Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Я - начинающий массажист, больше практикую антицеллюлитный и медовый массаж по следующей программе: скраб, антицеллюлитный массаж с маслом разогревающий, медовый массаж, обертывания, крем с маслами эфирными!
Провожу 15 сеансов через день, а эффекта после антицеллюлитного массажа нет! Бока не уходят, целлюлит сильно не уменьшается. В чем может быть причина? Я, конечно, понимаю, что это индивидуально в зависимости от человека! Смотрю видео проведения массажа, вроде все тоже! Может, не хватает опыта?
Еще подскажите, какую литературу почитать, чтоб больше узнать о коже и о подходах к каждому случаю!



- А о каком типе и какой стадии целлюлита идет речь? И, какова причина целлюлита, и какой возраст пациентки? От всего этого зависит, как бы это сказать, "стратегия и тактика" массажного воздействия.

- А вам на курсах не говорили, что с этим зверем целлюлитом бороться бесполезно? Странно, а нам говорили.

- Бороться с апельсиновой коркой - полезно! Хотя бы потому, что это положительно влияет на эмоциональный фон пациентки! А вот как бороться с целлюлитом? Но, если не вовлечь пациентку в процесс (изменение образа жизни и т.д.), и не воздействовать на причину, то можно сказать, что долгосрочный прогноз - неутешительный.
P.S. А ведущая причина целлюлита (так считают физиологи на сегодняшний день) - хроническая интоксикация организма. А причина хронической интоксикации.

- Каков же будет эмоциональный фон пациентки, когда она сама поймет, что все бесполезно? Редко кто соглашается правильно бороться с зашлаковкой организма, в основном все ждут чуда от массажа.

- На осанку неплохо бы обратить внимание и на дыхание. И, безусловно, "бороться" надо комплексом, в первую очередь, меняя качество и режим питания, (моё мнение).

- А я в последнее время стараюсь отказывать дамам, не желающим ничего делать над собой самостоятельно, обычно говорю: не готовы работать над собой, значит, и массаж вам здесь не помощник.
Да это, собственно, всего касается.

- Возраст клиентки 29 лет, есть ребенок 5 лет! Кроме целлюлита стадии 2-3 есть лишний вес, кожа очень-очень плотная, прям даже захватить не получается (на ягодицах и бедрах).
И скажите, в реале медовый массаж помогает для уменьшения лишних объемов тела?

- К сожалению, очень сложно заочно давать советы. Вообще, при твердой третьей стадии - массаж уже малоэффективен. Вы пишете лишний вес, имеется в виду ожирение? Какая стадия? Ну, хотя бы весо-ростовой коэффициент. Кожа плотная, это может быть как фиброз, так и отечность. Каков гормональный статус? Медовый массаж помогает, но я уже давно от него отказался как от антицеллюлитной процедуры. Слишком жесткое воздействие на следствие проблемы. Хотя, медовый - это один из моих любимых видов массажа. Но для других целей!

- А что эффективно при такой стадии?? Думаю, все равно от антицеллюлитного массажа будет эффект, понятно, избавиться от целлюлита окончательно трудно, но хоть какие-то изменения должны быть!

- Поищите в YouTube видео Елены Земсковой. Там она в течении почти часа рассказывает о причинах целлюлита и как с ним бороться.

- Вот что у меня вызывает сомнение, что у пациентки 3 стадия целлюлита. Возраст! В 29 лет такое случается, но, редко.
Проверьте, вызывают ли прикосновения к телу болезненность в подкожной клетчатке (именно легкое надавливание и сдвигание кожи, а не захват кожно-подкожной складки, и, болезненность именно в области подкожного слоя!). Если этого нет – то, скорее всего, это не третья стадия, и соответственно не фиброзные проявления целлюлита (которые часто путают с отеком ПЖК!).
Попробуйте провести диагностику на наличие мышечно-тонических синдромов в области таза и тазобедренных суставов. Если явной компрессии венозных и лимфатических сосудов нет, проведите лимфодренаж (именно общий мягкий лимфодренажный массаж). До и после массажа проведите антропометрию (замерьте обхват) бедра. Если уменьшение обхвата будет хотя бы на 1,5 см – то, скорее всего, это все-таки отек!
Огромное значение играет образ жизни и психоэмоциональный настрой пациентки. Если она подсознательно по каким-то причинам не хочет улучшить свою ситуацию.



Внешняя работа с целлюлитом - это всегда работа со следствием, т.е. с внешним проявлением проблемы. Желательно докопаться до первопричины, а это очень не просто. Без этого, любое воздействие на следствие проблемы вызовет в организме ответную защитную реакцию. Другими словами, закон суперкомпенсации работает не только в бодибилдинге (именно благодаря ему наращивается мышечная масса). Этот закон универсален и включается в любом случае создания стрессовой ситуации. Я не имею в виду стресс, как психоэмоциональный фактор. Антицеллюлитный массаж для лечения апельсиновой корки - это тоже стресс! Следовательно, чем жестче и менее контролируемо воздействие массажа на организм, тем сильнее ответная реакция организма! В результате этого пациентка через 4-6 месяцев получает рецидив увеличения толщины ПЖК с усилением фиброзных процессов! Именно поэтому я уже давно отказался от медового (отрывного) и баночного массажа в антицеллюлитных процедурах. Это грубо и не по-европейски!
Однако эти виды массажа хороши в других случаях. Например, медовый замечательно устраняет т.н. проявления "психосоматического смога". Другими словами выравнивает, нормализует миофасциальный тонус, если его нарушения были вызваны психоэмоциональными переживаниями. Конечно, если пациент хорошо переносит болезненное воздействие!
А баночный массаж очень хорош при заболеваниях дыхательных путей.

- После 10 процедуры целлюлит стал более заметный, причем, когда лежит и нажимаешь на кожу - его нет, а когда встает, по бокам на ногах прям явно видно без нажима. Он такой, как сказать, крупный что ли!! Не мелкие бугорки, а прям крупные, но не частые, не близко к друг другу!? Почему целлюлита стало больше? Я знаю, что может он проявиться больше, когда отек спадает, но это на первых процедурах! А если и сейчас такое, значит, целлюлит никуда не девается?

- Посадите клиентку на бессолевую диету, заставьте водички в день 2 литра выпивать. Если у неё есть цель, то ей понравится. И Вам будет легче работать. Потому что соль задерживает воду, вода распределяется, естественно, неравномерно. А без соли всё хорошо вымывается, даже целлюлит можно устранить, если правильно питаться. Но это долгая программа, клиенты хотят поскорее.
Мы работаем с кавитацией (аппаратная косметология для тела).

- Девушка 19 лет стройная! Проблемы только в следующем:
1. Небольшие бока.
2. Галифе на бедрах, на попе и задней стороне бедра целлюлит виден при нажатии, частично виден и так!
Пьет 1.5-2 литра воды, соль почти не употребляет!!
Мы с ней провели уже 14 сеансов, а толку никакого, после массажа целлюлит так и есть, может, даже больше стало. Я хочу довести дело до конца, что может быть не так? Может что-то подкорректировать в моей программе (она указана в первом сообщении)! Просто не хочется отпускать клиентку без результата после массажа!

- Девушка стройная очень тяжело "расстаётся" со своими проблемными местами, сложнее, чем толстушка. Но у нас-то аппаратная косметология, должен кто-то другой подсказать, мануальщик.

- Возможно меня корифеи будут пинать и склонять, но хочу мысль одну огласить. Причина целлюлита - в психологии. Фиброзные его перегородки - это ничто иное, как укрепляющие и связывающие перегородки, чтобы тело не очень-то растекалось в суперпозицию от нецентрализованного сознания.
Образуются перегородки, а пустоты заполняются, чтобы не было в природе пустоты.

- Вот-вот, и я говорю всем клиенткам - начните наводить порядок с головы.

- Мысль Ваша, в общем-то, не лишена здравого смысла, но описанные выше проблемы можно вполне решить и без сеансов психотерапии. А вот сколько этот результат у клиентки продержится - вот тут действительно ее проблемы, и с психологией тоже.



- Сделайте замеры объёмов, дайте пациентке перерыв, пусть организм привыкнет к изменениям, примерно две недели. Потом пусть приходит на повторный курс (замер объёма). Курс начните с общего лимфодренажного воздействия, минимум два сеанса. Затем проведите процедуру лечебного массажа с акцентом на живот, область таза, тазобедренные суставы и проблемные области (по здоровью пациентки). И только потом начните антицеллюлитную программу с большим количеством разминаний, выжиманий и спец. приемов, воздействующих на ПЖК, попробуйте подключить обертывание. Диету девушка должна соблюдать сразу, выпивать 2 литра чистой воды в день и расписать сбалансированное питание, в зависимости от весовой категории, с исключением легко усваиваемых углеводов. (Замер объёма.) Объясните вашей пациентке, что организму нужно время, чтобы приспособиться к новым изменениям, не всегда результат появляется сразу, нужен перерыв, чтобы ткани очистились от искусственно созданного нами отека, организм убрал разрушенные клетки, вывел токсины. Массажное воздействие на организм работает после курса примерно два-три месяца, при условии соблюдения диеты и образа жизни.

- Спасибо попробую сделать так! А что можете сказать про мою антицеллюлитную программу и для похудения!!?
Скраб.
Массаж с маслом антицеллюлитный 1 час.
Массаж медовый минут 30.
Обертывания.
Крем.

- А не вредно? Говорят, при бессолевой диете вода накапливается в самой клетке.

- Ваша программа вполне нормальная и имеет право на существование. Но и в первом, и во втором случае, которые Вы описали - проблемы Вы этой антицеллюлитной программой, скорее всего, не решите (несмотря на количество процедур). Все, чего можно ею добиться, Вы уже сделали. Судя по описанию - Вам абсолютно верно посоветовали начать с лимфодренажа общего и общего же лечебного массажа. Отработайте пациентке осанку и увидите, как уходят "попины уши" и "бока".

- Так вот именно, что направлено было на избавление от целлюлита, живота и лишних боков! А они не ушли, ну, может чуть-чуть! Живот у первого случая вообще никак ни уходит! Я прям в замешательстве!
А как отработать осанку пациентке? Она вроде у нее нормальная??

- Ну, Вам же верно посоветовали - сделать лимфодренаж (я вообще не представляю антицеллюлитной программы без него). Сделать просто массаж тела (каким массажем владеете), проработать ноги, таз, живот, спину (как минимум). То, что Вы описываете - не жировые отложения, скорее, мышечно-фасциальные и работа там несколько другая. Вам не зря рекомендовали посмотреть Земскову - лимфодренаж косметический она хорошо дает.

- Я ее посмотрела! Под моим антицеллюлитным массажем подразумевался еще и лимфодренаж.
А помимо лимфодренажа, что помогает при "мышечно-фасциальных" отложениях, я же делала ей массаж этих зон! А что с осанкой?

- Да ничего особенного, скорее всего, гиперлордоз поясничного отдела, надо его отработать, изменить угол наклона таза и восстановить симметрию. Скорее всего, в качестве компенсации - гиперкифоз грудного отдела и шею не мешало бы глянуть.

- Так целлюлит у нее получается не убрать? Все равно же должен был хоть немного уменшиться, 14 сеансов через день я делаю, так и непонятно, почему все остается.

- Я сейчас скажу страшную банальность - учиться Вам надо. Чтобы знать, что такое фиброз тканей и как его снимать. Как подтянуть ягодичные мышцы, убрать "попины уши"? Почему на спине образуются "три складки любви" (по выражению одной моей клиентки) и так некрасиво свисают по бокам. Тут Вам поможет практически любая продвинутая массажная методика.

- Ну, это же не относится к избавлению от целлюлита!? А он тоже никак уйти не может или не хочет.
Просто в 19 лет не может быть все так запушено, чтоб сложно было от него избавиться! Девочка стройная, правильно питается, чистит организм! А в этом случае просто не понимаю, почему целлюлит хотя бы не начал исчезать.
Реально от галифе на бедрах не избавиться простым массажем, а как тогда?

- Трудно объяснить на расстоянии, у меня классическим массажем их убрать плохо получалось - может я делала что-то не так. А вот когда стала остеопатическим приемам учиться, то все пошло значительно живее и интереснее. Пока все тело отработаешь, переворачиваешь даму на живот, а складки значительно меньше, хоть и спину еще не трогала.

- За всю свою более чем 20-летнюю практику, я встретил всего один раз нормальную осанку! Вот там, действительно показалось, что скелет как на картинке в атласе анатомии! И то, наверное, только показалось.

- К сожалению или к счастью, скелет человека - это своеобразная "записная книжка событий жизни". Любое воздействие (внешнее или внутреннее) неизбежно привносит изменения в тонус и архитектонику мягких тканей. А мягкие ткани крепятся к костям. Соответственно, изменяется их (костей) положение. А затем изменяется их структура. На этом основана целая наука - антропология. Просто нужно знать, что искать.
Эти изменения могут быть компенсированными, но иногда бывают декомпенсированными. И тогда у человека возникают различные проблемы ОДА.
Значимых нарушений скелета может не быть, если жизнь эмоционально и биохимически спокойная и в меру динамичная. Я таких людей не знаю.

- Нет у этой Вашей пациентки целлюлита, есть нарушение осанки и мышечные проблемы. Если мы с Вами одинаково понимаем месторасположение "попиных ушей" - то это, скорее всего, слабые ягодичные мышцы. Проработайте ягодицы, снимите гипертонус грушевидной мышцы и попка подтянется. Бока, скорее всего - гипертонус подвздошно-поясничной мышцы, да и если слабые ягодичные мышцы, то мышцы ягодицы будут брать на себя часть нагрузки и тоже будут в гипертонусе. Снимите излишнее напряжение. Галифе - тоже мышечная проблема. Не верите? Попробуйте ладошкой приподнять нижний внешний край ягодицы – видите, как уменьшается "галифе"? Я честно попыталась описать проблемы девочки наиболее простым языком.

- Как нет целлюлита? А бугорки на коже - это тоже нарушение осанки и мышечные проблемы? Еще вопрос! Медовый массаж - болезненная процедура! И до этого случая я не сталкивалась с тем, чтобы было абсолютно не больно? С чем это может быть связано, только с чисто индивидуальной переносимостью боли??

- По меду можно и без боли работать.

- Можно, я стараюсь и без сильной боли, и без синяков, но все равно иногда бывает предел у человека и он начинает чувствовать боль! У нее его нет!

- Если ткани не пастозные, то медовый массаж не только не болезненный, а даже приятный, если Вы делаете такой же "отрывной медовый" как и я. А вот ткани отекшие, да с фиброзным компонентом, будут реагировать болью даже на несильное сжатие пальчиками.



- Да, я тоже отрывной делаю! И у клиентки (19 лет, попины уши и не уходящий целлюлит), она не чувствует его! У нее кожа мягкая! Попытаюсь объяснить! Когда при массаже делаешь захват (на животе), тонкая складочка образуется (чисто кожа, мало жира и нет мышц, грубо говоря), так и на бедрах и ягодицах так же, и меня это смущает! Потому что до этого кому я делала массаж, только в толстую складку берется (причем клиенты не толстые были).

- Что смущает, что у девочки нет отека тканей?

- Просто там дело не в отеке, я объяснить, видимо, не могу. Спасибо, хорошо, с этой девочкой я поняла.

- А вы точно уверены, что идёте в правильном направлении? Может у девочки просто слабенькие мышцы и ещё и худенькие, тогда кожа должна висеть на теле, как одежда большого размера. Может лучше мышечный объём увеличить, причём не массажем, а фитнесом?
Да я не пытаюсь пугать, но если девочка ведёт малоактивный образ жизни, много сидит и при этом ходит на каблуках (шпильках). Такой меланхолик или по ТТМ - капха-вата - нужно огня дать - активную разогревающую нагрузку. Я стал изучать тибетскую типологию и всё, что с ней связано, жить, кстати, стало намного проще, а ведь я - напряженный – вата. В ней, скорее, крови не хватает, а вы её лимфодренажем, а смысл? Но это, конечно, предположения, я ведь девочку саму не видел - из вашего разговора предположил.

- Мне тоже так кажется про слабые мышцы! Я ей дала перерыв 2 недели, и порекомендовала заняться спортом!

- Ну, вот ситуация, летом я работаю на море, на пляже. И типичная ситуация - подходят одна или две девочки, как раз таки лет 19-20, антицеллюлитный массаж им надо. Представляете, тело как с обложки журнала, а ещё и загоревшее и начинают защипывать складочки и показывать бугорки (апельсиновую корку). В общем, я их беру, но делаю спокойный глубокий массаж мышц, обязательно места прикрепления их к костям и обязательно хорошая и глубокая работа в области ягодиц. Всё напряжение снимается, мышцы расправляются, в ногах появляется лёгкость.
Есть ещё одна проблема. У вас, у девочек обычно лет в 18-19 начинает "тяжелеть" тело, кости становятся шире, нет такой лёгкости. как в 16 лет (не у всех, но у большинства), это закон природы. Дальше, по моему мнению, вам, наверно. кажется, что вы потолстели и вы начинаете садиться на всевозможные диеты, при этом большинство ходит на шпильках и это же большинство ведёт малоактивный образ жизни В итоге мышцы становятся худенькими и слабенькими, а в силу малоактивного образа жизни кожа тоже дряблая, а ПЖК - рыхлая. Так что массаж - конечно, но обязательно физ. нагрузка, но не тренажерный зал и не йога, а что-то очень активное, взрывное.

- Если есть "бока", то надо удлинить поясничный отдел позвоночника, снять тонус с толстого кишечника. "Живот и ушки" связаны с наклоном таза вперёд, это о причинах галифе на бедрах. Будут две параллельные линии, прогиба поясницы и низа живота. Это и указывает на наклон таза вперёд. Поставьте таз на место, и "ушки" на ногах сами уменьшатся, без дополнительных усилий с Вашей стороны.

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.