Всем огромный приветик!
Девочки, как я соскучилась!!! Возникла такая непредвиденная ситуация и понимаешь, что не хватает Форума, общения, вас девчонки и наш дорогой ВАЛЕНТИН! Без сладкого можно обойтись, а вот без нашего Форума - стало сложно!
Копирую свой отчетик из файлика!)
Форум не работает, и я решила пока просто составить отчетик, а то все забуду на прочь.
27 февраля
массажик на спинку, забрала сынулю, поэтому ужин был поздненько, но и спать легла не рано
ужин 20-00 100гр геркулеса с изюмом 1 чашка зеленого чая
Ламинарии еще у меня не было, глины тоже, поэтому было грязевое обертывание на 45 мин, под одеялом, там так написано, ощущения супер, кожа ммммммм.
В среду надо было сделать солевую ванну, так теперь соль морскую нигде купить не могу…
Значит-с, обертывание, душик, массаж баночный и ручной с антицеллюлитным гелем, !
28 февраля
утром контрастный душ, крем для груди и шейки
завтрак 9-00
1ст кефира, ½ банана
ходила постригла сынишку, купила ламинарию, массажную щетку, миндальное масло, вообщем, классненько…
обед 13-30 100гр тушеных овощей с грибами 1 ст. томатного сока
ужин 18-00 100гр рыбы запеченной в духовке с сыром 1 ст. апельсинового сока
что-то мой сынуля раскапризничался, и были проблемы с уроками, вывел меня из себя, и я убежала в зал, была аэробная силовая на ноги, хорошая нагрузочка
еще были замерчики
28/02 14/02
ОТ 58 -3см 61см
ОБ 89 -2см 91см
ОГ 79 -1см 80см
ПОБ 49
По-моему, замечательные результаты за 2 недельки!)))
Хотя мой вес стоит и думает, как сильно он может сразу упасть!)))
Из процедурок: массаж баночный под душем с антицеллюлитным гелем, и попы, задней поверхности бедра новой массажной щеточкой.
1марта
Сегодня первый день весны, всех, всех поздравляю, я вступаю в весну с замечательным настроением и радостью, любовью к себе и всему миру!!!
Сынуля сегодня пошел в школу после болезни, поэтому лафа поспать подольше закончилась,
Встала правда не очень рано в 6-50,
Контрастный душ, массаж недолго щеточкой
Очень замурчательное состояние! Кремик для груди
7-40 завтрак 100гр салата (курица, кукуруза, грецкий орех и 2ст ложки йогурта) 1 чашка зеленого чая с 1чайной ложкой меда
13-30 обед 1 запеченная картофелина со сметанкой и зеленью петрушки 1 ст брусничного морса
18-30 ужин
что-то к вечеру у меня стало сонно-жорное состояние и я поняла что 70 гр йогурта мне будет мало и без зазрения совести съела:
2 мол йогурта с персиком-маракуей по 125гр, 1 ст ложка просто молочного йогурта, 10 виноградинок, 13 черносливок и 12 орешков фундука, 1 ст ложку фруктового салата. Все очень хорошо во мне легло и насытило.
Вечером был зал, аэробная нагрузка, плюс силовая на пресс, устала,очень хотелось спать, правда рано лечь не получилось.
Дома-душ, массаж с шеткой и антицеллюлитным гелем-скрабом, кремик на тело.
Антоша! Спасибо что забежала,я тоже прочитала твой дневничок, правда написать ничего не могла. Ты очень симпатичная и фиругка хорошая, чуть-чуть потрудится и все будет еще более супер!)
Очень замечательные у тебя муж и детишки, здорово, когда есть дружная веселая, счастливая семья!)
Приветик , притопала знакомиться, а то мы как-то ещё неуспели А ты неможешь свои параметры написать, ну рост и вес, не рост видела 150кажеться, а вес вот нигде ненашла.
дучного денёчка!
Наташенька, привет!
Рада, такому приятному знакомству!
Забегу к тебе!
Рост у меня 150 действительно, а вес был на линеечке, поэтому сейчас его нигде и нет, пока вес, к сожалению, стоит в районе 49кг.
Оленька, а как я тебе рада!)))
Жорики у меня тоже бывают и похлеще, но сейчас наверное все-таки желудок немного уменьшился, да и это довольно большая порция получается по сравнению с 70 гр йогурта, которые я должна была съесть!)))
Но я не жалею, мне так стало хорошо!
Девочки, как хорошо, что вы есть!!!! Я вас лю!
В нашей жизни все относительно, это правда!
И от этого она очень интересна, я часто думаю, что два человека, смотря на одно и тоже могут видеть абсолютно разное.....
Ну а вес, он величина переменная и в наших руках его изменить!)
Дюймовочка, привет! На нашем, неработающем сейчас форуме, никак не могла добежать до твоего двненичка. Решила сейчас исправить эту оплошность. Вот зашла познакомиться. Процедурки у тебя хорошие, ты молодец! Думаю, что с таким энтузиазмом ты быстро достигнешь желанного результата. Я тут пока дневничок не заводила. Забегай пока ко мне в похудательный.
Ленусик!
Очень рада тебя видеть, обязательно почитаю твой похудательный благо теперь на это есть время, а еще надеюсь что завтра познакомимся воочию.
Будем знакомы и спасибо за добрые слова! Я стараюсь...
Девочки! европейский просто огромный!!! Поискать придется и сверится с планом. Мега просто отдыхает. Я не могу назначить время т.к. уменя полно планов... сначала из области в тушино в спорт зал, потом из зала домой, привожу себя в порядок и обратно в Москву в центр. Я поэтому на встречи постоянно опяздываю, но еще ни одну не пропустила. Я самаю тусовщица-обжорка предупреждаю, что в планету Суши может быть очередь, но она как правило минут на 10 не больше. Но правда не знаю что там творится на выходных. Тот кто первый придет занимайте столик человек на 6, больше не придет наверно.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
раз хотела то могла ето ж йогурт 
:
, что за несправедливость 
никак не могла добежать до твоего двненичка. 
Процедурки у тебя хорошие, ты молодец! 
