фото!

Это лето 2010 г. Не забываемый отпуск!!!

Вот еще одно фото из моего альбома "Золотая осень".

Что могу сказать, начинать надо худеть с "головы", обязательно подумать какую проблему "заедаем" и начинать действовать. Сейчас мой вес встал скинула я за 2 года 12 кг (да растянулось), но зато уверенно шла к своей цели. Много перечитала литературы, пересмотрела передач, чтоб максимально уменьшить риск последующих увеличений своей массы. Больше года у вас на сайте обитаю. занимаюсь усиленно спортом, иногда количество тренировок достигает 6 раз в неделю, безумно это нравится (шейпинг, пилатес, стрип-пластика, фитнес). Переосмылила рацион, стараюсь кушать овощи, фрукты, каши, исключила мучное, как можно меньше сладкого, жирного. Отвыкала от такой пищи по полгода, потому что ела все с хлебом, шоколадки по 2 шт. сразу, без сладкого не могла дня прожить. Конечно было срывы, но максимально старалось держаться!!!

Ты просто умничка! Так держать! Изменения очень видны, а значит вдохновение позволит идти дальше!

Прекрасная история! Умничка какая!

Вот только последний рывок, стала пост соблюдать и заодно попробовать побыть "вегетарианкой":) хочешь еще стройнее быть, но такой я не была с 6 класса....

Привет,я пришла знакомиться, меня зовут Валентина. Слушай,какая ты молодчинка, продолжай в том же духе! Все у тебя получится обязательно.Заходи в гости.

Я еще не так хорошо разбираюсь в сайте, хотя давненько тут....

молодец какая. Вы так здорово придумали фоткаться в той же одежде. Результат заметно виден так

Просто умничка!!!! Вот тебе за это

ВЫ - КРАСАВИЦА!
Надо обладать достаточной силой для того, чтобы прийти к такому великолепному результату. И быть настоящей женщиной, чтобы не только хотеть, но и реализовать задуманное. Ох, нелегко менять то, что удалось изменить именно Вам.. Респект Вам и уважение!