нашла на одном из сайтов, показалось интересным

СЕКСУАЛЬНЫЙ ГОЛОД, КОТОРЫЙ ПРИДУМАЛИ МЫ САМИ

Сексуальное воздержание
Чем секс отличается от рыбалки? Отличий, конечно, довольно много. Например, от рыбалки не бывает ни оргазма, ни детей, ни СПИДа. Но это не главное. Главное – рыбалкой занимаются очень немногие. А остальные, с добродушной усмешкой слушая рыбацкие байки со стороны, прекрасно знают цену рассказам о карасе размером с осетра или щуке размером с акулу. Зато сексом занимаемся мы все. Ну, или почти все. Значит, в том, что касается постельных подвигов, травящие байки рыбаки – это мы сами.

Второе главное отличие в том, что секс обычно происходит за закрытыми дверями, и без скрытой камеры и прочего шпионского арсенала в правдивость рассказов о сексе можно только верить. Или не верить. В результате то, что мы делаем в наших же собственных спальнях, окружено такими мифами, легендами и слухами, что рыбакам и не снилось.

Например, никто не знает, как часто люди на самом деле занимаются сексом. Казалось бы, это несложно выяснить: достаточно провести репрезентативный опрос населения.

Но где гарантия, что респонденты скажут правду, а не поступят в соответствии с заветом доктора в том бородатом анекдоте? Помните? «Пожилой мужчина приходит к врачу и жалуется, что не может спать с женой каждую ночь. Врач успокаивает, дескать, в таком возрасте это совершенно нормально. Пациент отвечает, мол, сосед-то не моложе, а рассказывает, что за ночь выполняет супружеский долг аж несколько раз. Врач только руками всплеснул: «Батенька! Так и вы рассказывайте!»

На границе тучи ходят хмуро

Из вышеизложенного следует, что, какая частота секса нормальна, не знает никто. Иными словами, где граница, за которой начинается то, что по-простому называется непечатно, а по-умному – сексуальной депривацией (вынужденным сексуальным воздержанием).

В поисках ответа первым делом я пошла традиционным путём и опросила 534 пользователей «Живого журнала»: 331 мужчину и 203 женщин, почти все – в возрасте от 20 до 40 лет. Обнаружила странное. Более 86% мужчин и более 77% женщин сообщили, что не испытывают ощущения сексуальной депривации, если занимаются сексом 2-3 раза в неделю и чаще. Чаще – это, например, несколько раз в день (11% мужчин и 7% женщин).

Выходит, подавляющее большинство из тех, у кого такой возможности нет, по крайней мере, время от времени испытывают сексуальный голод.

А у кого нет такой возможности?

Во-первых, у одиноких людей, это понятно: им попросту не с кем. Во-вторых, у партнёров, которые не живут вместе и при этом не располагают тем, что в объявлениях о знакомствах называется «местом для встреч». В-третьих, у людей, которые очень много работают и очень устают. В-четвёртых, в расширенных семьях: если престарелые родители за стенкой маются бессонницей, а дети вошли в возраст, когда вдруг обретают сказочную способность находиться одновременно в нескольких местах – тут уже не до плотских утех.

Если сложить вместе первых, вторых, третьих и четвёртых, получится довольно много, не правда ли? Добавим сюда ещё и пятых: супругов «со стажем», которые спят друг с другом только в буквальном смысле этого слова. А их значительно больше, чем принято думать. Например, по данным американского Национального Центра изучения общественного мнения, правда, не слишком свежим (1992), 16% супружеских пар не занимались сексом на протяжении последнего месяца, а 7% – на протяжении последнего года.

Короче говоря, сексуальная депривация – явление совсем не экзотическое. Этот зверь где-то совсем рядом, подстерегает в пустой квартире, дышит в спину.

Можно, конечно, объявить тех, в чьей жизни не хватает секса, неудачниками с плохой фигурой и дурным характером (секс всегда связан с самоутверждением и самооценкой, хотя бы самую малость, верно?).

А можно не зарекаться, как от сумы и от тюрьмы, и попробовать разобраться, так ли на самом деле страшен этот пресловутый сексуальный голод.

Воздержание и здоровье

Разобраться снова непросто. Достоверных данных о том, как влияет депривация секса на здоровье женщины, нет и тут. Одни медики считают, что воздержание (правда, длительное и систематическое, а не недельное или даже месячное) вызывает изменения влагалища, что впоследствии может привести к болезненности во время полового акта. Застой крови в органах малого таза, связанный с не находящим разрядки сексуальным возбуждением, может спровоцировать воспалительные процессы органов малого таза.

Кроме того, в отсутствие секса «сбивается» баланс половых гормонов. Женские оказываются в переизбытке, что увеличивает риск таких заболеваний, как мастопатия, миома матки, гиперплазия и даже рак эндометрия. Мужских же гормонов, «ответственных» за половое влечение и возбуждение, наоборот, не хватает, а это оказывает негативное влияние на эмоциональный фон: проявляются раздражительность, замкнутость, неудовлетворённость жизнью. А психологи-криминалисты утверждают даже, что воздержание увеличивает риск изнасилования: по их данным, 60% жертв сексуального насилия не ведут регулярной половой жизни.

Другие, наоборот, видят угрозу здоровью в чрезмерно бурной интимной жизни. Речь не только о заболеваниях, передающихся половым путём, и том огромном вреде, который наносят здоровью женщины аборты.

Недавно были опубликованы данные исследования, проведённого специалистами из университета Магдебурга в Германии, согласно которому регулярный секс может иметь неблагоприятное воздействие на продолжительность жизни женщины из-за гормональных изменений. Правда, почему и как именно это происходит – не уточняется.

Наконец, одинокой, не имеющей постоянного партнёра женщине многие гинекологи порекомендовали бы предпочесть воздержание случайным эпизодическим связям, так как последние увеличивают вероятность заражения вирусом папилломы человека, а это – главный фактор риска развития рака шейки матки.

Человек для субботы или суббота для человека?

Единственное, в чём сходятся абсолютно все специалисты – так это в том, что, во-первых, все люди разные, во-вторых, «как вы яхту назовете, так она и поплывет».

В персональном «рейтинге жизненных ценностей» разных людей секс занимает разное место, и далеко не у всех одно из первых. Соответственно, им воздержание причиняет куда меньший дискомфорт, чем темпераментным гражданам и гражданкам с мощной, ярко выраженной сексуальностью.

Кроме того, значительную часть страданий от сексуального голода мы придумываем себе сами, мучаясь не столько непосредственно от воздержания, сколько от того, что «не соответствуем» собственным представлениям о «полноценности», зачастую завышенным теми самыми рыбацкими байками.

А ведь на самом деле в сексе не существует никаких норм и стандартов. Поэтому размышления о том, сколько секса «надо» (для здоровья ли, или для счастья) ни к чему хорошему не приведут. Лучше задуматься, что делать, если его не достаётся столько, сколько хочется.

«Не дай себе засохнуть!»

Не ставить крест на своей сексуальной жизни. Это довольно сложно, поскольку затяжной сексуальный голод ведёт к постепенному угасанию полового влечения. Буквально несколько месяцев – и уже и не хочется. Но сексуальность не умирает, а как бы засыпает, и при возобновлении половой жизни довольно легко и быстро восстанавливается.

Любить себя. Мастурбация, конечно, не заменяет полноценный секс, но очень хорошо помогает сбрасывать накапливающееся напряжение, а ещё – не даёт забыть о собственной сексуальности. Наконец, это просто приятно.

Баловать своё тело всеми доступными способами. Массаж и сауна, море и солнце, ароматная ванна и свежайшие простыни, шёлк и меха, кофе и шоколад улучшают вкус жизни.

Компенсировать недостаток тактильных ощущений. Обниматься с друзьями и родными и взять в дом кошку.

Но лучше всего, конечно, любить и быть любимой. В том числе и в постели.

Финка, ты в своем репертуаре

Нашла интересную статью - "10 советов на все случаи сексуальной жизни" - решила поделиться

Что делать, если...

1...она против орального секса?

Действуйте личным примером. Против этого-то она точно возражать не будет. Можно предположить, что когда она поймет, как это божественно и как вам приятно делать это для нее, то у нее возникнет ответное желание доставить вам удовольствие. Не возникло? Не спешите обвинять ее в эгоизме. Иногда женщины отказываются от орального секса потому, что боятся оказаться не
на высоте, они просто не умеют этого делать (или думают, что не умеют). Техническую сторону дела можно решить с помощью любой порнографической кассеты. А эмоциональная сторона зависит от вашего такта и мягкой настойчивости.

2...однажды она выразит какое-нибудь нетривиальное пожелание - например, предложит побрить вам волосы на лобке?

Не отказывайтесь! Нестандартные сексуальные желания в большинстве случаев говорят не о патологии, а о дефиците свежих впечатлений. Соглашаясь на ее "причуды", параллельно и сами проявляйте
фантазию. Так вы избежите рутины и скуки в ваших интимных отношениях.

3...вы хотите стать отцом?

Лучшая поза для зачатия, по утверждению специалистов, - когда женщина лежит на спине, подложив под таз подушку Но в идеале зарождению новой жизни должен предшествовать целый ряд мероприятий: отказ от курения, алкоголя и сильнодействующих препаратов по крайней мере за три месяца до этого важного события. И еще: специалисты рекомендуют мужчине 3-4-дневное
сексуальное воздержание - чтобы созрели самые сильные и здоровые сперматозоиды.

4 совета для Hее:

Что делать если...

1...у него не получилось?

Хотя бы раз в жизни сексуальное фиаско терпит каждый мужчина.
Именно эту мысль вы должны внедрить в сознание вашего любимого,пока он не счел себя безнадежным импотентом. Наверняка накануне он очень устал или перенервничал. А может быть, вчера у вас была бурная ночь любви? Главное - чтобы никто не чувствовал себя виноватым за то, что произошло. А что, собственно, произошло-то?!
Дайте мужчине понять, что он дорог вам вне зависимости от того,есть у него эрекция или нет. Поверьте, эти слова действуют лучше всякой Виагры!

2 ...интимная близость сопровождается болью или неприятными ощущениями?

Одно из трех. Либо вы по какимто причинам боитесь интимной близости или не желаете ее. Это препятствует расслаблению мышц и нормальному увлажнению влагалища. Такие проблемы обычно решаются за один визит к сексопатологу Либо у вас имеет место быть киста
или воспалительный процесс, например, эрозия шейки матки. Либо в вашем организме происходят какие-то гормональные изменения, провоцирующие сухость влагалища (так часто бывает при менопаузе).
Если же боль возникает изредка и только при определенном положении, это может быть связано с давлением члена на яичники. Достаточно поменять позу - и боль исчезнет.

3...вы застали его за мастурбацией?

Присоединяйтесь! Во всяком случае, ведите себя так, как будто онанирующий мужчина - обычное явление в вашей жизни. Кстати, представители мужского племени занимаются мастурбацией в два раза чаще, чем их слабые половины. Почему они это делают? Первое - репетируют. Второе - мысленно изменяют с другой. Третье сбрасывают накопившееся за день напряжение, раздражение. Почему
не с вами? Да потому что не хотят видеть в любимой женщине машину для снятия отрицательной энергии! Так что, как ни крути, только на пользу К тому же, по их собственному признанию, онанизм еще больше подстегивает желание заняться "настоящим" сексом.

4 ...он категорически не приемлет такой метод контрацепции, как презервативы?

Постарайтесь выяснить, почему. Может быть, сам процесс надевания "резинки" кажется ему неэстетичным и асексуальным? Так превратите это в часть эротической игры - надевая презерватив, например, ртом. Возможно, однажды у него была аллергия на некачественный
презерватив. Подарите ему упаковку самых надежных и
гипоаллергенных изделий. А может, у него проблемы с
Госстандартом? Конечно, можно проявить солидарность, но
американские девушки, например, отказываются от презервативов только после предъявления партнером справки от врача.

3 Совета для Нее и для Него

Что делать если...

1...порвался презерватив или произошел половой акт, сомнительный с точки зрения контрацепции?

Специалисты рекомендуют принять женщине так называемую таблетку "завтрашнего дня" - например, постинор или PV 486. В принципе, для этой цели годится любой гормональный контрацептивный препарат в количестве 4 таблеток. Главное принять их не позднее 72 часов
после "опасного акта."
2...произошел спазм влагалища?

Только не дергаться! Естественным желанием мужчины будет немедленно вырваться из любовного плена - этого нельзя делать ни в коем случае, иначе он может серьезно травмировать партнершу. Она должна расслабиться с помощью но-шпы или теплой ванны. Но проще и быстрее "раскрыть клапан" можно, введя в анальное отверстие женщины палец и слегка оттянув его вниз.

3... мужчина хочет исключительно утром, а женщина - только вечером?

Пик мужской сексуальной активности приходится на пять утра. Но это вовсе не означает, что природу невозможно обмануть. Перестраивайтесь! Начинать это лучше в период отпуска, когда вам не нужно обязательно присутствовать на работе в 9:00. Однажды вы поймете, что просыпаться с первыми лучами солнца и сразу же заниматься любовью - это здорово! А он согласится, что секс под луной ничем не хуже.

Цитата
FINKA пишет: а если такое желание выражает ОН?

Статьи отличные ,читала взахлёб!