Добрый день, формучанки)))
Какое то время назад я уже была на Красотуле, но дневник мой просуществовал недолго и почему я его забросила - уже и не вспомню.
И вот я снова здесь, потому что понимаю, что с некоторыми появившимися в моей жизни проблемами, а именно лишнего веса, сама я уже не справляюсь. Поэтому хочу снова завести дневник.
Меня зовут Лена, мне 28 лет и у меня есть доченька. Мой вес сейчас 65 кг, и я чувствую что для меня это много. Отношения с мужем немного остыли и я понимаю, что возможно засиделась дома...стала не так интересна и так далее. А хочется жить как то не так... в общем чувствую некий дискомфорт и думаю, что измениться для начала необходимо внутри. Остальное должно само собой произойти. Вот такое начало. Раньше я вела довольно активный образ жизни, ходила в тренажерный зал, сауны, работала, следила за собой. Теперь же на очень многое не хватает времени, потому что сижу с дочкой дома. И вот решила понемногу менять ситуацию.
В планах у меня - внести в свою жизнь немного спорта, хотя бы зарядку, изменить питание, начать пить воду и делать какие нибуть процедуры для кожи, волос и так далее и понемножку выбираться из постоянного домасидения))))

Леночка, привет!

Очень понимаю тебя насчет "домасидения", хотя на данный момент, когда работаю , у меня другая проблема - на все остальное ( кроме работы и дома) не хватает сил и энергии. Будем вместе искать золотую середину? )

Ukaaa и Лиса, спасибо большое, что заглянули))))

Лена привет! Я Света) Желаю успехов в процессе окрасотуливания! Отчётики планируешь выкладывать? И сколько ребёнку лет, почему не можешь позволить заниматься спортом?

Привет!!! Меня зовут Александра, хорошее желание измениться изнутри а спортик, еще и придаете бодрости!!!

Привет!!! Лена, я тебя очень понимаю...у нас похожие параметры и я тоже сижу дома с ребенком. Какой у тебя рост?

Привет, Лена!
Не могла пройти мимо - клюнула на ник
Удачи тебе в осуществлении задуманного. И правда, дома сидеть нужно поменьше.
А куда ты планируешь начать выбираться поначалу?

Приветики! Я Маргаритка!)) Начала писать тут - это уже пол дела сделано!!!! Ты начала меняться - поздравляю!

ПС: Интересно возраст дочурки)))

Всем привет))) К моему удивлению, время для того чтоб писать дневник выделить довольно сложно. Тем более, что я еще и подрабатываю немного, а это тоже отбирает какое то количество времени.

Лиса - обязательно будем)) Я вот кстати, как и ты планирую на права идти учиться, но в силу финансовых причин, все время откладываю)

svetluy - добро пожаловать) Да, я планирую выкладывать отчеты. Со спортом сложно потому что фитнесы всякие мне не помогают...как то я не вижу от них толку, да и ходить все время на одно и то же время не мсогу. дочке всего 1,4 мес. Часто бывает так что оставить не с кем. а дома заниматься сложно, потому что живем в однокомнатной квратире. перед мужем прыгать как то стыдно утром, а когда дочка спит - нереально - разбужу. Вот. Хочу в тренажерный зал, да чтоб с инструктором...я так быстрее восстановлюсь мне кажется)


Onishka - Да, да,да) Ну раз жеоание у меня есть, то думаю все получиться) Главное ведь захотеть)

NewLove - мой рост 163...вот думаю, что 65 кг для такого роста многовато.....

ELLONA Выбираться я хотела бы в тренажерный зал, сауну или просто почаще встречаться с подругами...ну и плюс к этому учиться...сдать на права, английский подтянуть...курсы сайтостроения окончить...вот как много всего я хо)))

dekarta11 - Привет)) И я рада знакомству)) Дочке моей 1,4))) Маленькая еще))))

В общем картина у меня за эти дни такая - мы с дочей заболели. при чем она сидит с соплями уже неделю, после того к=мы съездили на развитие для деток. Соседка, она же наш врач участковый сказал что это закономерно. реакция организма на посторонние бактерии или что то такое. А я вообще не пойму откуда взяла болезнь. Вчера вечером заболело горло...потом стало знобить...в общем спала в двух кофтах, лосинах и в шарфе и то, всю ночь колбасило страшно...холодно было. УТром встала, приняла ванну, покупалась, привела себя в порядок...вроди легче, но днем температура 37,5. Откуда? не понятно. Дома сижу уже дня четыре с малой безвылазно.
Кушаю я конечно меньше...но отчеты писать как руки не доходили.
Сегодня я ела весь день киви с бананами и на обед суп с фрикадельками....больше как то и не охота пока что ничего. Спорта не было никакого и процедурок тож. Единственное что вычитала вчера в статье одной (наткнулась когда искала марки шампуней для ежедневного использования), что голову мыть каждый день все таки можно, и при этом бальзамы и кондиционеры нудно смывать так, чтоб волосы аж скрипели при этом....вот сижу сегодня...голова чичтая, волосы приятные такие. Неужели я до 30 годов доживши мыла голову неправильно...эх. А я всегда смывала так, чтоб на волосах немного бальзам чувствовался...думала так лучше.
Из полезного - на 27 число записалась на маникюр с ши лаком и педикюр. Уже жду не дождусь)))))))
2 февраля я иду на юбилей к своей куме) ей будет 30....вот может за 2 недели хоть пару кг сброшу)))))))) Очень хочется))))

Привет Леночка! Такое есть---когда у меня доча пошла в садик мы безвылазно сидели на больничных...Это то же вариант-что как бы выработка иммунитета на другую среду!

Солнышко я конечно незнаю, но я всегда смывала очень тщательно, да в принципе и на упаковке написано, что нужно смывать очень тщательно кондиционер(бальзам)!

Приятное событие...

Выздоравливайте!!!

Леночка, привет!!! А я тоже Лена!
Молодец что вернулась!!! На Красотуле не соскучишься!!! Поправляйтесь с дочкой и за планы!!!

Ну, вроде, все вполне реализуемо. Не одновременно, конечно, а последовательно)

Они ж тогда не блестят...

Поправляйтесь с дочкой!

svetluy, ELLONAНу вот такой я блин уникал....с чего я это взяла вообще не пойму...ну да ладно...лучше поздно узнать истину, чем вообще никогда))))

В общем походила я по дневникам...ну и кушают здесь все...вообще ничего помоему не кушают...
Мне кажется если бы я так ела...я бы не то что 58...я бы 50 наверное весила. Мало как то...аж страшно)))))))))

Своим питанием не горжусь абсолютно, даже писать здесь боюсь пока...но как можно весь день кушать гречку с орешками (ну это я к примеру), мне не понятно вообще.....эхххххххххх

А я тоже так хочу))))

Ленуська если сильно хочешь, то всё получится

Все получиться!!!! желудок уменьшается же когда порции постепенно становятся меньше, что б без стресса, и насилия, потихонечку, убрать самое вредное, сладкое, ну или свести его до минимума, но тоже не запрещать, а то запретный плод сладок, а как бы мягко заменить!! и учится пить воду ))))
кстати я перестала есть сладкое после того как подруга мне сказала, что сладкого хочется когда хочется именно есть, я стала вместо сладкого кушать нормальную еду, и больше на сахар не тянет. Еще имбирь стала пить, тоже как то так случилось что печеньки, конфетки, шоколад перестали быть желанны, да и вообще красотулинское общество помогает !!!!!!!!!!
Здоровья вам с малышкой!!!

svetluy, Onishka - спасибо большое девочки, что не забываете.
В общем так, отчитываться пока не готова по питаию. Но ем меньше. Сама чувствую...и вроде как стрелка на весах у меня уже на 63, но пока бегунок менять на линейке не буду)))

Стала кушать больше фруктов - меньше мяса. Так легче конечно....уже схему прокачки пресса себе в телефоне сохранила, но приступить мне постоянно что то мешает))) Лень наверное)))
И еще погода эта...вообще не могу двигаться когда холодно....
С правами наверное опять придется подождать...в стране такой ужас твориться, что наверное лучше пока деньги не тратить...

приветик))
а что в стране твориться то? а то я новости не см(((
с питанием молодец что меняешь потихонечку)))))

Ну у нас в Украине революция, почти гражданская война...даже грозятся, что могут ввести чрезвычайное положение...
В общем пока ничего начинать не хочу...пусть немножко хоть устаканиться все. Дай БОГ!

Если социальные выплаты и зарплаты платить перестанут, то я и так наверное в весе потеряю...еще и от нервов. За себя как то не страшно. За детей очень...

Ну да ладно...не будем о грустном)))

На данном этапе хочу отказаться от сладкого и начать все таки пить воду)))))))))))))))

Сегодня у меня в гостях мама))))) Покормила и уложила спать внучку, а я с чашкой кофе у ноутбука (который доча моя окончательно доломала вчера, крышка телепается уже, и для того чтоб за ним посидеть нужно еще минут 5 потратить на то, чтоб его правильно установить).

Работаю....пью кофе...и балдею))))))))))

Охренеть!!! Дай бог что б все улеглось скорее!!!!!