Итак.... доброго всем времени суток!!!! Меня зовут Мандаринка или просто Марина. Мне 21 год. Сюда меня втянула одна хорошая подруга, с которой дружим уже наверно около 21 года ;) но не виделись около 8 лет, что в выходные собираемси исправить. Вот... ААААА... я что то не о том... начну свою историю веса...
Когда я рассталась со своим мч я подумала!!! О Боооже!!!! Я вешу 70 кг... при росте 163 см... а так как без него началась новая жизнь, значит и тело должно быть новым... и вот за два месяца которые я прожила без него я скинула 6 кг, но это скорее сказались нервы и не доедания, а потом он вернулся... в общем мы помирились, опять съехались и собираемся жениться... По ентому к 20 июня (примерная дата свадьбы), надо похудеть до 50 кг... т.е. остается скинуть за пол года 14 кг...
Я знаю что сначала кг будут сходить легко и может наступить переломный момент когда они не будут сходить долгое время... Но меня это не пугает.
Супер диет я не придерживаюсь... Хотя... нет.. стойте ка... золотые слова Май Плесецкой я поддерживаю "НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!"
Итак я отказываюсь, признаюсь по-тихонечку вычеркивая день изо дня от все большего количества сладкого. Признаюсь я жуткая сластена, и не представляю свой день хотя бы без кусочка шоколадки или булочки какой нить вкусной....
Питаюсь я сейчас вот как :
1. на завтрак тарелочку супа (просто из за того что это не обходимо, приходится есть утром, без супа начинает болеть желудок)
2. обед на работе (смотря что в столовке, чаще всего пюре, или гречка или рис)
3. типа ужин чашка какао или чая с булочкой (обязуюсь исправить хотя бы на йогурт)
Планы такие:
1. пройти обследование (скоро отпуск, этим и займусь в свободную недельку)
2. записаться на какой нить шейпинг или что то такое
3. ходить от метро до работы пешком (2 трамвайные обстановки)
4. больше гулять и шевелится
Цель итак ясна
похудеть до июня на 14 кг..
сейчас мне это кажется совершенно не реальным, но надеюсь знающие и толковые люди помогут мне скорректировать план действий.
и очень надеюсь на поддержку... вообще первый раз на форуме поэтому извеняйте еси что и спасибо всем кто заглянет на мою страничку
Спасибо огромное Насте -Чапе

Мандариночка! Добро пожаловать!!!

Сможешь, все сможешь и я еще буду любоваться тобой на свадьбе ;), уверена в этом. 2 года назад я похудела за 4 месяца на 12 кг, без диет. Правильное питание + физическая нагрузка. Кстати, как ты смотришь на совместные занятия фитнесом? Так будет больеш гарантий, что все получится. Будем подгонять друг друга, когда одна из нас сломается и полениться. Такие моменты, конечно, будут, поэтому важно заранее пподготовиться, чтобы он не были как снег на голову.
Да за что мне спасибо? Ты вытаскиваешь меня из моей трясины.

еще кто кого из трясины тянет я согласна!!! на совместные занятия фитнесом

Приветик! Присоединяйся! А что с питанием планируешь? не понятно

Привет! Цели вполне реальные. Дерзай!

Привет Мне очень понравилось,что ставишь себе реальные цели и понимаешь, что худеть лучше не спеша))) По поводу сладостей, думаю, ты с Карапузиком подружишься.... она у нас та еще сладкоежка))))

Привет, тезка! Я тоже Марина, а муж часто меня Мандаринкой называет)))))

Удачи тебе в достижении целей! 14 кг - это довольно большая цифра, но и времени у тебя до июня много! Молодец, что не торопишься!

Как собираешься отучаться от сладостей? У меня вот никак не получается, как ни стараюсь....

Заходи в гости!!!

А фотки будут????

Привет!
пришла познакомится и пожелать удачи :-)

Мандаринка цели вполне реальные до намечанной даты
Так что старайся, а мы поможем

Ой... так приятно что так многие откликнулись, девочки... Ща буду всем по порядку отвечать

Sova с питанием ниче не планирую.. просто отказаться от сладкого, от мучного, не есть после 6, хотя у меня получается даже не после 6 не есть, а почти после 16.30 не ем... нет конечно могу позволить себе по прихоу доомй (часов в 8-8.30), какой нибудь фрут и овощ, или чай не сладкий или стакан сока... вот.

ELLONA спасибо! С вами мне теперь думаю будет гораздо легче

Жужа УРРРРРРРРа я не одна сладкоежка

Mariika приятно познакомится, меня мой мч меня Маркой называет от сладостей отучаться... хм... вот дома например мч сказал что меня поддерживает и даже сладкого ничего покупать не будет и будет следить за тем что б я ни че не лопала... на работе вот сложнее... благодарные клиенты приносят сладости. лучше б фрукты принесли
фотки будут как только с аватаркой разберусь обязательно и в гости зайду обязательно ко всем по возможности.

Julinka стараться буду вот с Chapой будем еще на фитнес куда нить ходим, хоть и живем на разных концах Москвы но постараемся так найти что б удобно было обеим

В общем девочки спасибо вам еще раз, я думаю всем вместе будет легче!!!!!!
Так и отчет о вчерашнем-сегодняшнем дне:
Вчера ушла с работы в 5 и поехала к подруге в больницу и там пришлось мне съесть 3 печенки с мармеладкой под шоколадной глазурью... Так что мне пора получить Каюсь
Зато дома уже ниче не ела, толька попила сока немножка.
Утро съела немножко картофельного пюре, дошла до работы пешком от метро, а в метро всю дорогу стояла чувствую даже себя немножко уставшей но довольно, Поэтому навожу себе чаю Чот будет в обед не знаю, но как только отобедаю сразу отчитаюсь

[font="Georgia"]Привет, Маринулька).

Ты - молодец. Твердо идешь к цели. Очень хорошо, когда любимый человек с пониманием относится к твоему стремлению быть красивой и помогает в этом. Лично я считаю, что это показатель гармоничности в отношениях. С такой поддержкой не страшно). Могу сказать, что меня сейчас поддерживает так же один человек, правда он об этом и не догадывается , но ведь это и не важно . Даже его сообщение со словами "доброе утро", его звонки уже не дают мне все пустить на самотек. Поэтому, спасибо ему

я ему передам

Mandarinkа, привет)

Как идут дела? И где обещанный отчет об обеде??? Надеюсь, что все идет хорошо)

Мандаринка, а меня многие Марусей называют)))) А Маркой одна подруга тоже звала))) И до сих пор зовет)))

Ты куда пропала? Не балуешься там???

Хороших выходных!!!!

Й-э-эх! пропала Маринка-мандаринка!
Ты что изменяешь своим целям? или решила цели изменить?

Ну ты где????? Возвращайся, не дело это, так нас бросать))))