Снижение уровня тревожности.

Люди начинают заниматься похудением как правило по одной причине - привести себя в порядок, почувствовать легкость в теле, гибкость в суставах, живость и грацию в движении.

Похудение приводит не только к обретению стройных форм тела, но и к быстрой нормализации гормонального фона. Похудение приводит к постепенному изменению черт характера.

Дело в том, что процесс похудения обязательно связан с понижением уровня тревожности.

Человек, живущий в современном обществе, имеет повышенный уровень тревожности, находится в состоянии хронического стресса.
Но в истории хронический стресс раньше всегда был связан с наступлением тяжелых, голодных времен (неурожай, климатические изменения, война). Поэтому организм человека, натренированный веками эволюции, при хроническом стрессе интуитивно старается поднакопить как можно больше жира, просто для того, чтобы пережить эти неблагоприятные голодные годы.

Однако сейчас мы живем в обществе, где продукты продаются в магазинах, а значит, никаких голодных времен не наступает. В результате, хронический стресс, как правило, приводит к ожирению.

Поэтому любая по настоящему действенная методика похудения должна быть направлена на понижение уровня тревожности.
Лишний вес является результатом не только повышенный уровень тревожности, но и низкого уровня активности (прежде всего обменных процессов), поэтому важно повышать свой уровень активности.

Человек, имеющий низкий уровень активности, имеет пониженный метаболизм, а значит, его желудочно-кишечный тракт усваивает больше питательных веществ, чем у обычного человека. Скорость всех реакций в его организме понижена. Он страдает запорами, избегает любой физической нагрузки и не любит заниматься спортом. Зато он обожает полежать на диване.

Такой человек будет полнеть даже при нормальном для большинства людей питании.

Вот в этих двух направлениях и будут изменяться черты характера человека, по мере обретения им стройности: у него будет понижаться уровень тревожности, но будет повышаться уровень активности.

Дело в том, что эти же черты характера требуются человеку для того, чтобы начать изменять свою жизнь в других аспектах.

Обретая эти черты характера, человек зачастую неожиданно для самого себя может перестать удовлетворяться своей привычной работой.

Что обычно останавливает человека от попыток заняться чем-то новым?
Все тоже самое:
- Повышенный уровень тревожности, из-за которого человек не может решиться на новый проект, боится неудач, избегает перемен.
- Низкий уровень активности, т.к. человек, имеющий низкий уровень активности, вообще не хочет что-либо делать, а тем более делать что-то новое. Он не станет осваивать смежные специальности, интересоваться тем, что не в ходит в круг его основных обязанностей, постарается не знакомиться с новыми людьми. Он ничего не будет предпринимать, он предпочтет ходить на привычную работу и при случае жаловаться на начальство и зарплату.

Итак, мы можем сделать определенный вывод: по мере похудения, человек избавляется от черт характера, которые мешаются ему быть успешным.

И в этот момент что-то происходит. Человек становится творцом своей реальности.

Он, даже работая библиотекарем, может вдруг понять, как использовать свои специальные знания для зарабатывания денег, например, с помощью открытия своего книжного интернет-магазина.

Человек, который за время похудения выработал в себе новые черты характера (пониженный уровень тревожности и повышенный уровень активности) обнаруживает в себе потребность искать и творить, брать на себя дополнительную нагрузку, развивать смежные сферы деятельности. Пытаться делать новые проекты, новые бизнесы.

Он начинает видеть сияющие алмазы там, где другие видят только грязь и скуку.

Это подтверждает и статистика - стройные люди, как правило, имеют более высокий статус, лучше материально обеспечены и зарабатывают в среднем на 17% больше, чем люди, имеющие лишний вес.

Вот такие бывают достаточно неожиданные и очень приятные последствия у людей, которые решают заняться собой.

Это не совсем правда, многие люди и энергии не тратят на похудение и совсем не успешные, а даже наоборот

В результате, хронический стресс, как правило, приводит к ожирению.

Я с этим согласна, муж очень быстро набрал вес за полгода каждые 3 месяца новая должность, часто ночевал на работе, питание при этом не менял. Последствия хронического стресса я однажды испытала на себе, когда сильно переживала из-за финансовых трудностей за месяц плюс 7 кг, питание при этом оставалось прежним.