Всем привет. попытаюсь вести контроль над своим телом еще и с помощью электронной версии. уже год занимаюсь в фитнесс-клубе. но так как маленький ребенок, то регулярно ходить не получается. то хожу 3-4 раза в неделю, а то и ни разу. поэтому результатов особо заметных не наблюдается. только общее улучшение состояния. меньше болит спина, выносливость стала чуть выше, и т.п. вот снова - весь март не ходила. но это уже не из-за ребенка, а наконец-то прижгла эрозию. через неделю возьмусь за интенсивные тренировки. питание - от мяса к сожалению отказаться не могу пока, организм требует, если долго не ем. но мясо ем только - постное, и реже. бульоны делаю либо овощные, либо на постном мясе. получается не очень жирно. дошло даже до того, что если поем что-то жирное в гостях, весь вечер потом рвет. наверное печень надо проверить.
а пока...
с 1 апреля начала каждый вечер делать баночный массаж. пока еще ни разу не пропустила.
весила 53 кг. (с весом то все в порядке, а вот с состоянием кожи на бедрах и ягодицах - оставляет желать лучшего).
итак, 3 апреля утром мои параметры таковы:
талия 64, правое бедро в самом широком месте - 52, левое бедро - 51, бедра 93.
а вот вечером пошли в гости, поели гуся с яблоками и апельсинами, пожевала петрушку и выпила бокал мартини. и отравилась. похоже даже какая то инфекция попала. потому что так плохо мне никогда не было. 2 соток ничего не ела, пила только обсорбирующие препараты. в итоге 5 апреля - мой вес 50 кг.
талия по-прежнему -64, правое бедро - 50, левое 49, бедра- 92.
кстати, по поводу препарата, который я пила, называется Энторосгель. он не всасывается в желудочно-кишечном тракте, выделяется в неизменном виде. препарат связывает и выводит из организма токсические вещества различной природы, пищевые аллергены, лекарственные препараты и яды, соли тяжелых металлов, алкоголь. также сорбирует некоторые продукты обмена веществ организма, в т.ч. избыток билирубина, мочевины, холестерина и липидных комплексов (из инструкции).
по-моему, полезненько я так эти 2 суток провела :).
а 17 апреля планирую поехать фитнес-тур в Египет. по программе планируется вставать в 5 утра на утреннюю пробежку, купание в море, потом к 7 часам на завтрак и на пляж. участие во всяких соревнованиях, водная аэробика с аниматорами, вечером в тренажерном зале часок с тренером. хочу сделать свое фото перед поездкой и после поездки. если результат будет заметен, то выставлю фото в дневнике.
надеюсь, что поедем. а пока тренера молчат насчет поездки к сожалению.
Приветик, этот раздел был временным. Сейчас все дневнички находятся по этой ссылке
http://www.krasotulya.ru/forum/index....r=all&st=0 заводи дневничек лучше там! Там много народу, тебе что-то подскажут, расскажут. А сюда практически никто не заходит
приветик. ночью мне стало так плохо, что отправила супруга в аптеку. вот ему там и подсказали, говорят, что он действует сильнее чем активированный уголь. а про холестерин и тому подобное это я уже потом вычитала.
удалите пожалуйста этот дневник. я создам другой там где надо. а еще ... как такое может быть, чтоб было 2 пользователя под одним ником. в своем дневнике, я КАОМА зарегистрированная 5 апреля (я регистрировалась, так как мне сообщили, что каомы (зарегистрированной еще в марте)уже нет). после того как я зарегистрировала новую КАОМу, старая КАОМА вдруг воскресла. и теперь такая путанница. оставьте меня старую, а новую долой! плииииз! это возможно?
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
это возможно?
