Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Подписка доступна только для авторизованных пользователей.

Тема «Правильное питание, спорт, массаж, подсчет КБЖУ для похудения.», Как похудеть к 30 годам?
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
Такая история...


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 4807
 дата регистрации: 30.04.2015
 		Девочки, мне 29 лет. Рост 167см, вес 70кг. Раньше сидела на диетах, склонна к полноте. Вес всегда бегал 55-65кг. В прошлом году был сбой, пропали кд на пару месяцев, и вот поправилась до 70 кг. Пыталась худеть, истязала себя месяц, пила только 0,5 кефира в день, в итоге за 30 дней (почти голода) скинула 1,5 кг. Лишний вес не уходит. Сил нет, руки опустились. Через полгода тридцатка стукнет. Депрессия. Помогите, что делать? Как восстановить обмен веществ? С чего начать? Хочется тридцатилетие отпраздновать стройной.



- 2 литра воды в день. Льняное масло натощак. Скачать счётчик калорий, и купить весы кухонные. Рассчитать калорийность с дефицитом и начать постепенно убирать пищевой мусор из рациона. И начинать кушать вкусно и полезно.

- Плюс к комментарию выше. И питайтесь прямо каждый час понемногу, чтобы разогнать обменку, много воды пейте. Баланс КБЖУ берите 20/30/50 (вам психологически будет намного легче) Ну и спорт, хотя бы кардио, обмен веществ улучшится.

- И ещё для начала обратитесь к врачу, может быть проблема с щитовидной железой или с гормонами яичников.

- Ну, для начала перестаньте морить себя голодом и ждать чудес спустя всего месяц, - 20 там не будет! Не делайте из процесса похудения каторгу! Не зацикливайтесь, не сходите с ума! Далее купите абонемент в спортзал и раскошельтесь на тренера хотя бы месяца на три, чтоб какие-то азы в Вас заложил, а то видно, что в голове полная каша.

- Из-за истязаний себя ваш вес и повышается. Чтоб не было хуже - в спортзал, тренер, а он расскажет о питании правильном, и настроение появится. Спорт вам нужен.

- Идите-ка к врачу. Вы, я так поняла, набрали резко вес после гормонального сбоя. Не набрали – поголодали - пропали месячные, а совсем наоборот. Значит, проблема у Вас сугубо медицинская. И решаться должна не голодовками и даже не просто сбалансированным питанием, а оценкой гормонального статуса для начала и его корректировкой. Поэтому все советы выше примите к сведению, запомните, используйте, но к врачу прямо сейчас запишитесь - без него есть риск не справиться и только усугубить ситуацию.

- Просто питайтесь правильно без ограничений + спорт. Забудьте про диеты, они только приведут к набору веса. И выше нос! Вам в помощь правильное питание.

- Я вот не понимаю. К тридцати годам у женщины есть образование, хобби, любимый мужчина, очень часто дети, друзья, семья. Неужели при всем при этом вес и заботы о нем составляют основу вашей жизни, если вы в депрессии сейчас пребываете? У вас похудение стало какой-то идеей фикс, это ненормально.

- Что-то я не поняла. Т.е., из Ваших слов, женщина, имеющая всё выше перечисленное, должна махнуть на себя рукой? По-моему, заботиться о своем весе надо всю жизнь, независимо от того кто и что у тебя есть. Только делать это надо правильно.

- Одно дело заботиться о себе и своей фигуре и совсем другое - аж в депрессию из-за веса впадать. Это же маразм - не видеть ничего вокруг, кроме своих лишних кг и при этом тупо ныть, ничего адекватного не делая

- Ну, это от незнания. И, по-моему, депрессия у автора приурочена к возрасту больше, чем к весу. Хотя возраст-то прекрасный. А она парится, как похудеть. Мне кажется, тут на массаж нужно и к психологу. Расслабиться.
Создано 13.04.2017 06:54:20
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь