Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Подписка доступна только для авторизованных пользователей.

Тема «Похудение по аюрведе: как подобрать свой способ избавления от лишних килограмм и целюллита?», Значение ручного массажа тела в похудении и оздоровлении после 40 лет.
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
ФитоНяша


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 193
 дата регистрации: 14.07.2016
 		Женщины массажисты осознанно следят за фигурой и заботятся о своем теле и здоровье.
Почитаем советы, которые дает массажист своим клиенткам:

А КАК ВЫ СЛЕДИТЕ ЗА ФИГУРОЙ?
Я, как, наверное, и многие женщины после 40 лет стала поправляться. С точки зрения самочувствия, мне не доставляет это дискомфорта. Единственное, что немного напрягает – необходимость менять гардероб. Хотя, конечно, можно это рассматривать и как «плюс». Но лучше стала понимать женщин, желающих похудеть. Всем нам хочется, чтобы фигура оставалась красивой, живот был подтянутым и т.д.
Ясно одно. С возрастом, во-первых, снижается метаболизм, во-вторых, - снижается физическая нагрузка и активность. Поэтому женщины с 35 лет «наедают» 3-4 кг в год. Т.е., чтобы замедлить этот процесс нужно поддерживать метаболизм и увеличивать или хотя бы сохранять физическую нагрузку.
Стала изучать вопрос изменения веса и сохранения фигуры. Больше всего мне нравится аюрведический и массажный подходы в этом вопросе.
Он исходит из того, что все люди разные, и одинаковые советы не работают. Есть масса примеров, когда люди в группе, следуя одинаковым правилам в смысле питания и физических нагрузок, получают разные результаты – одни худеют на 10 кг, другие – на 2, а кто-то - наоборот поправляется.
Аюрведа вычисляет причину набора веса. Для этого нужно знать свою конституцию – конституцию тела и ума.
Аюрведа выделяет три типа конституций: вата, питта, капха. Определить свою конституцию поможет наш друг Интернет.
Одна из причин лишнего веса - это возбужденная капха. Когда капха возбуждается, то токсины не выводятся из организма, они оседают в слабых местах и способствуют образованию жира и увеличению веса. Такие люди никогда не будут сухими и стройными, как люди конституции вата.
Также изменение веса происходит в результате нарушения баланса дош. Если огонь организма высок и пищеварение хорошее, то любая пища (и сладкая, и тяжелая) усваивается хорошо и в любых количествах. Если огонь организма слабый, то это влечет за собой накопление непереработанных остатков и «застой» в тонких каналах.
Аюрведа советует начинать с очищения. Оно свое для каждой конституции, и о нем напишу отдельно. После очищения нужно восстановить огонь пищеварения. И, конечно, на протяжении всего периода необходимо выполнять комплекс физических упражнений для успокоения ума, соответствующий вашей конституции.
Самое простое и доступное, что мы можем регулировать – питье воды во время еды. Рекомендации зависят от вашей конститутции.
Сухой вате вода во время еды поможет быстрее перерабатывать пищу.
Питте лучше прислушаться к своему состоянию – можно пить, можно и не пить – огонь пищеварения и так достаточно высок.
Капхе не нужно запивать пищу, так как вода снизит и без того ослабленный огонь пищеварения.
Ну и конечно, следует помнить, что холодная вода «замораживает» пищеварение любой конституции. Поэтому лучше забыть о напитках со льдом или о мороженом на десерт!
Как массажист добавлю, висцеральный массаж и физические упражнения активизируют работу кишечника, печени и поджелудочной железы, тем самым улучшая метаболизм и пищеварение.
Кстати, массаж для каждой конституции предпочтительнее свой, к примеру, ватте больше подойдет масляный массаж, а капхе – более активный и сухой, питте – спокойный и в молчании.
Хотя, золотое правило для людей любой конституции: если вы пришли на массаж, то лучше расслабиться, не обдумывать свои проблемы, а прислушиваться к ощущениям в своем теле, тогда эффект и удовольствие будут гораздо выше!

Создано 10.03.2018 10:05:22
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь