|
|
makedoniya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 633
дата регистрации: 20.09.2009
|
Всем привет, хочу у вас спросить совета. Я немогу наесться, все время ем (но не подумайте что вешу подкило 100)))) а ем так, что желудок болит. ПРосто отказаться от еды нельзя, уменьшить колличество потребляемой пищи - пойду через час за ней)))) Что можно сделать, что б как то сузить желудок, а то наверно он похож на какойто курдюк
|
|
Создано 25.09.2009 01:24:10
|
|
|
Rino4ka
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 688
дата регистрации: 26.08.2009
|
makedoniya, наверно все-таки надо брать силу воли в кулак и стараться есть меньше, тогда желудок будет постепенно сужаться. А вообще даже если ты будешь стараться есть ровно столько, сколько тебе надо, чтобы почувствовать насыщение, то это уже будет хорошо и боли пройдут. Вообще, говорят, чтобы есть меньше, нужно есть из небольшой тарелочки синего цвета - это снижает аппетит)
Еще как вариант, попробуй больше пить воды, прям на работе ставь на стол бутылку с водой и пей - это и для организма полезно, и есть хотеться будет меньше 
|
|
Создано 25.09.2009 08:31:25
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
Македония, а ты худенькая или полная?? просто если худенькая, то похоже обмен веществ такой, и нужно ко врачу обращаться... и не факт даже, что это излечишь... а если полная, то конечно нужно себя контролировать...
PS у меня мама полная, а у неё подруга есть худющая, так вот подруга всегда в кафе и столовых порцию в 2 раза больше маминой берёт, просто у неё проблемы со щитовидкой и такой вот обмен веществ...
|
|
Создано 25.09.2009 08:47:24
|
|
|
makedoniya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 633
дата регистрации: 20.09.2009
|
| Цитата |
|---|
Rino4ka пишет:
makedoniya, наверно все-таки надо брать силу воли в кулак и стараться есть меньше, |
Та где ж то ету силу найти!
|
|
Создано 25.09.2009 09:14:46
|
|
|
makedoniya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 633
дата регистрации: 20.09.2009
|
| Цитата |
|---|
Аморалистка пишет:
Македония, а ты худенькая или полная?? просто если худенькая, то похоже обмен веществ такой, и нужно ко врачу обращаться... и не факт даже, что это излечишь... а если полная, то конечно нужно себя контролировать...
PS у меня мама полная, а у неё подруга есть худющая, так вот подруга всегда в кафе и столовых порцию в 2 раза больше маминой берёт, просто у неё проблемы со щитовидкой и такой вот обмен веществ... |
Я полноватая, а со щитовидкой все ок, я проверяла.
|
|
Создано 25.09.2009 09:18:32
|
|
|
makedoniya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 633
дата регистрации: 20.09.2009
|
Говорят можно попить клетчатку, там витамины и когда етот порошочек проглатываеш запивая водой, то потом в желудке он становится в качестве губки, вроде и желудок полный,. и витамины и жрать не надо))))))))
Что вы об этом скажете?
|
|
Создано 25.09.2009 09:25:59
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
Македония, вполне может быть, однако в качестве клетчатки можно есть отруби или хлебцы(я пробовала, они даже вкусные и очень сытные несмотря на низкую калорийность). К тому же они улучшают работу кишечника, что также способствует похуданию.
|
|
Создано 25.09.2009 20:58:18
|
|
|
Pavel
Гость
|
Лучший способ взять себя в руки и контролировать.
По твоим словам можно предположить (что хочу, то и делаю).
Если осознаёшь, что лишнее кушаешь - это уже шаг (+) к самосовершенству.
Попробуй теперь себя контролировать. Тянет чтонибуть в рот закинуть - останови себя.
Удачи! 
|
|
Создано 28.09.2009 13:13:54
|
|
|
Tusia
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 191
дата регистрации: 05.07.2009
|
| Цитата |
|---|
makedoniya пишет:
Говорят можно попить клетчатку,
Что вы об этом скажете? |
Что это развод 
Нет, я канешна не спорю, что клетчатка имеет такие свойства и вроде как по теории все верно!  Ради интереса (с той же самой целью - меньше кушать) купила, попробывала попить. Пропила дня 3 и бросила. Ни на грамм не стала меньше есть! И не было ощущения полного желудка. 
Я пользуюсь 2стимулами.
1)купила себе 2 пары (две, чтобы надежнее было, а то мало ли одни не произведут должного впечатления ) красивых дорогих джинс на размер меньше своего. И теперь отлично получается не есть! Так как ходить больше не в чем, а покупать новые уже жалко)))
2)красота своего, худеющего тела. Когда я после недели строгого режима питания встаю на весы и вижу -1,5-2кг и вижу себя в зеркале, улыбка расплывается просто до ушей! Желание есть сладкое и мучное сразу отпадает, чтобы не испортить результат! 
Удачки!
|
|
Создано 29.09.2009 00:13:12
|
|
|
Маркиза
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 5
дата регистрации: 20.01.2010
|
Замок на холодильник, ключ съесть и усе!
|
|
Создано 20.01.2010 12:26:48
|
|
|
Марципаночка
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 11
дата регистрации: 19.05.2010
|
А я вот знаю один простой рецептик. Он и похудеть поможет и вреда не будет. Надо готовить луковый суп.Сразу успокою- пахнуть не будет!!! Вареный лук не пахнет!! Просто лук имеет свойство -сжигать жиры.Проще говоря: наш организм больше каллорий тратит на переваривание этого супчика, нежели получает от него же эти же самые каллории. И его можно кушать в любом количестве!!!А чтобы точно в любимые джинсики влезть - не надо помимо этого супчика в рот тянуть все подряд! Лучше вообще по возможности кушать только его и какой-нибудь хлебец диетический. А так есть захотела-пошла суп зажевала: и поела и не вредно))) Рецептов в интернете куча! только не надо выбирать рецепт где еще лапша и масло или что-то еще подобное. Лекция закончена)))Спасибо за внимание 
|
|
Создано 20.05.2010 01:43:17
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
Марципаночка, я знаю рецепт такого супа, но он с картофелем. Очень вкусный. А без картофеля не знаю, какой будет... 
|
|
Создано 20.05.2010 12:16:42
|
|
|
Марципаночка
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 11
дата регистрации: 19.05.2010
|
Ну можно чередовать -день с картофелем, день просто луковым давиться)) Да-он вкусный. Только надоедает изрядно... А еще я слышала про кефирно-гречневую диету.Но не пробовала. Говорят что можно кефир пить в любых количествах и гречку хоть кастрюлями ешь и похудеешь...только гречку солить нельзя-пресную жевать надо это по-моему хуже супа
|
|
Создано 20.05.2010 19:38:39
|
|
|
arivle
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 226
дата регистрации: 08.04.2010
|
Ой, поначиталась про все эти супы прям страшно))). А насчет хлебцев с отрубями - дело неплохое. НО! Объем потребляемой клетчатки должен составлять 20-25% дневного рациона, не более. Иначе вам грозят проблемы с кишечником. И полезные вещества не успевают всасываться. А автору темы я бы настоятельно рекомендовала посетить гастроэнтеролога и эндокринолога. Мало ли какие проблемы скрываются за этим нарушением пищевого поведения...
|
|
Создано 02.06.2010 13:42:36
|
|
|
Лена Смирнова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 4
дата регистрации: 28.01.2011
|
А я на себе проверяла средство для снижения аппетита - молоко с чаем. Простое молоко довести до кипения и чай туда. Стаканчик выпьешь и аппетит как рукой снимает.
|
|
Создано 28.01.2011 20:08:24
|
|
|
makedoniya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 633
дата регистрации: 20.09.2009
|
С желудком и щитовидкой все в порядке. Но вот вес все равно не могу скинуть... Наверно силы воли нет
|
|
Создано 01.02.2011 23:30:00
|
|
|
Ukaaa
Администратор
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 649
дата регистрации: 29.08.2010
|
| Цитата |
|---|
makedoniya пишет:
С желудком и щитовидкой все в порядке. Но вот вес все равно не могу скинуть... Наверно силы воли нет |
Почитай темки форума Красоты  особенно этот раздел http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=8
Очень много полезной, нужной и мотивирующей информации
А еще можно завести дневничок Красоты здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=4 
|
|
Создано 02.02.2011 00:41:26
|
|
|
эля cherneckaya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2
дата регистрации: 28.08.2011
|
Я долго пыталась похудеть, мне подсказали. что просто естественным образом не кушать после 15.00 две недели, все удалось, похудела на 11 кг, но самым сложным было чем-то занять (жрать то хотелось :)))) в итоге, нашла себе "замену", стала покупать элитные чаи и "пробовать". всю семью подсадила:))))
|
|
Создано 04.09.2011 19:08:17
|
|
|
makedoniya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 633
дата регистрации: 20.09.2009
|
Ukaaa
Спасибо.
|
|
Создано 05.09.2011 09:07:24
|
|
|
x-files
Она была с повадкой кошки...точней, котенка трех недель....
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3024
дата регистрации: 02.11.2007
|
makedoniya, я вот открыла тему, смотрю, 2009 год, подумала, что неактуально, а потом смотрю-буквально недавно был ответ. Вот и решила спросить-ну, и как? результат есть? что пробовала, что помогло? Я вот тоже пытаюсь скинуть, и надо-то всего кг 5-6, но никак не могу(((..может, что-нибудь посоветуешь?
|
|
Создано 15.09.2011 20:51:17
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
