Лучший женский форум худеющих > Эрика:) Мой дневник

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Эрика:) Мой дневник

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Эрика:)

18.4.2011, 12:54

Драсти всем!!!!!!!!

Эрика:)

18.4.2011, 14:09

Давайте знакомиться- я Эрика, мне 28 лет, в весом вроде не все так плохо, но есть 5 кгшек лишних.
Нет постоянства в плане правильного питания, пару лет назад я вегетарианила, очень похудела, но вскоре стали проскакивать и мясо и рыба, мучное
Мои планы по окрасотуливанию:
- исключить мучное( очень часто в моем рационе печенюшки типа галетное, хлебушек всякий)
- спорт 3 раза в неделю( люблю пилатес, калланетик, иногда бодифлекс)
- баночный массаж через день
- медовое обертывание с ЭМ

Надеюсь найти здесь настоящую дружбу и поддержку!

Апрелина

18.4.2011, 14:19

Привет, Эрика!!!!!!!!!!!!!! С дневничком тебя!!!!!!!!!!!!!

Цитата(Эрика:) @ 18.4.2011, 14:09)

в весом вроде не все так плохо, но есть 5 кгшек лишних.

и у меня 5 лишних!!!!! А сейчас какой у тебя рост, вес?

Цитата

пару лет назад я вегетарианила, очень похудела, но вскоре стали проскакивать и мясо и рыба, мучное

как про меня пишешь!!!! А ты сейчас кушаешь мясо?

Цитата

Мои планы по окрасотуливанию:

отличные планы!!!! я тоже люблю пилатес, калланетик!!!!

Цитата

Надеюсь найти здесь настоящую дружбу и поддержку!:a085:

Так и будет!!!!

Эрика:)

18.4.2011, 14:40

Цитата(Апрелина @ 18.4.2011, 13:19)

Привет, Эрика!!!!!!!!!!!!!! С дневничком тебя!!!!!!!!!!!!!

и у меня 5 лишних!!!!! А сейчас какой у тебя рост, вес?

как про меня пишешь!!!! А ты сейчас кушаешь мясо?

Ой у меня уже гости!
Настена спасибо!
Рост у меня 177, вес 66, хочу 61-63. Мясо у меня проскакивает и только потому что муж его ест и я за компанию

Душечка

18.4.2011, 15:02

Цитата(Эрика:) @ 18.4.2011, 14:40)

Привет,Красотуля!

Я Валентина!

Добро пожаловать в мир Красотуль!Замечательные планы.
Все у тебя получится))

Рада знакомству,заходи ко мне.

Эрика:)

18.4.2011, 15:29

Цитата(Душечка @ 18.4.2011, 14:02)

Валентина рада познакомиться! Обязательно забегу!

Пупсяндра

18.4.2011, 15:30

Эрика, привет!!! Какое имя красивое...ммм..

Я - Ксю

пришла знакомиться

Цитата(Эрика:) @ 18.4.2011, 13:40)

Рост у меня 177, вес 66, хочу 61-63. Мясо у меня проскакивает и только потому что муж его ест и я за компанию

Эх, модэль

, высокая

С нами твои 5 кгшек уйдут и очень быстро

А за компанию - это та еще зараза, сама этим страдаю...особенно если сладенькое

А это единственная причина прекращения твоего вегетарианства или тебе что-то не хватало и ты начала есть снова?

Ukaaa

18.4.2011, 16:14

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

ВНИМАНИЕ!
В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.

Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.

Эрика:)

18.4.2011, 16:38

Ukaaa спасибо за информацию!

Эрика:)

18.4.2011, 16:44

Напишу отчет за сегодня:
чай, вода
борщ средняя порция, 1 ст. л. сметаны, 1 кус ржаного хлеба

50 гр печенюшек с медом,
тыквенные семечки
пипец как много оказывается

а все потому что пропустила завтрак..

hungry.s

18.4.2011, 18:01

Привет! Добро пожаловать!
И не унывать - здесь всегда поддержат

Эрика:)

18.4.2011, 20:29

Цитата(hungry.s @ 18.4.2011, 17:01)

Привет! Добро пожаловать!
И не унывать - здесь всегда поддержат

Оленька приятно познакомиться! Спасибо что заглянула

Irin_F

18.4.2011, 20:39

Привет, девчонка! Здорово, что завела дневничок и наметила цели.

То ли еще будет!!! Хочешь - обязательно своего добьешься!!!
А я тебе в домик принесла чудо

Заходи в гости!

Valentin

18.4.2011, 21:20

Привет, Эрика!!

И я рад знакомству.

Добро пожаловать и успехов Вам!!

Апрелина

18.4.2011, 23:25

Цитата(Эрика:) @ 18.4.2011, 14:40)

Рост у меня 177, вес 66, хочу 61-63. Мясо у меня проскакивает и только потому что муж его ест и я за компанию

Ты модель

, сбросить совсем чуть-чуть, но эти последние кг самые липучие

по себе знаю... Здесь у тебя все получится!!!!!!!!!!!!
Отчет нормальный, только вот фруктов не вижу

La_Dark

19.4.2011, 10:53

Приветик)))) Я пришла знакомится.... Я Кристина)))
Умничка, что завела дневничок на Красотуле. Тут невероятная поддержка, да и вообще магическая атмосфера.. все лишние кгшки уйдут незаметно)))))
Вот тебе утренняя вкусняшка:

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.