Всем привет! Создаю тему конечно в первую очередь для себя, как свой психологический дневник, для поиска гармонии. Но буду очень рада гостям!
Я не буду писать своё настоящее имя и фотографий тоже не будет, потому что так мне легче будет писать о себе, озвучивать свои переживания. Скажу честно, даже общаясь в интернете( а общаюсь я много) я не являюсь собой, как будто играю какую-то роль, мне сложно признаться в своих недостатках, комплексах.

Писать дневник решила когда поняла, что не знаю с кем поговорить о себе,своих переживаниях. Как мне кажется у меня депрессия. Хотя я не психолог и не могу сказать что именно со мной. Уже на протяжении долгого времени у меня пустота в душе. Изменчивое настроение, раздражение, плаксивость,жалость к себе, нежелание что либо делать,можно перечислять долго. Ещё я часто простужаюсь,отчего жалею себя ещё больше) Всё это я заедаю вкусной и калорийной едой. Иногда я беру себя в руки, сбрасываю лишний вес, делаю зарядку, слушаю позитивную музыку, читаю книги о саморазвитии... но через месяц всё возвращается назад, мне становится наплевать на всё.

Ukaaa,спасибо за темплый прием!

Думала что легче будет описать свое состояние и отношение к миру, но слова находятся с трудом.
Возможно поможет перечисление того, какой я хочу быть.
1) Хочу научиться быть ответственной, если я взялась за дело, то нужно довести его до конца. Серьезнее относится к своей работе,вникать в детали, а не быть поверхностной. Принимать решения самостоятельно.
2) Хочу перестать зависеть от чужого мнения.
3) Хочу полюбить себя такой какая я есть, с лишними килограммами и недостатками и начать заботится о себе,своем теле.
4) Хочу найти любимое дело и отдаваться душой ему, получать удовольствие от работы.
5) Хочу ценить каждый момент своей жизни, не откладывать свою жизнь на завтра.
6) Очень хочется избавиться от агрессии по отношению к другим людям.

Доброе утро!
Теперь когда есть куда записывать свои мысли мне даже как-то полегчало Видимо не зря советуют вести дневники.
Мыслей правда очень много, но их все не смогу сформулировать нормально)))
Сегодня опять опоздала на работу, из-за чего злилась на себя и почему-то на всех окружающих. Чувствовала досаду, что не могу вовремя встать утром и приехать на работу к девяти.
Решила - начну вырабатывать привычку-приезжать на работу вовремя. Для этого конечно надо вставать раньше, а соответственно вечером ложиться тоже пораньше. Возможность такая есть, значит всё в моих руках.
И ещё сегодня помогла одна штука, когда чувствовала раздражение, брала листочек бумаги и записывала: я злюсь, я раздражена. Тоже стало легче

Добрый день!
Напишу немного про вчерашний день. Настроение вообщем-то было хорошее, боевое. Единственное на работе съела много конфет(5 или 6 штук).
В последний год всё чаще ловлю себя на мыслях, что работать мне не хочется, или вообще или именно здесь. Но об увольнении пока не думала. Сейчас я зарабатываю больше мужа, а очень хочется, что бы он зарабатывал больше
Ещё на работе очень часто боюсь спрашивать совета, боюсь показаться некомпетентной в вопросах, связанных конкретно с моей работой.
Дома вчера нашла в себе силы убраться и приготовить покушать. Обычно прихожу и за комп или на диван. Нагоняй мне некому дать, что бы не ленилась
Сегодня вовремя пришла на работу Горжусь собой Но встала всё равно не вовремя, позавтракать в итоге не успела.
На работе сегодня в каком-то беспокойстве, в беспорядке, дел много, а я толком ничего не сделала

Мака, привет!!!!!
Удачи тебе!!!

Цитата

Теперь когда есть куда записывать свои мысли мне даже как-то полегчало Видимо не зря советуют вести дневники.

Да!
Ведь мыслей у нас очень много, за день в нашей голове может проноситься тысячи различных мыслей, своих, не своих, услышанных, навязанных...
И во всем этом потоке наши истинные мысли - теряются.
А когда ведешь дневничок, ты свои мысли, ощущения и переживания вытаскиваешь на первый план. И уже четко видя их и осознавая их важность начинаешь четко понимать какие действия необходимо предпринимать, или не предпринимать!!!

Еще раз - удачи!!!

Привет, Красотуля!!! Записывай обязательно свои мысли, помогает !!!
Желаю успехов тебе!!! Добро пожаловать!!!

Привет интересный человечек!!! Ты умничка, только потому, что завела дневник.... Это и был твой первый шаг выхода из своего непонятного, даже я бы сказала депрессионного состояния....А вообще я читала, что людям свойственно выражать свои мысли на бумаге или как здесь в печатном виде, так проще и легче....Иногда быстрее чем то сокровенным поделишься с виртуальными друзьями, нежели со своим близким окружением...Так что пиши обязательно, выговаривайся...Мы все тебя поддерживаем...Добро пожаловать в ряды красотулек!!!
А это для хорошего настроения:

Ой, сколько у меня гостей! Очень приятно!
Всем доброго дня!
Svetlana_Swan
Спасибо! Мыслей у меня и правда бесконечно много! Читала книги по саморазвитию, (Ошо помоему) где говориться о том, что надо стремиться к тишине в мыслях. Я пробовала не думать Меня начинает колбасить! При чем очень сильно! Надо найти книгу, перечитать.
Душечка
Спасибо за теплый приём! Буду стараться писать каждый день, мне реально становится легче.

svetluy
Спасибо! Очень красивая картинка!
В виртуальном мире мне действительно легче свои мысли озвучивать. Как то с детства пошло, что я стала замкнутой в своих чувствах, боялась иногда даже сказать что мне больно или неприятно что-то. Боялась всегда своего папу, до сих пор стах перед ним, хотя он не бил нас, но ругал сильно. Сейчас мне очень сложно сказать ему такие простые фразы: Я тебя люблю или я скучаю...
Зато мужу говорю их с удовольствием
Муж наверно единственный человек с которым я могу говорить обо всем, но мне его жалко постоянно "загружать" своими переживаниями и мыслями, любой нормальный человек этого просто не вынесет. Подруги есть, но им я тоже не могу открыться на 100%, вот стоит блок и всё! Бывают у меня конечно иногда "минуты откровения", могу что-то кому-то рассказать, но потом почему-то жалею об этом, такое ощущение что меня раздели, выведали личное Не знаю понятно ли я объясняю, но вот как-то так.

Вчера вечером опять было как-то грустно, муж уехал по делам, а я ничего не делала. Ну конечно я делала, но какую-то ерунду: поиграла в онлайн игру, смотрела телевизор, посмотрела серию "Доктор Хаус" в интернете.
Не довольна собой поэтому. Ничего криминального, но такое повторяется довольно часто.
Зато сегодня опять приехала на работу вовремя! Из-за этого день теперь на работе начинается более позитивно.

На здоровье!

Добро пожаловать! Всего тебе самого замечательного

Спасибо большое!

Вчера вечером один человек меня скажем так вывел из себя,я виду не подала,но очень переживаю до сих пор,обидно очень. Видимо от этого утром защемило слева в груди и потом долго не отпускало((( Надо бы к врачу сходить,потому что такое бывает постоянно когда нервничаю.
Много размышляла о том,почему люди не думают о чувствах других, если бы этот человек знал о моем плохом самочувствии, он бы всё равно обидел меня?
Буду стараться не думать о плохом, свое здоровье важнее!
Я всё очень близко принимаю к сердцу. Как с этим бороться не знаю. Правда чаще всего я плохое быстро забываю, например не могу долго обижаться или сердиться.
Но вот ситуацию (например вчерашнюю) прокручивала в голове и вчера и сегодня, отчего конечно же нервничала.
Сегодня с мужем отдыхаем,спали долго, смотрели фильмы, из дома даже не выходили, даже не знаю какая погода на улице. Лучше бы сходили прогуляться. Телевизор не выключается в выходные целый день(((
Сегодня подумала что наверно надо завести на Красотуле и дневник питания, что бы понять чем же я питаюсь.
Перечитала всё и подумала что как то всё не позитивно,на самом деле всё достаточно хорошо, я почти выздоровела, завтра гости должны приехать.
Ещё мы планируем с мужем ребенка, утром делала тест,пока отрицательный. Но я не расстраиваюсь,знаю что ребенок придет к нам,когда будет для этого лучшее время)

Ещё захотелось порассуждать) Мы с мужем давно вместе, иногда на меня нападает желание романтики,особенно когда насмотрюсь фильмов или сериалов. Начинаю мечтать о чем-то таком...этаком))) но мы живем в реальности:мегаполис,метро,работа,усталость.... О какой романтике идет речь??? как говорит одна моя знакомая: мне нужно вдохновление) Хочется вот того чувства,которое возникает при влюбленности! Я его очень хорошо помню) Когда в животе бабочки порхают! Когда готов горы свернуть и не хочется ни есть,ни спать)
Помню когда была влюблена похудела сильно)
Мужа очень люблю и знаю что он у меня самый лучший! Буду стараться вернуть романтику,правда пока не знаю как.

Привет, Мака!!!!!!!!!!
Классно, что завела дневничок!!!
Скажу по себе, что это мега полезная вещь! Мысли проясняются и начинаешь лучше понимать себя! Это раз.
Два. Ты молодец, что написала то, чего хочешь, точнее какой хочешь стать!!! Это уже большой шаг вперед!!!

И если ты читала книги по саморазвитию, выбери себе для начала одну методику, упражнение, которое будешь выполнять каждый день в течение месяца, например. Так постепенно жизнь начнет меняться, появятся яркие краски и ощущение! (например, начинать день с перечисления того, за что ты благодарна)

Я знаю, что тебя ждет счастливая и наполненная волшебством и любовью жизнь, потому что ты достойна этого!!!

Да красотуля, домосидение не очень полезно нашему организму...Я вот знаешь тоже раньше часто дома сидела---за компьютером, у телевизора...Мужа дома нет, что делать---ну покушать приготовить и усё) А теперь могу сама просто взять и пойти в парк--ОДНА---наслаждаться природой, взять фотоаппарат ---пощелкать красивые картинки...Могу взять наушники и слушать музыку с телефона и одновременно вдыхать ароматы парка...А вообще очень много в мире занятий, которые могут отвлечь от телевизора и компьютера...Всё что душе угодно---рисование, вышивание, чтение книг, есть люди, которые ходят на курсы мыловарения и стали дома делать настоящее вкуснопахнущее и полезное мыло...В общем найди себе какое нибудь хобби, увлечение так скажем и всё войдёт в норму.


Я попробую высказать своё мнение по поводу романтики....Вот знаешь, для меня главное не вдохновление на романтику, а главное как я отношусь к тому человеку, с которым живу...Если это искренние чувства любви, то мне всё равно есть ли у меня вдохновление или нет...Я даже об этом и не думаю...А просто беру и делаю...Знаешь вот у меня так в семье всегда было---если с человеком у меня всё в порядке и нет никаких непониманий, недосказанности, то проблем в романтике никаких...Единственное, что меня и останавливало иногда---нехватка денег...А так напридумывать можно всё что угодно...Самое главное, нужно представить, как будет приятно это второй половинке и в том числе и тебе самой, от полученного результата!!!

Привет дневник! Привет девочки! Спасибо что заходите, приятно!
Я на несколько дней выпала из своего дневника, что то писать ничего не хотелось, насиловать себя не стала
Настроение скачет туда-сюда. То прилив сил, то полная апатия.
Я столько раз в своей жизни начинала "новую жизнь", что уже нет веры в себя, а возможно мне просто нравится это моё состояние. Бывают же мазохисты

Два дня я приезжала на работу вовремя , вот сегодня опоздала на 10 минут

Вечером смотрю фильмы. В понедельник посмотрела "Всегда говори Да"
Во вторник посмотрела "поцелуй на удачу" и "Ловушка для родителей".
Сегодня смотрю "Иван Васильевич меняет профессию"
Фильмы поднимают настроение Но питаюсь плохо,очень плохо! Сосиски, хлеб, соленые огурцы, булочки, печенье... Надо всё-таки завести дневник питания, но стыдно описывать своё питание

Прекрасная фея, спасибо большое!!!
Спасибо за совет, я действительно вела когда-то такой дневник, а сейчас вот забросила

svetluy, спасибо что заходишь! Я вот пока что до дневничков красотулек не могу дойти
Я иногда вышиваю крестиком, читаю, а больше и нет никаких увлечений. Но буду искать!

Ты умничка, уже стоишь на правильном пути... А что вышивание крестиком---отличное занятие... у меня сестра такие картины вышивает, я только ахать успеваю....А насчёт отчётиков---это ты зря...Пиши---точно поможет прийти к более здоровому питанию....Почитай дневнички девочек, ты думаешь ты одна такая---у нас у всех есть свои заморочки...У каждого в своей сфере....
А это тебе для хорошего настроения:

Всем привет! Давно я здесь не появлялась
Почему-то не было желания ничего писать. Всё это время подавленное состояние. Решила что надо бы взять себя в руки, иначе будет меня засасывать это болото и дальше.
Вчера взвесилась,оказывается я набрала с апреля 7 кг, что и не удивительно при таком пассивном образе жизни!
Меня этот факт нисколько не удивил, но встревожил. 73 кг для меня это много!
Ещё тревожат постоянные покалывания и тянущая боль слева в груди, видимо от нервов. Вчера не могла очень долго уснуть из-за этого. И головные боли участились. Вообщем чувствую себя старухой
Надо менять образ жизни, уж очень мало я гуляю, в основном сижу в помещениях, а дома кроме компа и телевизора ничего не вижу.
На самом деле в жизни я не люблю жаловаться, но когда пишу здесь всё как-то печально получается
Я хочу завести ещё дневник питания,что бы научится правильно питаться

Понравилась притча:
Один мудрец, выступая перед слушателями, рассказал им анекдот. Вся аудитория содрогнулась от смеха.

Через несколько минут он снова рассказал людям тот же анекдот. Только несколько людей улыбнулись.

Мудрец третий раз рассказал эту же шутку, но не засмеялся уже никто.

Старый мудрый человек улыбнулся и произнес: "Смеяться постоянно с одной и той же шутки вы не можете...

Так почему вы позволяете себе плакать по одному и тому же поводу постоянно?"

Привет! С возвращением!


Это правильное решение!


Хорошего тебе самочувствия


Очень рекомендую заглянуть в эти темки:

Список тем о важности позитивного мышления:

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.Про важность позитивного мышления
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

Почему важно пользоваться позитивными словами.ТЕСТ НА ПОЗИТИВНОСТЬ
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

Как побеждать плохое настроение?!! Эффективные способы борьбы
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

СЕКСУАЛЬНОСТЬ и НЕГАТИВНОСТЬ.Отрицательные мысли губят сексуальность
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

О позитивных словах, о позитивном мышлении, о том, что некоторые любят страдать и о других интересностях
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>>>

Простой способ произвести хорошее впечатление и сделать свою жизнь светлее и счастливее
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...20&start=20 >>>>>>

ЛУЧШИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, гармонии и счастью - изменение мировоззрения
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>

Если все не так радостно, как хочется...
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0 >>>>>




Заводи дневничок питания, и все обязательно получится!