Юлия Романова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2917
дата регистрации: 20.04.2015
|
Нашла интересную статью о пользе контрастного душа:
Здравствуйте, сегодня я расскажу вам о контрастном душе, его пользе и правильном использовании этой закаливающей процедуры.
В первую очередь, контрастный душ - это эффективный способ укрепления иммунитета. Перепады температур заставляют организм пробудиться от пяток до макушки, активируя защитные функции, повышая сопротивляемость. Контрастный душ - хорошая профилактика вирусных заболеваний. Это особенно актуально сейчас, в весеннее время.
Физические проявления пользы контрастного душа являются следствием информационного и энергетического очищения организма. Обливаясь сначала горячей, а затем холодной водой, человек избавляется от информационного мусора, который накапливается на человеке в течение дня. Информация и энергетика негативного содержания водой смывается с человека. Как следствие избавления от негатива - человек чувствует прилив сил, облегчение, позитивный настрой.
Для новичков хочу поделиться несколькими советами из своего опыта принятия процедуры контрастного душа:
1. Начинать лучше с небольших перепадов температур, с лёгких омываний тёплой водой и холодной. Достаточно тридцати секунд постоять под горячей водой и переключить на холодную - в этот момент и происходит очищение тела от лишней информации и негатива - и проделать процедуру ещё три-пять раз.
2. Принимать контрастный душ хотябы раз в три дня для разрядки стрессового поля человека и очищении от лишней энергетики.
3. Во время горячего отмывания вспомнить неприятную ситуацию, мысль, сон и во время переключения на холодную воду сказать про себя "Я тебя отпускаю"
4. Для тех, кто работает с людьми, советую принимать контрастный душ ежедневно. Если данный момент для вас даётся с трудом, то поставьте себе цель - делать контрастный душ ежедневно после работы в течении двух-трех недель - озвучьте близким эту цель и сделайте!
Хочется верить, что вам будет полезен этот пост. Спасибо за внимание.
Автор - Данил Егоров.
|