|
|
МАДАМ EL
Гость
|
Я хочу вам сказать, что 73 кг, это всё , я думала конец, вес большой, чего с ним делать непонятно, уже даже пыталась смириться, настроение вечно плохое, в зеркало смотреть не хочется, с одеждой - проблемы, поездка на море была каторгой, маечки же все в обтяг, а я не могу так, если чё где свисает, вообще вилы, короче сейчас вспоминаю, ужас, у меня было ощущение, что все - модели, а я -урод какой-то, сама не понимаю почему я так реагировала....
|
|
Создано 27.07.2008 23:47:10
|
|
|
Злючик
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 3049
дата регистрации: 18.01.2007
|
Привет,красотули 
Все такие молодцы..у нас вроде похоладало чуток,так что попинайте меня,чтоб я с сегодня заниматься начала  А большего мне пока и не надо)))
|
|
Создано 28.07.2008 09:02:11
|
|
|
Slonya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 556
дата регистрации: 17.01.2007
|
МАДАМ EL!
|
|
Создано 28.07.2008 10:32:24
|
|
|
Джу
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 121
дата регистрации: 06.06.2008
|
всем привет!
у меня тоже были выходные, и тоже расслабон...  были на даче, ели арбузы  и шашлык  ....теперь боюсь подходить к весам.... а еще в пт тенировка отменилась, и только сегодня вечером будет...
а с утра еще кофе и конфетка...рафаэлло... я их страсть как люблю 
вы все молодцы, девчонки! так держать!  прорвемся 
|
|
Создано 28.07.2008 13:39:59
|
|
|
МАДАМ EL
Гость
|
Slonya
СПАСИБО, ТАК ПРИЯТНО!!!!!!!!!
|
|
Создано 28.07.2008 20:50:18
|
|
|
МАДАМ EL
Гость
|
| Цитата |
|---|
Джу пишет:
кофе и конфетка...рафаэлло... я их страсть как люблю |
А уж как я люблю и то, и другое..., но ведь диета - это не навсегда, ПОТЕРПИМ,,,, 
|
|
Создано 28.07.2008 20:51:42
|
|
|
МАДАМ EL
Гость
|
| Цитата |
|---|
Злючик пишет:
так что попинайте меня,чтоб я с сегодня заниматься начала А большего мне пока и не надо))) |
Пинать не буду, просто скажу, можно засечь после 21 тренировки, появляется конкретная зависимость, прям без спорту - никуда, у меня так и было, потом правда прервала, зубы заболели, а тут сама понимаешь не до чего дела нет...
| Цитата |
|---|
Злючик пишет:
Все такие молодцы.. |
Спасибочки! 
|
|
Создано 28.07.2008 20:55:37
|
|
|
Jekaterina
Гость
|
 Всем привет!!!
Сегодня я цельный день на кофе. Ничего в рот не лезет, с утра проснулась с больной головой и только к вечеру перестала болеть. Болела так,, что я даже ходить не могла.
Вот, дквочки, подскажите мне, как так происходит? Я неделю измеряю свой вес по вечерам кажды день. Всю эту неделю у меня вес скакал как только мог.От 59 до 63. Сегодня 61. Отсюда и бока не проходящие и целлюлит и растяжки. Я же не ем мясо, не ем ничего жирного (кроме шоколада 2 дня), одни супы, зеленый чай, тушеные овощи.
|
|
Создано 28.07.2008 22:21:51
|
|
|
явОська
Фея домашнего очага :))
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2448
дата регистрации: 17.01.2007
|
Jekaterina,
возможно вода, возможно гормоны, точнее пмс  а возможно погрешность такая, из-за сломаных весов. Если у тебя электронные, поменяй батарейку, если механ. то сделай пару контрольных взвешиваний, не собой, а чем-нить дргуим, чей вес ты точно знаешь.
я седня вообще ничего писать не буду, стыдно мне
|
|
Создано 28.07.2008 22:49:39
|
|
|
Valentin
Администратор
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1585
дата регистрации: 14.01.2007
|
| Цитата |
|---|
МАДАМ EL пишет:
КСТАТЕ МОТИВОМ БЫЛ ЭТОТ САМЫЙ САЙТ, ЧИТАЛА ИСТОРИИ УСПЕХОВ, ВЗДЫХАЛА, ВОСХИЩАЛАСЬ, А ПОТОМ РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ И ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!!!!! СПАСИБО КРАСОТУЛЕ  |
Подружимся ВКонтакте?! >> *** МОЯ ТЕМА!! ЧИТАТЬ >> *** Мои клиентки >>
|
|
Создано 28.07.2008 23:00:00
|
|
|
Jekaterina
Гость
|
| Цитата |
|---|
явОська пишет:
возможно гормоны, точнее пмс |
Наверно всё таки этот пункт. Весы в отличной форме, я в них уверена.
|
|
Создано 28.07.2008 23:13:14
|
|
|
явОська
Фея домашнего очага :))
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2448
дата регистрации: 17.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Jekaterina пишет:
Наверно всё таки этот пункт |
всегда и всему, есть разумное объяснение)))| Цитата |
|---|
Jekaterina пишет:
же не ем мясо, не ем ничего жирного |
я тоже, но это не мешает мне, булки лопать))) от них тоже не особенно-то похудеешь)))
|
|
Создано 28.07.2008 23:16:57
|
|
|
Царевна
заколдованная Царевна
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 9779
дата регистрации: 18.01.2007
|
| Цитата |
|---|
явОська пишет:
я тоже, но это не мешает мне, булки лопать))) |
 такая же мясо заменила на сладкое 
Итак сегодня отобрали суп)))поэтому обидевшись на все и вся лопала котедж)))
С утра хрумстела моровками и помидорками)))
В обед котедж вместо супа
Малюсенький кусочек мороженка маленький совсем но за дело)))
Виноград еще куфала и фсе А вес не уходит 
|
|
Создано 28.07.2008 23:26:01
|
|
|
Jekaterina
Гость
|
| Цитата |
|---|
Царевна пишет:
котедж))) |
а если не секрет, что это? 
|
|
Создано 28.07.2008 23:39:50
|
|
|
Царевна
заколдованная Царевна
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 9779
дата регистрации: 18.01.2007
|
котеж -это такой творог с пупырышками)))) ах да он уже со сметаной
|
|
Создано 28.07.2008 23:48:36
|
|
|
Злючик
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 3049
дата регистрации: 18.01.2007
|
| Цитата |
|---|
МАДАМ EL пишет:
можно засечь после 21 тренировки, появляется конкретная зависимость |
это каждый день????у меня как то на выходных никогда не получалось,наверное,отмазки это Тренировки у меня больше для улучшения форм,так сказать худеть не надо,а вот подтянуть кое-где самое то!!!
ВЧера,короче,на пресс позанималась,сегодня на попу-ноги...и так чеоез день на всю жизнь
Девченки,у меня такой вопрос:сладкое я ем,но хочется менее вредное,это что??овсяное печенье может быть???галетное???
|
|
Создано 29.07.2008 08:26:20
|
|
|
Джу
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 121
дата регистрации: 06.06.2008
|
| Цитата |
|---|
Злючик пишет:
Девченки,у меня такой вопрос:сладкое я ем,но хочется менее вредное,это что??овсяное печенье может быть???галетное??? |
попробуй шоколадки, халву, конфетки и печенье на фруктозе.Обычно продается в супермаркетах в отделах здорового питания или отделах товаров для диабетиков. Очень много разновидностей и вкусно! Это если вариант сладких фруктов тебя не устраивает, и душа все равно требует "вредностей".
Мне около года нельзя было сахар ни в каком виде, а на сладкое просто клинило - мне врач посоветовал такие сладости есть, раз уж отказать себе невозможно. И я ела, но от них не толстела. НО опять - все в меру! Потому что когда-то в газетах писали, что от них тоже возмождны последствия для зоровья нежелательные, какие - не помню
а еще по опыту могу сказать - когда начинаешь есть мясо или рыбу и крупы - тянуть на сладкое перестает. А когда одни салатики и фрукты, и кушать когда постоянно хочется - только о сладеньком и думаешь сидишь!....
|
|
Создано 29.07.2008 11:31:05
|
|
|
Tanushkin
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 2279
дата регистрации: 18.01.2007
|
привет девочки. у меня последний день диеты сегодня. завтра на нормальное питание. то которое писала
молочное
яйца
кашки
бобовые
овощи
фрукты
сухофрукты
орехи
это как правило и всякие др продукты по чуть чуть в качестве исключений
Всем так держать!
Явосик, что там за разговорчики в строю?
| Цитата |
|---|
МАДАМ EL пишет:
можно засечь после 21 тренировки, появляется конкретная зависимость, прям без спорту - никуда |
надо заняться и проверить теорию.
| Цитата |
|---|
МАДАМ EL пишет:
ведь диета - это не навсегда |
а вот это мне не нра! у нас не диета! у нас правильное птитание и образ жизни и он навсегдаааааа
| Цитата |
|---|
Jekaterina пишет:
у меня вес скакал |
у меня вес тоже делает такие штуки всегда.
у меня вода. почему то отекаю. не знаю из-за чего...я и чистку затеяла из-заэтого. сегодня вот опять...
| Цитата |
|---|
Царевна пишет:
А вес не уходит |
может его просто нет веса лишнего... а? или ты сильно на него накинулась...
| Цитата |
|---|
Злючик пишет:
сладкое я ем,но хочется менее вредное |
я считаю что это сладости без жира... например мармелад. пастила если не ошибаюсь. то есть тот же принцып раздельного питания. если сладкое и жирное не вконтакте то и на боках не отложится. а печенье тоже какое нибудь цельнозерновое и на фруктозе. это чисто мои предположения.
|
|
Создано 29.07.2008 16:13:12
|
|
|
Джу
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 121
дата регистрации: 06.06.2008
|
| Цитата |
|---|
Tanushkin пишет:
например мармелад. пастила если не ошибаюсь. |
тоочно! мне много кто говорил, включая тренера, что мармелад - самое безобидное лакомство! и полезное, к тому же. что-то в клейковине его содержится такое, а что - не помню...пастила и зефир тоже легкими считаются, только без щоколада! и мармелад вроде бы все же полегче...
а я вот каюсь - вчера с подружкой в кафе встречались, съела пирог с рыбой! вкусно!!!! ну, может, ничего страшного, еще только шесть вечера было, и вообще это было по расписанию
а сегодня начались месячные, и пришлось перенести на завтра тренировку... а в пятницу буду занята, тоже придется пропустить денек  и еще скоро в отпуск пойду на две недели, надо подумать заранее, может, курс тренировок взять и самой делать? а то очень большой перерыв получится.... а пока - ГУЛЯЕМ
| Цитата |
|---|
Tanushkin пишет:
у меня последний день диеты сегодня. завтра на нормальное питание. |
Tanushkin, ты МОЛОДЕЦ! Расскажи, как твои ощущения на курсе? как сейчас себя чувствуешь? что изменилось? вес, объемы, состояние кожи, вообще в организме может что-то наладилось? или наоборот?
ну, и потом хотелось бы услышать комментарий после "возвращения", так сказать...
| Цитата |
|---|
Tanushkin пишет:
у меня вода. почему то отекаю. не знаю из-за чего...я и чистку затеяла из-заэтого. сегодня вот опять... |
а отекаешь как? у меня тоже такое было, но не уверена, что именно такое же...
|
|
Создано 30.07.2008 12:48:09
|
|
|
Злючик
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 3049
дата регистрации: 18.01.2007
|
Джу,
Tanushkin,
спасибо,девченки
У меня,как и раньше..20 минут в день зато регулярно!!!
|
|
Создано 30.07.2008 13:20:50
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
