Новая статья для обсуждения:

Еда - замена удовольствий

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2282

Юлька, я буду первой в твоем фан-клубе!

ЮЛЯ классная темка
согласна многие заедают проблемы и я в их числе
как только немогу разрешить какую либо проблему-желудок сворачивается
от голода годами выработанная привычка
когда другие в подобных ситуациях на еду смотреть не могут
я топчу её тоннами
стараюсь держаться или по крайней мере вначале воды много пью


думаю когда мы сталкиваемся с трудностями или затруднениями нужна пауза
для разрешения и вот эту паузу заполняет каждый по своему
кто ест кто курит кто алкоголь пьет и т. д. но это не правельно
думаю нужно работать над собой и по другому смотреть на проблемы

На 100% согласна с Юлечкой.
И тоже заедаю проблемы.
Но мне кажется, что не только прикосновений нам не хватает, а вообще чего-то интересного.
Не хватает увлечений, какого-то занятия, иногда хороший друзей, с которыми можно не посидеть в кондитерской, а погулять по городу, сходить вместе на фитнесс.
Например у меня и подруг-то нету. Сестра только. В другом городе. И все. По-моему это тоже имеет значение.

Юль! сильная статья!

Только вот о себе, я такого сказать не могу............ ну отчасти в свете происходящих со мной сейчас перемен, а отчасти потому, что сколько себя помню - никогда не зеадала проблемы или неприятности...... у меня начинался противоположный процесс в организма - ничего не ем.

А что касается



абсолютно согласна только нехватку их я чем заполняю?!?!?!?! ............... я зачерствела............... постепенно прихожу в нормальное состояние - но процесс длительный........ и очень хрупкий

А еще мы ооочень активно заедаем страхи.

я вот что подумала -когда мы едим то получаем удовольствие и значит расслабляемся
а когда какая либо проблема или нам просто плохо ты хотим удовольствия,расслабления
а самый простой и проверенный способ-УВЫ ЕДА

вывод нужно искать замену тоеть другие удовольствия

Юль-сильнО, сильнО
и почему, человек такое существо-не может сам себя заинтересовать? чтоб любую проблему не заедать, запивать и т.д. ....

Я считаю, что есть люди, которые все могут, в том числе могут сдерживать себя и здраво смотреть на мир. Но я к их числу, к сожалению, тоже не отношусь.

едят люди от скуки, от волнения, от недовольства собой, неудовлетворенности жизнью... У сколько всего...
Еда доставляет удовольствие, к сожалению, самым легким и доступным способом



Юля как всегда очень классно написала!
понравилось:


И очень тонко и глубоко!
одиночество даже сильнее чувствуется когда рядом кто-то кто не совсем тебя понимает...Когда такого человека нет, вроде даже и легче, потому что нет и нет, и есть надежда чт опоявится - и конечно же такой как ты мечтала.
А когда вот он, рядом - а все равно ты одинока... обидней в сто раз!

Юля, ты супер!!!

способы исправить положение, девочки, кто знает?
найти увлечения...
занять руки...
ухаживать за собой... таким образом можно не толкь оделат ьполезные процедуры, но и одновременно утолить тактильный голод: в ванне, или делая массаж, или мазюкая себя ароматным кремом...
что еще...

А я вот не могу когда переживаю,нервничаю и т. д. есть. Меня от всего тошнит. Могу за один день до 2 кг сбросить. Наверное это ненормально!

а я так прямо чуть ли не себя узнаю))
причем все все знают,но вот как с этим бороться..вот в чем вопрос.
когда получиться закрыть эти пустые полочки,наполнить их
тогда видимо и перестанем заедать

Капризка!

А я всё-таки думаю - что "заедание" проблем лежит где-то глубоко (очень глубоко) внутри нас, на уровне психологической потребности - заесть - значит расслабиться (luxa-05 ) запустить механизм интенсивного перевания пищи, отвлечься от негативных мыслей, сосредоточив своё внимание на процессе поглощения пищи, даже не принимая во внимание - СКОЛЬКО и чего съедается?!?!?! какова на вкус ЕДА?!!!?? ...... так получается?!?!??!

Всем привет!

Поделитесь, пожалуйста, кто нашел альтернативу удовольствию получаемому от пищи? Было бы интересно узнать кто как развлекается!? Может переняла бы какую идейку...

Хорошая статья. Сама за собой иногда наблюдала, что когда очень грустно бывает, хочется чего-нибудь съесть, особенного сладкого, вкусного, т.е. вредного А потом я стала следить за собой, за своим весом, сначало тяжело давалось, но когда я достигла замечательных результатов, мне стало обидно - столько времени и опять заедать! И я стала в трудные минуты делать приятные вещи своему телу - горячая ванна с пеной, педикюр, маникюр. Это все необыкновенно помогает! Главное, научиться любить себя!

Мне статья понравилась. И я поняла, что это, слава Богу, не про меня. В свое время я испытывала страх перед едой, возвела еду в своего личного врага №1. А вот сейчас я понимаю, что еда - естественная физиологическая потребность организма и лишь одно из естественных удовольствий. И одно удовольствие другим заменить невозможно.

я в целом тоже освободилась от пищевой зависимости! и постаралась перевести ее просто в ранг физиологической потребности. Конечно, порой хочется чего то вкусненького, а не просто поесть для утоления голода! но и из "вкусненького" всегда можно выбрать то, что принесет минимальный вред фигуре, а в идеале и на пользу здоровью пойдет! я, к примеру, стараюсь иметь в запасе фрукты и орехи (побольше первых поменьше вторых ) а какие у вас способы обманыть организм в его желании что то поточить?