с некоторыми из вас я знакома с прошлого года, когда я появлялась на форуме под ником Lynxie ( к сожалению, по техническим причинам у меня не получилось снова использовать старый ник и пароль), читала некоторые дневнички и даже три месяца была вегетарианкой, но теперь...в общем, мне ужасно стыдно и нужна ваша помощь, чтобы что-то с собой сделать, пока я не превратилась в дряблую вешалку для целлюлита от ушей до кончика хвоста. То есть головой я в общем-то многое понимаю, но реально справиться не могу ни с собой, ни со своим образом жизни. Вероятно, если бы я не была вынуждена оставить занятия йогой, я бы "до такого не докатилась" - все же йога здорово оптимизирует все процессы в организме, плюс позволяет поддерживать отличную физическую форму, но...
И теперь в активе мы имеем - кучу вислого жира на 167 сантиметрах роста ( вес около 65 кг, я думаю, точно пока не могу сказать, весов дома нет), абсолютно беспорядочное питание ( зачастую это один раз после работы около 22 часов , в течение дня - несколько литров кофе и иногда какие-нибудь сосиски на работе по инерции за компанию, хотя раньше несколько лет не ела колбасную продукцию в принципе), наркотическую зависимость практически от тортиков всяких и вкусняшек калорийных, ну и от кофе, да - хотя это-то понятно, допинг и "скорая энергия"...ну и как апофеоз - паническую боязнь начать серьезные тренировки , потому как предвкушаю как будет трудно и мерзко себя ощущать тюфяком бессильным первые недели две наверное уж точно...
Заниматься дома ( три раза в неделю я "дежурю по младшей дочке", остальные - от зари до зари бегаю по работам ) могу разве только бодрым дрыганожеством под музыку плюс жонглирование мелкой дефкой( 2 года), да и то очень короткое время. Раньше моя мама жила с нами и у меня получалось вырваться на йогу, но мой муж с ней ужасно поссорился и - вуаля, мы имеем то, что имеем. Страдает как всегда самый крайний, потому что муж-то как раз в тренажерку ходит, в отличие от меня( у него более удобный график работы для этого дела, да и потягать железки можно в любое время, в отличие от занятий в группе с инструктором).
Посему - ХЕЛП МИ ПЛИИИИИИИИИИИЗ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ОЧЕНЬ ХОЧУ СТАТЬ МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДАЙТЕ МНЕ ПИНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я месяц на форуме, питаюсь с переменным успехом. Но это все равно лучше, чем без форума. Мой совет - пиши каждый день, что ты ела, не стесняйся, в конце концов будут проскальзывать удачные денечки, а потом их будет становиться все больше и больше! А спорт это здорово, но проблема во времени, конечно, как и у меня. Но для себя я решила, что моя главная проблема - это питание, отношение к еде, разным вредным сладким вещам. Это главная проблема. Так что нормализуй питание!
), или ходить голодной до позднего вечера, когда приличная дама уже крошки в рот не возьмет...
Почему бы не взять из дома кусок хлеба зернового с сыром? Если есть на работе кофе, то можно найти кипятка на кашку и заварить ее в кружке.