Действие антицеллюлитных процедур (массажа, обертываний, кремов, гелей, пилингов, аппаратных процедур) идет по двум направлениям:

1. Создание условий для сжигания жира именно в зоне нанесения.
2. Восстановление кровообращения и вообще восстановление тканей.



Важно, что направление 1 - это именно СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ для сжигания жира жира, а не само сжигание жира.

Т.е. для того, чтобы по направлению 1 шла работа - нужен обязательно дефицит калорий.

Рассмотрим 3 случая:

- дефицит калорий более 400 кКал в сутки. Усиленного сжигания жира в зонах нанесения не происходит, т.к. дефицит калорий очень велик и жир горит равномерно по всему телу.

- дефицит калорий отсутствует. Жиросжигающего действия нет вообще. Условия созданы, но не реализованы.

- дефицит калорий от 0 кКал до 400 кКал в сутки. Сжигание жира в областях воздействия идет полным ходом! Ура!

От того, что жировая прослойка становится меньше, целлюлитные неровности выглаживаются и становятся менее заметными.

Подробнее про определение дефицита калорий см. тут.



Пункт 2 по восстановлению тканей может работать независимо от питания.

Но! Смотрите, из здоровой молодой кожи своим образом жизни и питанием девушка создала себе избытки жировых отложений и целлюлит.

Если процедура обладает оздоравливающим ее кожу действием, но режим питания при этом остался прежним, позитивный эффект от процедуры будет нейтрализовываться эффектом от прежнего образа жизни и питания.



Поэтому, вывод таков:

Правильно подобранное питание - необходимое условие действия антицеллюлитных процедур - массажа, кремов, обертываний и т.д.





Буду рада узнать, как вам статья! Интересные конструктивные вопросы - вообще на вес золота!

Интересная информация))) не задумывалась)) а как же тогда правильно подобрать питание?



вот, допустим, мажу я попу антицеллюлитным кремом, как же мне именно в этой зоне (зоне нанесения) создать эти самые условия? Или я чего-то недопоняла...

Спасибо за вопросы



С небольшим, 0 - 400 кКал за сутки, дефицитом калорий. Чем больше текущий процент жира, и чем интенсивнее процедуры - тем больше может быть дефицит калорий.
Например, массаж и обертывания - более интенсивны, чем крем.


От того что ты мажешь, эти условия и создаются.
А чтобы жир действительно сжегся - нужен еще и дополнительный дефицит калорий.

[quote name='Olenna' date='22.11.2013, 17:35' post='866448']
[size=4]
Ален, ты у нас прям как диетолог, тренер, друг- три в одном флаконе! у меня вопросик, можно? у меня на животе начинает образовываться, так скажем обвисший живот или складка , или фартук -что делать? тоже кремом антицил мазать? массаж? или упражнения есть?

Спасибо


Мазать кремом, как можно чаще, 4-5 раз в день. Хорошо бы походить на массаж. И заниматься спортом. Именно для подтягивания кожи спорт очень помогает. Думаю, любые упражнения на пресс тебе сгодятся. Можно еще бодифлекс попробовать.
Самомассаж хорошо. Можно баночный.

Алена, спасибо за статью!:))) А как считаешь, растяжки реально полностью убрать домашними процедурами?

Пожалуйста!


Думаю, это зависит от тела, от того какие растяжки и т.д. Так что попробовать -- точно имеет смысл! А с учетом позитивного влияния сайта - все очень даже получится!

Я небольшие растяжки убрала примерно за 3 месяца. Смешивала крем (можно любой) с мумие, каждый вечер намазывала, утром смывала, можно капнуть эфирное масло для приятного запаха. Были небольшие растяжки на бедрах, прошли.