Девочки,сегодня мне уступили место в метро. Ну как бы здорово,как бы спасибо ) НО мужчина подумал что я беременна а я не беременна,я родила почти 5 лет назад....
Ну это была последняя капля! До этого капало очень долго,несколько лет, и вот сегодня торжественно капнула последняя капелька и я решила: хватит себя жалеть,ныть,плакать и заедать стресс,хватит читать форум и восхищаться,жуя очередной бутер,регистрируюсь и начинаю жить а не мечтать
Привет!
Я Путаница,мне недавно исполнилось 28 лет, я хочу сбросить 30 кг,бросить курить и заняться спортом) Пойду читать дневнички и мотивироваться)

ДОбро пожаловать!
Меня зовут Александра, а тебя?
расскажи какой план к ЗОЖ?

Меня зовут Оля)
У меня план пока такой:
1.Не курить ( сегодня уже не курила)
2.Не есть сладкое ,майонезы-соусы,мучное ,картошку,то есть самую гадость
3.Ходить минимум 3 км в день
Это такой план на неделю примерно,то есть потихоньку начинать привыкать к правилам ЗОЖ

Привет!! Отличное решение.

Как именно планируете воплощать свои желания?! Что будете делать!?

привет! правильное решение! и все обязательно получится.

Как приятно что Вы зашли) Спасибо за внимание)
Я написала выше,сейчас я буду избавляться от самых "агрессивных" привычек,самых неправильных:курение и совсем уж неправилная еда+ежедневные прогулки
Потом постепенно буду корректировать план
tanushkina,Ukaaa,спасибо! Рада познакомиться!

Олечка, желаю тебе успехов! Про избавление от курения, возможно, тебе поможет или вдохновит эта тема http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2196

:d025:Спасибо! Почитаю обязательно !!!

Оля, с дневничком тебя!
Все получится!!!
а как давно ты куришь? и много ли? уже что-то пробовала для избавления от зависимости?

Хорошего денечка!!!

Привет! Я курю больше десяти лет,количество сложно сказать ...Иногда пачку-две в день,иногда пару пачек в неделю....
Ничего я непробовала для избавления.В беременность и после несколько месяцев не курила и все...
Но вот начался второй день без сигарет

Купила себе Холодное и Горячее обертывания ALGA LUX
банки большие,отзывы хорошие
Сделала сегодня горячее обертывание,все как надо : тонкий слой ( от колен до груди ,хотя честно говоря я вся - сплошная проблемная зона ),под пленку и под одеяло.
Слава Б-гу хватило ума не скрабить перед этим (тоже средство от Альга Люкс с водорослями)
Через 15 минут я скакала по комнате,срывая пленку,душ облегчения не принес,кожа болела так что я думала глаза вылезут !!! Потому еще около часа я находилась в движении чтобы воздухом хоть немного обдувало!
Теперь я не знаю решусь ли я второй раз такое с собой сотворить! Может эффект и будет,но терепть это просто нереально...
Единственное думаю:может попробовать в пленку не оборачиваться?

Холодное обертывание должно быть намного приятнее , особенно в жару )))
Ещше купила слоевища ламинарии для обертывания....Но там с ними свой геморрой, их надо в ванну на 5 дней замачивать,а мыться как?
В общем,настрой решительный)))

Оля, привет!!! Я Валя, пришла знакомиться с новой красотулей!!!
Добро пожаловать, у тебя отличный настрой!!!
Желаю удачи, у тебя все получится!!!!

Валя,Душечка,спасибо за позитив! Картинка с Машей классная!
Тока я не дам своим трудностям уходить просто так,я их побеДю! )))

Ого, вот это у тебя история с обертываниями! А если замочить слоевища в тазике каком-нибудь? Кстати, от них запах может быть...

А где ты купила Алга Люкс? Я обычно делаю сама - из глины смешиваю. И недавно в баночке купила антицеллюлитную маску для тела, но делаю ее под пленку. От Органик Шопа.

Ukaaa, ты знаешь что такое СП? (Совместные покупки)
Я покупала Альга Люкс там.Разница в цене заметная. Спасибо за идею про тазик,точно!!! не догадалась сама)))
а запах..ну по сравнению с адским пеклом от горячего обертывания - это вообще ерунда , да и о море напоминает...
У Органик Шопа мне нравятся крема для тела )

вот это ты устроила себе процедурки! одно обертывание , а сколько пользы! и спорт тебе , и воздушные ванны, и само действие на кожу))). я ухохоталась как ты это все описала)).
может и правда не стоит под пленку...

на счет курения не могу ничего написать. никогда не курила и не могу до сих пор понять что в этом такого)), пробовала недавно из любопытства

Оль, приветик!
Веселенькая история с обертыванием!

Ужас, они огромные? В таз поместятся, или непременно лишать себя ванной?
Оль,
У мну мама мужа бросила курить год назад, курила она давно, но не в твоих масштабах... Так какие-то легенькие тонкие штучки... Бросила после иглоукалываний в санатории в Крыму.

Хорошего денечка!

Цитата(tanushkina @ 8.8.2013, 23:22)

вот это ты устроила себе процедурки!

я так и заподозрила,чтот смысл горячего обертывания как раз в том чтобы скакать потом как конь около часа)))))))отличный вариант)))

Beta, вот он один из главных мифов)))
Я тоже все это время курила сааамые легенькие и самые тоненькие "штучки",которые есть ))) А смысл один : все равно куришь и гадостью себя засоряешь,пусть и не так сильно как от Беломора

Вчера я не отчитывалась,день прожила на "троечку!
У меня началаись М и я ела на ночь...Радует то что это было рагу из кабачков ))
А так все отлично,не курю второй день,сделаю-ка , наверное, линеечку на эту тему для пущей мотивации

удачи в постойнении! и пусть все получается и только в радость!

Ольчик, приветик!
Я с ответным визитом. Хотя, честно говоря, у меня не так давно была непися и я читала всех, в том числе и тебя, просто не писала. Так что заочно с тобой знакома.
У меня нет картинок и смайлов, в другой раз принесу.
Я тоже весила почти при твоем росте (у меня 163 см) 86 кг, и тоже курила, так что не переживай все поправимо главное захотеть.

Кристина,спасибо!!!
Хочется результатика уже какого-никакого,но я пока не взвешиваюсь по причине М,дней через 5 взвешусь)
В Москву вернулось лето,жара....Очень тяжело переносится,особенно с таким весом((((((

Привет,спасибо что зашла!) А у тебя нет отдельной темкой истории твоего похудения? Хотелось бы почитать Сколько,как и за сколько времени

О, Ольчик, если бы это была история имеющая четкий конец, то может быть и была бы. А так у меня движения постоянные, смысл писать о том, как я когда-то похудела на 32 кг, если я половину потом снова набрала?

приветики! у нас тоже жарень! с любым весом тяжело! без кондиционера невозможно. влажность 70% .
А Светик прально говорит , все уйдет стоит только постараться!

Цитата(Богиня :) @ 9.8.2013, 17:17)

смысл писать о том, как я когда-то похудела на 32 кг, если я половину потом снова набрала?

Свет,но это в том числе и беременный привес? или как так получилось?
tanushkina,а вот как потом их не набрать?((((я худела с 80 до 57....сейчас 85
Только заметила что ты из Израиля? У вас конечно еще жарче...А откуда именно,если не секрет?

Я определилась с системой питания буду питаться по Дюкану (день белки/деньки белки-овощи)+отруби

Нет, беременного привеса в них нет.
Как так получилось? Да похудеть не проблема, Оль. Проблема удержать вес. Выяснить от чего ты за весом прячешься и решить этот вопрос или найти достойную замену. Или вообще понять, что 57 кг это вес не твоей, а мужа мечты, а ты себе нравишься в 70, с округлостями и мягкостями. И выпирающие кости тебя пугают ибо напоминают о бабушке, которая болела и сильно похудела. А это дело не такое быстрое, как кажется на первый взгляд, иначе не было бы такого количества людей с лишним весом.

Да,Свет,есть над чем подумать,я ка человек всю сознательную жизнь перманентно борящийся с лишним весом,психологическую причину выяснила....Еда,как ни банально,единственная радость в жизни,единственное удовольствие. Проблемы заедаются огромным количеством еды,я вставала ночью и ела-ела-ела.....Потом к психологу пошла - не помог . Так что я сама стараюсь разбираться,согласна,что похудеть чисто технически не так уж и сложно,а вот изменить себя,мировоззрение свое и научиться жить в новом теле - это сложнее.Но все возможно и тому есть множество примеров! Хватит уже прятаться....

И это говорит молодая девушка живущая на планете Земля в настоящее время, когда ширина горизонтов сражает своей бесконечностью.
Не думаю

Ага, представление есть, но, правда, никогда не пробовала. А что ты еще покупаешь в СП?


Да, и эффект от водорослей должен быть хорошим. Вот тебе темки про обертывания, может, что-то новое для себя откроешь, или опытом поделишься:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=111

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=4530


Ой, а расскажи, какие ты пробовала, какие особенно нравятся?

Вот тема об этой фирме http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9328

Привет.
Я делала отличное обёрьывание по действию из ламинарии такое: брала измельчённые слоевища ламинарии "Красногорсклексредства", в аптеке, замачивала-заваривала, кашицу дополнительно подмалывала в блендере, чтобы смыть без проблем прямо в ванной и масса была однородней, если не молоть - частицы крупноваты, можно слив засорить. Можно согреть ванну горячим душем и обмазавшись посидеть (в пустой), а можно обернуться плёнкой. Эффект отличный, стоимость - смешная. Только возня. На кожу правда хорошо действует.

не секрет . с Хайфы)), живу у самого средиземного моря.

ну, систему ты выбрала жесткую. ее на форуме не любят. и я не люблю. она ж совсем не здоровая! когда то я пришла на форум пребывая в убеждении что я мясоед)). теперь я не могу назвать себя вегетарианкой, но мяса ем очень мало. и если б дома не ели мяса, я б давно перестала его покупать))).
может подумаешь о чем то сбаллансированом... чтоб можно было овощи и фрукты))). лето ведь! надо полезностями грузиться. мяса зимой наешься.


иногда я думаю так же как ты о еде... но только вот радостью ее назвать не могу. скорее мой бич))). когда то я видела в ней единственную радость. а теперь это кара какая то .