Автор - Марта:

я всю жизнь (со школы) жила с ощущением своей непривлекательности. а именно - я считала, что я пухлая, несуразная, неуклюжая, на мордашку так себе, еще и в очках,здоровая (в плане фигуры) с нестройными ногами, даже пальчики на руках казались кривущими...короче по описанию выходит квазимода какая-то)))
и что самое интересное...мои ощущения сейчас!
мне 28 лет. и я недавно (честно - буквально 2 дня назад) поймала себя на мысли, что все мои представления обо мне тогда и сейчас разнятся... да, со временем детская пухлость прошла+умеренные (не изнуряющие) занятия в спортзале и я сейчас стройная девушка. мои ноги, которые меня всегда мягко говоря смущали...меня сейчас более-менее устраивают, хотя далеки от идеально стройных. а еще, мне всегда казалось, что я огромная, большая какая-то...сейчас я понимаю и осознаю, что с ростом в 150 см и весом 46 кг- это маленькая и хрупкая девушка.
иногда хожу в линзах, но когда в очках -очень даже стильно.
странные и в то же время приятные ощущения я испытываю сейчас, будто это перевоплощение произошло вот только что и в одно мгновение! раньше я не обращала внимания ни на комплименты о том, что я красивая, что хрупкая и маленькая и пухленькая, что глаза, лицо красивые.
почему такие кардинально разные мнения?! я думаю в том, что я стала к себе относится иначе, любить себя возможно даже (раньше я не понимала этого абсолютно), заниматься собой и наконец-таки реагировать на комплименты и прислушиваться к мнению окружающих, а это не всегда лесть и лицемерие!
я пишу обо всем этом не для самопохвалы, а для того, чтобы сказать, что не обязательно ваше мнение о самой себе является истинным (будь оно плохим или высокомерным).
главное, я полагаю, - чем быстрее вы себя примите такой какая вы есть - тем раньше вы начнете наслаждаться жизнью, собой в этой жизни, как происходит у меня, но спустя очень много лет.

"Решение любых жизненных проблем нужно начинать с любви к себе! Это уважение себе, к благоговении перед своим телом и разумом и благодарности к ним. А мы: ругаем и критикуем себя, плохо обращаемся со своим телом, злоупотребляя пищей, алкоголем, внушаем себе, что нас никто не любит, откладываем дела, которые нам могли бы принести пользу, живем в хаосе и беспорядке, заводим любовников и партнеров, которые унижают нас. Но все можно изменить в один момент!!! Надо просто полюбить себя такой, какая ты есть!!! Поразительно, насколько улучшается жизнь людей, когда они начинабт с каждым днем все больше любить себя! Они начинают лучше себя чувствовать, получают желанную работу, у них появляется столько денег, сколько им нужно. Их взаимоотношения с другими людьми либо улучшаются, либо они разрывают плохие отношения и завязывают новые с хорошими, добрыми людьми. Это такое просто правило- любить себя, испытывать глубокую признательность за то, какие мы есть. Мы принимаем все в себе: наши маленькие странности, колебания, все то, что не в полне нам удается, вместе со всеми нашими прекрасными качествами. Мы с любовью принимаем все это в комплексе. И без всяких условий. Любовь к самому себе- самое важное, что вы можете сделать, ибо , если вы любите себя, вы не причините зла ни себе , ни другому. Это рецепт мира во всем мире. Любовь к себе превращает нас из жертв в победителей. Любовь к себе дает удивительный жизненный опыт. Замечали ли вы, что люди благополучные, довольные собой, наделены неотразимой привлекательностью (наш Валентин- прекрасный пример). Они счастливы и довольны своей жизнью. Все приходит к ним легко и без усилий.
Многих бед удалось бы избежать, если бы люди любили себя, а не считали себя плохими. Если все считали, что каждый достоин любви- значит ты любишь себя, ты рад, счастлив, ты несешь только добро и созидание в мир, ты сеешь радость и любовь вокруг. В Библии сказано: " Возлюби ближнего своего как самого себя". Но как мы сможем полюбить кого-то вне нас, если любовь не зародилась внутри нас. Любовь к самим себе- самый ценный подарок, который мы можем сделать, ибо , если мы любим себя такими, какие мы есть, мы не причиним боли ни себе, ни другим. Внутри каждого из нас есть сила, способная осуществить эти изменения.
Постоянная ненависть к себе, чувство вины, самокритичность вызывают стрессы и ослабление имунной системы. Вспомните как вы любили себя в детстве. Не один ребенок не относится к своему кретически, не думает: " Ах, у меня слишком широкие бедра" , "Ах у меня слишком большой нос и большие уши". Дети в восторге от самого факта существования у них тела и они открыто выражают свои чувства. И вы когда-то были такие. Научитесь принимать себя, свое тело, оно дает нам возможность жить и наслаждаться в этом мире и решать стоящие перед нами задачи. Ухаживай за своим телом, следи за тем, чем питаешь свое тело. Делайте все возможное, чтобы укрепить душу, тело и разум. Обратитесь к Силе внутри себя, нащупайте связь с Духовным и поддерживайте ее. Научитесь хвалить себя. критика сжигает душу, похвала возрождает ее из пепла. Признайте свою Силу, свою божественную сущность. Ругая себя, вы унижаете силу, создающую вас. Начните с малого, скажите себе, что вы прекрасны. И со временем, повторяя это, вам будет говорить себе эти слова все легче и легче. Всякий раз, когда вы ловите себя на осуждении или критике, каким бы незначительным оно не было, напомните себе: то, что исходит от нас, возвращается к нам. Не принижайте других (даже в шутку), подсознание не делает различия между вами и другими людьми. Оно слышит произнесенные слова и полагает, что они сказаны вам о себе.
Самым главным врагом любви к себе является страх. Помните страх- это грех. Это сомнение в Боге и ангелах-хранителях. Страх- это постоянное беспокойство, которое противодействует вашему умственному и физическому здоровью.Кроме того, страхи обладают огромной притягательной силой, с вами случается именно то, чего вы боитесь. Страх- это активизация негативной энергии, которая, как черный вихрь, захватывает вас и концентрирует вокруг все самое недоброе, темное, злое, все беды и несчастья. Страх закрывает вас от мира, он сжимает ваши мышцы, он закрывает от позитивной энергии ваши клетки, он сковывает, рождает боль. И лишь любовь- противоположность страха, откывает вас миру и его светлым энергиям, дает облегчение, расслабляет, исцеляет.
Помните, что подобное притягивает подобное, если в душе нет страха, негатива- они не коснуться вас извне.Уйти от страха можно через признание истины, что Бог существует, Он следит за вами, он бережет вас. Ничего случайного не бывает, испытаний не по силе Бог не допускает. укрепите мысленную связь со своим ангелом-хранителем. Свято уверуйте в то, что он сопровождает каждый ваш шаг, каждый ваш вдох на этой земле. Ложась спать, закройте глаза и поблагодарите Всевышнего за все блага, которые ОН ниспослал вам, и тогда хорошего в вашей жизни появится еще больше. Цель нашей жизни - самовыражение и выражение любви на глубинном уровне. Когда вы покинете этот мир, вы не возьмете с собой автомобиль или банковский счет, ни работу, ни отношения с людьми. Единственное, что вы сможете взять с собой- это способность любить".

Мне друг однажды помог одной фразой "Разреши себя"

Я считаю, что девушка должна в первую очередь нравится себе, тогда и окружающие будут ей восхищаться...

просто бывает так, что девушка сама себе не нравится и тогда как то вообще не до окружающих

Ну тогда надо найти недостатки, которые не нравяться и бороться с ними. И одновременно найти достоинства и подчеркивать их(будь то глаза, волосы,ноги, грудь).

да, пока себя не полюбишь, никто не полюбит.Но следить за собой нужно, полюбить себя
это не просто полюбить,но и заниматься своим саморазвитием, в том числе и внешность улучшать

Так что, таки СОЗНАНИЕ и ЭНЕРГИЯ определяют природу Реальности?

В то смысле, что осознание себя красивой еще больше прихорашивает нас.. А энергия, выпущенная на свободу и несущая нас в спортзал и к прилавкам с полезной едой:) - закрепляет результат?

И со мной случались такие метаморфозы:) Я была похожа на цыпленка яля табака:) с ржавыми волосами и одной сплошной веснушкой - вместо личика:))А потом - ап! И стала высокой, стройной Златовлаской:))

Но до этого, кстати, я просила у Бога сделать меня такой Это было мечтой моего детства.. Главной мечтой!

Думаю - здесь много тех, кто подвергся метаморфозам, подобным моей?

Оооо! Каких только комплексов не отращивает тинейджер во время гормональных бурь! Самокритика у него уже на уровне (правда, зачастую критикует он не то, что в самом деле надо бы), а вот адекватного восприятия себя - еще нет. А образцы для подражания - вот они, надменно смотрят с обложек модных журналов, с экранов телевизоров, показывая как бы: тебе-то никогда такой не стать! И мы, гадкие лебедята, еще не вполне оперившиеся и готовые презирать себя по любому поводу, им исступленно верим.
Да, я тоже с шестого, кажется, класса носила очки. Правда, не постоянно, а только когда смотрела на доску или в экран, но и самого факта, что они у меня ЕСТЬ и что меня в них ВИДЯТ, было достаточно, чтобы тихо себя ненавидеть. Я казалась себе похожей на крысу-переростка, буквально заклеймленную этими проклятыми очками. Предпочитала щуриться изо всех сил, но лишний раз не надеть сие орудие пыток. И буквально галопом побежала в девятом классе покупать себе линзы, едва у нас появился магазин, ими торгующий. Помню это ощущение свободы - от проклятия под названием "очки", от собственной ужасности - когда вышла и взглянула на мир СВОИМИ глазами, не щурясь и не через ненавистные стекла!.. Да, очки очень сильно повлияли на формирование моей самооценки в самом ранимом возрасте... А еще - рост. Из-за очков и "крысиности" мне, как и понятно, хотелось спрятаться, стать как можно меньше и незаметнее, но мои 170 сантиметров, образовавшиеся уже к 13 годам и выделявшие меня на фоне большинства девочек класса, никак не позволяли этого сделать. И я начала ненавидеть свой рост. Мне казалось, что я - нелепая, неповоротливая, грузная и близорукая башня, которую видно всегда и ото всюду - и уж конечно, подобная конструкция годилась разве что для занятий по скалолазанию, а никак не для взлезания Прекрасных Принцев... Ух, аж вспомнить страшно!
Думаю, не надо упоминать, что все эти комплексы, а также многие другие, тоже "родом из детства", я благополучно оставила позади?) Да, я сейчас - высокая, стройная, длинноногая, конопатая и лохматая, безумно прекрасная ведьма!)))

Потрясающе написано. Вера, я так скучаю...
Я сама была раньше той девочкой, которая считала себя некрасивой и готова была плакать в подушку от того, что ей не дал Бог красивого лица и стройной фигуры. Сейчас мне так жалко того подростка, вернуться бы в прошлое добрым ангелом и рассказать ей то о жизни, красоте и любви, что я знаю сейчас. Но... для того, чтобы всё это познать, надо было всё это пройти...
Сейчас я постоянно слышу комплименты о своей внешности, душе и уме. Я не могу пройти мимо любого зеркала, чтобы не полюбоваться собой. Я люблю себя больше всего и всех на свете. И я кайфую от этого чувства!