итак, я уже несколько дней хочу начать тут тоже отписываться))вот наконец-то вдохновение и я примчалась к ноутбуку))правда по пути меня тут поймало начальство и пошло о работе, но положительных эмоций и желания ими поделиться столько, что никакие работодатели этого не отнимут)

начала я, кажется 27го сентября)
начала с массажа у Валентина и попытки сесть на диету))
по порядку..

мой вес на момент начала около 70кг при росте 175

грядет история того, как я попала на массаж, то есть ничего безумно важного и не особо относящегося к делу))

так вот..вообще я в который раз убеждаюсь, что "случайности не случайны"(Кунг-фу панда) семь или восемь лет назад, когда я создавала свой ящик на мейле, а было мне 15 лет, я только начинала дружить с интернетом, поэтому интересно было все, что можно и нельзя...)да и это тоже))) так вот)я подписалась на рассылки какие-то о красоте, волосах и тп..(1)и забыла об этом, письма приходили,но тогда я там ничего особо полезного для себя не нашла, но..и не отказалась от рассылки..(2)почему-то.. потом прошло несколько лет и в прошлом году я вдруг заинтересовалась темой очередного письма, как-то очень в тему стало-про целлюлит, диеты и тп))я посмотрела, подумала, что чудес в артиллерии не бывает и что все это фигня и какой-то жуткий пиар массажиста, но..опять же рассылку не тронула))(3)потом я насмотрелась на знакомого, который сел на диету и сбросил очень сильно в весе, расспросила, что и как он ел..и села на его диету..не так жестко, как он, но результат был неплох - с 66 дошла до 60 кг и была счастлива) потом немного расслабилась, потом замуж вышла и сильно набрала((( стала весить 70! набирала я это добро почти год..обросла еще большим целлюлитом и жиром..к тому моменту уже год жила в москве, однако училась в краснодаре, вот поехала я на очередные экзамены, встретилась в краснодаре с подружкой, заговорили о фигуре, и я узнала, что она недавно отходила курс антицеллюлитного массажа к какому-то дяде, пошла в фитнес клубе купила абонемент и еще на диету села) к массажу я отнеслась скептически, конечно, я понимала, что каких-то результатов добиться можно, но я не верила в большие результаты..поэтому считала, что своих денег оно не стоит..однако подруга столько всего хорошего говорила, что я начала определенно проникаться, но отложила, поскольку много денег тогда тратить была морально не готова, в краснодаре, где оно выходило дешевле, я была недолго(кстати, нинка сказала, что ей было-таки больно..но оно того стоит..)(4)в итоге так я никуда и не пошла, посматривала на всякие купоны и думала пойти, но меня все время останавливало то, что очень уж дешево и наверняка некачественно, ну вот просто берешь и ставишь себя на место массажиста..если ты хороший массажист, то ты знаешь себе цену, знаешь, что твои руки и старания стоят чего-то..а значит ты не будешь за какие-то копейки стоять и массировать кого-либо от души..прошло еще какое-то время..я все собиралась с силами сесть на диету, села на дня 4 и снова слезла...и тут залезла на свою мейловскую почту, вообще-то я перешла на гмейл, поэтому мейловскую почту смотрю крайне редко - когда припрет(по настроению)..и вот такое настроение пришло..я значит такая вся пытаюсь уже месяц сесть на диету и все никак..и тут письмо..рассылка о массаже, я его читаю, сначала так скептически на это дело смотрю, потом посмотрела отзывы и тп..и потом бац! надо же просто попробовать..пойду и узнаю..понравится- буду ходить, не понравится - получу какой-то опыт и буду точно знать, подходит ли мне это)(5)
итак, я насчитала 5 моментов, когда я могла поступить как-то иначе, такое вот стечение обстоятельств)) я очень ему рада)

теперь конкретнее о массаже)) отзыв(подробный и, надеюсь, полезный)):

чего я ждала: я просто надеялась, что мне это поможет, не могу сказать, что была уверена на все 100%, но все-таки я хотела очень верить в чудо и я верила - это с одной стороны.. с другой - я не знала, будет ли у меня то самое чувство, о котором говорит Валентин(что это то самое, что мне точно это надо и это просто супер-пупер), это меня очень пугало, потому что в случае его отсутствия запасного плана у меня не было..мне нужен был кто-то, кто поможет мне разорвать цепь неудачных попыток сесть на диету, кто вселит в меня уверенность, даст пинок под мою попочку) однако было у меня и опасение..я замужем и еще я очень такая даже стеснительная, возможно, внешне по мне и не скажешь, как раз из-за стеснительности))я все и вся в себе в такие моменты держу, но внутри, если мне некомфортно хоть из-за чего-то, становится совсем не по себе..и еще я не могу идти против себя, поэтому для меня комфорт очень важен! с мужчинами у меня чаще всего по жизни складывается не так, как хочется(( как правило при попытке просто общаться или дружить они липнут, пристают или просто проявляют симпатию, это меня очень отталкивает и я не могу общаться с человеком.. нет, я не безумно красива, не горжусь этим, не скромничаю, не хвастаю...просто говорю, как есть..так вооот..показать какому-либо мужчине свою попу, если нахожусь наедине, это вообще что-то жуткое и страшное для меня..а дать ее трогать и мять!тем более! и пофиг, что он массажист и перевидел этих поп больших, маленьких, огромных, целлюлитных, почти идеальных и тп огромное множество.. на меня такое не особо действует..я к женщине-гинекологу иду как на расстрел, а тут мужчина..однако я собрала себя в кучу и решилась!
в процессе: пришла я первый раз.. на пороге меня встретили лучезарной улыбкой, такое ощущение, что я самый лучший и давний друг!) я немножко расслабилась, прошла, Валентин помог мне снять пальто (это в моей жизни бывает крайне редко!а точнее, до того дня было раза три, вы не поверите, когда уходила, мне его еще и одеть помогли!)))) ну вот, дальше я уже справилась со своей одеждой сама)))легла, от своей наготы внутри съежилась..и это я только до нижнего белья разделась)))и тут пошел процесс..массажетерапии с параллельным вливанием через уши позитивом, хорошим настроением, а также попутным вправлением мозгов)))))через минут 10 я успокоилась совсем)))возможно, раньше - я этот момент уже не так хорошо помню, кажется, это было в прошлой жизни - как можно было вообще ждать ну хоть чего-то плохого от массажа у такого человека! а в конце я и вовсе была счастлива, сразу же определилась со временем - час сорок и не меньше))) наверно, если б был вариант хоть 6 часов, я бы его выбрала, потому что отказать себе в таком удовольствии очень трудно)))что я могу сказать о массаже..у него ну вообще не то название)))у меня при словах антицеллюлитный сразу же такие некрасивые ноги и попа в качестве ассоциации возникают..и еще боль, синячки, необходимость и тп..такой ассоциативный ряд..но! на самом деле, если знать к кому идти(к Валентину, конечно же!)))), это ну просто "MAKING ABSOLUTELY HAPPY MASSAGE"! это хорошее настроение, уверенность в себе, быстрые изменения в фигуре и организме, по ощущениям лично моим это очень приятно (я даже не представляю, насколько же приятен тогда расслабляющий массаж), а самое главное - все вышеперечисленное имеет длительный эффект))и я еще раз скажу, так как для меня это очень важно, с Валентином, очень комфортно, даже стесняшкам! ничего лишнего, никаких переходов границ, ощущение оставшегося личного пространства, в которое никто не пытается внедриться..это очень здорово! большое такое человеческое спасибо Валентину за это! ну и могу добавить то, что говорят все - после массажа ну очень счастливая, ощущение легкости, не только в теле, но и моральной))
текущие результаты: увы, у меня с фотоаппаратом проблемки, к сожалению, сразу не догадалась Валентина попросить меня сфотографировать, так что сделали мы это только после второго массажа - очень жаль, потому что уже после второго массажа результаты были ну очень классные! у меня сильно подтянулась кожа, появилось огромное желание себя везде щупать)))ну классно же!все такое упругое начало становиться))) а то у меня висело все и вся! живот был вообще фу, ноги и попа в общем-то тоже.. на сегодняшний день у меня позади 4 массажа, практически без изменений в весе, потому что есть я пока еще не научилась мало((да и стрессовые ситуации не дремлют( но! если б не массаж, ела бы точно еще больше - уж я-то себя знаю, весила бы все 72-72,5(ровно так и бывает у меня в тяжелые времена)далее..у меня на парвой ноге с внутренней стороны куча растяжек..и очень давно, а с каждым годом они все больше и к тому же старательно так размножаются..а тут, после третьего массажа смотрю на них и понимаю, что они становятся менее заметными или исчезают - я пока не знаю, но потом расскажу еще, что с ними и как))это, я считаю, чудо! ножки и попка у меня стали намного круче, красивее и стройнее! спинка стала выглядеть также намного привлекательнее, еще немного и начну присматривать кофточки с открытой спинкой довольно сильно изменилась талия, на мой взгляд.. для сравнения могу сказать, что обычно добиваюсь таких результатов после месяца-двух диеты и спорта! а тут за четыре массажа(6 дней, кажется), при этом со спортом у меня еще пока что не сложилось, ем я вполне себе, причем позволила себе как-то и кусок пиццы, и пончик, и бутербродик, калорий тоже неплохое такое количество..а теперь представьте, если бы я еще и спорт добавила, да ела поменьше, еще и без мучного/сладкого обошлась! результаты не я одна заметила, мужу я специально не говорила, когда и как я хожу на массаж, и что вообще уже начала, просто решила провести эксперимент..муж самостоятельно заметил изменения и сообщил об этом)))значит, эффект точно есть!и определенно видимый результат!а это еще только 4 раза!)вчера купила джинсы 29го размера, хотя до этого ни во что, кроме 30го не влазила ни в какую))так что, очень, очень и очень советую!всем!в обязательном порядке!)

увы, уже совсем поздно, побежала-ка я спать, а то утром рано на работу)
всем всего самого солнечного!)

Спасибо, Юлечка!! Очень приятно это слышать!! Столько приятных, хороших слов!! И хочется для Вас стараться еще больше!!















Это чудесно!! Всего после 4 массажей уже такие улучшения!!

Юлечка, как я Вам и говорил, считаю, что огромная заслуга в хороших результатах и Ваша!! Настрой очень важен!! Вы настроены на успех, открыты, искренни, милы и позитивны!! И значит, УСПЕХ НЕИЗБЕЖЕН!!

Привет Юля!!! Рада с тобой познакомится. Меня Света зовут!!! Молодец, что завела дневничок! Хотелось бы еще фото твоё увидеть! Рассказ обалденный...Мы все знаем, что Валентин волшебник!!! Добро пожаловать в ряды красотулек!!!

Привет-привет-привет!)) спасибо!) я тоже рада познакомиться, фотографии потом будут))
я вот только примчалась на работу, пока что есть минут 10 и я решила еще добавить, что я совсем забыла добавить свои мысли по поводу ошибочного ощущения "фигня и какой-то жуткий пиар массажиста"... на самом деле просто очень уж я привыкла, как и многие другие, я уверена, что большинство людей к своей работе относятся как к необходимости и неизбежности, очень мало тех, кто занимается чем-либо с душой(кроме поедания тортиков и прочих радостей))), поэтому много-много положительных слов и хвалебных отзывов меня обычно пугают почему-то, не верится как-то, но..Валентин тот самый редкий экземпляр, вымирающий вид, я бы сказала.. приходишь к нему и понимаешь, что не написать еще один такой отзыв ты никак не сможешь!) если бы каждый человек так относился к тому, чем занимается, делал бы все так с душой, мир стал бы практически идеален! и опять же..не попробуешь - не узнаешь.. лучше один раз сходить, чем читать тут мои или чьи-либо еще отзывы))

Юлечка, добро пожаловать!!!!!

Согласна со всем что написала про Валентина и его великолепный массаж!!!!
И общение с Валентином много стоит!!!

Буду с нетерпением ждать фоток и новых впечатлений!!!

я большая молодец) я постепенно привыкаю есть всякие полезности и не есть сладенькое,мучное,булочки всякие и мой любимый бутерброд из сабвея с колбаской пепперони и острым перчиком..вчера дома появился тортик, а я не съела ни кусочка)))
вес у меня тоже начинает меняться..вчера был 69,9, сегодня - 69,7, надеюсь, дальше постепенно будет падать)
и вообще я себя очень люблю и считаю, что это залог успеха)) нужно холить себя и лелеять)) мазать всякими кремами, скрабить, делать все, чтобы становиться прекрасней и прекрасней)) еще мне очень нравится представлять, как я когда-нибудь стану намного стройнее, смогу наконец-то носить коротенькие шортики и кофточки с открытой спинкой)))
и еще, чтобы перейти на всякие фруктики и тп было проще, читаю статьи о том, чем они полезны)) я вот заказала ягоды годжи, теперь жду их с нетерпением, еще я ем какао-бобы - они очень полезны и помогают мне не мечтать о шоколаде, при этом полезны и скорее помогают справиться с лишними парочкой килограммчиков, чем набрать их))

пожалуй кину здесь информацию о бобах и годжи, поскольку по идее они не безумно распространены и кому-то это может показаться интересным))

Какао-бобы – это шоколадные орешки, которые растут внутри плода дерева какао. Какао-бобы – это благородная горечь, приятная свежесть во рту и незабываемый вкус. А также огромное количество витаминов и антиоксидантов, которых нет и быть не может в готовом шоколаде.

Чем полезны какао-бобы и почему они нужны всем и каждому.

Сырые какао-бобы насыщены полезными веществами и витаминами настолько, что это поражает исследователей и ученых. Полифенолы (мощные растительные антиоксиданты) и минералы сырого какао находятся в природной, живой форме и очень хорошо усваиваются. Активность и биодоступность флавоноидов какао превосходят витамин Е в десятки раз. Это значит, что какао-бобы – не просто мегавкусны, но еще и мегаполезны!

А еще – и может быть, об этом нужно рассказывать в первую очередь, сырое какао улучшает отношения постоянных партнеров. Здесь важно отметить не только сексуальные ощущения, но и чувство влюбленности, усиление либидо. Масла и витамины сырого какао объективно улучшают состояние кожи и волос, и это тоже сказывается на эротичности восприятия друг друга.
Как действует какао:

- приносит сбалансированное, ровное возбуждение, приводит в приподнятое состояние

- улучшает кровообращение и состояние областей мозга, которые отвечают за скорость реакции и память

- укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает кровяное давление

- усиливает удовольствие от двигательной активности, снимает усталость

- теобромин повышает активность мозга днем и дарит спокойный сон ночью

- помогает при стрессе и депрессивных состояниях

- усиливает сексуальные ощущения

- ощутимо улучшает самочувствие, настроение

- не вызывает наркотического пристрастия (в отличие от кофе)

- положительно влияет на продление жизни в целом

А еще:

- при употреблении в течение 5-10 лет уменьшает риск развития опухолей

- повышает уровень эстрогенов у женщин в период менопаузы, уменьшает риск возникновения остеопороза

И конечно же, похудение. При частом употреблении какао-бобы помогают похудеть на 2-2.5 килограмма в месяц. Этот результат повторяется в течение полугода, потом несколько снижается.
Дело в том, что сырое какао ускоряет обменные процессы на межклеточном и внутриклеточном уровне, усиливает работу эндокринной системы, улучшает жировой баланс в обменных процессах. К тому же, какао обладает приятной способностью подавлять аппетит. Даже за столом, с чаем и медом, вы вряд ли съедите больше 20 орешков. Чувство сытости и радости жизни при этом наполнят вас на несколько часов.

Если же перекусить какао на ходу, достаточно 4-5 орехов, чтобы появились силы для новых дел. Факт остается фактом: похудеть, употребляя какао-бобы, значительно проще, чем без них.

Какао-бобы очень полезны и, в отличие от шоколада подходят всем: детям и пожилым людям, беременным и кормящим женщинам, спортсменам, вегетарианцам и сыроедам.


Годжи одно из самых ценных лекарственных растений в мире. Ягоды Годжи в составе имеют наибольшее количество питательных веществ. Они выращиваются на плодородных долинах тибетских и монгольских Гималаев. Ягоды Годжи гораздо более богаты антиоксидантами, чем любые другие продукты в мире.

Ягоды Годжи богаты минералами природного происхождения (цинк, кальций, селен, фосфор, медь, железо). Это единственный природный продукт, содержащий Германий, известный природный элемент, помогающий в борьбе с раком.

Люди, которые едят ягоды Годжи (Goji) ежедневно реже страдают от сердечных заболеваний, рака, диабета, болезни Альцгеймера и многих других заболеваний. Самый известный долгожитель в истории Цин Ли Юн дожил до 252 лет, три раза получив награды от китайского правительства. Он ел Годжи (Goji) ежедневно.

Целебные свойства:

Улучшают настроение, помогают бороться с депрессией
Способствуют снижению веса
Способствуют повышению потенции у мужчин, повышают либидо у женщин
Улучшают обмен веществ
Помогают предотвратить преждевременное старение, обладают антивозрастным действием. За это их и очень любят звезды Голливуда.
Улучшают состояние кожи
Улучшают сон, помогают бороться с бессоницей
Помогает преодолевать негативные следствия менопаузы
Помогает улучшить уровень мелатонина
Повышают выносливость, помогают восстанавливать силы. Ягоды Годжи для поддержания формы употребляют спортсмены.
Понижают уровень сахара в крови

Австралийский журнал "Bazar" сотворил в 2004 году сенсацию, написав о противоцеллюлитных свойствах ягод годжи. Американская газета "Los Angeles Times" в июле 2005-го опубликовала статью, где говорилось, что употребление этих ягод в количестве одной столовой ложки в день может обеспечить человека всеми необходимыми витаминами и защитить от рака.

Китайцы называет годжи ягодами счастья – они гонят хандру и тоску. Сок годжи известен на востоке как "супружеское вино" из-за сильнейшего положительного влияния ягод на мужскую потенцию и способность организма к выработке сперматозоидов. То есть ко всему прочему, годжи это природная виагра и антидепрессант в одном флаконе.

Причина ажиотажа, возникшего вокруг этих, казалось бы ничем не отличающихся от других, ягод – в уникальном наборе природных компонентов, которые делают годжи действительно чудесными. Эти ягоды содержат 21 минерал (такие, как железо, цинк, йод) и 18 аминокислот (это больше, чем в маточной пыльце пчел), восемь из которых организм человека не производит. В них содержатся витамины В1, В2, B6 и Е. Витамина С в годжи в 500 раз больше чем в апельсине, а железа – в 15 раз больше, чем в шпинате. Учёные обнаружили в годжи 4 незаменимых полисахарида (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4), которые больше не присутствуют ни в одном продукте питания. Этот продукт – истинное чудо, подаренное человеку природой, настоящий кладезь жизненных сил, здоровья и долголетия.

В восточной медицине годжи рекомендуют при анемии, болях в спине, при ослаблении зрения, сахарном диабете, как средство, обеспечивающее нормальное протекание беременности (в частности, его применяют в случае неспособности женщины нормально выносить плод), для лечения импотенции, улучшения состояния спинного и головного мозга, лимфатических узлов, при болезнях носоглотки и гланд, как укрепляющее сон и антистрессовое средство, в целях омоложения всего организма. Ягоды годжи сжигают жир, помогают контролировать вес и аппетит. Они понижают уровень сахара и холестерола в крови, стабилизируют давление, регулируют работу сердца и головного мозга.

В исследовании доктора Х. Ву, опубликованном в 2006 году в Японии, говорится, что биологически активные вещества, обнаруженные в соке годжи, способны восстанавливать нарушенную структуру молекул ДНК. Может быть поэтому китайцы, проживающие в Гималаях, живут до 130 лет. Есть свидетельства, что некий Ли Кин Йен прожил 252 года (1678-1930), ежедневно употребляя в пищу ягоды годжи.

На Земле второго такого растения нет. Благодаря уникальным молекулярным связям веществ, содержащихся в годжи, их общая энергетика увеличивается в несколько раз. Клетки человеческого организма получают "инструкцию" от полисахаридов, в результате чего достигается сбалансированное функционирование каждой отдельной клетки, и вовлечение всех защитных механизмов организма в единую работу.

Ягоды Годжи характеризуются своим сильным антиоксидантным воздействием благодаря особым полисахаридам , которые содержатся только в этих плодах, и являются ключевыми элементами для поддержания хорошего состояния кожи. Кроме того, ягоды богата естественными антиоксидантами, такими как зеаксантин, каротиноиды и прочими необходимыми элементами, такими как жировые кислоты омега 3 и 6, цельными олигоэлементами (марганец, цинк, железо, медь, никель, хром, магнезий, кальций, калий, кобальт, селен, кадмий, фосфор, германий и пр.), бета ситостеролом, минералами, сахарами и аминокислотами.

Полисахариды – это сложные углеводы. Они являются основным источником энергии, образующимся в результате обмена веществ. Полисахариды обладают огромной биологической активностью: антибиотической, противовирусной, противоопухолевой, антидотной. Они снабжают плазму крови липопротеидами и белковыми комплексами, улучшая тем самым состояние сосудов.


ну и так далее)) в общем я жду с нетерпением свои ягодки, а пока что вовсю радуюсь какао-бобам)))
если кому-то интересно, я все это добро беру в боб-какао, а так можно еще поискать)

Ничего себе продуктики...Никогда не слышала о таких ягодках...И давно ты кушаешь бобы какао??? И если да--то есть ли эффект???..И наверное есть какие либо противопоказания?

к сожалению, я их ем очень нерегулярно, могу сказать с большой уверенностью, что к шоколадкам меня не тянет теперь))и что какао бобы бодрят, поэтому прямо перед сном есть не советую, я собираюсь сейчас как раз начать их есть именно регулярно, но я читала очень много положительных отзывов, на вконтакте есть группа bob cacao, там много всего интересного, в том числе отзывы людей, которые регулярно употребляют два эти продукта..есть и еще интересные всякие продуктики..
от себя могу сказать, что лично я не жду каких-то безумных чудес..мне нравится вкус какао-бобов(хотя он, возможно, кому-то не понравится, но их можно ест с фруктами, с медом и тп..они горьковаты сами по себе, но мне это не мешает наслаждаться их вкусом)так вот..чудес не жду, мне достаточно уже того, что они вообще хоть как-то полезны, еще, что бодрят, сейчас осень, а осенью меня все время клонит в сон, так что это то, что мне сейчас нужно)тем более,дома уже лежит полтора килограмма бобов))ну а если будет какой-то дополнительный эффект, то вообще прекрасно!
еще я не могу никогда утверждать, от чего какой эффект(кроме массажа,конечно,тут он точно от массажа)))), потому что я все время пробую что-нибудь новенькое и люблю есть всякие вкусные и полезные штуки)
по поводу ягод годжи скажу, что не пробовала, но знакомые отзываются очень даже неплохо)))
противопоказаний я не знаю - лучше в интернете поискать..

Спасибо за отзыв , потом почитаю...Я видела эту группу!

69,6))
побежала на массаж!)

69,3

начинают висеть на днях купленные джинсы сегодня после массажа померила костюм, который раньше был в облипочку и морщинил, теперь практически идеально на мне смотрится))правда боюсь, что скоро уже станет велик)))но мне ничуть не жаль)))

все меньше тянет на сладенькое и запретненькое)))хочется быть стройнее и красивее))

Поздравляю с отвесиком!!!!

Жду с нетерпением твоих фотографий!!!

я вчера сильно хулиганила ,теперь увидела кучу поздравлений и стало еще больше стыдно!..но зато я сегодня ела меньше обычного))
сегодня была на массажа после дня перерыва..о, я придумала))просто вчера у меня не было массажа, вот я и наелась)))на самом деле надо отучаться жрать во время просмотров фильмов..я извиняюсь, но другого слова подходящего нету) если у кого-то есть идеи, как это воплотить в жизнь, буду очень рада прислушаться!

еще..выставьте кто-нибудь меня на фитнес! я вообще офигела! купила месяца полтора назад абонемент и ни разу не сходила! все дело в том, что мне нравится ходить к конкретной тете, но первые недели две с половиной я не могла в те дни к ней попасть, потом еще муж болел и тп, а потом уже и не могла себя вытолкать..у меня еще работа, вождение, и тд..так лень ходить и на фитнес((((

а вообще у меня мечта..понятия не имею, как начать, потому что осень и куча других отмазок из серии мне тяжело вставать рано, а в 9 и после как-то странно бегать, у меня в минутах 15 быстрой ходьбы от меня есть парк, где я могла бы бегать, но никак себя не заставлю встать и побежать утром((( если мне никуда не надо идти или ехать, я встану только в 11((

еще я купила сегодня 5 эфирных масел)) бергамот, кипарис, шалфей, можжевельник и апельсин))) все это добро накапала в оливковое масло, намазалась и замоталась пленкой, теперь лежу так))) понятия не имею, поможет ли хоть немножко,но я исхожу из других соображений))хуже точно не будет)) в любом случае все это вкусненько пахнет)) и есть еще всякая польза от того, что оно благоухает и вдыхается мной)) если верить статьям и прочим всяким информативным штучкам о маслах, все они безумно полезны при любом использовании))) так что скоро я стану очень спокойная, у меня будет отличная память, еще более мягкая кожа, хотя куда уж еще лучше после массажа-то у Валентина*)))вот, греть это масло начинает минут через 10 под одеялком..и не очень-то печет,хотя я начиталась о том, что печет очень и очень..и это при том,что я накапала очень даже щедро всех масел)))

все, пойду смотреть фильм)) но не подумайте ничего такого))) как бы я не хотела кушать, я замотана, ходить в этом трудно, поэтому я буду лежать еще и лежать..не выйдет сегодня съесть все,что есть в холодильнике за просмотром фильма)

Юлечка с добрым утром, да мы все периодически здесь похулиганиваем!!!

Вот вот основную причину ты сама уже назвала---когда мы едим во время просмотра фильма, или во время какого либо другого занятия...мы не замечаем ни вкуса пищи ...ни насыщения....Так что главная задача твоя--отказаться от телевизора во время приёма пищи...


Вот это ничего себе заминка....Солнышко ты прости меня, если я напишу своё мнение...Я думаю, что ты не тётеньку ждёшь...а просто это элементарная лень....Это понятно, что тебе нравится заниматься с конкретным тренером....но это всего лишь отговорка не ходить вообще...Это моё мнение...Тем более если подумать насчёт финансового вложения...Возникает такой вопрос- а тебе денег не жалко????

Слушай я могу сказать по себе...если мечта---значит не очень сильная мечта...тем более парк в 15 минутах ходьбы....Вот я сама люблю бег, но признаюсь себе, что бегать буду только летом....а в холодное время не буду 100% ...для меня это невозможно...я очень теплолюбивое растение....и летом я тоже бегала периодически с перерывами...как было настроение....Так что тут только два варианта---либо бегать, либо признаться себе, что это невозможно....Нельзя насиловать организм, если ты внутри совсем не хочешь---то и не будешь бегать....а если это действительно твоя мечта---тогда иди к ней....а точнее беги!!!!

Уффф....вкусняшечка...здорово, почитай в Инете или здесь статейки по использованию...Я тоже так же делаю...оливковое масло+засуш. лепестки роз+масла какие куплю в аптеке( в прошлый раз была лаванда и лимон).....

Здравствуй, Светочка!))


Большое спасибо за мысль! вот в такой постановке она мне в голову никак не приходила)))что не надо смотреть фильмы и прочее, когда ем))) надо только придумать, что делать вместо этого)) а то иначе как-то грустно есть(( хотя,может,тогдая стам намного меньше кушать..)))


На самом деле правда где-то посередине.. я как-то попробовала ходить на занятия к другим тетям, но оно как-то совсем не так было..то занятия для бабушек, то еще какая-нибудь фигня..толк я вижу скорее в занятиях у этой тетечки.. а про лень я вот даже и сама сказала)) наверно, у меня тут какой-то диссонанс еще((я никак не могу определиться, куда и как стоит ходить..но ходить точно нужно..так что спасибо за пинок! мне это сейчас очень нужно!ятак жутко устаю иногда, что не хочется уже никаким фитнесом заниматься..денег, конечно, же жаль..ровно потому и подняла вообще эту тему,а иначе не собралась бы даже и думать о фитнесе(((

а по поводу мечты о беге..ну да, наверно, неправильная мечта..но это скорее мечта из серии было бы очень неплохо..
спасибо за советы и поддержку!)))

я сегодня купила зеркало! теперь смогу себя видеть всю))это должно меня мотивировать)))так что я счастлива!завтра в первой половине дня приедет мое зеркальце, которое изо дня в день будет говорить мне суровую правду)))по крайней мере еще некоторое время)))ну а потом будет помогать не слететь с катушек и не наедаться на убой каждый день))

так что у меня маленькое такое счастье)))
ну и, само собой, счастье после массажа утреннего^^

пропала я куда-то...я вешу 68,4 теперь..постепенно вес начинает уходить..это радует..каждый день смотрюсь в зеркало..
зеркало очень полезно,потому что видишь результат - и мотивируешься еще больше..а еще помогает не переедать - смотришь на свой животик более менее плоский и так хочется,чтобы он не торчал,когда поешь..а если съесть много,он точно вылезет..вот так и спасаюсь))) как говорила моя любимая Фаина Раневская, "Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом." а еще я как-то сидела и смотрела на вконтакте альбом с девушками стройными,когда ела,так вот тоже помогает справиться с аппетитом)))
я теперь ем овощи,фрукты,почти не ем ничего с солью,за очень редкими исключениями..в основном питаюсь гранатами-они мне очень нравятся))и полезные они!ну и молочные продукты тоже ем..так что я молодец)))и когда смотрю фильмы,тоже не съедаю все,что есть в квартире)))
еще я стала ходить на фитнес и купила спортивный костюм,чтобы бегать..буду бегать,хочу начать завтра..завтра как раз не надо для этого совсем рано вставать..так что успехов мне и пусть у меня хватит силы воли,чтобы встать и побежать утром))

Поздравляю с отвесиком!!!!
Не пропадай солнышко...

Да согласна зеркало--это отражение наших физических недостатков и достоинств, поэтому хороший вариант, как один из стимулов для похудения!!!

умничка.....умничка....и еще раз умничка...Всё делаешь в правильном направлении!!!


Фитнес---супер прибавка к похудению...молодчинка...бегать по утрам вообще пять с плюсом!!!!
Вот тебе мотивашечка на бег----