Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Как избавиться от лени утром за пару секунд
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Библиотека интересных статей
Душечка

Как избавиться от лени утром за пару секунд

утренние сны, доброе утро понедельник, лень по утрам

Каждое утро после сладкого сна мы возвращаемся в реальность. И, думаю, вы со мной согласитесь, что больше всего лень проявляется утром. Кажется, что для счастья необходимо только закрыть глаза и укутаться в тёплое одеяло. Уверен, что многие со мной согласны. Хорошо бы было просыпаться так, чтобы сна ни в одном глазу. В принципе это возможно, если вы просыпаетесь в полдень smile.gif

Есть хороший способ быстро проснуться утром и всего за несколько секунд избавиться от лени, но об этом я расскажу в конце статьи. Давайте разберёмся, как с помощью 3-х нехитрых действий можно быстро пробудить себя к жизни и избавиться от утренней лени. Сейчас я расскажу о том, как прямо в постели, не вылезая из под теплого одеяла, быстро привести свой организм в тонус.

Итак, вот эти 3 действия:будильник по утрам

1) Потягивание. Возможно, вы не видите здесь ничего удивительного и делаете это непроизвольно, НО ведь именно потягивание даёт пробуждение всему организму.

2) Доброе утро, голова! До свидания, второй подбородок! Подвинься к краю постели и свесь голову вниз. Считая до 5ти, поднимай голову к грудной клетке до упора, потом также, считая до 5ти, опусти вниз. Повтори 5-7 раз.

3) Доброе утро, ножки! До свидания, целлюлит! Лежа на спине, вытяни ноги и откинь одеяло. Поднимай выпрямленные в коленях ноги, по очереди, до вертикального положения. Повтори 5-10 раз.лень, понедельник

Теперь поясню, как избавиться от лени даже за 5-10 секунд. Будем считать этот совет для самых ленивых, которым будет лень делать 3 вышеописанные упражнения: наберите перед сном стакан воды и, когда проснётесь, просто выпейте его. Вот так вот просто взять и выпить. Дело в том, что вода хорошо освежает и ободряет организма и лень как рукой снимает. Как видите, быстро проснуться утром не трудно. Вариант с водой заманчивее, правда? Но всё же не причисляйте себя раньше времени к списку лентяев smile.gif

Источник: Коцкий Игорь " Красивая,здоровая, любимая"
Душечка
Как побороть лень

Привет друг мой! Как побороть лень и достичь поставленных целей в жизни и бизнесе? В мире можно найти множество причин, по которым нам не удастся воплотить задуманное. Мы их придумываем в огромном количестве и необыкновенной изобретательностью: плохой начальник, неудачный день, утром черный кот перешел дорогу... Список по истине безграничен. Но в основе практически всех лижет самая обыденная лень. Ведь проще придумать почему тебе не удалось что то сделать, чем упорно, невзирая на преграды и неудачи, идти к поставленной цели. Лень может овладеть любым: школьником, рабочим завода или государственным чиновником. И тогда работа застопорится. Что же делать? Как побороть лень?

Борьбу с ленью следует начинать с внутренней дисциплины, самоорганизации, поиска личной заинтересованности в любом деле. Возьмем простой пример: школьник решает задачу по физике или математике. Для успешного и быстрого ее решения необходимо не просто быстро писать, а еще и быстро соображать, ориентироваться в данной теме. Для этого нужно знать предыдущий материал, обладать развитым логическим мышлением. Все это достигается не в один момент, а вследствие упорной направленной деятельности. Для этого требуются месяцы и даже годы посвященные изучению данного предмета.

Выучить в день 3 формулы реально? Вполне! За месяц, таким образом, ученик будет уже знать до сотни формул. А выучить все эти формулы за один день возможно? Вряд ли...

Но простое запоминание формул само по себе ничего не стоит. Для получения эффекта нужно понимать что в них прячется под каждой их составляющей, зачем они нужны и как ими пользоваться. Умение же их использовать напрямую зависит от развития мышления. Есть предметы, которыми зная лишь теорию не овладеешь. Взять бы физику или химию. Знания и умение их применять на бумаге — хорошо, но мало. Нужна еще и практика. Для этого в школе проводятся различные лабораторные и практичные работы, на которых ученики могут свои теоретические знания привязать к реальным предметам и событиям.

А теперь давайте попробуем ответить на вопрос: каким образом заинтересовать себя? Здесь все просто и сложно одновременно. Нужно выделить час ил два времени в день и потратить его именно в нужном направлении. Просто сказать себе: Я смогу, я должен! Естественно, для этого придется сократить, скажем, время игры в какую-то компьютерную игру. Также следует не забывать о повторении выученного материала. Для этого раз в неделю нужно также выделить пару часов и вспомнить, что же выучил на протяжении прошедшей недели.

Как видим, побороть лень легко возможно с помощью самодисциплины и систематического движения к цели. Мы рассмотрели это на примере обычного школьника, но это правило действует и с взрослыми людьми не зависимо от поставленных ими целей будь то задача по физике или создание собственного бизнеса.

"Счастье человека"
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.