Ну здравствуйте снова....
Когда то, очень давно заводила темку на вашем форуме. Пыталась поменять свою фигуру. Потом как то это все забылось забросилось и фигура осталась прежденей. За прошедшее время много воды утекло. Родилась дочка, в доме появилась еще одна собака, был взят ипотечный кредит (рабство на 15 лет) и начата стройка. При этом фигура осталась прежднй, то есть совершенно не радующей глаз и не только глаз. Джинсы посмеиваются надо мной когда я пытаюсь их на себя натянуть, и в руки упорно лезут балахонистые вещи, которые все скрывают под своими складками.
Поему я опять здесь? Наверное потому что моя жизнь перешла а новый уровень. Совершенно поменялось мышление. Стало понятно, что надо менять не фигуру, а стиль жизни. А сюда я опят пришла для того.... Наверое для того, что бы в следующий раз было стыдно сорваться, чтобы уже некуда было деться, ведь все таки у всех на глазах...
Так что прошу любить и жаловать.
Начинаем меняться.
Немного о себе. Вес 72 кг, рост 156см. Пухлик так сказать. А когда то (до первой беременности) мама называла меня Дохлик. Как я скучаю по тому дохлику...
В арсенале у меня имеются: банка массажная, для ваакумного массажа, массажный элемент "Осминожка"(на вид как ладоша с согнутыми пальчиками); кремы антицеллюлитные Ив Роше и Гарньер; мед для массажа; обруч с массажными пипками. Это все для физического воздействия. Для морального воздействия надо еще где то взять силы воли, и терпения пару упаковок.
Проблемные места. Живот - этот кожанный мешок, набитый жиром, вообще очень плохо поддается коррекции. Со временем он становится похож на фартук, чем бесит не только меня саму но и супруга. Ноги, особенно выш калена. Целлюлит чувствуется уже когда просто проводишь рукой по ноге. При массаже это все не просто ощущается, это еще и ужасно болезненно. Терплю, а что поделать. Попа. Как сказал муж "ЗАД не тронь!!!!!"
Вот примерно так. Все парметры замерю утром, напишу сюда. Фото тоже приложу, дабы все желающие могли оценить масштаб катастрофы.

Надежда, привет! Меня зовут Юля! Поздравляю с дневничком и желаю успехов!

Ждем параметры и фотки. И будет ли какой-то план действий? Отчетики будешь выкладывать?

Девочки, прошу прощения за задержки с отписками, дома полетел интеренет. Все записываю пока на работе. Все будет и отчетики и фото и параметры. Плана действия пока нет. Для меня сейчас главное снизить аппетит, или по крайней мере сократить объем желудка))))) А то кушать хочется всегда и везде)))))

Желаю тебе в скором времени все восстановить


Буду ждать


Вообще по своему опыту советую продумать какие-то шаги. Пусть даже совсем немного, это хорошо дисциплинирует и служит ннапоминанием

Объем желудка, как мне кажется, вполне быстро сокращается. Дня через 3 наверняка будет уже не так голодно Тем более, что кушать-то можно часто, но по чуть-чуть. А еще мне здорово помогает такой прием: перед каждым приемом пищи - 2 стакана воды, в этом случае много уже не съешь

Да, с этой дрянью по любому бороться надо Даже если больно.

Ну вот опять я. Пишу свои замеры (сильно не кидайте тухлыми помидорами, так как я действительна далеко от идеала)
Итак
рост 158 см
вес 72 кг (!!!!!)
обхват груди 101
обхват талии 88
обхват живота ( то место где очень много) 102!!!!!!
обхват попы 108
обхват ляшечки 63

Начала крутить обруч. Болезненности не было, хотя крутила больше часа. К утру появился такой синяк!!! Я на него внимание не обращаю, зато другие просто ужасаются. Он не просто не красивый, он ужасен.
Почему то, когда стараюсь втягивать в себя живот, появляется тянущая боль в низу живота. И это не связано с обручем.
С дуру купила себе каблуки, пытаюсь вспомнить как на них ходить. Вроде получается, хотя со стороны виднее)))))
Проблемы с обжорством по-маленьку решаются.... Хотя так хочется все и сразу))))

Привет! Я Наташа. У нас с тобой и параметры очень близкие. У меня вес 76, рост 154.
Жду подробных отчетиков

Привет! Рада знакомству. Попробую отчитываться регулярно.
Хотя и отчитываться пока не о чем. За ДВА дня прибавила 2!!!! кг. Толи это вода в организме стоит. Толи это уже какая то болезнь. Массажики делаю регулярно. Питание умнрнное, уменьшила порции почти на половину. Результаты не утешительные((((

Привет, Надя!


Надя, а твой обруч - тяжелый? Ты бы все-таки аккуратнее с ним. Я слышала, что больше получаса в день лучше не крутить, так как во время кручения он ударяет по малозащищенным органам.



Мне кажется, это жидкость задержалась. А воды пьешь много? Соленое кушаешь?

Обруч тяжелый. Почти 2,5 кг, с пупурышками массажными.
На счет жидкости, пью много воды. тем более что на работе 36 градусов, без воды там никак. Соленость вся в пределах нормы, огурчики соленые и рыбку не кушаю, не нравится. Сегодня начала пить отвар укропа, может поможет лишнюю жидкость согнать

Осторожнее с ним

Удалось ее согнать? Как сейчас успехи?

К обручу уже привыкла, единственное, что окружающих пугают все таки синяки. Муж уже привык и внимание на них не обращает.
Жидкость сгоняется очень медленно, практически незаметно. На таблетки принципиально не сажусь, потом хуже будет.

Будем надеяться, что все само пройдет А отчеты по еде будешь выкладывать?

Отчеты по еде.От сладкого совсем отказаться сложно. Позволяю себе утром выпить чашку сладкого кофе. Третий день вообще сижу на одной вишни, обожаю эту ягоду, а тут еще подфортило собрать ведерко. Так вот и таскаю ее по горсточке из холодильника. В основном питаюсь овощными салатами, как говориится дешево и сердито. По поводу мяса. Отказаться от него совсем не получается. Бывают такие дни когда организм просто начинает требовать кусок. Тогда делаю проще, на пару и без соли, много не съешь.

Прям без сахара кушаешь вишню? Я вот без сахара не могу, мне она как-то кисловатой кажется. Или может, не такая вишня попадалась

Отлично!

А хочется именно мясо или просто не хватает сытной, белковой еды?

Вишню прям так, без сахара. Она хоть и кислая, но мне очень нравится. Я вообще кислые продукты прекрасно усваиваю. По мясу скажу так. Заменить его на другие продукты не пробовала, но иногда кажется что питалась бы мясом каждый день и по многу