Аморалистка пишет:
то у нее, видимо, оччень тонкая кость.
Да, как и у моей мамы. Шо ж я в не в маму-то пошла телосложением
Про грудь ничего не скажу, у меня она "полная" была всего пару раз, когда молока реально было. В остальное время молоко прибывало только в ответ на сосание. Всё это время она была 3-го размера, а после того, как перестала кормить, вернулась ко 2-му размеру.
Галчонок пишет:
Всё это время она была 3-го размера, а после того, как перестала кормить, вернулась ко 2-му размеру.
видимо, у меня также буит... у меня пару раз правда 4го была но мне тогда аж больно было от распирания. Галь, а можно мне супер фоточки, которые всем?)
Девочки, Лена, Галя, Оксана, Катя, Лена!!! привет!!! спасибо за поздравления, так приятно!!!! Немножко подросла красотуля, 87 см. уже. А по мне все еще малюська.
Цитата
Галчонок пишет:
сейчас мне уже несколько лет всё равно, какой они там длины, иногда зазеваюсь, а они почти по пояс отрастают
Вот, здесь, как ты говоришь, постою - позавидую.
Цитата
Галчонок пишет:
И как представлю ежедневные намеки на мой лишний вес
Тебе еще до лета далеко, может похудеешь немного и никто ничего не скажет. А в целом неприятно, когда тебя сравнивают.
Цитата
Галчонок пишет:
Я написала, что уже 1.5 месяца как делала почти ежедневные силовые упражнения, а ничего не менялось. Абыдна. Но что-то делать буду продолжать.
Галечка, я вообще то думала, что силовые упры не сильно способствуют похудению. Надо подключить кардионагрузку, от нее жиры сжигаются. Это типа аэробика, бег, скакалка, велосипед. У меня это степпер и обруч. А тепло станет я бегать пойду. Ну плюс питание не очень калорийное и массаж хорошо бы добавить, даже сама делай, можешь обертывания поробовать.
Не успеваю ответить, лялька проснулась и требует меня!!! Целую всех.
Анюта, ты права, общему похудению силовые упры не способствуют. Но они способствуют тому, что определённые места "подтягиваются". Если цель - похудеть килограмм на 5-10 и более, то, конечно, надо сочетать аэробную и анаэробную нагрузки. А если нужно всего на пару кг и главное - убрать проблемные зоны, то лучше на них и работать...
Ань, я знаю про аэробику, но вот для нее не вижу у себя возможности. А для упражнений хоть какая-то возможность есть. Так что я хоть их решила делать. Всё лучше, чем совсем ничего, я так считаю. Кстати, моя фантазия сломалась, когда я пыталась представить, когда ты бегать собираешься-то?
Я хотела своими словами про анаэробную написать, что это силовая. Но на помощь мне пришёл яндекс и скажу грамотно)))
Анаэробная нагрузка — это нагрузка силового характера, которую обеспечивает работа со свободными весами и занятия на тренажёрах. Этот вид нагрузки обеспечивает рост мышц и их силу, а также, частичное расщепление жировых клеток.
Я так думаю, что занятие без тренажёра, такое, как качание пресса - тоже анаэробная. Тренажёр это ведь лишь приспособление))) вид нагрузки не меняется в зависимости от того, на тренажёре ты, или фиксируешь ноги под кроватью)))
Анюта Софику с 1,5 годовасием Растите здоровенькими и счастливенькими Про похудение скажу одно,много я чего пробывала,я такой человек что на диетах сидеть не на вижу,без сладкого жить могу,но без мучного сложно. Так вот,самая классная и эффективная вещь именно для меня - это БОДИФЛЕКС 15 мин и фигура готова. Муж стал ко мне так приставать ой-ой-ой....
Блина, как я пропустила вчера такое большое сообщение? Привет!!!!!
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Он: " Ну а весишь сколько? Все равно еще много"
Он тебя любит, сама говоришь, а все что говорит, так это для стимуляции...ты ж сама понимаешь...он же не издевательским тоном...
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Лен, ты относишься к женщинам, которые сверху полнеют и узкие в бедрах, да?
ну да...задница за обе беременности вообще не потолстела. хотя конечно тут "заслуга" кесарево еще, были бы роды естественные, кто знает что бы было... Хотя мне такие фигуры, как у меня нравятся, когда девушка худенькая, а грудь торчком стоит - красиво...но для этого надо, чтоб грудь стояла торчком, что для меня уже нереально, тока пластика Ну а талию сделаем...со временем
Цитата
Галчонок пишет:
Вот правда не знала, что это бывает плохо. Фотки твои я видела, по-моему всё просто отлично у тебя.
Галь, в одежке тока бедра особо не скроешь, а грудь можно завуалировать А вот без одежки не фонтан . Даже мой кум, Алисин крестный, который естественно меня видел тока в одежде, когда увидел меня на пляже был в шоке от размера груди
Цитата
Галчонок пишет:
А хотелось бы, шоб 3ий остался
самый лучший размер!
Цитата
Princess Serenity пишет:
у меня Юра Стрелец, и ДР у него 4 декабря, но что-то позитив с заботой никак не прет...
Принцесс, прости меня, я до тебя никак не дойду...А Юра - это муж? или сын? если сын, то все придет к сознательному возрасту...а вот если муж, то видать какой-то не правильный Стрелец...
Цитата
Аморалистка пишет:
А я со своим 42-44 оч даже ничего смотрелась(скромно так))
ну что тут скажешь? ты и одежке очень даже ничего смотришься...а уж без одежки видимо еще лучше
Цитата
Аморалистка пишет:
когда брошу станет еще меньше чем была????
Ксюнь, такое конечно бывает, но редко...обычно она возвращается до прежних размеров...
Аморалистка пишет:
Анаэробная нагрузка — это нагрузка силового характера, которую обеспечивает работа со свободными весами и занятия на тренажёрах. Этот вид нагрузки обеспечивает рост мышц и их силу, а также, частичное расщепление жировых клеток.
Лан, бум знать. Просто у меня в голове слово "анаэробный"="бескислородный". И я честно пыталась вообразить бескислородные упражнения :)
Цитата
регина милославская пишет:
Так вот,самая классная и эффективная вещь именно для меня - это БОДИФЛЕКС 15 мин и фигура готова.
Хммм, заманчиво, черт возьми, заманчиво.... А долго осваивать премудрости? Там видео для этого нужно скачать какое-то, я правильно понимаю?
Цитата
регина милославская пишет:
Муж стал ко мне так приставать ой-ой-ой
Девочки, мои любимочки, милые, красотулечки!!! Поздравляю вас с Весной и Женским днем!!!
Желаю вам оставаться такими же милыми, красивыми и солнечными!!!!
Пусть ваши мужчины носят вас на руках, помогают, заботятся, обожают, понимают и поддерживают. Что нам женщинам еще надо?
Здоровья вам девочки!!!! Не успеваю забежать к каждой из вас в дневник, но вы же знаете, я вас всех помню и очень люблю!!!! Вы меня простите, пожалуйста, у меня 2 дневника, но в гости обязательно забегу!!!!
Деток, мальчишек и девчонок, целую нежно в их милые, мягкие щечки!!! Пусть будут здоровы, пусть радуют мамочек!!!!
Девочки, я вас очень люблю!!! Вы такие славные, замечательные. Умеете поддержать, подсказать, посочувствовать и порадоваться и ДРУЖИТЬ!!!
Галчонок пишет:
Как ты ее классно называешь!! Хочещь-не хочешь, а улыбнешься
Галь, так она такая и есть. Сладкая такая, щекастенькая, пухленькая и с золотыми, смешныно торчащими в разные стороны, кудрями.
Про тонкие и широкие кости я сама путаюсь. Я считала тонкокостные весят мало и у них обязательно маленький размер, а широкостные, те которые вроде бы стройные, а весят много и размер побольше? Правильно? У меня сестренка высокая, стройная, но при этом на весах, 60-62 кг, а размер 44, иногда 46. от, у нее вроде кость тяжелая. А у меня даж и не знаю. Запястье и пальцы оч. тонкие, а во всех остальных местах наросло много жира. А по объемам:я просто смотрю, у кого такие объемы как у меня, весят куда больше.
Про грудь могу сказать только одно: у меня гудь худеет при общем похудении и поправляется , когда я в целом поправляюсь.
Долго не кормила, ничего сказать не могу.. но у многих девочек, кто кормил долго, грудь действительно уменьшалась ( т.е. становилась меньше прежних размеров) Но я бы согласилась на меньшую грудь впоследствии, лишь бы было много молока и кормила бы долго!
Цитата
Аморалистка пишет:
общему похудению силовые упры не способствуют.
Оксаночка, спасибо, разъяснила. Я все же считаю, есть там лишний вес или нет, лучше сочетать и кардио и силовую нагрузку. Тренировать сердце - это тоже очень хорошо!!!! и мыщцы подтягивать - замечательно! Но как мне кажется все лучше в комплексе, т.е и питание и физ. нагрузки, и секс, и уход за телом!!!! Тем лучше и краше результат!!!!
Цитата
Галчонок пишет:
Ань, я знаю про аэробику, но вот для нее не вижу у себя возможности.
Цитата
Галчонок пишет:
Кстати, моя фантазия сломалась, когда я пыталась представить, когда ты бегать собираешься-то?
Галь, я скачала Синди Кроуфорд, послеродовой комлекс, 2003 год. Мне оч. понравилоь. Там 3 комплекса. А - 10 минут, растяжки и подготовка тела к серьезным тренировкам. Б- 20 мин, сочетание аэробики и силовых упражнений, С - дольше по времени и сложнее. Т.е. тело сначала разогревает аэробными упражнениями, потом подключает силовые. Можно на скакалке скакать- тоже хорошо помогает. Т.е. скачешь на скакалке, потом делаешь силовые, потом опять скакалка и опять силовые.
Бегать, я думаю, не раньше мая, после работы муж придет, а я побегу. Но в мокро и холодно, я бегать не стану.
Цитата
регина милославская пишет:
это БОДИФЛЕКС 15 мин и фигура готова. Муж стал ко мне так приставать ой-ой-ой....
Регина, поддерживаю. Хотя, у меня ну никак не выходит 15 минут. Но БФ есть в моих планах.
Helenka пишет:
Хотя мне такие фигуры, как у меня нравятся, когда девушка худенькая, а грудь торчком стоит - красиво...
Ну и славно... а по мне, девочки, я вообще не заморачивалась грудью, для меня самое главное ЖИВОТ!!! Если плоский животик, то даже маленькая грудь смотрится выигрышно и округлые бедра и тонкая талия - красиво, но когда эти бедра начинабют полнеть и талия тихо расплывается - ужас!!! Собственно, что у меня сейчас и есть. Так что мне обязательно надо убирать животик и попины уши!!!!
Цитата
Галчонок пишет:
А долго осваивать премудрости? Там видео для этого нужно скачать какое-то, я правильно понимаю?
Не долго, но очень важно правильно дышать и сильно втягивать живот! Лучше всего и очень понятно объясняет Марина Корпан, у нее 8 уроков.
Цитата
Helenka пишет:
а вот если муж, то видать какой-то не правильный Стрелец...
Анюта С праздником! Пусть муж тебя сегодня порадует и побалует
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Про тонкие и широкие кости я сама путаюсь.
Да я тоже в этом не сильна. Но просто у мамы и сестры телосложение в целом более хрупкое, чем у меня, грудная клетка Уже и сужается заметно к талии, бедра Уже, чем у меня. Как-то так. В что там с костями, я не знаю.
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Можно на скакалке скакать- тоже хорошо помогает
Согласна. Я вчера даже вечером изучала квартиру на предмет места, где бы можно было скакать на скакалке без шансов чего-нить разбить. Не нашла. Да ладно, не в этом суть. Главное делать хоть что-то. Пусть у меня пока только упражнения получается делать. ИМХО, это сильно лучше, чем ничего. Хотя у меня есть одна знакомая мамаша, которая считает, что без кардио привести себя в форму нельзя и потому вообще ничего не делает и повеселилась надо мной, когда я хулахуп купила. Нашла вчера несколько ссылок про бодифлекс, почитаю, посмотрю, может быть попробую тоже. Звучит уж очень заманчиво и правда.
Цитата
Анютины Глазки пишет:
Лучше всего и очень понятно объясняет Марина Корпан, у нее 8 уроков.
Лиза, Галя, Ксюша, девочки спасибо!!!
Хотя вот 8 марта для меня не ощущается практически. Как и весны. Погода минус 10, минус 14, задувает, снег лежит. Но гуляем, думаю возобновить вторую прогулку вечером при условии хорошей погоды.
Цитата
Галчонок пишет:
ИМХО, это сильно лучше, чем ничего.
Поддерживаю и самое главное все равно полезно, для мышц, для всего организма в целом.
Цитата
Галчонок пишет:
Звучит уж очень заманчиво и правда.
Единственный минус - это довольно шумное дыхание. В остальном плюсы- происходит как бы массаж живота, сокращается желудок, улучшается работа кишечника и худеешь.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
....ой и это все в чужом дневнике....Анюта 
15 мин и фигура готова. Муж стал ко мне так приставать ой-ой-ой....
Вы меня простите, пожалуйста, у меня 2 дневника, но в гости обязательно забегу!!!!
