Good thoughts
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 494
дата регистрации: 22.11.2016
|
[right]Марина Карапетян [/right]
Вы замечали, что эмоциональное состояние и телесные реакции связаны друг с другом?
Попал человек в какую-то передрягу (даже, к примеру, мелкое ДТП), замотался, не смог вовремя расслабиться, выдохнуть, и тут, бац, и скрутило. Болит голова, спину прихватило, разные могут быть симптомы.
Встречалось? Проявления разные, причина – всегда одна.
Многие люди не привыкли слушать телесные посылы, пока не заболеют. И даже когда болеют - лечение по принципу "скорей убрать симптом". Болит голова - значит бегом за таблеткой. А телу-то не таблетка нужна!
Такое обращение со своим телом, конечно, сказывается и на здоровье, и на внешнем виде.
Я предлагаю начать учиться слушать себя, слышать, о чём говорит с вами тело, чего ему хочется/не хочется, чего не достает, и давать это!
Искренне и по-доброму заботиться о себе!
И если вы устали, то вовремя дать себе отдых.
Ведь для этого ничего особенного-то и не нужно.
Нам дают радость и, как следствие, здоровое самочувствие - весьма простые вещи. Позволяйте себе уделить внимание не кому-то, а себе, любимой, и вы увидите, как улучшиться ваше самочувствие.
Например, выспитесь, погуляйте, сходите на массаж.
А для вас что является расслабляющим, релаксирующим фактором?
|
Molodakrasiva
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 51
дата регистрации: 10.06.2018
|
Очень связаны, это безусловно. Когда ты не в настроении, все как говорится из рук валится просто-таки.
|
Isida
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 46
дата регистрации: 03.07.2018
|
Конечно. Тут было бы глупо спорить.
|
Liska
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 45
дата регистрации: 14.06.2018
|
У меня они связаны на 100%. Подтверждаю. :)
|