Во всем, что касается ухода за кожей лица и тела, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела - тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости... Проверьте, насколько хорошо вы знаете правила интимной гигиены.

Итак,

Правило 1

Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены.

Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете ли вы, что pH влагалища гораздо ниже - 3,3? Природа специально его "окислила", чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке.

Обычный гель для душа делает "интимный" баланс более щелочным. Это открывает зеленый коридор болезнетворным бактериям, которые провоцируют молочницу и вагинит, и "включает" красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными, "кислыми" средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой.

И запомните: гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение - обращайтесь к гинекологу.

Правило 2

Принимайте интимный душ минимум два раза в день. В идеале он, конечно, необходим после каждого посещения дамской комнаты. Но если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов лекарственных трав и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты. Но это правило действует только в том случае, если вы приобретаете салфетки только с пометкой "интимные" и только в аптеках.

Правило 3

Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа - не реже! Ведь все, что они впитали, - прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней. Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.

Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.

Правило 4
Прокладки для критических дней используйте с учетом "капелек" на упаковке. Их количество - 2, 3, 4, 5 - означают, насколько много влаги они способны вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью "night" снабжены ночные прокладки - они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни - с двумя-тремя.

И обязательно носите прокладки в индивидуальной упаковке.

Кстати, не так давно на рынке появились спецпрокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав. В списке заболеваний, от которых избавляет новинка, не только воспаления органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и... геморрой.

Правило 5

Это правило касается тампонов. Используйте их только в первые дни менструального цикла и меняйте каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока.

Внимание! При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.

Правило 6

Защищайтесь от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов (т.е. заменителей смазки) при занятиях сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для женщин бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.

Кремы для интимной гигиены лучше покупать аптеках, а не в секс-шопах.

Правило 7

Максимально удобное нижнее белье - это залог интимного здоровья

Известно ли вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают модные нынче трусики стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.

Правильное белье должно быть из натуральных материалов (хлопка, льна, шерсти и др.). Оно впитывает влагу, позволяет коже дышать и не создает питательной среды для бактерий. Но у натурального белья есть минусы - оно быстро растягивается и теряет вид. А шерстяное совершенно неприемлемо в жару. Синтетическое белье, конечно же, красиво, но не выдерживает никакой критики: оно не впитывает и не пропускает влагу. В результате на коже могут появиться высыпания и раздражения.

Трусы из микрофибры красиво выглядят и не вредят интимному здоровью. Единственное "но" - стоят недешево. В любом случае, какое бы белье вы ни выбрали, проверьте, чтобы ластовица у него обязательно была из хлопка.

Цитата
Genia пишет: По возможности лучше вообще без них

это верно!
я раньше не обходилась ни дня без них, хотя читала, что вредно это впринципе. отом все же решилась,сейчас месяца три уже не пользуюсь и гораздо лучше себя чувствую, а то постоянно молочница была.

Цитата
Антоша пишет: Внимание! При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.

я слышала от многих врачей что тем кто нерожал вообще нельзя ими пользоваться .А тем кто родил чем меньше тем лучше и только тогда когда действительно надо...во

Цитата
Принимайте интимный душ минимум два раза в день. В идеале он, конечно, необходим после каждого посещения дамской комнаты.

Боюсь, что при такой интенсивности вымрут не только отрицательные, но и положительные микроорганизмы. А при хотьбе будет раздаваться скрип, подобный чистой тарелке после мытья Фэри.

Цитата
Тори пишет: что при такой интенсивности вымрут не только отрицательные, но и положительные микроорганизмы

ето могут быть просто мокрые салфетки даже.
я например всегда их с собой ношу в сумочке
и в ванной у меня они обязаны лежать и я пользуюсь и муж и дочку уже учу

Цитата
Тори пишет: Просто считаю, что это индивидуально. Я, к примеру не могу мыться чаще 1 раза в день (там и так сухо и комфортно ). Мне мой врач постоянно рассказывает (и при этом ужасно злиться...) о маниакальной любви к чистоплотности девченок.

Абослютно согласна. Мой гинеколог коворит тоже самое - частое мытье, особенно спринцевание, вредно для здоровья. Все должно быть по мере необходимости. Если у вас обильные выделения (по разным причинам - особенности организма или болезнь и т.д.), то нужно частое мытье и смена прокладок, а если нет, то и нет необходимости в частом мытье.
А спринцевание - это вообще отдельная тема...

Цитата
Genia пишет: А лучше просто вода, на крайняк детское мыло...

... или хозяйственное. Как ни странно звучит, но это так - совет гинеколога. Только пользоваться им надо в период лечения заболеваний (молочница и т.п.)

А я согласен

все в меру и у каждого мера своя.....)))) но то что взять все ето на земетку надо ,ето факт так как девочки ражаються и их учить надо)))))

Девушки, а я вот слыхала, что только девственницам не рекомендовано тампоны юзать... Я вот не могу с прокладками, всё потее в них страшно и молочница начинается.. НИКАК не могу с ними! И ещё... что такое спринцевание??
А про хозяйственное мыло - слыхала, что оно самое безвредное и нейтральное... так что мэй би правда.
А мыться думаю чаще раза в день не стОит!

Цитата
Аморалистка пишет: ! И ещё... что такое спринцевание??

Ксюш ето груша с длинной насадкой и когда есть выделения обильные или надо подлечить растворами внутренние придатки ,в грушу всасываешь жидкость и внутырь вставляешь все вымываеться. если живешь половой жизнью то хоть один раз в пол года обязательно такое спринцевание напрмер для того же обезараженивания например ромашкой.или когда восполительный процесс или непонятные выделения то вымываються таким способом так как просто подмыванием ето сделать невозможно.
помоему растолковала нормальным языком

Цитата
Светлана пишет: только если месячные тогда могу и два раза.

все зависит от организмы бывают такие месячные где можно и целый день провести возле ванны или вообще утром всунуть тампон а к вечеру вынуть и все.