Всем доброго времени суток. Боюсь сообщение будет длинновато, но скорее всего осилить будет можно.
Зовут меня Юля, на данном этапе жизни мне 20 лет. На красотуле так получилось что обитаю давно. Лет с 14 вроде начала читать сей замечательный сайт, и время от времени возвращаюсь. Почему возвращаюсь ? Причины простые) Во 1х каждый раз как только начинаю добиваться своего мне почему то кажеться что дальше и сама справлюсь) было бы еще это так) Во 2х бродя по просторам интернета и посещая самые разные сайты поняла что для меня тут самое светлое население. Никто не осудит, если тебе тяжело -поможет, если проблема - разберет по полочкам что бы сам все человек понял. Не будет на тебя косо смотреть за твои методы ( Т.е. на диетах сидеть это значит у них нормально, а если ты хочешь от мяса отказаться то все - враг народа. И наплевать что так лучше для организма. про другие форумы зожной направлености даже говорить не хочу , чуть отошел от принятой системы питания - ты враг, или снова таки если ты придерживаешься другой системы тоже враг. Тяжело когда на форуме сторонники различных методик конфликтуют, тем более если они очень убжденные... ну ладно.. что то я отвлеклась, видимо наболело.)
Так вот, за эти года набрала солидный справочник в голове по разным методикам ( питание, оздоровление , голодание, спорт и еще много чего), но у меня проблема - не могу их воплотить. Головой понимаю что мне нужно делать, но как то тяжело. В этот раз пришла сюда видимо за поддержкой, и надеюсь до конца.
Чего хочу? о! планы у меня наполеоновские, а именно перейти на СМЕ ( моно сыроедение ) , добавить спорт в жизнь, проводить всякие полезные для здоровья процедурки и главное делать все это регулярно. Похудеть? О да, как и каждая девушка хочу похудеть, но как то это желание замещает не как раньше 100% внимания ( питаюсь правильно что бы похудеть и спорт для того же), а знгачительно меньше. Я конечно знаю что похудею если засыроежу, но я могу похудеть и без этого ( даже просто вегетерианя, да даже без этого на правильном питании похудеть реально), но вот такая голубая мечта - прийти к СМЕ. Так же мечта спорт . Почему? вот люблю я его, но начинать мне сложно. Хочу гибкости, пластичности. Бодрого настроения с утра, когда легко встаешь с мыслью доброго утра и знаешь что сейчас пойдешь в прохладный душ, улыбаясь и мурлыкая себе под нос мелодию , которая не выходит из головы, идешь берешь что нибудь вроде фрукта, закусываешь, и с ощущением легкого желудка порхаешь на работу и там тоже все ладиться. Потому что когда тебе хорошо, то и вокруг все пропитываються этим, даже если клиент приходит с плохим настроением - от тебя просто на крыльях летит. Хочу жить с ощущением счастья, а оно приходит когда ты начинаешь в себя вкладывать, время , силы. Вот с такими мыслями и пришла. Не нашла решения лучше чем постучаться в дверку Красотули.
Итак, я не хочу пока загадывать как у меня появиться спорт, просто не могу представить. Но вот с питанием разбираться хочу прямо с сегодня, с сейчас.
Итак мы имеем сейчас 65 кг веса, естественно я понимаю что там сейчас много лишнего, люблю я и сладкое и соленое) Буду отучаться) параметры... а, честно, не знаю =)

Буду рада всем =)

Юля, не сокращай, пожалуйста, ключевые для форума слова.

Я в сообщении том же расшифровку дала))) не полную , но все, да и по полной искать вряд ли кто будет) А сокращение такое просто уже вошло в обиход более чем расшифровка. Но, естественно там где расшифровывать в том же сообщении не буду, сокращать не буду)
Спасибо за столь необходимую работу модератора)

я только по полному названию всегда и искала информацию про сыромоноедение. Относительно недавно узнала, что означает сокращение, а до этого - очень долго недоумевала Думаю, что тех кто ищет по полному названию, особенно, новичков деле сыроедения - тоже достаточно!

И тебе спасибо!

Юленька, привет! Я - Олеся.
А фотку покажешь?

Привет! Удачи тебе в сыроедение! У нас с тобой вес почти одинаковый бум вместе стройнеть)

Да ну бли) Пока напишешь сыро монотрофное сыродение только запутаешь))) сыро моноедение как то проще))) А что новичкам))) Все мы новичками или были или становимся)) Кроме идеалогии и знаний у меня тут опыта нет

Фотку то)) о, тут у меня такая зажатость по причине указаной нашими милыми модераторами)

Я такой чкловек что в интернете стараюсь быть более откровенной, так что от меня можно будет услышать разные подробности моей жизни, однако поэтому фотки от меня это нереально) мне так морально комфортнее, хотя все меняется со временем наверное.

Обязательно))) Кстати у нас и рост одинаковый я почти 170-172 где то)

Юлечка, привет. Меня зовут Наташа. Планы у тебя очень хорошие. Вливайся.

Привет, Юленька! С возвращением!

Расскажи, какие именно процедуры будешь делать и каким спортом заниматься.

Ох ) спорт это больная тема) годы изучения спортом привели меня на выбор или йога или растяжка или калланетика) Что активнее никак вообще)
Процедурки, ну вообще надо бы ими более глобально заняться как нибудь , но пока у меня уксусные обертывания ( модифицированый кнейп) , вот вчера стабильный курс начала, хоть тут я умничка) Ибо с ним я отношусь равнодушно, привыкла не пропускать ( в прошлый раз в течение месяца каждый день делала ).
По поводу моей привычки пропадать сильно не ругать))) но немножко можно)) мб даже нужно)

Приятно. Планы вообще честно говоря стоить не люблю, ибо в этом случае они чаще срываються чем когда не загадываю)

))) Радужная перспектива, но мозг как то до конца не принимает) Все таки привыкаем мы жить одиночками, доверять потом не так легко) но в любом случае думаю что все сложиться)

Поговорили о цветочках, перейдем к ягодкам. Я бяка) Мягко сказано) питание мое осуждать может только одна из частей мозга которая мечает, вторая же пожрать и чаю попить любит, ну да ладно. Процедурки вот начинаю делать, это хорошо. Раз сразу перейти не получилось пойдем от обратного - добавим спорт через немогу что бы было жалко запихивать в себя что то не хорошее ( ога, есть у меня такой пунктик - жалко своих трудов). И главное методично и настырно вести дневник... мб и совесть объявиться, а то сколько лет уже безвести пропавшая.
Все. На этой ноте пока говорю до встречи.

Приветик, Юль! : aa19:
Ой супер, что рост одинаковый! А у тебя кость широкая?
Я так поняла, что ты занималась калланетикой? И как? Результат был?

ну, как тебе удобнее
Я тебя понимаю, я тоже достаточно откровенный человеки в реале, и в интернете. Но здесь к сожалению иногда приходится задумываться о степени откровенности. Как в каком-то фильме я слышала: "Ведение дневника - это душевный эксгибиционизм"


Давно не будем себя ругать с самого начала Организм - он как ребенок: к хорошим привычкам его надо приучать регулярно ,упорно и постепенно. Твой "ребенок" просто пока очень избалованный
Пиши отчетики по питанию, мы обсудим =)

Все по порядку) Всю жизнь думала что широкая ( а при моих стандартных 65 легко предположить))) , потом как то было дело скинула почти до 55 ( я до этого ни разу так не весила) и поняла что она тонкая ))))) поэтому сейчас сремиться буду где то к 50-54))) ибо 55 как оказалось мне много ( до этого считала вообще идеальным весом) Строение у меня по типажу яблока, животик это беда.
Калланетика) занималась ) Даж несколько раз начинала) ну во 1х бедное тело, 1е время оч сложно (особенно неподготовленому человеку), но зато считаю что для живота лучший спорт. Подтягивает все достаточно быстро, эффект от нее как то почти сразу проявляеться ( по крайней мере у меня) результаты были классные ) 7но мне частенько не хватает желания) когда более менее себя в норму привожу как то расслабляюсь) каюсь)


ну) От сказанного отвертеться еще множно, от написаного уже никак)


Мой ребенок капризный) Ему причины над серьезные называть , что бы он их понимал и любил) Мы и голодали по 2 недели ( на воде, лечебным голодом, для похудения не подходит, ибо вес медленно уменьшаеться, мы так лечимся только. для пхудения если кому интересно рекомендуют каскад ( день еда день голод), ибо так вес быстрее уходит. Да и с непривычки длинные сроки лучше не начинать, я уже просто не 1й год этим занимаюсь), и питались правильно какое то время ( просто тело так просило ), бывало почти на чае сидели ( есть не хотелось), бывало спортом убивались) . В общем просто капризничать не надо) привыкает организм мой ко всему быстро, не скажу что слишком уж избалованый, привык иногда к контролю), просто капризничает пока вышестоящая инстанция "разум" не даст добро.
отчетики то писать буду, проблема еще в том что у меня график жизни сейчас не стабильный, иногда днем сплю, ночью живу. И питание оттого не знаю как вообще контролировать)) Вот сейчас недавно проснулась апельсин съела, до утра скорее всего будет еда, с утра до дня (вечера) я как то не ем ( ну не хочеться), потом спать.

Юля, привет. давай договоримся, что ты не будешь себя бякой называть. Ты - красотуля. хочу спросить, а почему такая нестабильность в режиме?
Мы с тобой похожи, все было и у меня - голодание 12 днй на воде, каскад и тд.

Мб и похожи) просто обычно все девушки голодают для сброса веса, я же для кожи... + хрони свои лечу.
Бяка для меня не ругательство))) просто сейчас шкодина я немного) Нестабильность... факторов много, сейчас очень много информации по работе осваиваю пока есть время (всегда интересно и полезно), паралельно ищу работу ( парикмахер я)))) А по сути я наверное ночной зверек, ибо ночью у меня воспринимать информацию лучше получаеться, днем бесполезно =/ Вот поэтому и такой режим. + мы пока с любимым порознь живем и разница у нас в 7 часов... тоже жизненый стресс, неутно отдельно жить, но еще немного потерпеть надо.. денюшку докопить) полгодика наверн.

Юль, а вот и я
Ты так сильно худела... Афигеть! Может и у меня получится
Скорей бы новый год! Так хочу уже узнать, что за зверь такой эта каланетика
Удачного тебе дня, Юльчик

Худела то сильно) А потом пришло лето) лето у меня все прошло в автостопе, пол осени тоже, отсюда питание одними жареными макаронами, картошкой, закуской и алкоголем) Вот вам и лишний вес))) ну зато много городов посетила и много знакомых появилось) Потом прихождение в норму дома, с сентября - октября где то начала что то полезное делать, пить бросать например) Бросила ( ну я вообще то долго бросаю, но не напряжно) ломки нет как у некоторых знакомых))) Сопровождалось это снова таки едой )) ну вот))) Теперь из всего вредного соталось только вес убрать)
Получиться у тебя) главное регулярность и спокойствие) А спорт то) а чего ждать то?) можно же и сейчас начать )

Ну вчера в качестве отчета напишу что делала обертывания) в остальном сил не было) Сегодня мб идеальный день получиться)

Не) у меня просто компа нет, а на нг будет. Я по видео хочу а то вдруг не правильно буду делать и тогда не будет эффекта...
Юль, а ты худела в основном изза чего? Просто ела меньше? Или в спорт ударилась?

Ела меньше) иногда вообще забывала) иногда разгрузы делала) Спорт у меня был в виде растяжки каждый день только.
А видео это да) Я например люблю "до и после" . тренер - ольга завитаева. У нее еще есть продолжение , но я его пока осилить не могу

Так. Сегодня получился незапланированый разгруз - пол апельсина и гранат. Спорт - калланетика, отлынивала немного правда) сперва посмотрю как завтра мыщцы будут) а то бывало что с непривычки и двигаться почти не могла) Уксусное обертывание. Все на этом.

Видюху посмотрю, спасибо!

Разгруз супеер!! Завтра обязательно гранат куплю

Привет!!

И что получается в действительности?! Все отмечают, что без Красотули случается откат. Чем Вы себе это объяснили бы?!

Ух ты! Ты путешествовала автостопом? Впечатлений наверно - масса!
Отчетик - супер!

Да здесь все просто) Когда не перед кем отчитываться и нет рядом примеров хорошего питания как то легко проскальзывают вредности) А что) Вроде никто не заметит, ругать не будет

Да у меня это уже наверное привычка)) вечно летом куда нибудь тянет)) Правда обычно я там худею, но этот год получился особенный, ездила мальчиками которые меня откармливали))) Впечатления то) Ну да) Россия великолепна) Надеюсь со временем везде побываю)

Привет.

Я тебя жду!
Не пропадай...

Значит, надо появляться регулярно... Успехов!!

Юльчик, в стране наступает 2012 год,
С востока на запад он быстро идет,
Несет нам подарки, радость, успех,
И в год наступающий, счастье для всех,
Пусть в будущем тебя раздраконит удача,
замучает счастье - нельзя ведь иначе !