Всем привет. Через 3 недели у меня свадьба. Что делать? Вешу 72 кг... раньше весила 56-58. а сейчас такая толстая.....

Мне срочно надо скинуть столько. сколько возможно.... Помогите. что делать.....

у меня такая плохая привычка - есть когда нет настроения.... Очень люблю мороженое. всегда ем его....

жду советов

Seva1987, поздравляю с таким чудесным поводом постройнеть - свадьбой! Счастья тебе и радости!

А теперь по делу! 20 кг за 3 недели безвозвратно и безвредно не скинуть, да и платье надо бы заранее приготовить. Но! Можно скинуть чуток и похорошеть! Больше фруктов! Заменить мороженое на персики! Если стресс, то лучше пить травяные сборы - и действенно, и не полнит! Они в аптеках есть. А для красоты кожи добавить массаж!

Спасибочки. Платье я купила. Там веревочки на спине затягиваются... Просто талия не видна.... Не хочу быть доской..... и слоном.....

Нужно меня ругать как следует..... за обжорство.... Все иду в магазин за фруктами.

главное не сорваться..... как это бывало у меня всегда

Спасибочки. Платье я купила. Там веревочки на спине затягиваются... Просто талия не видна.... Не хочу быть доской..... и слоном.....

Нужно меня ругать как следует..... за обжорство.... Все иду в магазин за фруктами.

главное не сорваться..... как это бывало у меня всегда

Впереди 3 недели! Это возможность пересмотреть свои привычки! Используй ее! А каков твой обычный рацион?

Молодец!!! Главное - не голодать, запас разных фруктов - это наше всё . И чистой простой воды пей по-больше! Надо 2 литра!

А мороженое - такая кака, сплошная глюкоза и всё в жир сразу. А привыкание - как у котов к вискасу. У меня муж от мороженого с трудом отказался - прям наркота какая-то, а всё для того, чтоб больше спрос был и продажи.

приветик @nn@1803 Обычный рацион просто не нормальный.... кушая когда попало и как попало.... иногда успеваю приготовить а иногда нет.... вот через 3 дня у меня отпуск целый месяц. )))) Хоть что-то радует...

так вот ем: булочки, картошку, пельмени, пирожные, .... газировку..... Если честно стыдно..... а когда нет настроения, я обжираюсь мороженным....

как-то нужно уже брать себя в руки....

да.... мороженое - это беда на мои бедра и талию....
надо уже меняться.... а мне это не легко..... срываюсь постояно....

Привет! Вот в этой теме описаны основные правила питания http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1149

Привеееет. Спасибо ))))) Как приятно, когда тебя поддерживают

Привет!!! Очень хороший повод для похудения, что может быть лучше для девушки, чем собственная свадьба?
Поэтому думаю, что видеть себя красивой и постройнейшей важнее мороженого....правда ведь?
Я верю, что у тебя все получится, успехов!!!!

Ты права Душечка! Спасибо большое )))))

Ага, и еще пальмовое масло. Оно и не переваривается, но и не выводится, а оседает где ни попадя и на стенках сосудов. И вывести его из организма ооочень непросто.

И сбросить жир, набранный всякой отравой, намного труднее, чем наеденное натуральными продуктами (тем же сливочным маслом).

Да, однозначно нужно. Тем более, что мотивация у тебя прекрасная! Выкладывай отчетики по питанию на форум, так проще себя контролировать. Да, и лишнее будет стыдно съесть - девочкам ведь будешь показывать!
Про сладости почитай еще эти темы, они полезные:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=34
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3918
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1170

и вот про производство конфет http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=780651

Натусеныш, спасибо, что написала. Мне всегда было интересно, чем вредно пальмовое масло. Теперь знаю!

Юльчик, насколько я знаю, основная фишка в том, что у него температура плавления выше, чем в комнате и у нас в желудке, т.е. оно остается твердым и не растворяется, отсюда и все последствия. И не обязательно пальмовое. Наши привычные растительные масла тоже могут стать твердыми, если проделать с ними ЭНное количество промышленных и химический операций. А после лекций на Селигере я вообще от слов "твердые растительные жиры" и "заменитель молочного жира" теперь шарахаюсь. И правильно делаю.

Пару дней назад видела в супермаркете в молочном отделе, как бабулька объясняла молодой паре (не знакомым, просто посторонним), что не надо покупать творог с пальмовым маслом. Очень порадовало! И удивило, что оратором выступала именно бабуля, а не наоборот!

Простите за оффтоп.