Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Тема «Правильное питание, спорт, массаж, подсчет КБЖУ для похудения.», Как похудеть к 30 годам?
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
Такая история...


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 4807
 дата регистрации: 30.04.2015
 		Девочки, мне 29 лет. Рост 167см, вес 70кг. Раньше сидела на диетах, склонна к полноте. Вес всегда бегал 55-65кг. В прошлом году был сбой, пропали кд на пару месяцев, и вот поправилась до 70 кг. Пыталась худеть, истязала себя месяц, пила только 0,5 кефира в день, в итоге за 30 дней (почти голода) скинула 1,5 кг. Лишний вес не уходит. Сил нет, руки опустились. Через полгода тридцатка стукнет. Депрессия. Помогите, что делать? Как восстановить обмен веществ? С чего начать? Хочется тридцатилетие отпраздновать стройной.



- 2 литра воды в день. Льняное масло натощак. Скачать счётчик калорий, и купить весы кухонные. Рассчитать калорийность с дефицитом и начать постепенно убирать пищевой мусор из рациона. И начинать кушать вкусно и полезно.

- Плюс к комментарию выше. И питайтесь прямо каждый час понемногу, чтобы разогнать обменку, много воды пейте. Баланс КБЖУ берите 20/30/50 (вам психологически будет намного легче) Ну и спорт, хотя бы кардио, обмен веществ улучшится.

- И ещё для начала обратитесь к врачу, может быть проблема с щитовидной железой или с гормонами яичников.

- Ну, для начала перестаньте морить себя голодом и ждать чудес спустя всего месяц, - 20 там не будет! Не делайте из процесса похудения каторгу! Не зацикливайтесь, не сходите с ума! Далее купите абонемент в спортзал и раскошельтесь на тренера хотя бы месяца на три, чтоб какие-то азы в Вас заложил, а то видно, что в голове полная каша.

- Из-за истязаний себя ваш вес и повышается. Чтоб не было хуже - в спортзал, тренер, а он расскажет о питании правильном, и настроение появится. Спорт вам нужен.

- Идите-ка к врачу. Вы, я так поняла, набрали резко вес после гормонального сбоя. Не набрали – поголодали - пропали месячные, а совсем наоборот. Значит, проблема у Вас сугубо медицинская. И решаться должна не голодовками и даже не просто сбалансированным питанием, а оценкой гормонального статуса для начала и его корректировкой. Поэтому все советы выше примите к сведению, запомните, используйте, но к врачу прямо сейчас запишитесь - без него есть риск не справиться и только усугубить ситуацию.

- Просто питайтесь правильно без ограничений + спорт. Забудьте про диеты, они только приведут к набору веса. И выше нос! Вам в помощь правильное питание.

- Я вот не понимаю. К тридцати годам у женщины есть образование, хобби, любимый мужчина, очень часто дети, друзья, семья. Неужели при всем при этом вес и заботы о нем составляют основу вашей жизни, если вы в депрессии сейчас пребываете? У вас похудение стало какой-то идеей фикс, это ненормально.

- Что-то я не поняла. Т.е., из Ваших слов, женщина, имеющая всё выше перечисленное, должна махнуть на себя рукой? По-моему, заботиться о своем весе надо всю жизнь, независимо от того кто и что у тебя есть. Только делать это надо правильно.

- Одно дело заботиться о себе и своей фигуре и совсем другое - аж в депрессию из-за веса впадать. Это же маразм - не видеть ничего вокруг, кроме своих лишних кг и при этом тупо ныть, ничего адекватного не делая

- Ну, это от незнания. И, по-моему, депрессия у автора приурочена к возрасту больше, чем к весу. Хотя возраст-то прекрасный. А она парится, как похудеть. Мне кажется, тут на массаж нужно и к психологу. Расслабиться.
Создано 13.04.2017 06:54:20
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь