АБРИКОС
Абрикос известен многим нашим соотечественникам, как плод, обладающий прекрасным вкусом и ароматом, который не грех выставить на праздничный стол.
Ученые до сих пор спорят о месте происхождения абрикоса, но одно можно сказать совершенно точно, абрикос является подарком Азии, впоследствии распространившемся по всему свету, в том числе и в Россию, на юге которой, можно прекрасно выращивать абрикосы, собирая отменный урожа
Однако многие, покупающие или выращивающие абрикосы, не задумываются о его полезных свойствах. Так чем же полезен абрикос?
Чем полезен абрикос?
● Абрикосы содержат значительное количество витаминов, макро и микроэлементов, прежде всего, витамин С, железо, кальций, фосфор.
● Абрикос является прекрасным диетическим продуктом, благодаря большому количеству полезных свойств и низкой калорийности.
● Абрикос известен как средство от анемии, способствуя выработке гемоглобина.
● Абрикос можно использовать для профилактики онкологических заболеваний.
● Абрикос помогает нормализовать разлад в сложном процессе пищеварения.
● Абрикос является прекрасным средством для повышения защитных сил организма.
● Абрикос способен укреплять кости и зубы, благодаря высокому содержанию кальция.
Полезные свойства абрикоса не ограничиваются областью медицины, гастрономия, также, широко применяет абрикосы. Из абрикосов делаются вкуснейшие десерты, отжимают натуральные соки, сушат, получая курагу. Вот с каким удивительным фруктом мы имеем дело!
АНАНАС
Всем нам известный по новогодним застольям ананас является удивительным плодом растения, которое произрастает, прежде всего, в тропических странах. Родиной ананаса считается центральная и южная часть южноамериканского континента.
Ананас, открытый европейцами еще во времена Колумба до сих пор не теряет своей актуальности, как питательный, десертный и оздоровительный продукт. Так чем же полезен ананас?
Чем полезен ананас?
● Ананас богат витаминами, макро и микроэлементами.
● Ананас богат бромелайном, помогающим нам похудеть.
● Ананас полезен при нарушении нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Стакан ананасового сока или ломтик ананаса усилит активность ферментов, ответственных за переваривание пищи.
● Ананас известен как прекрасное средство для снижения давления.
● Употребление ананаса способствует уменьшению отечности организма, а также выводит из него лишнюю жидкость.
Полезные свойства ананаса не ограничиваются областью медицины, косметология, также, активно использует этот плод на благо человечества. Большое количество косметических средств, сделано на основе этого удивительного плода. В домашних условиях вы можете делать ананасовые маски, которые будут способствовать сохранению молодости и красоты вашего лица.
ЯБЛОКО
Яблоко, вероятно, самый распространенный фрукт на столах наших с вами соотечественников, и ведь не зря, яблоко весьма полезный продукт, употребление которого всем строго рекомендуется.
Яблоко один из самых древних плодов, известных человечеству, по оценкам ученых, яблоки был тогда, когда еще не было человека в современном понятии.
Яблоки собираются в каждом саду и на каждом огороде нашей страны, это крайне простой и неприхотливый для выращивания плод, что не умаляет его значительные полезные свойства. Так чем же полезны яблоки?
Чем полезны яблоки?
● В яблоке содержится большое количество витаминов, прежде всего, витамин A, витамин C, витамин B1.
● Яблоко содержит большое количество микроэлементов, в том числе, железо, кальций, калий, магний и многие другие.
● Яблоки богаты органическими кислотами.
● Яблоки получили широкую известность как средство понижающее уровень холестерина в крови.
● Яблоки являются отличным диетическим продуктом, благодаря наличию большого количества пищевых волокон, полезным свойствам и высокой питательной ценности.
● Регулярное употребление яблок снижает риск возникновения и развития онкологических заболеваний.
● Яблоки прекрасно помогают при различных расстройствах желудочно-кишечного тракта.
● Яблоко отличное средство для повышения защитных сил организма.
● Употребление яблок оберегает нашу сердечнососудистую систему от инфарктов и инсультов.
Полезные свойства яблок изучены досконально, и можно утверждать, что яблоки - это отличный фрукт, который поможет вам поправить или сохранить здоровье!
Полная версия этой страницы: Фрукты
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Библиотека интересных статей
ХУРМА
Полезные свойства хурмы
Хурма известна многим нашим соотечественникам, уникальные вкусовые качества и польза для здоровья делают этот плод составляющей рациона многих людей. Родиной хурмы считается Китай, откуда и начинается ее распространение во многие странными мира.
Сегодня хурма выращивается во многих странах мира, в том числе и в России. Помимо своих прекрасных вкусовых качеств хурма снискала большую известность благодаря своим полезным свойствам. Так чем полезна хурма?
Чем полезна хурма?
● Хурма - источник антиоксидантов, столь необходимых организму современному городскому человеку.
● Хурма содержит большое количество витаминов, прежде всего витамина С.
● В хурме содержаться многие необходимые человеку микроэлементы, в том числе кальций, медь, железо и калий.
● Хурма благоприятно влияет на здоровье сердечнососудистой системы.
● Хурма обладает успокаивающими свойствами.
● Хурма известна как средство для увеличения защитных сил организма.
● Хурма обладает выраженными бактерицидными свойствами.
● Регулярное употребление хурмы обережет вас от онкологических заболеваний, благодаря содержанию в хурме большого количества бета-каротина.
● Полоскания горла соком хурмы поможет вам справиться со многими простудными заболеваниями.
Удивительные свойства хурмы используют, также, в косметологии. Хурма является основой при изготовлении масок для лица, кремов и шампуней. Вы с легкостью можете использовать хурмы в домашних условиях, для того, чтобы сохранить молодость, красоту и здоровье.
ГРАНАТ
Полезные свойства гранат были известны еще в глубокой древности. Ученые полагают, что родиной граната является древняя Персия. Считается, что гранат один из самых древних фруктов известных человеку.
Гранат завоевал большую популярность, прежде всего, в пределах ближнего и среднего востока, откуда и началось распространение этого прекрасного плода по всему миру. Во многом популярность граната во всем мире обусловлена его полезными свойствами. Так чем же полезен гранат?
Чем полезен гранат?
● Гранат является прекрасным источником витаминов, в том числе, витамина А, витамина С и витамина Е.
● Сок граната богат антиоксидантами.
● Употребление в пищу, мякоти граната поможет вам справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
● Гранат оберегает наши артерии от атеросклероза.
● Сок граната обладает тонизирующими свойствами, а также улучшает аппетит.
● Регулярное употребление граната оберегает мужчин от импотенции.
● Употребление граната способствует угнетению болезнетворных бактерий, находящихся в нашем кишечнике.
Гранат, также, используется кулинарии, как основа различных соусов и салатов. Сок граната широко употребляется как тонизирующие средство.
Гранат известен и косметологии, его применяют в качестве основы всевозможных гелям и кремам.
ЛИМОН
Всем нам известен такой удивительный фрукт, как лимон. Какая российская семья обходится без лимона? Чай с лимоном - излюбленный напиток многих наших соотечественников, особенно в том случае, когда они простудились или просто плохо себя чувствуют.
Мало того, что лимон обладает прекрасными вкусовыми качествами, он обладает больших количество полезных для нашего здоровья свойств. Так какими же полезными свойствами обладает лимон?
Полезные свойства лимона
● Лимон богат витаминами, прежде всего витамином C, который способсвует профилактике многих болезней, укрепляет иммунную систему
● Лимон, в частности его кажура и сок обладают прекрасным антисептическим эффектом.
● Лимон является прекрасным антиоксидантом, помогающим организму в процессе нейтрализации действия свободных радикалов.
● Лимон прекрасно стимулирует аппетит.
● Лимон известен своими тонизирующими свойствами.
● Лимон обладает свойством к нормализации пищеварения.
● Лимон содержит эфирные масла, благоприятно сказывающиеся на здоровье организма в целом и нашем настроении в частности.
Лимон удивительный фрукт, который поможет вам оставаться бодрым и здороввым. Если вы подверженны стрессам, в связи с умственными или физическими нагрузками лимон станет отличным решением вашей проблемы.
ШИПОВНИК
Полагаю, такое растение как шиповник известно многим. Наверное каждому из нас бабушки давали чаи и настойки на основе шиповника, ведь полезные свойства шиповника были известны с глубокой древности и передавались из поколения в поколение. Так чем полезен шиповник?
Полезные свойства шиповника
● Отличительная черта шиповника - высокая концентрация полезных веществ, что делает его незаменимым компонентом лечебных и оздоровительных отваров.
● Шиповник содержит большое количество витамина С, вы поразитесь, но сожерэание этого витамина в шиповнике превышает в пятдесят раз содержание его же в лимоне.
● Шиповник содержит в себе множество иных витаминов, таких как: витамин А, витамин К, витамин Р, витамин Е, витамины группы В.
● В шиповнике содержиться значительное количество микроэлементов, прежде всего: кальций и калий, железо, магний, а также многие другие.
● Кроме всего прочего, шиповник содержит ряд иных полезных веществ, кислоты и эфирные масла, которые оказывают оздоровительный и лечебный эффек.
При каких заболеваниях полезен шиповник?
Кладезь полезных веществ, содержащихся в шиповнике, делает его прекрасным средством, в том случе, когда необходимо применить средства народнй медицины для лечения или профилактики всевозможных заболеваниях. В этих целях плоды шиповника, их отвары и настойки, применяются с глубокой древности. Так при каких же заболеваниях полезен шиповник?
● Шиповник известен как прекрасное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
● Шиповник обладает иммуноукрепляющим эффектом.
●Шиповник применяеться в качестве профилактического средства при простудных заболеваниях.
● Шиповник применяется как общеукрепляющее средство при абсолютно любых заболеваниях.
Теперь, узнав, чем же полезен на самом деле шиповник перед вами встает логичный свопрос: как его применять? Как правильно заваривать шиповник?
ФИНИКИ
Финики - это плоды финиковой пальмы, обладающие множеством полезных свойств и значительной пищевой ценностью.
Среди наших соотечественников финики считаются изысканным лакомством, однако мало кому известно, что финики составляли основу рациона многих народов. Считается, что в финиках есть все питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования человеческого организма, именно поэтому эти плоды культивировались с глубокой древности и сохраняют свою актуальность и по-сегодняшний день. Так чем полезны финики?
Полезные свойства фиников.
● Отмечается высокая калорийность фиников, что не всегда способствует включению этого плода в рацион диет, однако если вы сами составляете диету, вы можете выделить в ней место этому удивительному плоду.
● Финики ценный пищевой продукт, благодаря значительному содержанию калорий и углеводов, финики спосбны обеспечить наш организом запасом энергии и бодрости на весь день.
● В финиках содержиться более двадцати видом незаменимых для человеческого организма аминокислот.
● Финики содержат в себе большое количество витаминов, таких как: витамин А, витамин В, витамин С.
● Финики являются отличным источником всевозможных микроэлементов, среди них особенно выделяются: магний, железо, цинк, алюминий, фосфор и многие другие.
При каких заболеваниях полезны финики?
Благодаря своим полезным свойствам финики используются как профилактического средство при различных заболеваниях, если же заболевание уже имеется финики окажут оздаравливающий и общеукрепляющий эффект. Так при каких же заболеваниях полезны финики?
● Финики - отличнная профилактика раковых заболеваний.
● Употребление фиников значительно снижает риск возникновения серднечнососудистых заболеваний.
● Финики обладают иммуноукрепляющими свойствами.
● Финики используются для лечения синдрома хронической усталости и депрессии.
Полезные свойства хурмы
Хурма известна многим нашим соотечественникам, уникальные вкусовые качества и польза для здоровья делают этот плод составляющей рациона многих людей. Родиной хурмы считается Китай, откуда и начинается ее распространение во многие странными мира.
Сегодня хурма выращивается во многих странах мира, в том числе и в России. Помимо своих прекрасных вкусовых качеств хурма снискала большую известность благодаря своим полезным свойствам. Так чем полезна хурма?
Чем полезна хурма?
● Хурма - источник антиоксидантов, столь необходимых организму современному городскому человеку.
● Хурма содержит большое количество витаминов, прежде всего витамина С.
● В хурме содержаться многие необходимые человеку микроэлементы, в том числе кальций, медь, железо и калий.
● Хурма благоприятно влияет на здоровье сердечнососудистой системы.
● Хурма обладает успокаивающими свойствами.
● Хурма известна как средство для увеличения защитных сил организма.
● Хурма обладает выраженными бактерицидными свойствами.
● Регулярное употребление хурмы обережет вас от онкологических заболеваний, благодаря содержанию в хурме большого количества бета-каротина.
● Полоскания горла соком хурмы поможет вам справиться со многими простудными заболеваниями.
Удивительные свойства хурмы используют, также, в косметологии. Хурма является основой при изготовлении масок для лица, кремов и шампуней. Вы с легкостью можете использовать хурмы в домашних условиях, для того, чтобы сохранить молодость, красоту и здоровье.
ГРАНАТ
Полезные свойства гранат были известны еще в глубокой древности. Ученые полагают, что родиной граната является древняя Персия. Считается, что гранат один из самых древних фруктов известных человеку.
Гранат завоевал большую популярность, прежде всего, в пределах ближнего и среднего востока, откуда и началось распространение этого прекрасного плода по всему миру. Во многом популярность граната во всем мире обусловлена его полезными свойствами. Так чем же полезен гранат?
Чем полезен гранат?
● Гранат является прекрасным источником витаминов, в том числе, витамина А, витамина С и витамина Е.
● Сок граната богат антиоксидантами.
● Употребление в пищу, мякоти граната поможет вам справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
● Гранат оберегает наши артерии от атеросклероза.
● Сок граната обладает тонизирующими свойствами, а также улучшает аппетит.
● Регулярное употребление граната оберегает мужчин от импотенции.
● Употребление граната способствует угнетению болезнетворных бактерий, находящихся в нашем кишечнике.
Гранат, также, используется кулинарии, как основа различных соусов и салатов. Сок граната широко употребляется как тонизирующие средство.
Гранат известен и косметологии, его применяют в качестве основы всевозможных гелям и кремам.
ЛИМОН
Всем нам известен такой удивительный фрукт, как лимон. Какая российская семья обходится без лимона? Чай с лимоном - излюбленный напиток многих наших соотечественников, особенно в том случае, когда они простудились или просто плохо себя чувствуют.
Мало того, что лимон обладает прекрасными вкусовыми качествами, он обладает больших количество полезных для нашего здоровья свойств. Так какими же полезными свойствами обладает лимон?
Полезные свойства лимона
● Лимон богат витаминами, прежде всего витамином C, который способсвует профилактике многих болезней, укрепляет иммунную систему
● Лимон, в частности его кажура и сок обладают прекрасным антисептическим эффектом.
● Лимон является прекрасным антиоксидантом, помогающим организму в процессе нейтрализации действия свободных радикалов.
● Лимон прекрасно стимулирует аппетит.
● Лимон известен своими тонизирующими свойствами.
● Лимон обладает свойством к нормализации пищеварения.
● Лимон содержит эфирные масла, благоприятно сказывающиеся на здоровье организма в целом и нашем настроении в частности.
Лимон удивительный фрукт, который поможет вам оставаться бодрым и здороввым. Если вы подверженны стрессам, в связи с умственными или физическими нагрузками лимон станет отличным решением вашей проблемы.
ШИПОВНИК
Полагаю, такое растение как шиповник известно многим. Наверное каждому из нас бабушки давали чаи и настойки на основе шиповника, ведь полезные свойства шиповника были известны с глубокой древности и передавались из поколения в поколение. Так чем полезен шиповник?
Полезные свойства шиповника
● Отличительная черта шиповника - высокая концентрация полезных веществ, что делает его незаменимым компонентом лечебных и оздоровительных отваров.
● Шиповник содержит большое количество витамина С, вы поразитесь, но сожерэание этого витамина в шиповнике превышает в пятдесят раз содержание его же в лимоне.
● Шиповник содержит в себе множество иных витаминов, таких как: витамин А, витамин К, витамин Р, витамин Е, витамины группы В.
● В шиповнике содержиться значительное количество микроэлементов, прежде всего: кальций и калий, железо, магний, а также многие другие.
● Кроме всего прочего, шиповник содержит ряд иных полезных веществ, кислоты и эфирные масла, которые оказывают оздоровительный и лечебный эффек.
При каких заболеваниях полезен шиповник?
Кладезь полезных веществ, содержащихся в шиповнике, делает его прекрасным средством, в том случе, когда необходимо применить средства народнй медицины для лечения или профилактики всевозможных заболеваниях. В этих целях плоды шиповника, их отвары и настойки, применяются с глубокой древности. Так при каких же заболеваниях полезен шиповник?
● Шиповник известен как прекрасное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
● Шиповник обладает иммуноукрепляющим эффектом.
●Шиповник применяеться в качестве профилактического средства при простудных заболеваниях.
● Шиповник применяется как общеукрепляющее средство при абсолютно любых заболеваниях.
Теперь, узнав, чем же полезен на самом деле шиповник перед вами встает логичный свопрос: как его применять? Как правильно заваривать шиповник?
ФИНИКИ
Финики - это плоды финиковой пальмы, обладающие множеством полезных свойств и значительной пищевой ценностью.
Среди наших соотечественников финики считаются изысканным лакомством, однако мало кому известно, что финики составляли основу рациона многих народов. Считается, что в финиках есть все питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования человеческого организма, именно поэтому эти плоды культивировались с глубокой древности и сохраняют свою актуальность и по-сегодняшний день. Так чем полезны финики?
Полезные свойства фиников.
● Отмечается высокая калорийность фиников, что не всегда способствует включению этого плода в рацион диет, однако если вы сами составляете диету, вы можете выделить в ней место этому удивительному плоду.
● Финики ценный пищевой продукт, благодаря значительному содержанию калорий и углеводов, финики спосбны обеспечить наш организом запасом энергии и бодрости на весь день.
● В финиках содержиться более двадцати видом незаменимых для человеческого организма аминокислот.
● Финики содержат в себе большое количество витаминов, таких как: витамин А, витамин В, витамин С.
● Финики являются отличным источником всевозможных микроэлементов, среди них особенно выделяются: магний, железо, цинк, алюминий, фосфор и многие другие.
При каких заболеваниях полезны финики?
Благодаря своим полезным свойствам финики используются как профилактического средство при различных заболеваниях, если же заболевание уже имеется финики окажут оздаравливающий и общеукрепляющий эффект. Так при каких же заболеваниях полезны финики?
● Финики - отличнная профилактика раковых заболеваний.
● Употребление фиников значительно снижает риск возникновения серднечнососудистых заболеваний.
● Финики обладают иммуноукрепляющими свойствами.
● Финики используются для лечения синдрома хронической усталости и депрессии.
ПОМЕЛО
По всей видимости, помело один из самых вкуснейших и сочных фруктов на земле. Те, кто хотя бы раз испробовал это удивительный плод, с большой долей вероятности не сможет от него отказаться.
Помело плод известный с глубокой древности, его родиной считается Китай, откуда он и распространился по всему миру и получил широкую известность и популярность
Полезные свойства помело не ограничиваются уникальными вкусовыми качествами, кроме них, помело очень полезен для нашего организма. Так чем же полезен помело?
Чем полезен помело?
● Помело богат витаминами, макро и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования нашего организма.
● Помело способен поддерживать нормальную работу сердца, благодаря содержащемуся в нем кальцию.
● Помело известен своей способностью бороться с злокачественными опухолями.
● Помело обладает ярко выраженными тонизирующими свойствами.
● Помело помогает при атеросклерозе.
Полезные свойства не ограничиваются вышесказанным, помело прекрасный диетический продукт, сочетающий низкую калорийность и содержание большого количества питательных веществ.
ИНЖИР
Полезные свойства инжира
Инжир один из самых сладких фруктов мира. Инжир был известен людям с незапамятных времен, во многом благодаря своему удивительному глубокому мягкому вкусу.
Чем полезен инжир?
● Спелый инжир богат калием и кальцием, которые оказывают благоприятные воздействие на состояние здоровья сердца и сосудов, крепость костей, при этом в сушеном виде концентрация полезных веществ увеличивается в разы.
● Благодаря наличию калия инжир очень полезен для сердечнососудистой системы.
● Инжир нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
● Инжир улучшает деятельность щитовидной железы
● Кроме всего прочего, инжир стимулирует нормальную работу головного мозга.
Употреблять инжир можно как в необработанном виде, так и путем добавления его в различные блюда.
КИВИ
Киви удивительное растение,плоды которого являются очень ценным пищевым продуктом.
Киви получил распространение по всему миру не так давно, до этого это растение было одним из дикорастущих лиан на юге Китая. Изначально киви были очень маленьким плодом, не больше известного россиянам крыжовника. Впервые селекционную работу с этим растением стали проводить в начале XX века в Новой Зеландии, результатом которого стало увеличение массы плода и значительное улучшение его вкусовых качеств. Так какие же полезные свойства имеет этот удивительный плод?
Полезные свойства киви
Помимо своего удивительного вкуса, киви обладает большим количеством полезных свойств, что является несомненным плюсом при использовании этого плода в пищу.
В плодах киви содержится огромное количество витаминов, а также иных полезных веществ, способствующих поддержанию на должном уровне нашего иммунитета.
Ежедневное употребление киви особенно актуально в зимнее время, когда под воздействием морозов и недостатка солнечного света мы особенно подвержены заболеваниям и стрессам. Обусловлено это значительным содержанием в плодах киви витамина C и благоприятных для нашего организма эфирных масел.
Полезные вещества, содержащиеся в киви, благоприятно влияют на состояние всего организма, а не только отдельных его систем.
Применение киви в косметологии
Плоды киви являются не только ценным пищевым продуктом, но и прекрасным средством для поддержания красоты и здоровья нашей кожи.
Маски из плодов киви зарекомендовали себя с лучшей стороны, известны и используются многими женщинами по всему миру.
Экстракты из плодов киви давно используются в косметологии, в качестве основ для самых разнообразных косметических средств.
Киви удивительный продукт, отличные вкусовые качества и полезные для нашего организма свойства обеспечивают его популярность по всему миру. Употребление плодов киви в пищу обезопасит вас от многих проблем современной жизни!
По всей видимости, помело один из самых вкуснейших и сочных фруктов на земле. Те, кто хотя бы раз испробовал это удивительный плод, с большой долей вероятности не сможет от него отказаться.
Помело плод известный с глубокой древности, его родиной считается Китай, откуда он и распространился по всему миру и получил широкую известность и популярность
Полезные свойства помело не ограничиваются уникальными вкусовыми качествами, кроме них, помело очень полезен для нашего организма. Так чем же полезен помело?
Чем полезен помело?
● Помело богат витаминами, макро и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования нашего организма.
● Помело способен поддерживать нормальную работу сердца, благодаря содержащемуся в нем кальцию.
● Помело известен своей способностью бороться с злокачественными опухолями.
● Помело обладает ярко выраженными тонизирующими свойствами.
● Помело помогает при атеросклерозе.
Полезные свойства не ограничиваются вышесказанным, помело прекрасный диетический продукт, сочетающий низкую калорийность и содержание большого количества питательных веществ.
ИНЖИР
Полезные свойства инжира
Инжир один из самых сладких фруктов мира. Инжир был известен людям с незапамятных времен, во многом благодаря своему удивительному глубокому мягкому вкусу.
Чем полезен инжир?
● Спелый инжир богат калием и кальцием, которые оказывают благоприятные воздействие на состояние здоровья сердца и сосудов, крепость костей, при этом в сушеном виде концентрация полезных веществ увеличивается в разы.
● Благодаря наличию калия инжир очень полезен для сердечнососудистой системы.
● Инжир нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
● Инжир улучшает деятельность щитовидной железы
● Кроме всего прочего, инжир стимулирует нормальную работу головного мозга.
Употреблять инжир можно как в необработанном виде, так и путем добавления его в различные блюда.
КИВИ
Киви удивительное растение,плоды которого являются очень ценным пищевым продуктом.
Киви получил распространение по всему миру не так давно, до этого это растение было одним из дикорастущих лиан на юге Китая. Изначально киви были очень маленьким плодом, не больше известного россиянам крыжовника. Впервые селекционную работу с этим растением стали проводить в начале XX века в Новой Зеландии, результатом которого стало увеличение массы плода и значительное улучшение его вкусовых качеств. Так какие же полезные свойства имеет этот удивительный плод?
Полезные свойства киви
Помимо своего удивительного вкуса, киви обладает большим количеством полезных свойств, что является несомненным плюсом при использовании этого плода в пищу.
В плодах киви содержится огромное количество витаминов, а также иных полезных веществ, способствующих поддержанию на должном уровне нашего иммунитета.
Ежедневное употребление киви особенно актуально в зимнее время, когда под воздействием морозов и недостатка солнечного света мы особенно подвержены заболеваниям и стрессам. Обусловлено это значительным содержанием в плодах киви витамина C и благоприятных для нашего организма эфирных масел.
Полезные вещества, содержащиеся в киви, благоприятно влияют на состояние всего организма, а не только отдельных его систем.
Применение киви в косметологии
Плоды киви являются не только ценным пищевым продуктом, но и прекрасным средством для поддержания красоты и здоровья нашей кожи.
Маски из плодов киви зарекомендовали себя с лучшей стороны, известны и используются многими женщинами по всему миру.
Экстракты из плодов киви давно используются в косметологии, в качестве основ для самых разнообразных косметических средств.
Киви удивительный продукт, отличные вкусовые качества и полезные для нашего организма свойства обеспечивают его популярность по всему миру. Употребление плодов киви в пищу обезопасит вас от многих проблем современной жизни!
ПЕРСИКИ
Персики являются очень сочными, вкуснейшими фруктами с прекрасным ароматом и вкусом. Благодаря своим качествам они получили широкое распространение в нашей стране, сегодня, их можно приобрести в любом магазине.
Предполагается, что родиной персика был Древний Китай, откуда он и получил распространение по всему миру. Первой европейской страной, где стал культивироваться персик, стала Италия с ее средиземноморским климатом. Кроме отличных вкусовых качеств персик обладает массой полезный свойств, которые крайне благоприятно сказываются на здоровье и благополучии нашего организма. Так чем же полезен персик?
Чем полезен персик?
● Персик богат витаминными, макро и микроэлементами.
● Известны свойства персика к нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
● Персик способен выводить из организма шлаки и токсины.
● Персик укрепляет иммунную систему организма.
● Персик способен бороться со стрессом.
● Персик помогает нормализовать обмен веществ.
● В персике содержится большое количество органических кислот, таких как: яблочная кислота, лимонная кислота, винная кислота, а также хинная кислота.
● Персик является отличным диетическим продуктом, благодаря низкому содержанию калорий (40 ккал на 100 грамм).
ДЫНЯ
Дынная диета является одим из наиболее эффективных способов быстро сбросить лишние килограммы. Соблюдение дынной диеты дает быстрый и заметный результат, кроме того она может послужить отличным средством для очистки почек.
Дынная диета
Каковая же суть дынной диеты?
Благодаря введению в свой ежедневный рацион дыни добиться избавления от лишних килограммов и оздоровления организма.
Описание дынной диеты
● В ваш каждодневный рацион должны быть включены 1-1.5 килограмма дынь.
● В промежутках между приемами пищи можно пить простую негазированную воду или травяной чай. В день вы должны выпивать не менее 2 литров жидкости.
Преимущества дынной диеты
● Используя дынную диету, вы не будете страдать от голода и быстро уставать, потому что дыня не только обогащает наш организм, но и дает много сил и энергии.
● Дынная диета способствует омоложению, повышает жизненный тонус, дает дополнительную энергию.
● Дыня помогает очистить наш организм от шлаков и токсинов.
Примерное меню дынной диеты:
1. Завтрак: 300-400 грамм очищенной дыни.
2. Второй завтрак: 200-300 мл кефира.
3. Обед: 100-200 грамм отварного риса, 300-400 грамм очищенной дыни, стакан чистой воды или зеленого чая.
4. Ужин: 100 грамм риса, 100 грамм вареного мяса.
Предупреждение! Дынная диета строго не рекомендована людям с сахарным диабетом. Перед применением диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Персики являются очень сочными, вкуснейшими фруктами с прекрасным ароматом и вкусом. Благодаря своим качествам они получили широкое распространение в нашей стране, сегодня, их можно приобрести в любом магазине.
Предполагается, что родиной персика был Древний Китай, откуда он и получил распространение по всему миру. Первой европейской страной, где стал культивироваться персик, стала Италия с ее средиземноморским климатом. Кроме отличных вкусовых качеств персик обладает массой полезный свойств, которые крайне благоприятно сказываются на здоровье и благополучии нашего организма. Так чем же полезен персик?
Чем полезен персик?
● Персик богат витаминными, макро и микроэлементами.
● Известны свойства персика к нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
● Персик способен выводить из организма шлаки и токсины.
● Персик укрепляет иммунную систему организма.
● Персик способен бороться со стрессом.
● Персик помогает нормализовать обмен веществ.
● В персике содержится большое количество органических кислот, таких как: яблочная кислота, лимонная кислота, винная кислота, а также хинная кислота.
● Персик является отличным диетическим продуктом, благодаря низкому содержанию калорий (40 ккал на 100 грамм).
ДЫНЯ
Дынная диета является одим из наиболее эффективных способов быстро сбросить лишние килограммы. Соблюдение дынной диеты дает быстрый и заметный результат, кроме того она может послужить отличным средством для очистки почек.
Дынная диета
Каковая же суть дынной диеты?
Благодаря введению в свой ежедневный рацион дыни добиться избавления от лишних килограммов и оздоровления организма.
Описание дынной диеты
● В ваш каждодневный рацион должны быть включены 1-1.5 килограмма дынь.
● В промежутках между приемами пищи можно пить простую негазированную воду или травяной чай. В день вы должны выпивать не менее 2 литров жидкости.
Преимущества дынной диеты
● Используя дынную диету, вы не будете страдать от голода и быстро уставать, потому что дыня не только обогащает наш организм, но и дает много сил и энергии.
● Дынная диета способствует омоложению, повышает жизненный тонус, дает дополнительную энергию.
● Дыня помогает очистить наш организм от шлаков и токсинов.
Примерное меню дынной диеты:
1. Завтрак: 300-400 грамм очищенной дыни.
2. Второй завтрак: 200-300 мл кефира.
3. Обед: 100-200 грамм отварного риса, 300-400 грамм очищенной дыни, стакан чистой воды или зеленого чая.
4. Ужин: 100 грамм риса, 100 грамм вареного мяса.
Предупреждение! Дынная диета строго не рекомендована людям с сахарным диабетом. Перед применением диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Фрукты, которые сделают вас ослепительной
В одном из малоизвестных романов Маркеса главная героиня заботливо готовила себя для любимого мужчины. В горячую воду она добавляла отвар из листьев розовой мальвы и тертую апельсиновую кожуру. Раздражения на коже эта девушка смазывала маслом какао, а ногти полировала лимонными корочками. Фруктовые спа-практики, наверное, самые вкусные на свете. Можно обойтись без химических кремов и скрабов, если знать о полезных свойствах каждого плода.
Персик
Сладкий, созревший на солнце персик готов делиться калием, кальцием, железом. Содержит витамины С, В и А. Из косточек получают эфирное масло, которое так прекрасно смягчает кутикулу, что от обрезного маникюра можно отказаться. Маски из мякоти в основном питающие, увлажняют кожу и снимают усталость. Персиковое масло в турецких спа рекомендуют при резкой сухости кожи лица. Тонкий слой ваты пропитывают чуть теплым маслом и накладывают на лицо, оставляя открытыми глаза, нос и рот. Вату покрывают тонкой салфеткой, чтобы усилить термоэффект. Процедуры делают 1 раз в неделю по 15—20 минут. После снятия маски кожу вытирают сухим ватным шариком или тоником без спирта.
Цитрусовые
Если верить знакомым гуру фэн-шуя, апельсин помогает согреться, а лимон побеждает усталость и чувство беспокойства. Любой цитрусовый — богатый источник витамина С. Лимонная вода действует смягчающе на кожу, отбеливает ее. Сам лимон уничтожает веснушки, пигментные пятна. Об этих свойствах цитрусовых знали еще древние греки. Смешанный с яичным белком и спиртом, лимон омолаживает лицо и шею. Сок лимона также способствует устранению трещин на коже, уменьшает ломкость ногтей. Грубую кожу на ступнях спасет фруктовая ванночка. Для ее приготовления достаточно кинуть в воду несколько свежих корочек лайма, помело или любого другого цитруса. Кусочками лимона, апельсина или мандарина (вместе с цедрой) смягчают шероховатости на коленях и локтях. Лимонный сок можно добавить и к любимому шампуню или кондиционеру. Он помогает предотвратить появление перхоти.
Дыня
Богата витамином А, благодаря чему тонизирует кожу. Особенно хорошо влияет на ослабленную, обезвоженную и сухую кожу. Простейший арабский рецепт советует проварить дынную мякоть в течение пяти минут, процедить ее и полученным тоником протирать лицо и тело. Теплую мякоть можно положить на зону декольте или спину, держать 10—15 минут, после чего протереть кожу ватным шариком. Отвар из мякоти дыни на Востоке со стародавних времен применялся для отбеливания кожи.
Маракуйя
Мякоть содержит витамины группы В, А, С, натрий, железо. За 200—300 рупий вы привезете из Гоа целую корзину пэшнфрутов (именно так в Азии называют плоды маракуйи). Сиреневую корочку надо проткнуть ножом и разделить плод на две половинки. Мякоть внутри кислая, с мельчайшими косточками, которые в скрабе прекрасно выполняют роль твердых частиц. Добавьте к мякоти двух—трех пэшнфрутов немного оливкового масла, тщательно перемешайте. Полученной смесью в душе натирайте загрубевшие участки — ступни, колени.
Банан
Источник кальция и витамина В. Является основой многих тайских спа-процедур. Азиатские знахари знают, что правильно обработанные банановые листья останавливают кровотечение. В косметологии чаще всего применяются маски из чуть перезревшего фрукта — в омолаживающих обертываниях используется именно мякоть банановых плодов. Добавьте к банану немного сливок, ложку меда и муку. Маску можно наносить не только на лицо, но и на область декольте и руки. Если кожа склонна к жирности, то к банану добавьте пару капель лимонного сока. Банановую маску можно держать в холодильнике до пяти дней.
Папайя
Содержит фермент папаин, который помогает пищеварению. Ярко-оранжевые плоды богаты витаминами А и С, а также альфагидрокислотами. В изобилии продаются на базарах Бразилии. Активно используются в косметологии, так как ускоряют процесс отделения отмирающих клеток. Сок папайи может чуть осветлить веснушки. В местных спа часто смешивают мякоть папайи с толченой скорлупкой грецкого ореха. Такая смесь отлично очищает кожу и подготавливает тело для последующего массажа с ароматическими маслами.
Абрикос
Любит сухую кожу, разглаживает мелкие морщинки. Полезные вещества (в частности, витамин А) содержатся не только в мякоти, но и в косточках. Первыми в косметологии абрикосовое масло стали применять китайские умельцы. Домашнюю маску для увлажнения кожи легко приготовить из двух абрикосов и столовой ложки биойогурта или сметаны. Держать не больше 10 минут. Смывать прохладной водой. Вместо йогурта в маску можно добавить и мед. Абрикос содержит витамин С, пектин и минералы, которые обладают увлажняющими, питательными и восстанавливающими свойствами. Неудивительно, что абрикосовый экстракт часто добавляют в шампуни и кондиционеры.
Яблоко
Яблочный сок успокаивает потрескавшуюся кожу, снимает зуд и воспаление. Чашки яблочного сока на ванну хватит, чтобы очистить и смягчить кожу. Согласно русским народным поверьям, он также предотвращает перхоть, так что соком с теплой водой хорошо ополаскивать волосы после мытья. Яблоко можно использовать для масок даже в те моменты, когда кожа воспалена и на ней заметны раздражения (ложка яблочного уксуса на пару стаканов теплой воды). Народные рецепты включают массу советов о том, как приготовить из кожуры яблок питающие тоники для нормальной кожи. Но полезные свойства кожуры проявятся только в том случае, если яблоко не было при выращивании напичкано химикатами. Летом успейте привезти с дачи хотя бы несколько «своих» плодов. Порежьте на аккуратные ломтики и высушите на солнце. Сухие яблоки (горсть, не больше) кипятите в течение 10 минут. Яблочную воду процедите, добавьте к ней сок одной лимонной дольки. Домашний тоник из сухих яблок тонизирует не хуже термальной воды.
В одном из малоизвестных романов Маркеса главная героиня заботливо готовила себя для любимого мужчины. В горячую воду она добавляла отвар из листьев розовой мальвы и тертую апельсиновую кожуру. Раздражения на коже эта девушка смазывала маслом какао, а ногти полировала лимонными корочками. Фруктовые спа-практики, наверное, самые вкусные на свете. Можно обойтись без химических кремов и скрабов, если знать о полезных свойствах каждого плода.
Персик
Сладкий, созревший на солнце персик готов делиться калием, кальцием, железом. Содержит витамины С, В и А. Из косточек получают эфирное масло, которое так прекрасно смягчает кутикулу, что от обрезного маникюра можно отказаться. Маски из мякоти в основном питающие, увлажняют кожу и снимают усталость. Персиковое масло в турецких спа рекомендуют при резкой сухости кожи лица. Тонкий слой ваты пропитывают чуть теплым маслом и накладывают на лицо, оставляя открытыми глаза, нос и рот. Вату покрывают тонкой салфеткой, чтобы усилить термоэффект. Процедуры делают 1 раз в неделю по 15—20 минут. После снятия маски кожу вытирают сухим ватным шариком или тоником без спирта.
Цитрусовые
Если верить знакомым гуру фэн-шуя, апельсин помогает согреться, а лимон побеждает усталость и чувство беспокойства. Любой цитрусовый — богатый источник витамина С. Лимонная вода действует смягчающе на кожу, отбеливает ее. Сам лимон уничтожает веснушки, пигментные пятна. Об этих свойствах цитрусовых знали еще древние греки. Смешанный с яичным белком и спиртом, лимон омолаживает лицо и шею. Сок лимона также способствует устранению трещин на коже, уменьшает ломкость ногтей. Грубую кожу на ступнях спасет фруктовая ванночка. Для ее приготовления достаточно кинуть в воду несколько свежих корочек лайма, помело или любого другого цитруса. Кусочками лимона, апельсина или мандарина (вместе с цедрой) смягчают шероховатости на коленях и локтях. Лимонный сок можно добавить и к любимому шампуню или кондиционеру. Он помогает предотвратить появление перхоти.
Дыня
Богата витамином А, благодаря чему тонизирует кожу. Особенно хорошо влияет на ослабленную, обезвоженную и сухую кожу. Простейший арабский рецепт советует проварить дынную мякоть в течение пяти минут, процедить ее и полученным тоником протирать лицо и тело. Теплую мякоть можно положить на зону декольте или спину, держать 10—15 минут, после чего протереть кожу ватным шариком. Отвар из мякоти дыни на Востоке со стародавних времен применялся для отбеливания кожи.
Маракуйя
Мякоть содержит витамины группы В, А, С, натрий, железо. За 200—300 рупий вы привезете из Гоа целую корзину пэшнфрутов (именно так в Азии называют плоды маракуйи). Сиреневую корочку надо проткнуть ножом и разделить плод на две половинки. Мякоть внутри кислая, с мельчайшими косточками, которые в скрабе прекрасно выполняют роль твердых частиц. Добавьте к мякоти двух—трех пэшнфрутов немного оливкового масла, тщательно перемешайте. Полученной смесью в душе натирайте загрубевшие участки — ступни, колени.
Банан
Источник кальция и витамина В. Является основой многих тайских спа-процедур. Азиатские знахари знают, что правильно обработанные банановые листья останавливают кровотечение. В косметологии чаще всего применяются маски из чуть перезревшего фрукта — в омолаживающих обертываниях используется именно мякоть банановых плодов. Добавьте к банану немного сливок, ложку меда и муку. Маску можно наносить не только на лицо, но и на область декольте и руки. Если кожа склонна к жирности, то к банану добавьте пару капель лимонного сока. Банановую маску можно держать в холодильнике до пяти дней.
Папайя
Содержит фермент папаин, который помогает пищеварению. Ярко-оранжевые плоды богаты витаминами А и С, а также альфагидрокислотами. В изобилии продаются на базарах Бразилии. Активно используются в косметологии, так как ускоряют процесс отделения отмирающих клеток. Сок папайи может чуть осветлить веснушки. В местных спа часто смешивают мякоть папайи с толченой скорлупкой грецкого ореха. Такая смесь отлично очищает кожу и подготавливает тело для последующего массажа с ароматическими маслами.
Абрикос
Любит сухую кожу, разглаживает мелкие морщинки. Полезные вещества (в частности, витамин А) содержатся не только в мякоти, но и в косточках. Первыми в косметологии абрикосовое масло стали применять китайские умельцы. Домашнюю маску для увлажнения кожи легко приготовить из двух абрикосов и столовой ложки биойогурта или сметаны. Держать не больше 10 минут. Смывать прохладной водой. Вместо йогурта в маску можно добавить и мед. Абрикос содержит витамин С, пектин и минералы, которые обладают увлажняющими, питательными и восстанавливающими свойствами. Неудивительно, что абрикосовый экстракт часто добавляют в шампуни и кондиционеры.
Яблоко
Яблочный сок успокаивает потрескавшуюся кожу, снимает зуд и воспаление. Чашки яблочного сока на ванну хватит, чтобы очистить и смягчить кожу. Согласно русским народным поверьям, он также предотвращает перхоть, так что соком с теплой водой хорошо ополаскивать волосы после мытья. Яблоко можно использовать для масок даже в те моменты, когда кожа воспалена и на ней заметны раздражения (ложка яблочного уксуса на пару стаканов теплой воды). Народные рецепты включают массу советов о том, как приготовить из кожуры яблок питающие тоники для нормальной кожи. Но полезные свойства кожуры проявятся только в том случае, если яблоко не было при выращивании напичкано химикатами. Летом успейте привезти с дачи хотя бы несколько «своих» плодов. Порежьте на аккуратные ломтики и высушите на солнце. Сухие яблоки (горсть, не больше) кипятите в течение 10 минут. Яблочную воду процедите, добавьте к ней сок одной лимонной дольки. Домашний тоник из сухих яблок тонизирует не хуже термальной воды.
Ух,сколько полезной информации 
Валечка,спасибо что делишься с нами
Валечка,спасибо что делишься с нами
Цитата(Сандра @ 25.6.2011, 14:53) 
Ух,сколько полезной информации
Валечка,спасибо что делишься с нами
Валечка,спасибо что делишься с нами
На здоровье,Солнышко
Цитата
Лимонный сок можно добавить и к любимому шампуню или кондиционеру.
У нас полно лимонов! Завтра буду мыть голову и добавлю сок лимона в шампунь и кондиционер. Перхоти у меня и так нет (слава Богу!), но, я думаю, что лимон при мытье волос не будет лишним. Тем более, что у меня светлые волосы, и я бы хотела их осветлить ещё немного.
Цитата(Лучезарная @ 15.3.2012, 2:58)
У нас полно лимонов! Завтра буду мыть голову и добавлю сок лимона в шампунь и кондиционер. Перхоти у меня и так нет (слава Богу!), но, я думаю, что лимон при мытье волос не будет лишним. Тем более, что у меня светлые волосы, и я бы хотела их осветлить ещё немного.
Валюша, спасибо за информацию о фруктовых СПА. Для меня очень актуально, т. к. я хочу полностью отказаться от химии.
Цитата(Лучезарная @ 26.8.2012, 12:48)
Валюша, спасибо за информацию о фруктовых СПА. Для меня очень актуально, т. к. я хочу полностью отказаться от химии.
Я очень рада, лучик!!!
Тоже стараюсь пользоваться всем натуральным! 
Душечка, ты большая молодец! Столько интересного про самую полезную еду.....С удовольствием почитала твою статью) Вот вам небольшая добавочка....Я немножечко про ягодки расскажу, может кому понадобиться:
Клубника имеет в своем составе сильный антиоксидант, активизирующий работу мозга. Также известно, что клубника обладает способностью защищать от радиоактивного воздействия. Плюс клубника способствует нормализации обмена веществ, нормализует работу желудка. Экстракт клубничных ягод способствует сужению пор, ягода и прекрасный антисептик, в ней и салициловая кислота, обладающая отшелушивающим действием, а значит, клубничный пилинг обновляет кожу. Содержащаяся в ней медь стимулирует выработку коллагена, который поддерживает кожу упругой. Для шикарных локонов. Клубника обладает удивительным свойством восстанавливать поврежденные волосы, в ней содержится много кремния, который эффективно предотвращает выпадение волос и лечит кожу головы.
Рецепты: Смешай 2 ст. л. натурального йогурта, 1/2 ч. л. масла зародышей пшеницы (или масла жожоба) и 1 ст. л. клубники. Нанеси маску на волосы. Через 20 мин волосы тщательно промой теплой водой и просуши.
Крыжовник — содержит глюкозу, органические кислоты, витамины, калий, кальций, железо, фосфор и другие минеральные элементы. Эти вещества стимулируют в коже обмен, увлажняют ее, способствуют обновлению клеток. Маски из сока крыжовника одинаково хороши и для сухой, и для жирной кожи
Малина содержит никотиновую кислоту (витамин РР), который способствует расширению мелких сосудов, облегчая нагрузку на сердце и нормализуя давление. Потогонное и жаропонижающее средство благодаря салициловой кислоте, содержащейся в малине. Хорошо сохраняет свои свойства в консервированном и сушеном виде. В косметологии малина применяется с большим успехом, например, многим известны скрабы с малиновыми косточками. Различные экстракты малины используются в гелях для душа и в мыле.
Сливы заживляют ранки. Кроме того, они очень эффективно очищает организм. А безупречная работа организма это основная составляющая красоты и здоровья кожи.
Рецепт: Несколько зрелых слив очисти от кожуры и косточек, разотри в пюре. Добавь 1 ч. л. меда и небольшую горсть овсяных хлопьев. Все это тщательно перемешай и нанеси маску налицо на 15 мин.
Черника — занимает первое место среди овощей и фруктов, считающихся природными антиоксидантами. Именно они защищают клетки от свободных радикалов, запускающих механизм старения. Полчашки ягод в день — и вы будете выглядеть моложе. К тому же черника нормализует работу желудка при различных расстройствах. Залейте 2 ст. ложки плодов стаканом воды, прокипятите и пейте по 1/2 стакана 5 раз в день.
Столько интересного про самую полезную еду.....С удовольствием почитала твою статью) Вот вам небольшая добавочка....Я немножечко про ягодки расскажу, может кому понадобиться:Клубника имеет в своем составе сильный антиоксидант, активизирующий работу мозга. Также известно, что клубника обладает способностью защищать от радиоактивного воздействия. Плюс клубника способствует нормализации обмена веществ, нормализует работу желудка. Экстракт клубничных ягод способствует сужению пор, ягода и прекрасный антисептик, в ней и салициловая кислота, обладающая отшелушивающим действием, а значит, клубничный пилинг обновляет кожу. Содержащаяся в ней медь стимулирует выработку коллагена, который поддерживает кожу упругой. Для шикарных локонов. Клубника обладает удивительным свойством восстанавливать поврежденные волосы, в ней содержится много кремния, который эффективно предотвращает выпадение волос и лечит кожу головы.
Рецепты: Смешай 2 ст. л. натурального йогурта, 1/2 ч. л. масла зародышей пшеницы (или масла жожоба) и 1 ст. л. клубники. Нанеси маску на волосы. Через 20 мин волосы тщательно промой теплой водой и просуши.
Крыжовник — содержит глюкозу, органические кислоты, витамины, калий, кальций, железо, фосфор и другие минеральные элементы. Эти вещества стимулируют в коже обмен, увлажняют ее, способствуют обновлению клеток. Маски из сока крыжовника одинаково хороши и для сухой, и для жирной кожи
Малина содержит никотиновую кислоту (витамин РР), который способствует расширению мелких сосудов, облегчая нагрузку на сердце и нормализуя давление. Потогонное и жаропонижающее средство благодаря салициловой кислоте, содержащейся в малине. Хорошо сохраняет свои свойства в консервированном и сушеном виде. В косметологии малина применяется с большим успехом, например, многим известны скрабы с малиновыми косточками. Различные экстракты малины используются в гелях для душа и в мыле.
Сливы заживляют ранки. Кроме того, они очень эффективно очищает организм. А безупречная работа организма это основная составляющая красоты и здоровья кожи.
Рецепт: Несколько зрелых слив очисти от кожуры и косточек, разотри в пюре. Добавь 1 ч. л. меда и небольшую горсть овсяных хлопьев. Все это тщательно перемешай и нанеси маску налицо на 15 мин.
Черника — занимает первое место среди овощей и фруктов, считающихся природными антиоксидантами. Именно они защищают клетки от свободных радикалов, запускающих механизм старения. Полчашки ягод в день — и вы будете выглядеть моложе. К тому же черника нормализует работу желудка при различных расстройствах. Залейте 2 ст. ложки плодов стаканом воды, прокипятите и пейте по 1/2 стакана 5 раз в день.
Цитата(svetluy @ 18.9.2012, 11:38)
Душечка, ты большая молодец! Столько интересного про самую полезную еду.....С удовольствием почитала твою статью) Вот вам небольшая добавочка....Я немножечко про ягодки расскажу, может кому понадобиться:
Столько интересного про самую полезную еду.....С удовольствием почитала твою статью) Вот вам небольшая добавочка....Я немножечко про ягодки расскажу, может кому понадобиться:Спасибо, Светочка!!!!
Стотлько интересного узнала, большое спасибо - цитрусовые ем просто килограммами - особенно теперь, когда беременная - ребенок требует:)
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.