Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Подписка доступна только для авторизованных пользователей.

Тема «Важность спортивного массажа и ЛФК для достижения спорсменами высоких результатов и сохранению здоровья.», В каких видах спорта ручной восстанавливающий массаж необходим?
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
ФитоНяша


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 193
 дата регистрации: 14.07.2016
 		[right]Рафаэль ЗОЖ [/right]
В зависимости от вида спорта разные мышцы подвергаются "центральным" нагрузкам, если можно так выразиться. Под первой ступенью воздействий мы понимаем подготовку спортсмена к активным физическим нагрузкам.
Какова цель? Наша цель - предупредить травмы, подготовить спортсмена к чрезмерным нагрузкам.
Если это бокс - нам очень важно проработать скелетные мышцы и глубокие мышцы шейного отдела, а также поработать со швами черепа, ну и остальное никто не отменял. Наша задача - профилактика нарушения кровообращения в мелких сосудах, профилактика нарушений в позвоночнике. Облегчаем нагрузку на сердце и мн. другое, по результатам осмотра.
Если это ножные боевые техники - тхэквондо, карате, кикбокс и др. , то обращаем внимание на нижнюю часть тела и выявляем поврежденные структуры мышц, связок, проводим мануальные воздействия на позвоночник. Очень важно вовремя найти нарушение в мышцах и предупредить нежелательные последствия, такие как травмы колена, разрывы связок. К сожалению, за спортсменами зачастую оказывается очень плохой уход и приводит людей к серьезным травмам, особенно межпозвоночных структур, учитывая всю сложность ножных техник.
Если мы имеем дело с лыжниками, сноубордистами - тут всегда имеем дело с серьезным гипертонусом определенных групп мышц, мышечный корсет, образующийся при длительных статических положениях, при нагрузке на одну или две ноги опять же сказывает нежелательно на амортизационной способности позвоночника и состоянии суставов, на мышцах тазового дна.
Футбол, баскетбол - также весьма травматичные виды спорта. Чем сильнее развиты мышцы, тем больше за ними нужен уход, больше ответственности. Очень часто страдают как профессионалы, так и любители этих видов спорта, игнорируя рекомендации по самоподготовке и уходу за своим телом. В последствии, в более старшем возрасте со сменой режима физ. активности вылезают все скрытые травмы , повреждения.
Плавание. Да, просто занимаясь плаванием трудно быть здоровым. Сочетание прохладного бассейна с физ. нагрузкой может не очень хорошо сказываться. При неправильном подходе происходит охлаждение тканей, на что мышцы спазмируются, мерзнут в прямом смысле этого слова. Все это приводит к спастике, а затем к ожирению переохлажденных участков, вопреки расхожему мнению о том, что бассейн может помочь в похудении. Вопрос к состоянию мелких сосудов. Очень часто у плавцов может происходить спазм мышц спины от сильного переутомления и переохлаждения, что подводит в самый ответственный момент перед соревнованиями. В зависимости от первоначального состояния перед сезоном активных тренировок принимаются решения о подготовке массажем и ЛФК , а следом сопровождение тренировочного процесса.
Очень часто любительский подход таит в себе множество травм, которыми потом сам человек пытается заниматься, но самостоятельно порой мало что получается, либо вне устранении причины дает временное облегчение. Помните, что болит зачастую не всегда там, где причина, а страдают как раз области крайнего натяжения в цепочке взаимодействия парных мышц. Иными словами, причина может крыться в гипертонусе поясничной мышцы, а боль будет в четырехглавой мышце бедра. И проявление боли бывает разным , зависит от обученности рецепторной системы, от индивидуальности организма и психики спортсмена, от размеров рецепторов. Очень часто боль проявляется в виде усталости, когда боль не точечная, а идет по всей мышце, буквально выключая ее из работы и приводя спортсмена к ленному , астеническому состоянию. Вот в этом мы и собираемся разобраться и помочь спортсмену достигнуть наивысших результатов. Спортсмен, не прибегающий к услугам массажа, всегда достигает меньше успеха.

Создано 15.04.2018 12:56:33
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь