Добрый вечер, девочки!
Здравствуйте, Валентин!
Хочу примкнуть к вашей дружной компании
Меня зовут Оля. И моя главная проблема - это моя лень и непостоянство. Я всегда загораюсь, хочу все и сразу, а потом пускаю все на самотек. Возможно, дневник меня дисциплинирует.
Моя цель - очистить организм и похудеть. Первое для меня особенно важно, т.к. часто болит живот уже не знаю от чего и кожа реагирует высыпаниями.
Для начала хочу наладить свое питание. И сделать привычкой уход за телом. А также подключить спортивные нагрузки.
Завтрашний день начну с разгрузки, чтобы дать толчок организму на перемены Буду пить детокс-лимонад Стэнли Берроуза из воды, лимона, меда, красного перца. Хочу на три дня, буду ориентироваться по ощущениям. И с утра натощак подсоленную воду, чтобы очистить кишечник (если будет не очень гадостно - когда-то я это пробовала). Ну и если будет совсем голодно - сырые овощи. Допустим зеленый чай.

Оля, привет! С дневничком!
А не страшно - с места в карьер, сразу с жесткого разгруза? Может сначала попробовать просто на кашках-овощах пару-тройку дней?

Добро пожаловать, Оля!! Успехов Вам!!

Раз Вы сами знаете, что Вам мешает, сможете обойти эти грабли и добиться стабильных успехов!!

Привет, Оля! Добро пожаловать на Красотулю!
Если у тебя часто болит живот, не тяни - немедленно к врачу. Частая боль - это сигнал, что что-то не в порядке с организмом. Нужно понять причину болей. Посети терапевта, гастроэнтеролога, сделай узи брюшной полости и органов малого таза. Проконсультируйся у дерматолога. И только после этого можно думать о жёстких ограничениях в питании. Прошу тебя, не занимайся самодеятельностью - организм может не выдержать такого издевательства над собой, тем более сейчас весна, организм и так ослаблен после долгой зимы, авитоминоз.

Привет моим первым гостям!
Гапошкаа да мне нужен толчок просто. Мне либо все, либо ничего. Может, со временем я и найду эту золотую середину. Я когда начинаю просто себя ограничивать, то там и печенька проскользнет, и сахарок. Хочу, чтобы жалко было забросить все после такого пройденного пути Да и просто для опыта мне это интересно: почему некоторые люди могут, а я нет? Разве нет?
Valentin Вы просто не представляете, как мне приятно Ваше присутствие
Марта спасибо за твою заботу Не так давно я делала практически полное обследование организма, в том числе и УЗИ, и ФЭГДС. Ничего серьезного, гастрит, как и у всех, без обострений. Я не могу почему-то есть еду вне дома - начинает болеть живот, на домашнюю еду такого не происходит. Так что надо, наверно, продумать сове питание вне дома. К организму прислушиваюсь, правда, он у меня разбалован вкусными вредностями Но ничего, будем учиться кушать по-новому. У меня были даже периоды вегетарианства, практически в течение полугода, и сыроедения без исключения кисло-молочных продуктов. Чувствовала себя хорошо Почитаю дневники, статьи и прислушаюсь к себе
Ukaaa благодарю за ссылки, только я аватар поставить не могу Help!

Возможность редактировать профиль появится после того, как наберется 10 сообщений на форуме.

Привет, Оля.
Гастрит и детокс-коктейль с лимонным соком и перцем? Я бы стала применять, только если бы у меня было большое желание прокачать гастрит до язвы. Мне для выздоровления желудка очень помогало козье молоко теплое. Или слабый чай с обычным молоком, ещё отлично идёт овсянка на молоководе (можно и без молока) с добавлением льняного семени, нежно обволакивает желудок. А главное - это изменение своей реакции на стрессовые ситуации.
Очищение солёной водой для меня сомнительная процедура. Даже в тех местах, где описывается эта методика есть упоминание о том, что потом желательно принять немного растительного масла, чтобы реабилитировать слизистую желудка. Зачем при гастрите, когда и так слизистой тяжко, обилие солёной воды? К тому же весь организм работает на изотонических растворах - и питье большого количества соленой воды - это реальный сбой в системе. Не только пищеварительной, но и в почках. Они тоже работают во многом с помощью изотонических растворов, перегоняют 200 литров крови в сутки, очищая её - такие трудяги. Сказывается и на кровяном давлении. Это называется не очищение, а осмотический понос.
Каждый, конечно сам делает выбор. Только желательно, чтобы выбор был осознанным и было понимание того, что происходит действительно с организмом.

Олечка привет! Я Света...Почитала про твои жёсткие меры на начало пути и полностью согласна с предыдущей красотулей...По мне дак такие меры приведут только к худшему результату--- перец и лимон при гастрите???? Странные меры какие то...Таушка всё правильно написала---кашки, семена льна, а уж молоко козье это вообще кладезь витаминов и минеральных веществ, так что подумай будет ли это на пользу твоему гастриту???

Девочки! Ну вот смотрите, приведу вам цитату:
"Народный целитель из США Стэнли Берроуз (Stanley Burroughs, 1903–1991). Свое изобретение, детокс-лимонад The Master Cleanser, Берроуз обнародовал в 50-е годы в книге с одноименным названием. Он пропагандировал его в первую очередь для лечения болезней кожи и пищеварительной системы (язва, гастрит). В 2005-м другой натуропат, Питер Гликман, опросив более 140 приверженцев лимонной диеты, собрал все исследования на эту тему и пришел к выводу, что это еще и отличный способ сбросить вес".
Из другого источника:
"Master Cleanser был первоначально разработан в 1940 году как лекарство от язвы желудка альтернативные здоровья практикующего Стэнли Берроуз (1903-1991). В 1976 году Берроуз представил свою диету в книге, Master Cleanser , к тому времени он был содействия диета не только язвы, но для похудения и "всякую болезнь", утверждая, что это приведет к "исправление всех нарушений".
Почему я не могу это использовать, если чувствую себя хорошо при этом? Концентрация лимонного сока мала.
Неужели, истории о том, что люди излечиваются от хронических болячек, переходя на соки или придерживаясь полностью сыроедения - нереальны? Мне действительно интересно ваше мнение. Я читала книги и Аллена Карра, и Виктории Бутенко, записи Изюма, блоги некоторых сыроедов, систему Дугласа Грэма. Приглашаю к обсуждению!

А пока отчет за этот день. В принципе, все проходит легко. Как и запланировала. Пила только еще зеленый чай. А во второй половине дня съела тарелку нарезанных овощей (огурец, помидор, перец болгарский, стебель сельдерея).

Ukaaa аватарку вставила! Урааа!!!

Taushka привет! Видно, что ты тоже много читала по поводу организма и его работы. Хочу тогда у тебя спросить. Я в последнее время склонна думать, что молоко является непригодным для питания человека. И хотелось бы со временем перешагнуть через это. А как думаешь ты?

svetluy спасибо за картинку! Приглашаю к обсуждению этой темы

Лучше обсуждать этот вопрос в спец. теме http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=258

Оля, народный целитель из США для меня лично реально не авторитет. В книжке одной целительницы, довольно популярной в России, прочитала, что если подмываться мочой после секса, то не забеременеешь. Но однако же я не перестала пользоваться презервативами и не стала вместо этого подмываться мочой. Потому что совершенно ясно, что это чушь. Есть физиология процесса и хоть что ты ни выдумывай, если это чисто умозрительное заключение не соответствует физиологии и не влияет на неё (положительно), то хоть что делай, не поможет. У меня тоже был гастрит, сейчас может проявляться в легкой форме на фоне стресса или совсем плохого питания, в плане качества еды или больших перерывов между приёмами пищи. На случай перерывов - у меня всегда с собой термос (заварка должна быть слабой, это или черный чай, его именно важно делать слабым, или зеленый, или зелёный с шиповником, буквально пять-семь ягод на пол-литра и жидкость должна быть не горячей, а комфортной для питья), я могу или перекусить, запив чаем, или просто с помощью жидкости снизить концентрацию желудочного сока.
Мёд - оказывает некоторое раздражающее действие на слизистую, сок лимона - тоже, перец - тем более. Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка. Если постоянно дополнительно раздражать и так воспалённое, то это скорее всего приведёт к ухудшению состояния. Каждый волен делать, что хочет. Хочешь - пей. Я лишь высказала своё видение последствий.
Я читаю про работу организма потому, что обучаюсь в этой сфере. Раньше читала или если интересно, или потому, что болит где-то. Я не могу себя назвать сторонником и приверженцем традиционной медицины во всех её проявлениях, у меня есть собственные взгляды, но брать разумное мне оттуда никто не мешает.
Если ты, спрашивая про молоко, хочешь от меня услышать ответ, что молоко только для младенцев и телят, а у взрослых не переваривается - то это не ко мне. Я не вегетарианка и начинать придерживаться этой системы питания не собираюсь. И, соответственно, не подгоняю общие сведения к теории правильности такого питания, игнорируя многосторонность вопроса. Какая есть информация у меня: да, молоко с возрастом несколько хуже усваивается. Есть расы, которые плохо переваривают лактозу (молочный сахар) - негроиды, азиаты. Европеоиды, особенно северные, хорошо усваивают лактозу и в более старшем возрасте. Говорят, что надо пить кисломолочные продукты, там она в переработанном бактериями виде, поэтому усваиваются они лучше просто молока. Так что если нет азиатских, индийских, африканских корней, то молоко можно употреблять, если хочется. И если его хорошо организм принимает. Если не хочется по этическим причинам - это уже другое дело. Но к физиологии организма не имеет отношения.
Лично мне кисломолочные продукты идут не очень хорошо, могу употреблять в небольшом количестве. В бОльших - неприятные ощущения в целом. Молоко люблю, но не в чистом виде - с чаем, с водой в кашах, регулярно, но не каждый день. Молоко натуральное от одной коровы могу пить больше. В целом с возрастом явно потребность (ориентируюсь на собственные желания) в молоке снижается.