Такая история...
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 4807
дата регистрации: 30.04.2015
|
Что писали люди в социальных сетях на прошлой неделе о похудении, целлюлите, массаже.
Привет всем! Подскажите девочки,после родов появился целюлит, а на ногах стали появлятся звездочки варикозные ( не большие). Проблем с лишним весом нету в принцепе. Я так понимаю что медовый антицелюлитный массаж отпадает. Подскажите пожалуйста какие процедуры могут помочь с такой проблемой и какие процедуры можно при варикозных звезочках? Обертывания может какие пробовали , массажи и т д. Желательно в домашних условиях, малышка совсем кроха. Спасибо заранее.
Начните с питания, спорт, лимфодренажный массаж, звездочки уже никуда не денете. Главное - не делать антицеллюлитный и медовый массаж, а то еще больше станут. И самое главное - питьевой режим,вода -2 литра в день, исключить соленое,сладкое, острое,пищевой мусор,пластиковые продукты,мороженое, кофе только натуральный не больше 2-х чашек в день до 16.00, исключить все газированные напитки, в том числе воду и шампанское.
***
По статистике целюлит наблюдается у 85 – 98 % женщин после начала репродуктивного возраста. Ого! Целлюлит считается локализованным (местным) нарушением обменных процессов, охватывающим подкожный слой, дерму и сеть мелких кровеносных сосудов. ⠀ Другими словами, весь подкожный жир в организме распределен по одинаковым ячейкам. Их границами являются плотные перегородки соединительной ткани, в результате ослабления которых происходит нарушение целостности и прежней формы ячеек, что и приводит к выпиранию жировой ткани и образованию пустот, внешне напоминающих апельсиновую кожуру (бррр..)
⠀Итак, что такое целюлит вроде понятно. А от чего он появляется? Причин очень много: генетические особенности наследственности, гормональные изменения и образ жизни (например, период беременности, низкой двигательной активности, высокоуглеводной диеты, при чрезмерном употреблении соли, повышении веса и даже длительном нахождении в одном положении, когда затрудняется кровоток) и т.д.
Вот такие дела. Что хочется сказать напоследок. Профилактику целюлита нужно проводить постоянно. Хочешь быть здоровой - заботься о своем теле. Тяжела наша женская доля.
Что может помочь: массаж, обертывания, коррекция питания (меньше соли, больше жидкости, попробуйте употреблять льняное масло в пищу). Не болейте, будьте красивыми и здоровыми. И приходите на массаж.
***
Девочки здравствуйте! Посоветуйте эффективные способы избавления от целюлита(кроме массажа,банок,горячих кремов скрабов и обертываний, диет, спортивных упражнений таблеток). Посде родов скинула 20кг(из них 10 ушло само), жопа даже заметно подтянулась ,а целюлит с ног не хочет меня покидать. Появился во время беременности и убрать его полностью не получается,стало лишь меньше видно. Смотрю девушки не особо парятся,ходят в мини с ярко выраженым целюлитом и по фиг им,я вот не могу так у меня комплекс,на пляже дак стараюсь сразу лечь что б муж не вглядывался.
***
Сейчас шла в посадке что на ГЭСе натерают машину девушка - не кусок сала в платье коротком ляжки вид сзади я чуть не блеванула(колбасой, луком,огурцами, чаем, квасом) - целюлит, рельеф Эвереста. И парень стройный симпатичный. Вас что реально прет сало шевелить? Ведь на ногах это еще цвяточки на животе и жопе там в обморок сразу падать можно стопудово! Я конечно не идеал ввиду своих явно не молодых лет, но я ношу одежду такую чтоб эти ужасы видела только я.
***
Если будете «лежать и жрать булки и пиццы» -появится не только лишний вес, но и проблемы с кожей, здоровьем в целом, целюлит А чтобы набрать правильный вес, и при этом получить реально округлые, приятные и подтянутые формы, а не дрядлые обвисшие и целлюлитные живот и попу-ну, но правильно питаться и заниматься спортом. Да да! Питайтесь не меньше 5 раз в день порции по 300 грамм. В вашем рационе обязательно должны быть: мясо или рыба, крупы, овощи, фрукты, молоко и молочные продукты. Также в рацион можно ввести орехи. Это добавит не только пользы, но и калорий
Также можно пить такой коктейль 3-4 раза в день (он НЕ заменяет приёма пищи!) Молоко 250 мл (3,2%) +столовая ложка сметаны (20%)+ половина банана-вссе взбить в блендере. Эту порцию выпить за раз, ну или минут за 5. Если вы не приучены сразу пить и есть много, то вам будет трудно, но потом вы привыкнете.
***
Быстро набирать вес (равно как и худеть) вообще не рекомендуется, это большой стресс для организма. Лучше всего сочетать мышечные упражнения и высококалорийную диету, есть продукты, богатые белком - например, бобовые, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Ну и конечно можете (зло) употреблять углеводами сколь душе угодно - булочкам и макаронам ура! Главное не увлекайтесь увеличением калорийности и не пренебрегайте фитнесом и массажем - иначе некрасиво заплывете жиром, наживете целюлит и узнаете, что такое холестериновые бляшки.
***
Сегодня был на пляже,молодухи ходят с попами и ляхами целюлитными,вроде деваха худая но вся срака заплывшая,фиг с ним, если целюлит мало заметен,но девахам по 17-19 лет, про по старше вобще молчу. Мне кажется, в России это уже норма стала ,моей жене 34,попка с ножками гладкая вся,не спорю, может, есть грамм 300-400 жирка, но ей 34 года,выглядит как девочка ведущая ЗОЖ. И нефиг мне писать, мол, нафиг я смотрел на других баб, если жена рядом,здесь хочешь не хочешь - увидишь.
|
Юлия Романова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2917
дата регистрации: 20.04.2015
|
А какое вам дело до того, кто и как ходит на пляже?
Даже если у женщины целлюлит, лишний вес, она что, не имеет права находится на пляже, отдыхаь у моря, наделть легкую одежду?
|
Юлия Романова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2917
дата регистрации: 20.04.2015
|
Дополню. Как-то была в бассейне. Так вот, молодой парень отпустил комментарий по поводу целлюлита у женщины. И полетел с ее легкой руки в воду. Она оказалась мастером спорта по борьбе.
Поэтому замечать чужой целлюлит иногда чревато!
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
