Читаю Красотулю давно. очень нравится тут настрой у девочек и позитив, которого так не хватает в жизни и среди других людей. мне захотелось забыться и убежать сюда. решила, что мне нужна помощь, а то все кувырком. и в жизни и в питании все худо...
Очень надеюсь, что поможете мне организовать себя, наладить питание, а заодно и свой настрой.
Зовут меня Саша. я из Украины. мне 29 лет. у меня есть прекрасный сыночек, которого тоже зовут Санька. так сложжилось, что я сейчас состою в разводе.
мои цели:
-научиться мыслить позитивно и не вешать нос. даже если есть проблемы, все решается, главное, что живы.
-заниматься спортом. у меня порок сердца, аритмия вместе с тахикардией потому для меня многие виды спорта запрещены. лучше всего йога, но пока такой возможности нет, потому хотя бы самой делать растяжку, приседания. научиться правильному дыханию, расслабляться.
питание:
тут все очень сложно. я вегетарианка как 10 лет. но у меня после родов начались проблемы с пищеварением, было плохо очень. выяснилось, что у меня целиакия, которая спала всю жизнь, а после родов так сказать проснулась. кто не знает, это непереносимость злаков, точнее их белка-глютена. и тут все началось, и мое питание полностью разрушилось. я теперь совсем в растерянности и не знаю, как правильно мне кушать и что толком. все диетологи при этой болезни приписывают диету, где основное место занимает мясо, яйца, овощи. все на меня орут, что при целиакии вегетарианство недопустимо и я себя истощу окончательно. мясо я категорически не хочу есть! яйца пройденый этап, тоже что-то не нравится мне это. вообще пища у меня плохо усваивается из-за того, что кишечник еще не восстановлен. на сегодняшний день я очень мало ем и совсем не разнообразно. То, что сейчас более-менее могу есть: ряженка (молоко мне тоже нельзя), сыр Моцарелла, творог мягкий с медом иногда, хурма, зеленый чай и иногда делаю себе какао без сахара, но добавляю немножко сливок, что бы придать себе сил, орехи фисташки, кешью иногда. очень редко могу съесть вареную белую фасоль. тут мне очень нужны ваши советы!!! не знаю, как совместить целиакию и вегетарианство. меня запугали, но я хочу верить, что я смогу и дальше быть вегетарианкой!
Всем буду рада в своем дневничке!
Welcome
а я даже и думать не хочу о мясе! к яйцам пока не готова вернуться совсем.
...Рада тебя приветствовать на красотуле 
...Ты умница, что решилась войти в нашу дружную компанию 
...Насчёт развода сочувствую...или нет? Я вот благодарна, что разошлась когда то с мужем...Всё что ни делается, всё к лучшему...А насчёт питания...даже и сказать то ничего не могу 
...Во первых я не вегетарианка, а во вторых даже и близко не знаю такое понятие как целиакия и что при нём можно кушать...Может быть кто тут сталкивался с этим, дак обязательно тебя направят в нужное русло...
)....я по сравнению с тобой обжорик...теперь еще ты меня больше заинтересовала, хочется фоточку посмотреть!!!
ты хорошо весишь, я целиатик и в этом вся проблема, теперь моя задача сохранить хотя бы этот вес. фоточку как-нибуть покажу 
Давай знакомиться, я Оксана, и тоже твоя землячка, украинка 
сказала, что это неправильно, особенно детей пичкать много мясом! я с облегчением вздохнула....теперь мне нужно научиться готовить из дозволенных продуктов разные блюда, что бы разнообразить свое меню. беда только в том, что я плохой едок, аппетита совсем нет и еда мне не интересна. что не попробую, все на вкус как мыло или мочалка, мне нравиться только молочное и все. я себя заставляю, но иногда еда идет вся назад. единственная надежда, что когда мой кишечник полностью восстановится, то и аппетит появится. а еще наверное стресс. 
)
Я Валя!! Добро пожаловать в наши ряды!!!
А вообще, я не специалист конечно, но думаю, что если не хочется кушать мясо, или картошку, например, то не кушай - тебе же много чего еще можно, вот ты пишешь, что молочка нравится...так ешь пока молочное, пока кишечник не придет в норму. А там будешь добавлять всего понемногу.
ваши слова и поддержка так ценны!!!
мне удалось поесть! нашла способ, как есть картошку. в прошлом я любила деруны, но так как сейчас ни один вариант мне не подходит, потому что либо яйца добавляют, либо муку. потому я просто натерла картошку и морковку, добавила соль и оливковое масло, запекла, а потом все это съелось со сметаной. было вкусно. а теперь сейчас у меня задание, что бы все удержалось!
)
). Вообще с детства обожаю все, что белое, взбитое, молочное и нежное по вкусу и мне ооочень трудно отказаться от всяких суфле, мороженного белого, причем пройду мимо всякого другого шоколадного, либо клубничного и т.д. Мама рассказывала, что у меня был бзик на этой почве, я принимала из еды только манку, рис, молоко, творожки всякие детские, белок яйца, мороженное, сгущенку, зефир и ириски, а из мяса она могла упросить меня съесть только белое мясо курицы. все остальное я просто игнорировала. Осталась у меня еще эта любовь и вот когда в доме Коровки и мороженное, я не могу дышать спокойно возле них 
Я-Лена, прибежала к тебе знакомится, прочитала твой дневничок. И не много в непонимании прибываю от твоей болезни неужели такое бывает в жизни 
Я знаю у тебя все наладится главное привыкнуть и подобрать для себя новые блюда - может завести тебе какую то книжечку с наиболее вкусными и для тебя подходящими. Буду внимательно следить как у тебя продвигается 
это радует. я за мясо уже ничего не говорила, что бы меня больше не ругали и не орали. решила раз есть сдвиги, значит оно не так уж и нужно. но уточнила за безглютеновые злаки и она сказала, что пока нельзя 
вот так сейчас лимон и мята стали моими спутниками 
Отшлепаю! Люби себя, ты такая одна, и ты чудесная девочка 
