|
kaslik86 Гость
|
Привет. скучно без общения када уже нормально все заработает?
веду себя хорошо.
вес прыгнул до 76.7
сейчас снова 74.3
ясен пончик меня это парило раньше. а теперь я просто забила. как и обещала. теперь кушаю все, но пытаюсь слушать себя. что на самом деле хочу. когда я правда голодна. еще последнее время не хочется кушать, потому что все время болит живот. вчера первый день кушала молочное, после длительного перерыва и сразу как-то легче стало.сегодня продолжу курс. а то совсем худо с животиком.
еще я уже 3 дня подряд делаю всякие упражнения.
на пресс, на верхний по 55, боковой по 10 на каждую сторону, нижний по 20-30 раз, растяжку делаю. в общем кажется я снова вошла во вкус. мне нравится.
сегодня устром даже сделала сверхпорцию из 20-ти на верхний пресс=)
мышцы начинают побаливать, хотя слой жира им мешает выступить наружу
в общем у меня порядок. скучаю по всем
|
Создано 02.03.2007 15:18:56
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
Урааа и ты тут Цитата |
---|
kaslik86 пишет:
скучаю по всем | все все все мы тут!!!!!!!!!
|
Создано 02.03.2007 15:23:54
|
|
|
lenuska Гость
|
Маришка, привет! Умница, что делаешь упражнения. Мы тоже по тебе скучаем, поэтому и пришли общаться здесь. Хорошо, что ты не заморачиваешься на счёт веса.
|
Создано 02.03.2007 15:32:28
|
|
|
Ассолька Гость
|
Нас мало, но мы все в "тельняшках"!
Приветы!
|
Создано 02.03.2007 17:32:23
|
|
|
kaslik86 Гость
|
Вчера был комплекс из 60 на верхний пресс, по 10 на боковой, 20 на нижний, растяжка, на бока по 10 с утяжелением.
еще качаю руки с гирями
кушала вчера фрукты и активию.
вес седня утром 73.7
утром на завтрак каша.
|
Создано 03.03.2007 08:48:50
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
Приветик Маришечка
ну ты активно за спорт взялась, умничка
хороших выходных.
|
Создано 03.03.2007 13:50:50
|
|
|
kaslik86 Гость
|
у меня тока что был такой поход на рынок, там стока вкуснятины и все так дешево. помидорчики огурчики по 20 рублей,1 кг бананов - 10 рублей, мандаринчики по 20, яблочки по 25... в общем я еле дотащила.
еще купила кучу солений и конечно же творог с вишней...ням=)
покушала всего по чуть-чуть=)правда по чуть-чуть. я стала быстрее наедаться, когда осознаю что я ем, а не заглатываю.
буду ждать любимого, ему на ужин грибочки с картошкой=)в общем я довольная как слон. еще успею до его прихода позаниматься.
|
Создано 03.03.2007 16:26:23
|
|
|
Богиня Гость
|
ну у вас и цены приеду к вам на закупку фруктов.Очуметь!!!! У нас все реально в 2,5 раза дороже
|
Создано 03.03.2007 17:20:59
|
|
|
Богиня Гость
|
грибочки с картошечкой
|
Создано 03.03.2007 17:21:48
|
|
|
kaslik86 Гость
|
попробовала чуть-чуть картошки с грибочками. я вообще грибы не люблю, но мне понравилось. вкусно получилось.
Светик, это я на дешевом рынке была...а так у нас цены тоже
|
Создано 03.03.2007 18:04:53
|
|
|