Про массаж
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2205
дата регистрации: 06.02.2018
|
О чем говорят массажисты сегодня:
Сколько раз в год делается антицеллюлитный массаж?
Хорошо делать массажный курс 1 раз в пол года.
Здесь существуют две стратегии для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутых результатах, собирается бороться с проблемой систематически.
Первая стратегия подходит для тех, кто планирует заниматься собой постоянно и улучшать результаты после основного курса процедур. Эта стратегия заключается в том, что пациент сначала заканчивает первый курс антицеллюлитного массажирования, а затем продолжает ходить на сеансы. Но при этом между разовыми сеансами выдерживаются большие интервалы.
Тогда пациент может приходить один раз в две или три недели, чтобы поддерживать достигнутый результат, не давать коже "остывать".
Ручной антицеллюлитный массаж является одним из самых сложных, но эффективных методов борьбы с целлюлитом! Ручной антицеллютный массажный комплекс благодаря специальным механическим приемам разогревает ткани, дробит жировые отложения, оказывает выраженный лимфодренажный эффект, устраняет застой лимфы, жидкости, оказывая незначительное мочегонное действие.
В результате этого все обменные процессы в организме активизируются, кровь начинает интенсивно циркулировать по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, восстанавливается трофика тканей, укрепляются капилляры и активизируется продукция коллагеновых, эластиновых волокон. С помощью массирования в более глубокие слои кожи транспортируются специальные антицеллюлитные масла, лосьоны, что повышает их эффективность в разы.
Я рекомендую делать так для того, чтобы кожа продолжала работать после основного курса процедур. Такая тактика хорошо помогает в том случае, когда, к примеру, человек планирует отпуск через четыре или пять месяцев и хочет оставаться в форме все это время. Проблемой целлюлита в этом случае пациент занялся заранее, но есть риск того, что результаты могут ослабнуть, часть целлюлитных образований может вернуться. А допускать это нельзя. В таких случаях применение такой методики оптимальна. Можно быть уверенным в том, что результаты сохранятся через несколько месяцев и отпуск на море не будет омрачен ничем.
Есть и вторая стратегия. Иногда я советую после прохождения курса, состоящего, к примеру, из 15 процедур, повторить его через полгода. Такая тактика подходит в тех случаях, когда результат достигнут, устраивает полностью. Поддерживать результат, в общем-то, необходимости никакой нет, курса оказалось полностью достаточно. Но есть возможность того, что позже пациенту снова захочется опять устранить какие-либо новые целлюлитные образования. Тогда можно прийти через 6 месяцев в случае, если целлюлитные проявления по каким-то причинам начнут образовываться снова.
Когда делать антицеллюлитный курс: проведение массажных процедур не зависит от времени года.
Для достижения видимого эффекта следует провести курс из 10—12 процедур.
Результат: антицеллюлитный массаж стимулирует выработку эластина и коллагена, улучшает циркуляцию, обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток, устраняется целлюлит, уменьшается объем бедер, ягодиц. Кожа приходит в тонус.
Реабилитационный период: отсутствует.
Болевые ощущения: их, как синяков, после процедуры, быть не должно.
Казалось бы сегодня, практически все знают что такое массаж. Однако, согласно результатам проведённого недавно в нашей стране опроса людей, которые страдают различными расстройствами, только 27% больных прибегали для излечения или уменьшения неприятных симптомов к помощи медицинского массажирования. Более 85% тех, кто получал массажные процедуры, сообщили о том, что этот метод им помог - как минимум облегчил страдания. Однако совершенно очевидно, что большинство больных воспользоваться массажными процедурами как лечебной методикой даже не думали. Дело в том, что большинству людей видно лишь верхушка айсберга - самая малая только информации а воздействии массирования на организм огромно.
То, что массаж действует механический. Это понятно - массажист растирает, разминает, выжымает, растягивает, сжимает, смещает различные ткани тела, способствуя среди прочего усиления циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости и удалению отмирающих клеток кожи.
Что представляет собой антицеллюлитный массаж?
Антицеллюлитный массажный курс — это комплексное воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку специальными массажными техниками. В результате такого массажирования жировые клетки «разбиваются» и выводятся из организма естественным путем. Как правило, антицеллюлитный массаж проводится на животе, бедрах, ягодицах. В некоторых случаях также на спине и руках. Перед началом процедуры мастер может нанести на кожу специальные средства-липолитики, которые усиливают эффективность процедуры.
Когда можно начинать делать массаж после родов?
После естественных родов, осмотра гинеколога можно проходить массажный курс не ранее 2 месяцев после родов, после кесарева не ранее 6 месяцев, если швы зажили.
Целлюлит нет смысла делать, т. к. у кормящей гормональный фон не такой как в обычной ситуации, а вот просто что бы фигуру подтянуть да мышцы в тонус привести , да и кожа подтягивается значительно быстрее.
Подтяжка всего овала лица, шеи и зоны декольте БЕЗ уколов, операций. Массаж выполняется на натуральном кокосовом масле или в сухой технике.
Благодаря технике сопротивления мышц, происходит тонизирование самой мышцы, тем самым, происходит прокачка мышечного каркаса и лицо зрительно «подтягивается», приобретая более четкую форму. Процедура включает в себя: массажирование лица, шеи и зоны декольте + техника сопротивления мышц. Время процедуры 60 мин. Около 15-20 мин после процедуры нужно отдохнуть лицу, сразу на улицу не рекомендуется выходить.
Так как лимфодренаж лица — это воздействие на глубинные слои тканей, массажирование может иметь серьезные последствия при несоблюдении определенного ряда противопоказаний, к которым медики относят:
- возраст до 16 лет;
-ринопластика (после нее должно пройти не менее месяца);
-открытые раны на лице; любые проблемы с лимфатической системой;
-инфекции, простуды.
-повышенное давление;
-худое лицо: даже один лимфодренажный сеанс способен избавить лицо от отечности, так что в итоге можно получить впалые щеки и глазницы;
-кожные болезни (в том числе — купероз);
-менструация (не для всех: кто-то лимфодренажный массажный комплекс для лица прекрасно переносит даже в критические дни);
-ЛОР-заболевания (воспаленные миндалины особенно опасны).
Здравствуйте милые девушки и женщины!
Около 95% женского пола сталкиваются с проблемой целлюлита и не по наслышке знают, как сложно бывает от него избавиться. Если вы согласны со мной, хотите выглядить на кануне нового года сногсшибательно не только в длинных, широких одеждах, а надеть короткое или красивое обтягивающее платье, но у вас есть проблемы целлюлита, то в этом случае на помощь вам придет "Антицеллюлитный массаж". Суть данной процедуры заключается в мануальном (ручном) воздействии на “проблемные” зоны, это заставляет клетки активно работать, активизируя все процессы внутриклеточного обмена веществ. Такое воздействие помогает рассасываться фиброзному каркасу клеток, способствует выводу из них шлаков, выводу избыточного количества межтканевой жидкости, ускоряет ток лимфы, венозной крови.
ЗАЧЕМ ПРОХОДИТЬ КУРС МАССАЖА?
Массажнй курс состоит, как правило, из 10-12 сеансов с периодичностью получения массажных манипуляций не менее 3 раз в неделю.
Если вы стремитесь получить стойкий результат, закрепить его, продлить действие, пары массажных сеансов будет недостаточно. Наш организм устроен так, что все изменения, адаптация, происходят постепенно. Также для достижения стойкого результата необходимо работать поэтапно: сначала очень мягко и непродолжительное время, чтобы организм мог адаптироваться, но с каждым сеансом длительность, сила воздействия будут увеличиваться.
Таким образом, пары сеансов будет достаточно только для адаптации организма или для снятия болевых признаков, без устранения причины боли. Как вы сами догадались, для стойкого результата этого недостаточно.
Массаж ног – лучший способ снять усталость, но не только. Это еще эффективная лечебно-профилактическая процедура, которая борется с отеками, варикозом, плоскостопием и болезнями суставов.
Обычный массажный курс для ног, сделанный после трудового дня, помогает быстро привести утомленные конечности в норму. Благодаря поглаживаниям, растираниям и разминаниям активизируется лимфоток, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Как результат – отеки, тяжесть, неприятные ощущения уходят, восстанавливаются силы, работоспособность.
Массаж спины — это не просто средство для расслабления. Это эффективная лечебно-оздоровительная процедура, с помощью которой специалист воздействует не только на мышечную ткань, но также на другие органы и системы организма, регулируя их работу.
Какие заболевания лечит массаж спины?
Мышечная гипотония – это снижение тонуса мышц вследствие малоподвижного образа жизни или болезни. Именно поэтому массажирование в ряде случаев является отличным дополнением к лекарственной терапии.
Сколиоз приводит к постоянному напряжению части мышц спины, что отражается в болевых ощущениях. Массажный комплекс при сколиозе – одна из наиболее эффективных средств расслабления мышц, устранения симптомов заболевания.
Остеохондроз – это дистрофическое поражение позвоночных дисков, которое отражается в снижении двигательной способности. Массажирование традиционно дополняет терапевтические средства при лечении данного заболевания.
Мне кажется, мы недооцениваем положительное действие массажных процедур на состояние нашего организма, его здоровья.
Когда вы в последний раз доставляли себе просто удовольствие от посещения массажиста?
В каких случаях необходим массаж спины?
Боли в спине — наиболее распространенная причина обращения к массажистам. Она может быть вызвана рядом причин — мышечным перенапряжением, защемлением корешков спинного мозга, прочих. В данном случае желательно предварительно показаться квалифицированному врачу.
Повышенная нервная возбудимость эффективно снимается посредством массирования спины. Уже после пары сеансов вы почувствуете успокоение и будете лучше спать.
Синдром хронической усталости — одно из показаний для массажных процедур. Они снимают стрессовое напряжение, усталость, поднимают общий тонус организма.
Возрастное снижение эластичности кожи можно остановить с помощью массажа спины. Процедура улучшает кровоток, питание кожных покровов.
О массаже спины большинство чаще всего задумываются тогда, когда она начинает болеть. Как правило, массажирование довольно эффективно как способ оздоровления, избавления от болей. Прчем не только в этой области, но и в целом. Массажирование спины является самым популярным видом массажнх процедур.
Действительно, это панацея, позволяющая не только обеспечить избавление от накопившегося напряжения, но и нормализовать кровообращение, укрепить, подтянуть мышцы.
Массаж помогает исправлению осанки за счет расслабления мышц шеи и плечевого пояса. Устранение застойных явлений улучшает память, внимание, повышает успеваемость. Также считается, что воздействие на рефлексогенные зоны шеи нормализует гормональный фон, что особенно важно для дам.
Эфективность массажа живота
Нельзя заранее предвидеть, как подействует антицеллюлитный массаж живота в конкретном случае. У одних девушек получается за курс получить идеальный результат. Другие люди вынуждены проводить его повторно, чтобы окончательно решить проблему. Это зависит от многих факторов: количества жира и степени целлюлита, питания во время курса, индивидуальных особенностей. Но результат в любом случае появится.
В современном обществе целлюлит считается косметическим недостатком. Кожа выглядит вялой, видны неровности, а ее тонус ослаблен. Возникают застойные явления в циркуляции крови, лимфы, в результате чего неравномерно откладывается подкожный жир. Кожу можно сделать упругой, используя комплексную программу с диетой и антицеллюлитным массажем, если знать причины возникновения, болезни, образ жизни конкретного человека.
Массажирование бразильская попа позволяет за короткий срок привести мышцы ягодиц в тонус, избавляет от подкожного жира, делает кожу потрясающе гладкой. Отточенные движения мастера в первую очередь активизируют глубоко лежащие мышечные волокна.
Массаж - самый действенный элемент программы по устранению растяжек на теле, так как он активизирует венозное кровообращение, усиливает обменные процессы в тканях, что способствует регенерации кожного покрова для разглаживания стрий.
После массажных процедур вы не только разгладите дефекты кожи, но и предотвратите появление новых, кожа станет гладкой, упругой, эластичной.
Соблазнительные, округлые ягодицы – к сожалению, не все женщины от природы могут похвастаться попкой как у Дженнифер Лопез или танцовщиц на бразильском карнавале. Даже если вы обладаете весьма скромными объемами и целлюлитом на попе, не стоит спешить ложиться под нож хирурга.
Сделать попу округлой, подтянутой, убрать целлюлит поможет массаж бразильские ягодицы. Это особая техника, отличающаяся от классической или антицеллюлитной манипуляции. Попу-орех бразильский массажный комплекс позволяет приобрести благодаря уменьшению жировой прослойки на ягодицах. Он прекрасно подтягивает мышцы, способствует наращиванию их объема. Стимулирует образование коллагена в коже, ее глубинных тканях.
Комплексный эффект возникает за счет ускорения клеточного метаболизма, усиления оттока лимфы, а значит - выведения токсинов, насыщения тканей кислородом. В результате массирование бразильские ягодиц дает заметные отличия в их внешнем виде уже после первого сеанса.
При грамотно проведенном ручной сухом массаже «Бразильские ягодицы» вы сразу заметите разницу: «апельсиновая корка» сходит, кожа приобретает гладкость, а мышцы – тонус. Ягодицы приподнимаются, становятся более рельефными. Правильно выполненный массажный курс оставляет после себя ощущение, как будто вы интенсивно проработали зону ягодиц в зале.
Массаж живота улучшит работу кишечника – переваривание, всасывание полезных веществ, перистальнику, что будет способствовать уменьшению объема живота, талии.
Активизация кишечника не только поможет похудеть, но и улучшит ваше общее состояние, добавит бодрости и энергии, ведь когда ощущается тяжесть в животе – делать уже ничего не хочется.
Он также выводит из организма лишнюю жидкость, которая дает синяки под глазами, а также – отечность ног.
Во время антицеллюлитного массажирования живота кожа дышит через открывшиеся поры, которые раньше закрывали отмершие участки эпидермиса. Ваши мышцы становятся более расслабленными, а кожа – нежной и упругой.
Отличительной чертой массажа является то, что для его проведения используется специальная техника , которая позволяет специалисту разминать тело пациента.
Чего можно достичь?
Уже после первого сеанса вы почувствуете себя бодрее и появятся дополнительные жизненные силы. Тело обретает дополнительную упругость, уходит целлюлит, лишние жировые отложении на бедрах, ягодицах и талии.Из организма выводятся шлаки и токсины, а также нормализируется ток крови, лимфы.Благодаря увеличению обменных процессов уменьшаются объемы тела, выравнивается рельеф фигуры. Подтягиваются мышцы, особенно на животе и ягодицах. В результате живот становится плоским, а попа более выпуклой и упругой. Кожа становится более подтянутой и эластичной.
На востоке массаж стоп называют счастьем для ног. Важнейшим массажным эффектом считается стимулирование естественных механизмов оздоровления. При воздействии на определенные зоны нормализуется функция проблемных органов.
Массажирование стоп помогает расслабиться после тяжелого дня и восстановить силы! Быстро снимет напряжение, хорошо влияет на мышцы, органы,так как они напрямую связаны с точками на ступнях!
Очень правильное вложение своих сил,средств и времени-это в свое здоровье! Отличным средством профилактики болезней и преждевременного старения является массаж! Проходите массажный курс ежегодно, вы оздоровите свой организм!
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
