|
|
Анютины Глазки
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2757
дата регистрации: 08.01.2008
|
| Цитата |
|---|
Злючик пишет:
ходьбу на попе,да так,что теперь чувствую все попные мышцы |
Вспомнила Лелика!
|
|
Создано 13.01.2010 14:53:07
|
|
|
Лиська
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1618
дата регистрации: 14.10.2009
|
| Цитата |
|---|
Злючик пишет:
а обруч простой |
Обруч с пупырышками!
|
|
Создано 14.01.2010 13:07:34
|
|
|
Милая Девочка
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1861
дата регистрации: 07.11.2007
|
Прочитала последние странички ... коллективное офигуривание болтушек у нас больше напомиинает вот это:
|
|
Создано 14.01.2010 15:10:21
|
|
|
Авиталь
заколдованная Царевна
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 9779
дата регистрации: 18.01.2007
|
Девочка ото ты отожГлаааааа валяюсь))))))))
|
|
Создано 14.01.2010 15:22:48
|
|
|
Авиталь
заколдованная Царевна
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 9779
дата регистрации: 18.01.2007
|
Предлагаю выбрать старосту)))чтобы следила тута за порядком и офигуриванием)))
Мой вариант Злюча или Кира)))они самые ответственные 
|
|
Создано 14.01.2010 15:38:34
|
|
|
kira
материнство украшает!!
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9321
дата регистрации: 22.03.2007
|
Милая Девочка,  ржу!
| Цитата |
|---|
Авиталь пишет:
или Кира)))они самые ответственные smile!14! |
не... я свою снимаю!  диеты нет! физрой не занимаюсь... за собо й не слежу... когда вернусь в форму... подумаю над старостованием но я ж под настроение ... могу и обидеть кого-то... 
я за Злючу!!!!  она спортивная! ответственная! стройная! и... краткая
|
|
Создано 14.01.2010 17:46:38
|
|
|
Мурыська
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1222
дата регистрации: 12.10.2009
|
Пришла отчитываться - вчера массаж с антицеллюлитным маслом, сначала ручной, потом массажером, руки устают ((
сегодня 8-минутный комплекс на пресс и 40 мин пешком по гололеду.
|
|
Создано 15.01.2010 18:41:12
|
|
|
Авиталь
заколдованная Царевна
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 9779
дата регистрации: 18.01.2007
|
| Цитата |
|---|
kira пишет:
я за Злючу!!!! smile!30! она спортивная! ответственная! стройная! и... краткая smile!31! |
ну значит и решили))))
у меня пока все)))
|
|
Создано 17.01.2010 16:39:02
|
|
|
Злючик
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 3049
дата регистрации: 18.01.2007
|
Хай 
Нашли крайнюю...у нас есть молодые,красивые и незамужние)))Вот на кого равняться надо 
А если отчитаться-2 раза фитнес+кофейный скраб+контрдуш,2 раза баночный массаж,пытаюсь вернуться к бодифлексу 
| Цитата |
|---|
kira пишет:
и... краткая |
ну..чтоб куда-то послать-многословной быть не нужно
|
|
Создано 17.01.2010 21:14:45
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
Всем привет!!
А я вот вешу то 54 то 55. А хочу весить 52. Что делать не знаю))) может быть, чаще дочу кормить??? а то у неё-то нет веса лишнего))) пойду обруч покручу)))
|
|
Создано 20.01.2010 11:34:07
|
|
|
Лиська
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1618
дата регистрации: 14.10.2009
|
Аморалистка , а у тебя обруч с пупырышками? Долго крутишь? эффект видишь? не больно?
|
|
Создано 20.01.2010 13:10:30
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
Лиька, с шариками. Я пока что не сильно регулярно кручу. через день где-то. кручу по 15 минут, собираюсь уже скоро 20 крутить. ПОка что эффекта не вижу, но когда крутила каждый день в течение месяца, то эфект был. чуток совсем больно поначалу. но привыкаешь.
|
|
Создано 20.01.2010 13:56:12
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
А ещё я сегодня пресс качала. И поняла, что он у меня пропал. СДелала 2 подхода по 15 раз... еле-еле... а ещё подход надо... 
|
|
Создано 20.01.2010 16:44:34
|
|
|
регина милославская
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 682
дата регистрации: 10.10.2008
|
Злючик напиши пожалуйста про баночный массаж,умоляю  Что за банки,как делать и с чем? И где купить? Спасибо
|
|
Создано 21.01.2010 16:50:10
|
|
|
Злючик
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 3049
дата регистрации: 18.01.2007
|
| Цитата |
|---|
регина милославская пишет:
напиши пожалуйста про баночный массаж |
Регин Банки бывают вот такие:
и такие:
У меня были и те,и другие.Кстати,силиконовые я заказывала через красотулинский форум,там где и прополис-гелиант.Массируют одинаково хорошо,но две стеклянные у меня разбились,так как массируешься по маслу,руки скользкие,упали на голый пол и разбились.Так что в этом плане лучше силиконовые.Мажусь маслом(каким-угодно,я люблю просто оливковым) и возишь баночкой по телу,предварительно ее присосав.Поначалу не сильно,посмотришь,как оно тебе.
Продаются в аптеках.
Удачи!!!
|
|
Создано 22.01.2010 10:31:16
|
|
|
регина милославская
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 682
дата регистрации: 10.10.2008
|
Злючик спасибо огромное,попробую. Говорят что эффект от них супер 
|
|
Создано 22.01.2010 16:59:18
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
Мне массважист делал баночный массаж.... все ноги в синяках были... мне себя только жаль было)))
|
|
Создано 22.01.2010 17:11:35
|
|
|
Лиська
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1618
дата регистрации: 14.10.2009
|
| Цитата |
|---|
kira пишет:
тогда на похудательном только... smile!31! там все такие.. своими целлюлитами трясут! |
Заинтересованная этим непосредственным высказыванием, я по пластунски сползала в соседний стан. Целлюлит имеет место. Но меня так восхитили эти девочки, в том смысле что они не стесняются выкладывать свои фотографии и говорить о своих недостатках  Осознание проблемы - первый шаг на пути к её решению  Девчонки с похуделки молодцы 
|
|
Создано 23.01.2010 12:09:17
|
|
|
Анютины Глазки
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2757
дата регистрации: 08.01.2008
|
Лиза и мне нравятся девочки с похудательного. А форум и сайт обожаю и люблю!!!! Валентин. спасибо!!!!  Очень много полезного узнала!!!! | Цитата |
|---|
Лиська пишет:
выкладывать свои фотографии и говорить о своих недостатках |
Меня больше восхищают девочки с фото до и после. Особенно девочка похудевшая в 86 до 50 кг.
|
|
Создано 24.01.2010 11:52:03
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
Позавчера делала пресс по 15 раз 3 подхода, вчера тоже. Ещё вчера делала разводку с гантелями на грудные мышцы. А вообще, качать одни и те же мышцы надо раз в 2 дня, так что зря я вчера и позавчера одно и то же сделала((( сегодня 20 минут крутила обруч.
|
|
Создано 26.01.2010 13:07:39
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
