Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Тема «Хочу быть бодрой и здоровой», отчет о похудении с помощью книги "Похудеть не отходя от жизни"
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
ника петрова


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 697
 дата регистрации: 24.02.2008
 		Дорогие подруги! После поездки на море и лазания по горам немного похудела и почувствовала себя бодрее. По приезду домой продолжаю борьбу с лишним весом. До поездки было 100 кг. После - 95 кг. 2 месяца делаю зарялку, месяц 1 раз в неделю хожу в бассейн. Не ем сладкого, булочек. Выхожу на остановку раньше. Похудела на 2 кг. Сейчас вес 93 кг (рост 159 см).Мне 54 года. Вот заказала в Интренет-магазине книгу Валентина, сегодня позвонили, что доставили в наш город. В понедельник заберу и начну следовать их советам. Отрывки мне понравились. Хочу здесь просто фиксировать этапы и советоваться с вами.
Создано 09.10.2009 19:29:05
Наверх
ника петрова


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 697
 дата регистрации: 24.02.2008
 		Довольно быстро пришли книги через Интернет-магазин. Начала читать. Запомнилось: "Еда за один раз должна помещаться в ладошки".Ну и т.д. Читаю, следую советам. Я и так давно не ем жирного, жаренного и т.п.- здоровье не позволяет. научилась есть до 18-00. Затем яблоки(их нынче урожай на даче), кефир или бифидок перед сном. Боюсь, что мало витаминов будет поступать, так как есть получается мало. Утром - 6-30 - завтрак (творог, чай, ржаной хлеб 1 кусочек), обед в 11-40 (на работе так получается) - тоже грамм 200 каши или супа или спагетти, чай, хлеб 1 кусочек маленький (Ароматный батон). Пока доеду до дома - 17-00. Ужин, например помидорка, 5 рыбок мойвы (правда, пожарила), картофель грамм 150-200. Чай зеленый. сахар вообще никуда не кладу. Научилась есть творог без сахара (раньше не могла). Но купила мед, сладкое ведь нужно для организма? Надо бы изюм, курагу - иногда ем. На работе еще перекусываю яблоками, или бифидок, или банан. А то много времени с 11-40 до 17-00. А у меня была язва 12-перстной кишки, надо все время соблюдать время еды.
Создано 13.10.2009 19:35:15
Наверх
Анютины Глазки


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 2757
 дата регистрации: 08.01.2008
 		Ника, знаете, мне кажется вам на форум Красоты в дневники похудения надо. Там куча поддержки, куча внимания , там вы можете обрести новых подруг, которые успешно худеют и следят за собой и вам обязательно помогут!!!!
А вообще - удачи!!!!! Кстати и окнигах там тоже есть -отзывы. И много нужной информации полезной Красотуле.
Создано 14.10.2009 08:13:12
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь