Оля Пронина Гость
|
Помогите ради бога, кто может!!!
Мне 21 год, мои параметры до этого были хуже, но теперь с давних пор(1 год назад) я взялась за себя и теперь я 89-65-93!
Я веду активный образ жизни;работа у меня оч подвижная, я -инструктор арабских танцев, занимаюсь дома упражнениями для попы и талии, не ем после 18, стараюсб питаться часто, но по немногу.
Так вот, я похудела за 3 мес. только на пару кг, а хочется больше, что делать?????
|
Насю Гость
|
Цитата |
---|
Так вот, я похудела за 3 мес. только на пару кг, а хочется больше, что делать????? |
Что делать? Дальше худеть, постепенно. Понимаю, что хочется быстрых результатв. Но быстрые результаты - не значит верные.
А чем вы до 18 ч питаетесь? Лучше весь день правильно питаться, чем после 18 ч. не есть. В похудении главное питание. Оно, на мой взгляд, важнее спорта.
|
Мария Розмарицца Гость
|
Даааааааа, вот это настоящая беда! Пусть это будет самой большой бедой у вас в жизни У меня тоже (как я считаю) избыточный вес (все стальные так не считают), стараюсь сбросить его, вот только помогите, никак не могу не есть после 18, НУ НИКАК!!!!
|
Буржуйка декан факультета болтологии
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6721
дата регистрации: 17.01.2007
|
Цитата |
---|
Оля Пронина пишет:
Помогите ради бога, кто может!!! | не упоминай имя его , просто так Все в твоих руках, главное захотеть
Женщина - одновременно яблоко и змея. Генрих Гейне
|
Lorka
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3848
дата регистрации: 16.02.2007
|
Оля привет! На этом форуме нет почти худеющих... Если ты хочешь много советов и настоящую поддержку, то вверху есть линк на Дневнички худеющих форумчанок. В самом верху этой странички. Вот там мы все худеем
|
VALERIA Гость
|
У тебя прекрасные параметры. Но если ты хочешь сбросить еще вес, то нужно неделю посидеть на мясной диете. Очень помогает, сама проверяла.
Желательно в это время принимать витамины и никаких углеводов.
Если есть пробемы со здоровьем- тогда раз в неделю сиди только на молоке или только на яблоках. Поможет на 100%
|