Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Подписка доступна только для авторизованных пользователей.

Тема «Релаксация, как снять нервное напряжение», Л теанин отзывы, инструкция, побочные эффекты.
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
Такая история...


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 4807
 дата регистрации: 30.04.2015
 		Л теанин отзывы, инструкция, побочные эффекты. Как снять нервное напряжение и стресс. Антистресс. Релаксация.



Доброе утро всем! Всем тем, кто много работает, тренируется, не сидит на месте этот пост покажется полезным! Как всегда, с удовольствием делюсь своими мыслями, знаниями, а сейчас и находкой! Я раньше писала, кто меня давно читает - знают, что при сильных физических нагрузках я люблю использовать ГАБА (GABA), помогает мне снять напряжение.
Гамма-аминобутират или намма-аминомаслянная кислота - один из наиболее важных медиаторов головного мозга, который обладает подавляющим действием. По природе это аминокислота. GABA в организме человека индуцирует сон и устраняет психическое возбуждение, что крайне необходимо после высокоинтенсивных тренировок.
Иногда у меня бывают такие циклы, что мне от перевозбуждения не заснуть, а GABA "вырубает" очень быстро, именно от успокоения, нормального, мягкого. Кстати, особенно важный момент, употребление Габы способствует выработке гормона роста, ведь известно, что крепкий сон - залог выработки гормона роста, что способствует лучшему жиросжиганию и анаболическим процессам в целом.

Но сейчас не о ней, а о другой аминокислоте, которая заслуживает особого внимания! У меня крайне активные и напряженные дни, иногда кажется, что нервы на пределе и что сойду с ума от такого количества дел и работы. Как снять нервное напряжение и стресс?
И я нашла супер средство - L-теанин! В инструкции написано, что это L-аминокислота, ее также называют гамма-глутамилетиламид, аминокислота и аналог глютаминовой кислоты. Л теанин очень хорошо расслабляет, при этом не имеет седативного эффекта, наоборот, его эффект обратный! Он улучает внимание, стимулирует мыслительные процессы, и придает бодрость при достаточно спокойном состоянии. Прочла много отзывов. Испытала на себе, побочных эффектов не обнаружила и могу отметить основные плюсы:
Релаксация. Полностью снимает стресс, напряжение.
Очень бодро работает голова, мысли точные и без каши в голове.
Сохраняется бодрость и ясность ума в течении всего дня.
Антистресс. При мысли о тренировке - хочу бежать с улыбкой на лице, потому что нет стрессового состояния, мозг работает адекватно.
Сон крепкий и сплю беспробудно.
Вообще, коротко об этой аминокислоте. Она не является незаменимой кислотой. Ее получают из листьев чая, это натуральный препарат и подходит для вегетарианцев и веганов. Кстати, очень схожий эффект достигается и с чаем пуэр, который я недавно выкладывала.
При этом, много теанина попадает в саму воду из листьев только при кипячении листьев достаточно долгое время. Наверняка вы слышали слово "чифир"? Вот именно вываривая L-теанин получают бодряще-успокаивающий напиток. Также в порошке матча большая концентрация L-теанина, ведь именно с листьями теанин попадает в организм, а матча - это молотые листья зеленого чая.
Надеюсь, кому-то поможет эта информация.
По материалам инстаграм lana_shi_fitness
Создано 23.05.2017 18:55:39
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь