Привет девочки и Валентин!

Меня зовут Женя и форум я читаю давно, правда не постоянно, а набегами. Решила завести свой дневник потому, что хочу попытаться осознанно контролировать свое питание и изменения в весе. Кроме того, для меня очень важны мотивация, позитивный настрой и я надеюсь, что общение здесь поможет мне не сбиться с намеченного пути и достичь положительных результатов. Вот такие нехитрые цели я пока преследую.

О себе. Мне почти 26. Я не ем мяса, но употребляю рыбу и иногда яйца. Примерно года 4 или чуть более того. К такому питанию я пришла из-за своего отца, который увлекается эзотерической литературой уже лет 12. Он, своими разговорами, сумел повлиять на мои убеждения, которые не опираются на жалость к животным, а объясняются больше влиянием на здоровье, гены и тд. Это совершенно не значит, что мне не жаль коров или свиней. Просто тогда я пришла к отказу от мяса таким вот путем.

Я вешу примерно 54-55 кг. при росте 164 см. Это может показаться немного, но я почему-то чувствую, что мои лишние 4-5 кг отложились именно там, где их быть не должно - на животе, бедрах... Именно столько я бы хотела согнать с себя, а также подтянуть мышцы, подкачать пресс и конечно избавить себя от целлюлита.

Я думаю, что для начала достаточно.

Привет, Женя!!

Помню Вас!!



Вот и правильно!! Заодно и с нами будете теперь намного чаще!!

Привет, Женя! Я Лена, очень рада с тобой познакомиться. Ты умничка, что не ешь мяса. Я тоже очень хочу отказаться от мясных продуктов, но никак не получается. Буду очень рада с тобой дружить!

Привет, Женя) Когда заходила к тебе в дневничок, судя по названию думала, что тебя зовут либо Ева либо Рената, а оказывается Женя Ну да ладно)
С дневничком тебя!!! И осуществления задуманного!
Буду заходить в гости

Валентин, спасибо что не забыли!!!

Очень очень приятно и неожиданно!

Лучезарная, Lenusechka, LoveGirl - девочки, спасибо вам за то, что зашли в гости

Итак, попробую написать небольшой отчет.

Моя еда сегодня:

Завтрак: мюсли с молоком, 2 хлебца с рыбным маслом и сыром, кофе
Обедом стал почти целый ананас
Был еще йогурт 250 гр
Ужин: вареная капуста брокколи с жареной рыбкой (2 кусочка), пол ананаса и пол йогурта. Один мандарин.

Вроде все вспомнила. Вообщем я обжора, влезает как то в меня все это....
Но для себя считаю огромным плюсом, что не съела сегодня ни одной конфетки, ни шоколадинки. Поэтому я


Я сейчас временно проживаю в Берлине, поэтому всех вещей у меня с собой нет. Например, весов и сантиметра.
Так что замеры еще будут, но думаю не раньше, чем через 2 недели
Хотя сантиметр можно попробовать поискать....Ну там посмотрим.

Массажа сегодня не делала, но завтра как штык

Приветик! Меня Оля зовут, давай дружить?
Молодец, что не ешь мясо!!! И удачи тебе!!

УМНИЧКА!!!!!

Привет, Женя!

Как настроение? Тебе нравится в Берлине?

Очень знакомая ситауция

Молодец, что удержалась от сладкого Удачи тебе, всё получится!