|
|
Дюймовочка
Гость
|
Всем огромный приветик!
Девочки, как я соскучилась!!!
Возникла такая непредвиденная ситуация и понимаешь, что не хватает Форума, общения, вас девчонки и наш дорогой ВАЛЕНТИН! Без сладкого можно обойтись, а вот без нашего Форума - стало сложно! 
Копирую свой отчетик из файлика!)
Форум не работает, и я решила пока просто составить отчетик, а то все забуду на прочь.
27 февраля
массажик на спинку, забрала сынулю, поэтому ужин был поздненько, но и спать легла не рано
ужин 20-00 100гр геркулеса с изюмом 1 чашка зеленого чая
Ламинарии еще у меня не было, глины тоже, поэтому было грязевое обертывание на 45 мин, под одеялом, там так написано, ощущения супер, кожа ммммммм.
В среду надо было сделать солевую ванну, так теперь соль морскую нигде купить не могу…
Значит-с, обертывание, душик, массаж баночный и ручной с антицеллюлитным гелем, !
28 февраля
утром контрастный душ, крем для груди и шейки
завтрак 9-00
1ст кефира, ½ банана
ходила постригла сынишку, купила ламинарию, массажную щетку, миндальное масло, вообщем, классненько…
обед 13-30 100гр тушеных овощей с грибами 1 ст. томатного сока
ужин 18-00 100гр рыбы запеченной в духовке с сыром 1 ст. апельсинового сока
что-то мой сынуля раскапризничался, и были проблемы с уроками, вывел меня из себя, и я убежала в зал, была аэробная силовая на ноги, хорошая нагрузочка
еще были замерчики
28/02 14/02
ОТ 58 -3см 61см
ОБ 89 -2см 91см
ОГ 79 -1см 80см
ПОБ 49
По-моему, замечательные результаты за 2 недельки!)))
Хотя мой вес стоит и думает, как сильно он может сразу упасть!)))
Из процедурок: массаж баночный под душем с антицеллюлитным гелем, и попы, задней поверхности бедра новой массажной щеточкой.
1марта
Сегодня первый день весны, всех, всех поздравляю, я вступаю в весну с замечательным настроением и радостью, любовью к себе и всему миру!!!
Сынуля сегодня пошел в школу после болезни, поэтому лафа поспать подольше закончилась,
Встала правда не очень рано в 6-50,
Контрастный душ, массаж недолго щеточкой
Очень замурчательное состояние! Кремик для груди
7-40 завтрак 100гр салата (курица, кукуруза, грецкий орех и 2ст ложки йогурта) 1 чашка зеленого чая с 1чайной ложкой меда
13-30 обед 1 запеченная картофелина со сметанкой и зеленью петрушки 1 ст брусничного морса
18-30 ужин
что-то к вечеру у меня стало сонно-жорное состояние и я поняла что 70 гр йогурта мне будет мало и без зазрения совести съела:
2 мол йогурта с персиком-маракуей по 125гр, 1 ст ложка просто молочного йогурта, 10 виноградинок, 13 черносливок и 12 орешков фундука, 1 ст ложку фруктового салата. Все очень хорошо во мне легло и насытило.
Вечером был зал, аэробная нагрузка, плюс силовая на пресс, устала,очень хотелось спать, правда рано лечь не получилось.
Дома-душ, массаж с шеткой и антицеллюлитным гелем-скрабом, кремик на тело.
|
|
Создано 02.03.2007 10:15:53
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
 Приветствуем | Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
что-то к вечеру у меня стало сонно-жорное состояние и я поняла что 70 гр йогурта мне будет мало и без зазрения совести съела: |
 раз хотела то могла ето ж йогурт
|
|
Создано 02.03.2007 10:18:40
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Антоша! Спасибо что забежала,я тоже прочитала твой дневничок, правда написать ничего не могла. Ты очень симпатичная и фиругка хорошая, чуть-чуть потрудится и все будет еще более супер!)
Очень замечательные у тебя муж и детишки, здорово, когда есть дружная веселая, счастливая семья!)
|
|
Создано 02.03.2007 10:18:52
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Сегодня встала в 6-50
Контастный душ, массаж щеточкой под душем, очень хорошо!)
Завтрак 7-30 творог 100гр плюс курага, чернослив, изюм
0,5 ст сока
|
|
Создано 02.03.2007 10:39:24
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
та ладно ... 
да надо ето ты прова я тоже знаю  | Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
очень хорошо!) |
я думаю а потом самомассаж руками без кремов и только потом кремик
|
|
Создано 02.03.2007 10:42:29
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Светик ПРИВЕТИК!!!
Ужасно рада тебя видеть!
Ух ну и следишь ты за собой....
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
что-то к вечеру у меня стало сонно-жорное состояние |
Вот бы на меня ЖОРик такого плана нападал  :
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
2 мол йогурта с персиком-маракуей по 125гр, 1 ст ложка просто молочного йогурта, 10 виноградинок, 13 черносливок и 12 орешков фундука, 1 ст ложку фруктового салата. |
у меня к сожалению, жорик более масштабный бывает... 
|
|
Создано 02.03.2007 10:57:54
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
Приветик , притопала знакомиться, а то мы как-то ещё неуспели 
А ты неможешь свои параметры написать, ну рост и вес, не рост видела 150кажеться, а вес вот нигде ненашла.
дучного денёчка!
|
|
Создано 02.03.2007 11:01:43
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Наташенька, привет!
Рада, такому приятному знакомству!
Забегу к тебе!
Рост у меня 150 действительно, а вес был на линеечке, поэтому сейчас его нигде и нет, пока вес, к сожалению, стоит в районе 49кг.
Оленька, а как я тебе рада!)))
Жорики у меня тоже бывают и похлеще, но сейчас наверное все-таки желудок немного уменьшился, да и это довольно большая порция получается по сравнению с 70 гр йогурта, которые я должна была съесть!)))
Но я не жалею, мне так стало хорошо!
Девочки, как хорошо, что вы есть!!!! Я вас лю!
|
|
Создано 02.03.2007 11:16:04
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
сожалению, стоит в районе 49кг. |
вот насколько всё относительно. для меня этот вес....нет вернее я о таком даже и немечтаю, а для тебя нормально-многовато  , что за несправедливость 
|
|
Создано 02.03.2007 11:19:55
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
В нашей жизни все относительно, это правда!
И от этого она очень интересна, я часто думаю, что два человека, смотря на одно и тоже могут видеть абсолютно разное.....
Ну а вес, он величина переменная и в наших руках его изменить!)
|
|
Создано 02.03.2007 11:26:50
|
|
|
lenuska
Гость
|
Дюймовочка, привет! На нашем, неработающем сейчас форуме,  никак не могла добежать до твоего двненичка. Решила сейчас исправить эту оплошность. Вот зашла познакомиться.  Процедурки у тебя хорошие, ты молодец! Думаю, что с таким энтузиазмом ты быстро достигнешь желанного результата. Я тут пока дневничок не заводила. Забегай пока ко мне в похудательный.
|
|
Создано 02.03.2007 11:32:59
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Ленусик!
Очень рада тебя видеть, обязательно почитаю твой похудательный благо теперь на это есть время, а еще надеюсь что завтра познакомимся воочию.
Будем знакомы и спасибо за добрые слова! Я стараюсь...
|
|
Создано 02.03.2007 11:37:04
|
|
|
lenuska
Гость
|
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
а еще надеюсь что завтра познакомимся воочию. |
Обязательно познакомимся. Нужно только время более конкретно назначить, а то я приду в 5 и буду одна там стоять.
|
|
Создано 02.03.2007 11:39:50
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
| Цитата |
|---|
| то я приду в 5 и буду одна там стоять. |
Я планирую где-то к половине 6-го, т.к. ни разу там не была, пока найду!)))
|
|
Создано 02.03.2007 11:46:22
|
|
|
lenuska
Гость
|
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
Я планирую где-то к половине 6-го, т.к. ни разу там не была, пока найду!))) |
Я тоже там ещё ни разу не была, но я думаю, мы умницы и разберёмся.
|
|
Создано 02.03.2007 11:49:11
|
|
|
Sova
Гость
|
Девочки! европейский просто огромный!!! Поискать придется и сверится с планом. Мега просто отдыхает. Я не могу назначить время т.к. уменя полно планов... сначала из области в тушино в спорт зал, потом из зала домой, привожу себя в порядок и обратно в Москву в центр. Я поэтому на встречи постоянно опяздываю, но еще ни одну не пропустила. Я самаю тусовщица-обжорка предупреждаю, что в планету Суши может быть очередь, но она как правило минут на 10 не больше. Но правда не знаю что там творится на выходных. Тот кто первый придет занимайте столик человек на 6, больше не придет наверно.
|
|
Создано 02.03.2007 12:02:41
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Мммм...я опять завидую, по-белому конечно, вашей активности в реале! Молодцы девчата!
|
|
Создано 02.03.2007 12:20:22
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Ассолька, подожи лета, мы до Питера доберемся! Я тебе обещаю!!! 
|
|
Создано 02.03.2007 12:22:57
|
|
|
Sova
Гость
|
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
ка, подожи лета, мы до Питера доберемся! Я тебе обещаю!!! |
Мы с Сашей тоже в Питере в прошлом году не все окучили, собирались приехать еще раз 
|
|
Создано 02.03.2007 12:32:27
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Совен, я правильно поняла, опять был глюк?
А в Питер девчата обязательно приезжайте.
|
|
Создано 02.03.2007 14:15:03
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Похоже был глюк! А может попытка починить все что уже наглючено.
Олесь, мы поедем командой Красотуль к Питерским красотулькам! А потом в Питер можно много раз ездить и всегда найдется что-то еще не окученное....
Напишу про обед: 13-20 100гр бульона, пол-яйца, много много зелени петрушки и укропа!)
Зала сегодня не будет, хочу сделать вечером грязевое обертывание, массажики, а в воскресение иду на йогу, давно не занималась, аж тело иголочками пошло от предвкушения.
Поняла, что мне легче заставить себя пойти в зал, даже если ну очень в лом, чем дома, дома могу найти 1000 дел и отвлечься, надо работать над этим, чтобы и дома упражнения были в кайф!
Выходные ожидаются насыщенными, правда, на МЧ почему-то времени не остается, бум надеяться, что он уедет и его не будет, как и планировалось... а то получится несколько неловко...
Сама же говорю, что редко видимся, а тут и времени нет...))))
|
|
Создано 02.03.2007 14:45:54
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
легче заставить себя пойти в зал |
Неужели себя надо заставлять, что бы пойти в зал?
Многие девочки пишут именно так: заставила себя пойти в зал..но ведь это так здорово! заниматься спортом!
|
|
Создано 02.03.2007 16:27:17
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Оль, мне тоже очень нравится ходить в зал, заниматься, но иногда бывает усталость, много дел,и иногда хочется забить! Вчера было сонно-жорное состояние и в зал, если честно, погнала себя. А еще бывают трудности с сынулькой, с уроками. Вообще, трудно просто именно пойти, а не заниматься, занимаюсь я всегда с удовольствием, вот весной-летом я просто бегу в зал, просто проблем меньше, а тут работа, уроки, готовка, и на себя сил иногда уже не хватает. Я это имела в виду.
А так мне в кайф заниматься, иногда даже не хватает одного часа, хочется еще
|
|
Создано 02.03.2007 16:47:29
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Тогда согласна с тобой.
Я не хожу в зал, если откровенно плохо себя чувствую, или какие-нибудь форс-мажоры, типа как был на этой неделе. Ты была в моем дневничке, видела аварию?
А так всегда стараюсь...
|
|
Создано 02.03.2007 17:06:35
|
|
|
Наташенька
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 864
дата регистрации: 17.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
хочу сделать вечером грязевое обертывание, массажики |
хорошее дело , успехов!
| Цитата |
|---|
Ассолька пишет:
Неужели себя надо заставлять, что бы пойти в зал? |
Ольчик, ты знаешь, мне тоже надо себя заставлять туда идти, просто за шкирку тащу, а уж как только туда попадаю, всё, вхожу во вкус.
|
|
Создано 02.03.2007 19:27:12
|
|
|
Ассолька
Гость
|
| Цитата |
|---|
Наташенька пишет:
всё, вхожу во вкус |
О11 в этом весь смак этого дела...поэтому мне тоже реально бывает мало одной тренировки, так разойдусь...
|
|
Создано 02.03.2007 23:43:11
|
|
|
Е.ленка
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 308
дата регистрации: 03.03.2007
|
Светик, привет! Вот забежала отметиться, что я тоже теперь здесь. Как же тяжело без общения, когда и поругать-то некому, если что-то делаешь не так.
|
|
Создано 03.03.2007 15:39:11
|
|
|
Ассолька
Гость
|
Светуль, давай здесь тоже свои секси-фотки выкладывай!
Здесь много народа тусует, пущай на красоту посмотрють! Позавидуют!
|
|
Создано 05.03.2007 17:50:39
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Ассолька, приветик, спасибо за добрые слова
Я чего-то туда уже переместилась, правда под новым именем, а здесь оставлю ссылку на фото
МОИ ФОТО:
http://www.krasotulya.ru/forum/index....759&st=220
Немного со встречи Московских красотуль:
http://www.krasotulya.ru/forum/index....0&start=60
|
|
Создано 06.03.2007 11:31:34
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
|
|
Создано 08.03.2007 14:05:45
|
|
|
Белинда
Гость
|
Дюймовочка! Светочка! Привет. Посмотрела фоты твои в том дневнике... такой живот иметь и при этом быть мамой у меня детей нет, зато живот как будто двоих родила ТЫ МОЛОДЕЦ! Целлюлита не вижу!
|
|
Создано 09.03.2007 12:10:22
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Элечка, спасибо милая!
Ничего и у тебя будет животик, главное желание, вернее его не будет!)))
А целлюлит есть, но надеюсь не надолго он у меня, ему объевлена война...
|
|
Создано 09.03.2007 13:34:17
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
фотки класненькая!!!!!!!!!!!!
очень милая!!!!!!!!!!
|
|
Создано 09.03.2007 13:41:53
|
|
|
Дюймовочка
Гость
|
Антош, спасибо за поздравления, искала искала куда тебе написать так и не нашла!))
Я тебя тоже от всей души поздравляю: желаю семейного и женского счастья, весны в душе, любви. любви и любви!!!!
|
|
Создано 09.03.2007 13:58:42
|
|
|
Антоша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9115
дата регистрации: 18.01.2007
|
| Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
искала искала куда тебе написать так и не нашла!)) |
ну где я могу быть как не в болтушке | Цитата |
|---|
Дюймовочка пишет:
желаю семейного и женского счастья, весны в душе, любви. любви и любви!!!! |
спасибо
|
|
Создано 09.03.2007 14:08:36
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
