Всем приветик! Я пока тут новенькая.. еще не чего не пойму..у меня не личные данные не меняются не чего.. почему то
Меня зовут Надя. Мне 24 года. Очень хочу похудеть.. мой рост 163 вес 61 кг.
вот на какой диетке планирую посидеть
диета:
1 и 2 дни
- только фрукты и кефир.
3 день
завтрак: каша овсяная на молоке
обед: отварная курица или рыба
ужин: творог с яблоками
4 день
завтрак: овсянка на молоке
обед: творог с яблоками
ужин: овощи тушеные
5 день
завтрак: тертая морковь политая лимон соком, йогурт обезжиренный
обед: капуста отварная с растительным маслом
ужин: 2 яйца, кефир
6 день
завтрак: овсянка на молоке
обед: капустный салат с растительным маслом
ужин: йогурт, творог
7 день
завтрак: творог с яблоками
обед: овощи тушеные
ужин: курица или рыба отварная
8 день
завтрак: каша овсяная на молоке
обед: кефир или творог
ужин: рыба вареная
9 день
завтрак: творог с яблоками
обед: овощи тушеные
ужин: курица или рыба отварная
10 день
завтрак: кефир
обед: фруктовый салат: яблоко и апельсин, йогурт
ужин: творог с яблоками
Полная версия этой страницы: golubka989. Всем приветик! Я пока тут новенькая.. еще не чего не пойму..
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
> Сообщение форума
Обнаружена ошибка. Если вам неизвестны причины ошибки, попробуйте обратиться к разделам помощи.
Причина:
Вам запрещено использование этой функции форума
на все мои попытки что-то изменить выдает вот это - указано выше
Обнаружена ошибка. Если вам неизвестны причины ошибки, попробуйте обратиться к разделам помощи.
Причина:
Вам запрещено использование этой функции форума
на все мои попытки что-то изменить выдает вот это - указано выше
Добро пожаловать!
Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ
ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154
Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189
Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318
Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970
И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
ВНИМАНИЕ!
В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Цитата(golubka989 @ 18.1.2012, 2:04) 
на все мои попытки что-то изменить выдает вот это - указано выше
Надя, вопросы о работе форума следует задавать не в дневничке, а в этой теме http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189
Отредактировать профиль получится после того, как наберешь несколько сообщений на форуме.
Успехов!
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.