Рот и губы являются одним из самых притягательных объектов для мужчины в женщине. Именно мягкие и чувственные губы во многом определяют ее сексуальность. Поэтому современная женщина должна уделять им внимание не меньше, чем коже лица.
Кожа губ не менее уязвима, чем кожа век. Она очень тонкая, не выделяет жира, не потеет и быстро высыхает. У ее поверхности много нервных окончаний, которые обеспечивают ее чувствительность, а проходящие близко от поверхности кровеносные сосуды придают ей красный цвет. В результате губы обильнее кровоточат в случае ранения, а риск возникновения рака кожи на губах выше, чем в каком-либо другом месте. Состояние губ нередко отражает общее состояние здоровья. Красивые, гладкие, красные губы свидетельствуют о хорошем состоянии здоровья, в то время, как синюшный оттенок часто является признаком заболеваний сердечно-сосудистой системы, легких и т.п.
Поскольку в этом месте нет сальных желез, то губы быстрее чем другие части тела начинают испытывать недостаток влаги, их внешний вид ухудшается - они становятся сухими, теряют внешний вид и форму, на них плохо выглядит губная помада. Особенно часто это происходит в холодное время года, когда на кожу губ негативно влияют холод на улице и сухой воздух в помещение. Кожа губ не содержит пигментов, поэтому лишена естественной защиты против ультрафиолетового излучения.
Как правило носогубный треугольник начинает стареть даже раньше чем кожа вокруг глаз. Именно здесь появляются первые морщинки и кожа становится дряблой, выдавая ваш возраст. Но и в молодом возрасте кожа на губах может шелушится и трескаться - следствие сухости губ, нарушения обмена веществ и недостатка витаминов К, А, Е и группы В. Кроме того на губах может возникать лихорадка (герпес) - несколько прозрачных пузырьков впоследствии засыхающих - чаще всего по наружному краю красной каймы губ.
Многие считают, что для того, чтобы губы были в хорошей форме, достаточно красить их губной помадой. Это не так. Большинство женщин уже созрели до применения на ночь питательных кремов для кожи вокруг глаз, но губы не менее чем веки нуждаются в лечебной (а не только в декоративной) косметике. Им нужно уделять повышенное внимание, особенно зимой.
Очищение губ следует проводить ежедневно, аккуратно, не растягивая кожу, удаляя помаду и загрязнения ватой с косметическим молочком или очищающим лосьоном. Для этих целей можно также использовать растительное масло или питательный крем.
Полезно, особенно при шелушении, проводить пилинг губ. Существуют специальные пилинговые средства для губ, но подходят и мягкие отшелушивающие маски для кожи. Очищать ими губы следует 1 раз в 7-10 дней одновременно с глубокой очисткой лица. Хорошим пилингом является и массаж губ, который желательно проводитьежедневно. Для этого вечером после чистки зубов помассируйте губы круговыми движениями зубной щеткой, при этом желательно нанести на нее крем для губ. Можно массировать (и очищать) губы уголком махрового полотенца, смоченного водой. Во время чистки зубов похлопывайте губы зубной щеткой. Эта процедура улучшает кровоснабжение губ, сохраняет их естественную свежесть. После массажа следует смазать губы жирным кремом.
Увлажнение и питание губ следует проводить также часто, как и кожи лица. Во первых не забывайте об увлажнении изнутри. Выпивайте в день 1,5-2 литра жидкости, причем половину этого количества должна составлять вода. Для увлажнения и питания губ применяются специальные средства. Губы должны быть смазаны в любое время, в том числе и ночью. В качестве профилактики рекомендуется применять гигиеническую губную помаду, в том числе и под макияж. Она предотвращает сухость кожи и растрескивание губ. Бальзамы для губ являются не только гигиеническим, но и лечебным средством. Они питают, смягчают, увлажняют и защищают кожу губ (от солнечных лучей, ветра, мороза), придают губам естественный блеск и эластичность, заживляют трещинки и ранки. Питательные средства для губ выпускают также в виде кремов. Их удобнее применять на ночь. Они препятствуют потере влаги и обеспечивают непрерывный уход в течение ночи.
При нанесении крема на губы слегка похлопывайте подушечками пальцев красную кайму. Зимой применяйте жирную губную помаду и бальзамы для губ.
У некоторых сложилась плохая привычка - облизывать губы языком, когда они начинают сохнуть. От этого губы могут пострадать еще больше. Поэтому как только вам захочется облизать губы, сразу же применяйте гигиеническую губную помаду, которая должна быть у вас всегда под рукой..
Приобретая лечебную косметику для губ, интересуйтесь, что входит в ее состав, внимательно читайте этикетку. Полезными для губ компонентами являются: витамины А, Е, F и группы В - устраняют трещинки, придают коже мягкость, помогают залечить ранки; протеины - создают объем; различные масла (авокадо, жожоба, ши, кокосовое, миндальное, касторовое) и пчелиный воск - обладают увлажняющими и разглаживающими свойствами; ромашка, календула, сок алоэ - питают, увлажняют, способствуют заживлению ранок и воспалений; солнечные фильтры (SPF) - защищают кожу от ультрафиолетовых излучений.
Некоторые дорогие декоративные губные помады также содержат эти компоненты и могут одновременно выполнять лечебные функции. Тем не менее следует осторожно относиться к модным сейчас стойким губным помадам. Такие помады содержат компоненты и красители, которые обладают свойством закупоривать поры. В результате нежная кожа губ не дышит, обезвоживается и может быть травмирована. И хотя состав таких помад постоянно совершенствуется, их вредное воздействие на кожу все еще остается. Поэтому применяйте их только в торжественных случаях, а вечером тщательно очистите губы и нанесите на них питательное увлажняющее средство. Губы могут пострадать и от обычной помады, поэтому при сухости красной каймы перед применением помады следует смазать губы каким-нибудь гигиеническим и питательным средством. Если на губах появился герпес, следует немедленно прекратить пользоваться декоративными и гигиеничными средствами для губ (иначе с их помощью вирус распространиться по всей поверхности губ) и начать специальное лечение.
Высококачественные средства по уходу за губами, в основном встречаются в линиях элитной косметики с соответствующей ценой. При отсутствии косметических препаратов ухаживать за губами можно и естественными средствами, хотя, конечно, их эффективность ниже. Для смягчения губ можно использовать любое растительное масло (лучше оливковое), которое также можно применять в качестве основы под помаду. Обветренные, сухие и грубые губы можно смазывать медом, огуречным соком, облепиховым маслом. Если губы протирать лимонным соком, то они долго будут сохранять свежий и естественный вид.
Разглаживают, смягчают губы и придают им свежесть естественные маски (держать 15 минут):
Смешать по одной чайной ложке творога и сока моркови.
В чайную ложку творога добавить немного сливок.
Смешать протертое яблоко с 1 чайной ложкой сливочного масла.
При воспалении губ на ночь к ним прикладывают ватку, смоченную настоем ромашки.
Не применяйте рецепты, куда входит глицерин, так как он только усиливает сухость губ.
Чтобы рот был красивым надо укреплять круговые мышцы рта. Для этого существуют специальные упражнения:
Вытяните губы вперед и дуйте, словно гася свечку либо свистите. Расслабьте губы. Повторите 20 раз.
Вдохните через рот. Сильно сожмите зубы и выдыхайте через рот, надувая щеки. Повторите 10-20 раз.
Втяните губы внутрь рта, придавливая их губами. Сохраняйте это положение в течение нескольких секунд.
Произносите звуки А, И, О, У с энергичной артикуляцией. Повторите 10 раз.
Каждой женщине, когда она смотрится в зеркало, хочется видеть у себя на голове блестящие здоровые волосы. Однако лишь немногие из нас довольны своими волосами. Если природа одарила нас копной буйных кудрей, мы стремимся распрямить их, а если волосы безнадежно прямые, мв жаждем иметь волнистые локоны.
Состояние волос отражает общее состояние здоровья человека. Вредное воздействие на качество и здоровье волос оказывают болезни, длительное применение лекарств, нарушения нервной системы, переутомление. Большой вред волосам наносит злоупотребление алкоголем, курением, чаем, кофе. У здоровых людей волосы густые, пышные, блестящие. Если при правильном уходе волосы потускнели, стали ломкими, плохо укладываются, значит в организме что-то не в порядке.
В среднем человек теряет около 50 волос в день, которые заменяются ростом новых. Если вы увидите, что после расчесывания щетка забита волосами, не впадайте сразу в панику, а внимательно их рассмотрите. Если на кончиках волос вы не увидите "луковиц", это значит, что они ломаются, а не выпадают. Это может быть вызвано чрезмерным увлечением обесцвечиванием, перманентом или сушкой феном. Если же волосы действительно выпадают в большом количестве, то причинами этому, помимо состояния здоровья, могут быть также беременность, эмоциональная травма, жесткая диета. Со временем это может пройти, однако, если такое состояние длится долго, надо обратиться к врачу.
Волосы на 97 процентов состоят из белка, поэтому для здоровых волос необходима пища, богатая протеином. Для того чтобы волосы были здоровыми, необходимо в достаточном количестве принимать витамины A, B, C, D и E, а также железо кальций и йод. Пища, содержащая витамины В, железо и йод (свежие овощи, бобовые, шпинат, помидоры, молоко и кисломолочные продукты, яйца) усиливает рост волос и способствует сохранению их естественного цвета.
Уход за волосами включает в себя их массаж, мытье и лечение.
Массаж. Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение, помогает нормализовать деятельность сальных желез, очищает кожу от роговых чешуек. Массаж полезно делать ежедневно. Массаж делают кончиками пальцев короткими круговыми движениями. Начинайте с затылка, затем массируйте височные и теменную части головы, а в конце - лобную часть. Помните, что следует не растирать поверхностно кожу, а придавливать ее к кости и только после этого сдвигать круговыми движениями, все время ощущая кость. После того, как вы промассируете волосы пальцами, обхватите голову ладонями и массируйте глубоким поглаживанием затылочную, лобную и теменную области в направлении роста волос. Если волосы сухие, во время массажа полезно смазывать пальцы каким-либо растительным маслом пополам с касторкой или репейным маслом. Если волосы жирные, во время массажа можно втирать ватным тампоном средство для лечения жирной кожи. Продолжительность массажа не должна превышать 10 минут.
Отчасти массаж головы можно заменить расчесыванием волос по всем направлениям. Лучше это делать два раза в день. Неплохо чередовать расчесывание волос сначала щеткой, а затем гребнем - и так несколько раз. Лучше использовать гребень, сделанный из натурального материала - рога или дерева. Зубцы у гребня должны быть тупые, чтобы не царапать кожу. Расчесывание длинных волос надо начинать с концов, коротких - от корня.
Мытье. Не следует придерживаться каких-либо временных сроков для мытья головы (например, раз в 7 или10 дней). Волосы нужно мыть тогда, когда они начинают становиться грязными. Перед мытьем голову необходимо расчесать. Выбирайте себе шампунь в зависимости от состояния волос и кожи головы. Избегайте "семейных" шампуней. Лучше всего мыть голову мягкими, например, детскими шампунями. Если же необходимо пользоваться другими шампунями, то лучше выбирать те, уровень pH (степень кислотности и щелочности) которых приближается к 5, так как он наиболее соответствует естественной кислотности кожи головы. Голову нужно мыть приятно теплой водой. Как следует смочите голову водой. Выжьмите немного шампуня на ладони и нанесите на голову, втирая массажными движениями (никогда не лейте шампунь на голову прямо из флакона). После этого голову тщательно ополосните. Не следует долго мыть голову: от этого волосы обезжириваются и теряют свой блеск.
При использовании шампуня против перхоти, пену на волосах сохраняют в течение 5 минут. Если волосы жирные, то голову можно намыливать 2 - 3 раза. Для нейтрализации остатков щелочи на волосах, голову можно ополоснуть подкисленной водой (на 1 л. воды - столовую ложку уксуса или сок одного лимона), либо специальными бальзамами-ополаскивателями.
Для придания волосам блеска и устранения повреждений после каждого мытья на волосы следует наносить кондиционеры, если только они не входили в состав шампуня. Они действуют на волосы так же, как и увлажняющие кремы на кожу. Если специально не оговорено в инструкции, то эти средства наносятся на волосы (а не на кожу головы) на 3 - 5 минут (при этом кожу головы можно слегка помассировать), после чего волосы обильно споласкивают водой. Затем голову следует вытереть мягким полотенцем и сушить волосы распущенными при комнатной температуре. Феном нужно пользоваться лишь в исключительных случаях, поскольку быстрое просушивание сухим жаром вредно для волос.
Лечение. Если кондиционеры только предупреждают повреждение волос, то лечебные средства (бальзамы) на время восстанавливают поверхность травмированных волос (они заполняют уже имеющиеся повреждения волос, как бы ремонтируя их). Будьте внимательны - всегда используйте лечебные средства, предназначенные для решения только ваших конкретных проблем с волосами (например, не следует проводить лечение тонких и мягких волос средством, предназначенным для истощенных волос).
Средства для поврежденных, тонких, мягких и сухих волос наносятся на волосы. На кожу головы наносятся средства от жирных волос и перхоти. Если лечебные средства наносятся на волосы, то их затем надо расчесать гребнем с редкими зубьями. Действие лечебных средств усиливается, если на голову повязать полиэтеленовую косынку.
Еще наши бабушки знали: для того, чтобы укрепить волосы, придать им блеск и шелковистость хорошо мыть голову хвойным экстрактом, а, втирая в кожу головы настой можжевельника, можно предотвратить выпадение волос.
Полезные советы.
Волосы, которые слишком часто подвергаются обесцвечиванию, перманенту или сушке, остро нуждаются в протеине. Чтобы обеспечить им необходимое питание, смешайте в миксере столовую ложку икры и по 1/8 части стакана воды и муки до пенистого состояния. Полученную смесь нанесите на волосы, а через час смойте.
Обрезайте секущиеся концы волос.
Для придания блеска блеклым волосам смешайте в равных долях краситель для волос, на один тон светлее вашего натурального цвета, и кондиционер, нанесите полученную смесь на волосы и держите в течение получаса.
Не увлекайтесь лаком (закрепителем) для волос - он слишком высушивает волосы и снижает их сексуальную привлекательность, делая их жесткими и неестественными (по-настоящему сексуальные волосы должны быть пышными и шевелиться).
Если у вас тонкие волосы, покрасьте их. Краска обволакивает ствол волоса и делает его толще. Если у вас коричневые волосы, не окрашивайте их в слишком темные цвета. Резкий контраст между волосами и кожей головы будет подчеркивать их тонкость. И наоборот, если серые или светлые волосы сделать немного темнее, то они будут казаться толще, благодаря контрасту с кожей головы.
Темные волосы более блестящие, чем светлые, поскольку отражают больше света.
На светлых волосах лучше видна грязь, поэтому для поддержания блеска их нужно мыть чаще.
Многие женщины, у которых сильно выпадают волосы, думают, что смогут скрыть их потерю, увеличив длину волос. Однако они ошибаются. Под своей тяжестью длинные волосы тянуться вниз и в результате выглядят тоньше.
Если расположение пробора не менять в течение длительного времени, то волосы на месте пробора поредеют.
Как должны выглядеть здоровые ногти? Они гладкие ровные, почти прозрачные, как лепестки розы. Кончик ногтя должен быть белым или цвета слоновой кости, но ни в кем случае не желтым или пятнистым. Именно такие ногти на аккуратных ухоженных руках считаются самым лучшим украшением для женщины.
Великолепный внешний вид ногтей, здоровая кожа рук говорят о хорошем самочувствии их обладательницы. И наоборот…Но чтобы ногти выглядели здоровыми и красивыми нужно немного постараться.
Уход за ногтями несложен при одном условии – он должен быть постоянным. Стоит чуть расслабиться, как разросшаяся ногтевая кожица легко надрывается, появляются мелкие ссадинки. Если их не продезинфицировать сразу, то это может грозить гнойной инфекцией. Бывает, что несмотря на систематический уход за руками, заусеницы все равно образуются. Их нужно срезать, а потом обязательно продезинфицировать эти места. Но и это не все: после обработки ногтей следует нанести питательный крем на руки и сделать легкий массаж.
Для ухода за ногтями необходим специальный маникюрный набор. Он включает несколько пилок, большие и маленькие щипцы–кусачки, ножницы с изогнутыми концами, тупую лопаточку, деревянную или костяную палочку, триммер. Все эти инструменты нужно содержать в чистоте: кипятить либо протирать спиртом, одеколоном.
Чтобы уберечь ногти от повреждений, надо научиться правильно делать маникюр. Конечно, лучше всего обратиться в салон, где к этому подойдут профессионально. Однако, бывают ситуации, когда нам ничего не остается , как заняться маникюром самостоятельно.
На такой случай Вам понадобятся: ванночка с теплой водой, морская, поваренная соль или просто жидкое мыло, вата, жидкость для снятия лака, деревянная палочка, пилочка, маленькое полотенце, крем для рук и ногтей, полировочная пилочка. А еще желательно иметь под рукой средство для удаления кутикулы и масло для ее смягчения.
Для укрепления ногтей полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Его хорошо использовать, когда ногти пожелтели. Отличное укрепляющее средство – компрессы с раствором из 70 г воды, 5 г квасцов, 24 г глицерина.
Слоящиеся ногти – тоже проблема, знакомая многим. Для них очень полезны солевые ванночки. Только нужна постоянная морская или океа6ническая соль без всевозможных модных ароматических добавок. Растворите в теплой воде 1 ч. ложку соли и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. На ночь смажьте руки и ногти любым питательным кремом. Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло.
Длина ногтей на обеих руках должна быть одинаковой – разнобой производит впечатление неопрятности. Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до трети его. Это негигиенично и некрасиво. В таком случае руки надо подержать 5 – 10 минут в теплой мыльной воде, слегка протереть питательным кремом и специальной лопаткой осторожно отодвинуть валик вниз, чтобы ногти свободно "дышали", лучше смотрелись.
Ваши действия должны начинаться с того, что Вы снимете остатки старого лака. Для удаления кутикулы очень полезна кукурузная мука. Средство из нее делает кутикулы мягкими и податливыми. Оно позволяет удалить отмершие фрагменты кожи без участия каких-либо химических компонентов. Причем его можно применять, даже если у Вас заусеницы.
Смочите кончики пальцев в воде, затем погрузите их в небольшое количество кукурузной муки (1 ч. ложка). Тщательно вотрите кукурузную муку в область кутикул, затем сполосните. Счистить остатки можно щеточкой для ногтей.
Обрабатывая кутикулы, избегайте энергичных, резких движений. Грубое обращение не только не избавляет от проблем, но и приводит к возникновению новых.
Сразу после удаления полоски кожи вокруг ногтя надо протереть это место 3-процентной перекисью водорода, а возникшие повреждения смазать йодом.
После процедуры чистки сполосните, тщательно вытрите руки и нанесите питательный крем, растирая его по всей поверхности ногтевой пластины.
Несколько советов по предотвращению повреждений ногтей.
Набирая номер телефона на диске, пользуйтесь карандашом.
Нажимайте на кнопки – например, в лифте – не кончиком пальца, а костяшкой.
Всегда держите лосьон для рук наготове и пользуйтесь им после каждого мытья рук в течение всего дня.
Пользуйтесь резиновыми перчатками при мытье посуды.
Как отбелить ногти.
Вам поможет раствор перекиси водорода и питьевой соды. Поместите 1 ст. ложку 3-процентной перекиси водорода и 2 ст. ложки питьевой соды в небольшую неметаллическую посуду. Размешайте смесь до консистенции пасты. Затем с помощью ватного тампона нанесите ее на поверхность ногтей и под ногти, обработав одну руку. Через 2-3 минуты состав смойте теплой водой. Почистите ногти щеточкой из натуральной щетины. То же проделайте с другой рукой. Повторите процедуру через 6-8 недель.
Как и другие отбеливающие средства, перекись водорода может вызвать раздражение кожи. Поэтому следите, чтобы контакт отбеливающего средства с ногтями не превышал 2-3 минуты. И ни в коем случае не используйте более концентрированный раствор перекиси водорода!
Витамины и минералы, необходимые для питания ногтей.
Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.
Витамин В6 помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.
Витамин D помогает клеткам ногтевых корней усваивать кальций.
Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.
Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.
Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.
Железо очень важно для структуры и формы ногтя.
Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.
Шея не умеет хранить тайну наших лет, как хранит лицо. Поэтому она нуждается в систематическом уходе. Применять его нужно не только тогда, когда кожа шеи уже лишается своей эластичности, упругости, появляются морщины, складки, образуется двойной подбородок, а значительно раньше. Легче предупредить развитие дефектов, чем потом от них избавиться, - этот принцип проходит в косметике кранной нитью.
Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Она всегда в движении. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее.
После 30-летнего возраста кожа в разной степени, но всегда нуждается в специальном уходе. В последние годы, когда в связи с повышением жизненного уровня, а также с расширением сети косметических кабинетов женщины стали больше следить за собой, недостатки в уходе за кожей шеи еще больше бросаются в глаза по сравнению с хорошим состоянием лица.
Прежде всего это касается подбородочной области (верхней части середины шеи), где кожа тонкая, нежная, сухая. Здесь раньше всего образуются жировые отложения, здесь с возрастом из-за потери тканями упругости раньше всего нарушается правильный овал лица. Это может наблюдаться и при похудении, и при излишней полноте. Влияет и то, что во время работы голова у женщины чаще всего бывает опущена вниз.
Плохой вид шеи может быть результатом собственной невнимательности и дурных привычек. В таком случае даже правильный уход за шеей не имеет сколько-нибудь заметного успеха и женщина выглядит старше своих лет.
Для того, чтобы предупредить развитие дряблости и сохранить хороший вид шеи, необходимо прежде всего научиться правильно держать голову. Это имеет большое значение не только с эстетической точки зрения, но и для правильного течения физиологических процессов в организме. При наклоненной вперед голове, расслабленной грудной клетке и согнутых плечах затрудняется дыхание. Передние мышцы шеи, ослабевая, постепенно становятся дряблыми, кожа обвисает, образуются морщины. Правильное положение головы способствует тому, что женщина выглядит моложе.
Правила ухода за кожей шеи.
Для сохранения эластичности кожи шеи следует употреблять кремы, содержащие большой процент воды. С возрастом к ним присоединяются витаминизированные и биокремы, стимулирующие обновление клеток эпидермиса, и кремы, обладающие увлажняющим эффектом.
Для укрепления и питания кожи рекомендуется применять маски, содержащие биологические экстракты, растительные вещества, овощные и фруктовые маски. Желательны также маски с добавление соли.
Для предотвращения образования двойного подбородка следует ежедневно заниматься специальной гимнастикой, после которой некоторое время похлестывать шею салфеткой, смоченной в холодной воде (лучше подсоленной).
Для укрепления шейных мышц (при морщинках и складках на шее) перед наложением витаминизированного крема производятся щипки на сухой коже в течение 1-2 минут поперек морщинок.
Для сухой и увядающей кожи проводится курс теплых компрессов из растительного масла, чередующихся с контрастным умыванием через день (10-12 раз), после чего рекомендуется применять питательные маски.
Если жировые отложения в подбородочной области значительны, следует провести курс электромассажа с последующим наложение парафиновой маски-повязки, которая имеет большое лечебное значение, активизируя работу потовых и сальных желез, усиливая обмен веществ в коже. Всего на курс 10-12 масок-повязок, проводимых 2-3 раза в неделю, лучше в весеннее и осеннее время года.
Находясь дома, можно время от времени накладывать на двойной подбородок повязку из сложенной в три-четыре раза марли шириной 1,5-2 см, смоченной посередине лимонным соком. Этим бинтом не очень туго на 20-30 минут подвязывают только самую крайнюю выпуклость подбородка. После снятия повязки наносится жирный питательный крем. Через 30-40 минут эта же полоска, но уже смоченная холодной водой, подвязывается вторично. Такую маленькую несложную повязку, смоченную лимонным соком (лучше полотняную), рекомендуется накладывать в течение месяца через день на ночь.
Чтобы не пересушить кожу, следует не только утром и вечером, но и днем слегка смазывать этот участок жирным кремом.
Очистка и питание кожи шеи.
Вечером, при очищении коже любого типа, надо употреблять лосьоны для сухой кожи или масло.
Питательный крем следует наносить движениями самомассажа непременно влажным тампоном на кожу шеи, смоченную подсоленной водой (после очистки).
1. Обе ладони слегка смажьте кремом и, немного откинув голову назад, наносите крем на коже шеи поочередно каждой рукой (как бы крест-накрест): правой рукой на левую сторону шеи, потом левой рукой на правую. Эти движения осуществляются ладонной поверхностью полусогнутых четырех пальцев (без большого) снизу вверх. Кистью каждой руки крем наносится на соответствующую сторону, начиная с середины боковой поверхности шеи. В основном процедура производится хлопками по вертикальной линии, несильно, с легким нажимом, ритмично. Каждая рука проделывает примерно 3-5 подъемов по боковой части шеи.
2. Начиная от мочки уха произведите поглаживающие движения 3-4- раза подряд сверху вниз, начиная под ухом и опускаясь к плечу. Эта процедура повторяется 2-3- раза.
3. Затем перейдите к третьему движению: ладонь как бы слегка обхватывает боковую часть шеи (правая и левая ладонь по очереди, крест-накрест), большой палец при этом отведен на другую сторону шеи. Легкие надавливающие движения, сменяющиеся расслаблением, идут снизу вверх в сторону уха и кончаются поглаживанием сверху вниз от уха к плечу.
4. Нанося крем на кожу шеи, а также при всех манипуляциях в этой области следует соблюдать осторожность, ибо щитовидная железа весьма чувствительна и ее не следует раздражать слишком энергичными движениями.
5. После наложения крема для укрепления мышечной структуры показаны нерезкие похлопывания подбородочной области шеи, осуществляемые тыльной стороной обеих кистей одновременно – медленно и ритмично на счет один – два – три – четыре и т.д. в направлении от средней линии подбородка к ушам; при этом пальцы слегка прижимайте к середине подбородочной части, где обычно бывают наибольшие отложения жира. Эти движения эффективны для укрепления не только всего контура лица, но и подбородочной области шеи. Каждый вечер рекомендуется применять по 50 таких движений. Их можно сочетать с применением крема на кожу шеи и лица и проведением самомассажа, что потребует дополнительно не более 2 минут.
6. Еще лучше чередовать это движение с другим, вращательным движением кистей рук (от себя), при котором они поочередно касаются тыльной стороной пальцев подбородка. Движения производятся справа налево и в обратном направлении; они должны быть ритмичными, нерезкими, равномерными. Это движение известно под названием мельница и заслуживает особого внимания, ибо при этом производится глубокая вибрация всех лицевых мышц по контуру лица, что способствует их эластичности и укреплению. В общей сложности движения надо проводить 50 раз.
7. Женщинам 35-40-летнего возраста при начинающемся развитии на шее складок и отложении жира по контуру лица перед нанесением жирного крема в течение 1-2 минут следует производить поперечные щипки. Они осуществляются одновременно большими и указательными пальцами обеих кистей на сухой коже, начиная от нижней морщинки или складки шеи (от середины к боковым поверхностям). При этом кожу захватывают слегка вдавливающими щипками, стремясь как бы захватить глубокие слои кожи. Однако щипки должны быть мелкими, непродолжительными, нерезкими и отрывистыми (не растягивая кожу, они как бы разминают складки).
При их проведении должно возникнуть приятное, а не болезненное ощущение. Появление красноты кожи служит признаком того, что достигнут положительный результат, так ка тем самым обнаруживается прилив крови к поверхностным тканям.
Следует помнить, что, поднимаясь таким путем по морщинкам и участкам кожи между ними к контуру лица, щипки надо постепенно производить сильнее, поскольку ткань подбородочной области много плотнее, чем шеи. Чем старше женщина и чем больше на шее глубоких складочек кожи или жировых отложений, тем продолжительнее должны быть разминающие щипки. По окончании этих процедур на кожу наносится крем.
Поперечные щипки показаны и для лица при наличии складок на лбу, по риктусу, на переносице и верхней губе.
Утром, слегка смягчив растительным маслом или сметаной сухие участки кожи шеи, приступают к гимнастике. После гимнастики следует сполоснуть кожу шеи водой комнатной температуры, а летом – холодной. Можно также очистить шею тонизирующим лосьоном, смочив в нем большой кусок ваты. после применения лосьона останется ощущение свежести.
После утреннего туалета женщинам с 25-летнего возраста показаны ежедневные или производимые через день по 6-10 раз похлестывания по шее махровым полотенцем, смоченным посередине в холодной подсоленной воде (на ? литра воды 2 чайные ложки морской соли). Растягивая концы сложенного полотенца под подбородком, получают легкий вдавливающий хлопок по контуру лица. После этого влажная часть полотенца 3-4 раза прикладывается к шее. такое освежение после сна и гимнастики весьма показано для кожных мышц шеи и подбородочной области всегда и всем.
Хотя бы раз в неделю рекомендуется проводить для шеи более основательную процедуру. После протирания кожи лосьоном или косметическим молочком делают несколько контрастных компрессов и накладывают питательно-витаминные маски. Начинают компресс с холодной воды, держат его 3-4- секунды. Затем в воду для горячего компресса (38-40°) прибавляют соли (на ? литра воды 2-3- чайные ложки), смачивают в ней махровое полотенце и обертывают его вокруг шеи, оставляя в таком положении 1-2 минуты. Холодный компресс накладывают только на переднюю и боковые части шеи. Если кожа шеи жирная, ограничиваются холодным компрессом, наносят крем и накладывают маску (белок, лимон, мед).
Начиная с 35-летнего возраста на сухую кожу следует применять теплые компрессы из растительного масла. Их благоприятное действие усиливается, если компресс положить после душа, ванны или щипкового массажа. Компресс покрывается сверху пергаментной бумагой, затем ватой и слегка бинтуется. такой компресс должен оставаться на шее 15 минут. После него шею слегка массируют, снимая руками на бумажную салфетку излишек масла, и накладывают питательную маску того же состава, что и для лица.
Если кожа не очень сухая, то ее смягчает и один масляный компресс, без маски. Компрессы следует повторять 8-10 раз через каждые 2-3 дня. Питательные и укрепляющие маски для кожи лица и шеи рекомендуется применять курсами (10-12 раз) по 2 процедуры в неделю.
После проведения любого курса масок кожа шеи становится более гладкой, натянутой и эластичной. Показано последовательное проведение трех различных курсов масок.
Наложи на шею маску, необходимо лечь удобно, в расслабленной позе, чуть откинув голову назад.
Кожа – это наружный покров человека. Площадь кожи взрослого человека составляет около двух квадратных метров, вес – почти шестую часть от общего веса тела. Наша кожа – это барьер между внешней средой и организмом человека. Кожа выполняет множество важных функций. Она располагает собственной замкнутой иммунной системой. С помощью 2,5 миллионов потовых желез кожа регулирует температуру тела. Она предохраняет внутренние органы от механических воздействий (толчков, давления, трения). Наличие антисептической среды на поверхности кожи защищает организм от проникновения болезнетворных микробов. Кожа оберегает человека от вредного воздействия солнечных лучей (путем увеличения пигментации и утолщения) и поддерживает внутри организма необходимый уровень влаги. Кожа нормально функционирует пока остается здоровой.
Вредное воздействие окружающей среды, интенсивное ультрафиолетовое облучение, химикалии, медикаменты, нервные перегрузки и не в последнюю очередь неподходящая косметика нарушают баланс кожи. Следствием будут шелушение, раздражение, покраснение, ранее образование морщин. Более подробно об этих проблемах и о том, как с ними правильно бороться, вы сможете прочитать на страницах сайта.
Строение кожи
Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы (собственно кожи) и подкожной жировой клетчатки. Наружный слой, на который непосредственно воздействует окружающая среда, называется эпидермисом. (лат. epidermis). Его толщина примерно 0,03-1 мм. Самый тонкий эпидермис на веках. В местах, подвергающихся наиболее сильному воздействию внешних факторов, он может сильно утолщаться. Например, от тесной обуви в области стопы эпидермис может стать в 30 раз толще, чем на лице.
Шелушение кожи.
Шелушение эпидермиса – нормальный физиологический процесс. С поверхности кожи ежедневно отделяется примерно два миллиарда ороговевших чешуек. Каждые три-четыре недели клетки эпидермиса обновляются. Восстановление кожи происходит за счет деления клеток базального слоя. Это – самый глубокий слой эпидермиса, граничащий с дермой. В базальном слое из креатина – чрезвычайно важного для кожи белка – синтезируются новые, молодые клетки.
Происходит это в основном ночью, когда мы спим. В течение 3-4 недель молодые клетки из базального слоя поднимаются на поверхность эпидермиса. Во время этого процесса они становятся более плоскими, сухими, теряют клеточное ядро и оседают на поверхности кожи в виде плоских и мертвых ороговевших кератиновых чешуек, образуя роговой слой.
Там они наслаиваются друг на друга, как кирпича крепостной стены. Верхняя часть рогового слоя постепенно отделяется – ежедневно это почти два миллиарда клеток, общим весом около пяти граммов.
Обычно мы не замечаем этого обновления кожи. Процесс отшелушивания становится заметен лишь при отделении ороговевших клеток большими группами (по 500 – 1000 штук) в форме чешуек. Базальный слой эпидермиса играет еще одну важную роль. Он определяет наш загар. В нем находятся так называемые меланофоры (пигментные клетки), которые на раздражение светом (в виде солнечных лучей) реагируют увеличением образования пигмента меланина. Это красящее вещество в форме твердых микрокрупинок транспортируется в клетки эпидермиса и тем самым определяет цвет кожи. Пигментные клетки на поверхности кожи распределены неравномерно. В области лица на каждый квадратный сантиметр приходится вдвое больше меланофор, чем на внутренней стороне руки. Поэтому лицо загорает заметно быстрее и сильнее.
Под эпидермисом находится дерма (лат. cutis или corium). Это значительно более толстый слой кожи (до 2,4 мм). Дерма состоит из плотной волокнистой соединительной ткани и так называемого основного вещества, в котором находятся коллагеновые и эластичные волокна. От состояния этих волокон зависит, будет ли кожа выглядеть натянутой и упругой или дряблой и вялой.
Коллагеновые волокна способны впитывать и накапливать много влаги. Если они наполнены влагой до отказа, кожа выглядит гладкой и эластичной.
Второй по важности задачей дермы является снабжение эпидермиса многочисленными питательными веществами, например, кислородом, витаминами, белками, минеральными веществами, микроэлементами и аминокислотами. Сам эпидермис не имеет кровеносных сосудов. Дерма же вся пронизана множеством крохотных капилляров и поэтому оптимально снабжается питательными веществами. Оба слоя тесно связаны друг с другом. Но в процессе старения организма эта связь постепенно разрушается. В результате эпидермис получает недостаточно кислорода и других питательных веществ. Следствие этого – серая, вялая, дряблая, стареющая кожа.
Благодаря дерме поддерживается постоянная температура организма – в области 37 градусов. Регулирование температуры происходит автоматически: крохотные кровеносные сосуды (капилляры) в дерме при холоде сужаются, а при жаре расширяются. Сильное сужение сосудов часто заметно на поверхности кожи, тогда ее называют "гусиной".
При перегревании организма или напряженной физической работе потовые железы, корни которых тоже находятся в дерме, принимаются активно выделять пот – в экстремальный случаях до десяти литров в день. Он выступает на поверхность кожи и там испаряется. Таким образом кожа охлаждается и защищает организм от перегревания.
Подкожная жировая клетчатка (лат. subcutis) – самый глубокий слой кожи. Она может быть толщиной от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Клетчатка состоит из рыхлой соединительной ткани, петли которой заполнены жировыми дольками различного размера. Слой жира откладывается прежде всего на животе, боках, ягодицах и бедрах. Он служит одновременно защитой от ударов, термопрослойкой и энергетическим "депо". толщина слоя жира зависит от различных факторов, в том числе от возраста, питания, работы гормональной системы, спортивной нагрузки, а в некоторой степени и от наследственности.
В ткани клетчатки расположены многочисленные нервные окончания и корни волос.
Оттуда, из волосяных луковиц, под углом к поверхности кожи прорастают волосы. Около каждой волосяной луковицы находятся одна -две сальные железы, выделяющие кожной сало. Им смазывается поверхность кожи и волос.
Кислая мантия кожи.
Пот, кожное сало и ороговевшие клетки соединяются на поверхности кожи в тонкую пленку. Она состоит из жирных кислот, аминокислот, холестерина и молочной кислоты. Эта пленка создает на поверхности кожи слабо кислую среду (со значением рН от 5 до 6) – так называемую кислую, или гидролипидную мантию кожи. Она в большой степени защищает кожу от инородных грибков и бактерий, так как в химически кислой среде эти болезнетворные микроорганизмы обычно не выживают. Качественные косметические кремы повышают естественные кислый фон на поверхности кожи и удерживают мантию кожи в равновесии. Мыло и сильнодействующие очищающие средства в состоянии надолго вывести кожу из равновесия.
При сухой коже достаточно вымыться обычным мылом, чтобы разрушить защитную мантию на 2-4 часа.
Значение рН измеряется по шкале от 0 до 14. По нему определяют, кислая это или щелочная жидкость. Кислые жидкости (например, лимонный сок) имеют низкое значение рН, щелочные (например, разведенный в воде стиральный порошок) – высокое. Нейтральной жидкостью, к примеру, является дистиллированная вода, у которой значение рН равно 7.
Косметическая промышленность в состоянии удовлетворить различные потребности. В настоящее время нам предлагается широкий выбор специальной продукции по самой разной цене – кремы, гели, маски, лосьоны, ампулы и т.п. действие этих продуктов может быть очень эффективным. Однако чтобы сделать правильный выбор, нужно знать тип своей кожи и ее потребности. Тогда вы сможете не тратить напрасно деньги и, главное, не навредить своей коже неподходящей косметикой. Используя нужные средства, вы будете ухаживать за кожей самым оптимальным образом, без труда скрывать небольшие изъяны и правильно готовить кожу к макияжу.
Наши ноги прячутся в обуви, и когда речь заходит о красоте, то они, вероятно, занимают самую низкую строчку в списке приоритетов. В сущности, сорок процентов женщин ограничиваются лишь элементарным подрезанием ногтей на ногах. Многие женщины, понимая, что у них безобразные ноги, все равно не придают этому значения.
Зачастую мы втискиваем ноги в тесные туфли на высоких каблуках или пропитанные потом кроссовки и ходи в такой обуви целый день. Однако, нет ничего худе, чем больные ноги. Почему бы нам не начать уделять им побольше внимания? Они этого заслуживают! Сделанный дома педикюр и разглаживающий массаж помогу восстановить утомленные ноги.
Уход за стопами.
Тщательно вытирайте ноги после каждого душа или ванны. На влажной коже легко появляется микоз и другие грибковые инфекции, которые произрастают во влажной среде.
Посыпьте ноги пудрой, содержащей тальк – она впитает в себя лишнюю влагу.
Никогда не покупайте обувь утром, поскольку в течение дня ваша нога несколько распухает. Не покупайте слишком тесную обувь. Встаньте на лист бумаги и обведите контуры своей стопы. Поставьте туфли на контуры. Что больше? Если очертания ноги больше, чем туфли, то значит, вы покупаете не свой размер или не подходящую вам модель обуви.
Старайтесь не носить одну и ту же обувь весь день. Идите на работу в удобных туфлях, а в офисе надевайте другую пару.
Не покупайте туфли, каблук которых выше 5 сантиметров. Высокие каблуки оставьте только для вечерних туалетов. Угол, образуемый между каблуком и подошвой, наклоняет ваше тело вперед, увеличивая нагрузку на нежные косточки стопы, ближе к пальцам. А для того, чтобы нести на себе большую часть вашего веса, природой предусмотрена пяточная кость.
Успокаивайте распухшие ноги в тазу с прохладной водой.
Педикюр.
Если у вас на ногах образуется много огрубевшей кожи, вам могут понадобиться услуги специалиста, который удалит излишки с помощью скальпеля. Специалисты по педикюру обучены справляться с вросшими ногтями, мозолями и такими состояниями кожи, как микоз.
Огрубевшая кожа стоп – это способ, которым тело защищает себя от наростов, вызванных постоянным давлением. Часто это признак того, что вы носите чересчур тесную обувь.
Педикюр в салоне – это настоящее удовольствие, однако таких превосходных результатов вы можете добиться и у себя дома.
Удалите с ногтей старый лак.
Обрежьте ногти по прямой линии с помощью специальных щипчиков. Ими легче пользоваться, чем ножницами, и меньше шансов, что у вас появится вросший ноготь.
Подпилите неровные края пилкой. Всегда начинайте подпиливать с краев, приближаясь к центру.
Погрузите ноги в таз, наполненный теплой водой. Добавьте несколько капель эссенции лавандового масла.
Для того, чтобы удалить омертвевшую кожу, можно использовать пемзу.
Тщательно просушите ноги, обратив особое внимание на область между пальцами.
Нанесите специальный крем для размягчения надкожицы ногтя. Подождите две минуты, а затем с помощью лопаточки, обернутой ватным тампоном, осторожно отодвиньте надкожицу.
Завершите процедуру массажем с увлажняющим кремом.
Руки всегда на виду, но тем не менее - это самая "заброшенная" часть тела, которой мы пренебрегаем. Мы подвергаем руки воздействию всевозможных веществ, которые нам никогда не пришло бы в голову нанести на лицо. Разве можно представить себе, что мы будем брызгать на лицо чуть ли не кипящей водой с раствором жидкости для мытья посуды? Да еще несколько раз в день?
А ведь как хочется в дополнение к нашему идеальному облику иметь хорошо ухоженные руки. Кисти рук больше всего подвергаются воздействию извне. Мы постоянно что-то стираем, моем, а кожа рук при этом обезвоживается и обезжиривается. Можно, конечно, пользоваться резиновыми перчатками, но больше пяти минут носить их не рекомендуется, поскольку руки начинают сильно потеть, а это высушивает кожу. С эстетической точки зрения особое внимание необходимо уделять состоянию кистей рук и ногтей. Внешний вид рук и ногтей влияет на нашу самооценку, уверенность в себе, даже на осанку и выражение лица.
Система ухода за руками включает четыре этапа.
Первый шаг: тщательная глубокая очистка. Ее Вы должны проводить каждый вечер с помощью специальной щеточки, туалетного мыла и воды.
Второй шаг: использование питательных средств для кожи рук и ногтей. Это поможет избежать многих неприятностей.
Третий шаг: интенсивное увлажнение кожи рук в течение всего дня, что поможет избежать потери влаги и защитит от нежелательного воздействия ультрафиолетовых лучей, низкой температуры и других атмосферных воздействий.
Четвертый шаг: вечером перед сном надо нанести на руки питательный крем, который поможет увлажнить их и восстановит упругость кожи.
Каждый день этот цикл должен повторяться!
Итак, очищение – первый шаг к красоте рук и ногтей. Способов очистки очень много. Мы предлагаем Вам наиболее простые, доступные и в то же время весьма эффективные.
Очистка рук с помощью кукурузной муки.
Вы долго возились с землей и цветами, и на руках остались следы этого общения с природой? А впереди ждет важный светский визит. Что делать? Хорошо вымыть руки жидким или глицериновым мылом и, пока они в пене, протереть наиболее грязные участки кукурузной мукой (1 ст. ложка). Не очистились полностью? Тогда вотрите в кожу небольшое количество мыла и оставьте на 1-2 минуты. С помощью щеточки для ногтей удалите мыло. Оставшиеся грязные места протрите свежей коркой лимона.
Сухое мыло.
Жидкое и глицериновое мыло – прекрасные очищающие средства. А можно воспользоваться мылом собственного изготовления, для чего смешайте в равных количествах пищевую соду, обезжиренное сухое молоко и кукурузный крахмал. Смесь храните в небольшой пластмассовой баночке. А если захотите почистить руки, достаточно смочить их водой и посыпать небольшим количеством сухого мыла. Руки станут не только чистыми, мягкими, гладкими – исчезнет любой неприятный запах.
Защита кожи рук особенно важна летом, когда ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно. Продолжительное солнечное воздействие приводит к обветриванию, огрубению кожи рук и к появлению пигментных пятен. Загар сходит быстро, а вот от сухости и даже шелушения кожи избавиться гораздо сложнее.
Для ухода за кожей рук можно самостоятельно приготовить крем, который принесет пользу Вашим рукам и ногтям, а главное – защитит Ваши руки от вредных воздействий.
Для крема Вам потребуется: 0,25 стакана абрикосового масла, 7 г растертого белого пчелиного воска, 1 чайная ложка жидкого лецитина, 1 чайная ложка глицерина. Из исходного сырья получится около трети стакана питательного крема. Консистенция должна быть такой же, как у взбитого белка, - легкая и воздушная. Крем прекрасно подходит для ухода за кожей рук в ночное время. Можно несколько изменить состав в соответствии с состоянием Вашей кожи. И добавить, например, масляный раствор витамина Е или А или немного масла жожоба.
Все составляющие, кроме глицерина, поместите в жаропрочную стеклянную посуду, а саму емкость – в кастрюлю, на 2,5 см наполненную водой. Кастрюлю поставьте на слабый огонь. Нагревайте, периодически помешивая, 5 минут, пока ингредиенты не растопятся. Охладите смесь до комнатной температуры. Добавьте глицерин, продолжая помешивать до тех пор, пока состав не приобретет легкую воздушную консистенцию. Переложите смесь в предназначенную для нее емкость и закройте крышкой. Храните при комнатной температуре, используя по мере необходимости.
Несколько советов по уходу за руками.
Для того, чтобы очистка кожи рук не стала для Вас проблемой, держите дома пищевую соду, 3-прцентную перекись водорода, кукурузную муку, масляный раствор витамина Е.
Ногти при чистке надо "подстраховывать" от проникновения микробов: поскребите ими по кусочку размягченного мыла и убедитесь, что мыло попало на каждый ноготь!
Не ограничивайтесь только втиранием капель витамина Е – используйте еще и вазелин. Если при этом Вы спрячете руки в перчатки на 30 минут, получится великолепная чистящая маска для рук.
Если Вам катастрофически не хватает времени на более серьезный уход, в то время как состояние рук взывает о срочных мерах, смажьте руки йогуртом и оставьте в таком виде на 2 – 3 минуты.
В зависимости от типа и состояния кожи применяют различные маски для рук: питательные, увлажняющие, успокаивающие, полирующие... Но за один раз кожа в состоянии "оценить" действие одной - двух масок.
И еще несколько секретов красивых рук.
Не стоит ограничиваться лишь кистями – втирайте крем в кожу рук по всей поверхности, уделяя внимание суставам. Кожа в области суставов очень тонкая, уязвимая, поэтому именно здесь чаще всего появляются трещинки.
Чем чаще мы увлажняем кожу с помощью крема, тем больше можем рассчитывать на успех. Ведь сухая, нежная кожа рук, особенно тыльной стороны кисти, нуждается в защите каждую секунду! А чтобы легче было вспоминать об этой процедуре, храните баночки и тюбики с кремом на виду.
Кремы – основное средство ухода за руками, пользоваться которым Вы должны по утрам так же регулярно, как зубной пастой.
Овощи, фрукты, ягоды и растения – неисчерпаемый кладезь витаминов и полезных веществ так необходимых не только для наших рук, но и в целом для здоровья. При регулярном использовании масок для рук из натуральных природных продуктов, Вы будете поражены эффектом.
Глаза отражают внутренний мир человека. Не случайно народная мудрость гласит, что глаза - это зеркало души.
Первое, на что обращают внимание большинство людей, глядя в зеркало, это состояние кожи вокруг глаз. Кожа вокруг глаз - самая чувствительная на лице. Ее толщина всего лишь полмиллиметра. На пограничных участках толщина кожи сразу же увеличивается в четыре раза.
Кроме того вокруг глаз почти нет сальных желез, "мягкой прокладки" из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Здесь кожа очень быстро теряет свою растяжимость и эластичность. Вдобавок она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся, "улыбаются". В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке.
Природой устроено так, чтобы эта деликатная зона лица могла быть фактически самодостаточной в плане снабжения питательными, энергизирующими веществами. И это очень важно с точки зрения верного использования средств по уходу за ней.
Неправильное нанесение крема часто вызывает сильный дискомфорт, из-за которого женщины приходят к выводу, что данное косметическое средство им не подходит. В действительности же 90% всех проблем связано именно с неверным применением препарата и его чрезмерным количеством.
Характерное для широкой русской натуры убеждение, что много – не мало, в данном вопросе лучше забыть. Если перегрузить кожу кремом, нанеся его слишком толстым слоем, это нарушит ее нормальный метаболизм, и подобная забота точно не пойдет на пользу. В результате кожа может быть раздражена, не исключено появление отеков.
Чтобы не ошибиться с количеством, возьмите совсем немного крема, нанесите на тыльную сторону ладони и слегка разбейте пальцем, таким образом вы заодно облегчите текстуру. И уже затем следует наносить средство непосредственно на кожу вокруг глаз. Так, все захваченные излишки останутся на руке. Если же препарата все-таки оказалось чересчур много, не будет особой беды через 20-25 минут аккуратно промокнуть остатки салфеткой.
Поскольку впитывающая способность кожи ограничена, за это время все полезные активные ингредиенты уже впитаются, а на поверхности останутся только эмульгаторы, которые надо без сожаления удалить.Средства обычно наносится строго по орбитальной косточке, на зону именно вокруг глаз.
В направлении нанесения косметических средств также существуют вполне объяснимые рекомендации. И здесь главное правило – не идти наперекор природе. Кровоток по вене начинается от внутреннего уголка глаза (со стороны носа), затем идет по верхнему веку к внешнему краю и завершает круг по нижнему веку. Если нет четкой уверенности, как именно нанести крем или гель, следуйте по этому пути – не ошибетесь.
В составе общей системы ухода процедуры для кожи вокруг глаз следуют сразу за очищением и использованием тоника, опережая таким образом нанесение крема на лицо, шею. Прикосновения должны быть легкими, слегка поглаживающими и разглаживающими кожу. Главное не переусердствовать, не превратить аккуратные нежные движения в сильный массаж – это работа специалистов.
Как скрыть небольшие недостатки кожи вокруг глаз и как сохранить ее гладкой и упругой.
1. Для удаления макияжа нужно пользоваться особенно мягким, неароматизированным очищающим средством. Если у вас очень чувствительны эти участки кожи, используйте средства с нейтральным значением рН. Оно идентично значению рН слез (около 7,4).
Такие средства никогда не будут раздражать глаза.Если вы купили продукт с производными белками, то они одновременно будут укреплять и ресницы. Если макияж оставить на ночь, то накрашенные ресницы могут обломиться от трения об подушку.
Несмываемая тушь для ресниц удаляется только средствами, содержащими масла. Не пользуйтесь для удаления макияжа глаз ватой. ее ворсинки могут попасть в глаз – и наверняка будет раздражение. Лучше взять бумажные салфетки или спрессованные ватные тампоны. Остатки туши для ресниц удаляются особенно хорошо, если вы пройдетесь по ресницам ватным аппликатором, который предварительно нужно опустить в средство для удаления макияжа.
2. Даже первоклассный питательный крем для лица не подойдет для кожи в области глаз. Почти в каждом креме для лица содержится так называемые распространяющиеся масла. Жиры и масла попадают в глаза и вызывают раздражение. Косметика, изготовленная именно для кожи вокруг глаз, содержит специальные масла, которые совершенно не растекаются.
3. Если у вас после сна опухают глаза, для утреннего очищения (обычно для этого достаточно теплой воды) воспользуйтесь специальным питательным гелем или охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься. Гель не оставляет после себя пленки жира, поэтому им могут пользоваться и те, кто носит контактные линзы.
4. Если у вас опухают веки, вы можете воспользоваться холодными пакетиками с черным чаем. Для этого пакетики нужно заварить горячей водой, затем остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. Творят чудеса специальные "ледяные" маски. Они сделаны из пластика, наполненного гелем и хранятся в холодильниках.
При необходимости их на несколько минут укладывают на закрытые глаза. Если вы хотите обойтись более дешевыми средствами, купите кольца для малышей, у которых режутся зубки. Положите их в холодильник, а затем охлажденные кольца уложите на глаза – вы достигнете того же эффекта. Учтите, что если у вас постоянно опухают веки, вам следует показаться врачу. Это скорее всего признак заболевания почек.
5. В настоящее время эксперты рекомендуют, начиная с 25 лет, пользоваться специальным кремом для кожи вокруг глаз. Доказано, что такие кремы значительно замедляют образование морщинок. Их наносят на кожу в области глаз ежедневно по вечерам, после умывания. При покупке обратите внимание, содержат ли они влагонакопляющие вещества, такие как липосомы, коллагены и эластин. Биологически активные вещества аллантоин и пантенол оказывают успокаивающее действие.
6. Уставшие глаза можно "полечить" ванночками для глаз. Для этого специальную маленькую кюветку наполняют мягким жидким кремом для глаз (все это можно приобрести в аптеке), осторожно прикладывают ее к открытому глазу и вращают глазное яблоко так, чтобы глаз стал влажным.
7. Если ваши глаза покраснели и раздражены, в качестве исключения можно воспользоваться глазными каплями. В некоторых каплях содержатся вещества, сужающие сосуды, поэтому они не предназначены (!) для длительного применения.
8. С помощью гимнастики для глаз вы можете расслабить постоянно напрягающиеся глазные мускулы. такая гимнастика дает и еще один полезный эффект: морщинки в уголках глаз становятся менее глубокими или появляются значительно позже.
Ежедневные упражнения выглядят следующим образом: обе ладони положите на виски и попытайтесь лицевыми мускулами сдвинуть кожу назад. Не получается? С первого раза и не получится, придется потренироваться. Однако эти упражнения укрепляют височно-теменную мускулатуру, которая натягивает кожу между глазом и ухом.
9. Если ваши глаза постоянно больны, слезятся, то возможно в организме не хватает витамина В2 (рибофлавина). Ежедневная потребность в этом витамине составляет 1,2 – 3 миллиграмма. Однако она увеличивается, если в вашей пище много жира, кроме того после несчастных случаев, ран, повреждений, операций и т.п. Рибофлавин в больших количествах содержится в мясе птицы, цельном молоке, твороге, пивных дрожжах, скумбрии, горохе, грибах и капусте брокколи. Витамин В2 очень чувствителен к свету. Поэтому молоко и овощи обязательно нужно хранить в темном и прохладном месте.
10. Что делать, если кожа вокруг глаз с утра до вечера стягивается или под макияжем образуются морщинки, как на сухой коже? Этот недостаток можно исправить, если поверх макияжа осторожно втереть гель для кожи вокруг глаз. Кожа станет более гладкой, посвежеет и морщинки разгладятся. такого же эффекта можно добиться с помощью так называемых "карандашей для глаз". Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.
11. Участки вокруг глаз открыты и солнцу, и ветру. В результате процесс старения происходит значительно быстрее, на этих участках раньше образуются мелкие и глубокие морщинки. Летом, выходя на улицу, лучше всего постоянно носить солнечные очки со стеклами, отражающими ультрафиолетовые лучи. Не забывайте летом смазывать кожу вокруг глаз специальным кремом с защитным UF-фактором.
12. Вряд ли вам удастся полностью избавиться от морщинок, если они появились. Но почти полностью – наверняка. С помощью новых концентратов, активно борющихся с морщинами, в которых содержатся ультрамелкие частички пудры, вы наверняка их скроете. Эти частички пудры отражают свет, и морщинки вокруг глаз становятся менее заметны.
Такие суперактивные вещества, как биогиалуроновая кислота и солодовое масло, придают коже большую эластичность и укрепляют ее защитные свойства. Эти концентраты наносятся по утрам после очищения кожи перед макияжем и втираются легкими похлопывающими движениями.
13. Мешки под глазами чаще всего наследственная особенность внешности. Они появляются в результате застоя лимфы и почти не корректируются косметическим путем. Небольшое улучшение приносит специальный массаж, который приводит в движение лимфатическую жидкость. Эти "лимфодренажи" лучше всего проводить в косметическом кабинете. Попробуйте примерно по 2 минуты с мягким нажимом помассировать уголки глаз и виски.
Специальный уход
При покраснении и раздражении век самое простое средство – примочка из крепкого чая или настоя ромашки, наложенная на 3-5 минут. Покраснение и легкое воспаление могут быть обусловлены плохим питанием, недосыпанием или более серьезными причинами, по поводу которых следует обратиться к врачу.
Полезно промывание глаз, которое снимает усталость, ощущение рези и другие неприятные явления. Для промывания глаз можно использовать чистую кипяченую воду комнатной температуры с добавлением чая или настоя трав. Успокаивающе действует попеременное промывание глаз теплой и прохладной водой и примочки из настоя трав: цвета липы, бузины, ромашки (1 ст. ложка цветков заваривается 1 стаканом кипятка, который затем охлаждают до комнатной температуры). Отвар зелени петрушки или укропа придает глазам блеск, снимает раздражение, устраняет отеки под глазами, как и примочки из ромашки.
Если к утомлению глаз прибавляется и общее переутомление организма, то под глазами могут образоваться неприятные на вид продолговатые мешки. Они устраняются сравнительно легко, если на связаны с каким-либо заболеванием внутренних органов. Ощутимые результаты дает полный отдых глаз, хороший сон, временное освобождение от умственной и физической работы, умеренная еда и питье. Ускоряют снятие отечности под глазами маски из сырого тертого картофеля, применяемые утром и вечером.
Для этого картофель следует вымыть щеточкой в кипяченой воде, высушить, натереть на мелкой терке, эмалированной или пластмассовой, в количестве 2 ложек и сразу положить его на заранее приготовленных кусочках марли к нижней части глаза (на мешки) так, чтобы марля оставалась поверх картофеля Держать 10-15 минут. После снятия маски нанести питательный крем для век.
Повышенная чувствительность глаз иногда вызывает легкое раздражение, сопровождающееся чувством тяжести, утомления глаз. В таких случаях достаточно применить следующую процедуру: приготовить две мисочки с подсоленной водой (на 1 стакан воды 1 чайную ложку соли) – одну с холодной, другую с горячей. Затем, смачивая руки попеременно в холодной и горячей воде, прикладывать их к закрытым глазам выпуклой частью ладони и слегка задерживать, но без нажима на глаза.
Во время работы простейший способ создания отдыха глазам – прикладывание выпуклых частей ладоней обеих кистей на закрытые глаза, несильно, без нажима, со счетом до 10-15; затем снимите ладони, откройте глаза и повторите снова 3-4- раза. Еще лучше делать это руками, смоченными холодной водой, после чего 2-3- минуты держать глаза закрытыми.
Сухая кожа имеет большое достоинство: она особенно нежная и мелкопористая. При правильном уходе она кажется изумительно розовой и здоровой. Однако при малейшей ошибке в отношении ухода состояние кожи быстро ухудшается: она стягивается и шелушится, теряет блеск и выглядит "помятой". Чтобы избавится от неприятных ощущений, ее приходится постоянно смазывать кремом.
Причины появления сухой кожи.
К сухости кожи приводит нарушение функций сальных желез. Они производят меньше жира, чем необходимо для образования на коже естественной защитной пленки. Эта пленка из кожного сала и пота делает упругим верхний слой эпидермиса и защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.
Когда железы производят мало жира, то роговой слой разрыхляется и кожа быстро теряет влагу. Недостаток сала и влаги способствует появлению на коже лица и тела морщинок и чешуек. То, что сальные железы с возрастом работают медленнее – вполне нормально.
У многих людей в зрелом возрасте кожа становится более сухой. Однако дерматологи обеспокоены тем, что сухая кожа все чаще появляется у молодых людей, даже у пяти- или десятилетних. Они обвиняют в этом ухудшение состояния окружающей среды.
Что мы делаем неправильно при сухой коже?
Ошибка 1: применение нежирных кремов.
Опросы показали, что большинство женщин предпочитают пользоваться нежирными или обезжиренными кремами, которые легко впитываются и хорошо увлажняют кожу. Однако людям с сухой кожей нельзя отказываться от жирных кремов. Сухой коже требуется и влага, и жир, причем в достаточном количестве.
Если вы будете пользоваться кремом, в котором мало жира, вы высушите кожу и повредите ей еще больше. Нежирные крема легко впитываются, однако быстро испаряются, не успевая снабдить кожу влагой. На ней остаются немного жира и эмульгатор, связывавший в креме воду и жир. Как только с поверхности кожи испаряется влага, эмульгатор забирает ее изнутри. Таким образом нежирный крем пересушивает кожу.
Совет. Для сухой кожи требуется богатая жиром косметика. прежде чем воспользоваться кремом, проверьте его на жирность: немного крема перемешайте в маленьком стакане теплой воды. Если вода быстро помутнеет, крем содержит мало жира. Если вода помутнеет только после энергичного перемешивания, крем средней жирности, однако все же недостаточно жирный для вашей кожи. Если крем вообще не растворится в воде, он содержит много жира и идеально подходит для сухой кожи.
Ошибка 2: плавание в бассейне с хлорированной водой.
Эта процедура негативно влияет на кожу. Ценные защитные вещества, обеспечивающие хорошее состояние эпидермиса, под воздействием хлора разрушаются и смываются с кожи. В результате кожа становится еще более сухой, на ней появляются покрасневшие и раздраженные участки.
Совет. Плавайте в бассейне не чаще одного раза в неделю и ни в коем случае не дольше получаса. Под душем тщательно смойте с себя остатки хлора. Затем намажьте тело питательным увлажняющим кремом.
Ошибка 3: частый прием душа. Ежедневное мытье под душем с мылом или гелем нарушает нормальное состояние кожи и делает ее более сухой. Гель для душа и мыло содержат так называемые активно моющие вещества, разрушающие любую форму грязи и жира, в том числе и кожное сало. А ведь именно оно образует на поверхности кожи защитную пленку.
Совет. Не проводите много времени под душем. Если вы не можете отказаться от мыла, лучше купите один из синдетов. Синдет – это синтетическое мыло со значением рН, близким к естественному значению кожи. Оно не влияет на кислотную мантию кожи. В нем содержатся жирные вещества, смягчающие кожу. Для лица вам лучше всего пользоваться очищающим маслом.
Ошибка 4: частый пилинг. На сухой коже часто появляются некрасивые ороговевшие чешуйки. Если вы пытаетесь удалить их путем пилинга (то есть применяете мягкие отшелушивающие кремы), то зачастую получаете противоположный эффект. Естественная защитная пленка на коже становится еще более тонкой, а кожа – еще более сухой. В некоторых случаях кожа отвечает на эти механические раздражители даже покраснением и экземой.
Совет. Сухой коже обычно не требуется пилинг. Однако если вам кажется, что без него не обойтись, попробуйте очистить кожу по японскому рецепту. Для этого полчашки рисовых отрубей перемешайте с теплой водой в кремообразную пасту. Пасту нанесите на лицо толстым слоем. Через 10 минут мягкими, кругообразными движениями помассируйте лицо, затем сполосните маску теплой водой. Рисовые отруби богаты полезными для кожи витаминами В и Е. Кроме того в них содержатся важные минеральные вещества и рисовое масло. После такого пилинга кожа становится очень мягкой и упругой.
Ошибка 5: переизбыток солнечных ванн.
Эксперты считают, что среди множества факторов, приводящих к высыханию и старению кожи, самый вредный – солнце. В основном это лучи UVA и UVB. Они приникают глубоко в кожу и разрушают важные составные элементы клеток. Коллагеновые и эластичные волокна в коже высыхают, затвердевают и больше не связывают влагу. В клетках кожи появляются так называемые свободные радикалы, разрушающие протеины и ферменты кожи и негативно влияющие на деление клеток. В настоящее время доказано, что они воздействуют на клетки даже на генном уровне. Чрезмерное солнечное облучение вызывает пересыхание кожи и раннее образование морщин.
Совет. Никогда не выходите на солнце, на смазавшись UV-средством. Лучше всего пользоваться питательным кремом с ультрафиолетовой защитой. В нем содержится больше жира и влаги, чем в молочке или жидком креме. Покупайте кремы с защитным фактором не ниже 8. На пляже, в воде или в горах пользуйтесь кремом с защитным фактором 18-20.
Правила ухода за сухой кожей.
Утром не пользуйтесь очищающими средствами. Любое из них на какое-то время разрушает естественную защитную пленку, что приводит к высыханию кожи. Людям с сухой кожей достаточно просто умыться теплой водопроводной водой. Если вы помассируете кожу чистой салфеткой, это будет своего рода мягким пилингом.
Вечером очищайте кожу с помощью масла. Актеры удаляют грим с помощью детского или пищевого растительного масла. У молодых японок пользуется огромной популярностью кунжутное и акуловое масла, которые прекрасно очищают кожу от грязи и макияжа. Они растворяют жир, причем очень щадящим способом. Специальные косметические очищающие масла содержат до 50% влаги. Они почти не пенятся , однако очень хорошо очищают. Их можно полностью смыть, нисколько не раздражая сухую кожу.
Пользуйтесь питательными дневными кремами. Подходящий дневной крем вы найдете по указаниям на упаковке: крем для сухой или очень сухой кожи, питательный, жирный крем. Кроме того, обратите внимание на консистенцию крема. Если он выглядит легким и напоминает молоко, в нем наверняка мало жира. Нанесите дневной крем на лицо после умывания. Подождите 5 минут. Оставшиеся сухими участки намажьте кремом еще раз. Только после этого можно наносит макияж. Для сухой кожи идеальными биологическими добавками в крем будут гаммалинолевая кислота (она помогает коже лучше сохранять влагу и жир) и мочевина, которая в естественном виде содержится в эпидермисе и способствует выравниванию шершавых и шелушащихся участков.
Не отказывайтесь от ночного крема. Опросы показали, что многие женщины не пользуются ночными кремами. Большинство молодых женщин предпочитают легкие кремы для любого времени суток. Однако если у вас сухая кожа, не стоит пользоваться одним и тем же кремом и утром, и вечером. В ночных кремах, как правило содержится много жира. Ночью происходит процесс восстановления кожи и образования множества новых клеток. Для этого коже требуется поддержка в форме питательного ночного крема.
Делайте себе маски для лица. Маски разглаживают поверхность сухой кожи, делают ее упругой и красивой. Маски в виде кремов можно купить готовыми или сделать самостоятельно. Множество рецептов масок для приготовления в домашних условиях приведены на страничках нашего сайта.
Этот тип кожи встречается сравнительно редко и как правило у молодых людей. В среднем нормальную кожу имеют только 6-8 процентов взрослых женщин. Такая кожа полна достоинств. Естественная кислая мантия, сальные железы и кровообращение функционируют превосходно. Нормальны кожа чистая, упругая, натянутая, без красных пятен или воспаленных участков. первые морщинки на такой коже появляются только после тридцать пяти лет.
Что мы делаем неправильно, если у нас нормальная кожа.
Ошибка 1: излишнее увлечение средствами по уходу. Если у вас нормальная кожа, вы можете обходится самыми простыми и дешевыми средствами. Многие женщины считают, что чем больше заботы, тем лучше. Однако именно это и вредит коже.
Совет. Нормальной коже требуется минимум ухода, который бы не обременял ее. Утром и вечером после очищения нанесите на кожу легкий питательный или увлажняющий крем. В большинстве случаев это будет одно и то же средство. Крем нежными движениями вотрите в еще влажную кожу, чтобы он лучше впитался.
Ошибка 2: неудовлетворительное очищение кожи. Нормальная кожа обладает крепким "здоровьем" и последствия небрежного отношения вы заметите не сразу. Девушки часто экономят время на очищении кожи лица, ложатся спать прямо с макияжем. Через некоторое время это обязательно о себе напомнит. Если ежедневно не удалять с кожи остатки макияжа, пудры, пыли, пота и кожного сала, на ней образуется пленка, которая является благоприятной средой для размножения микроорганизмов, вызывающих раздражение и воспаление кожи и даже появление кожных грибков.
Совет. Двухразовое ежедневное очищение кожи должно стать привычкой. Вам повезло – ваша кожа хорошо переносит любое очищающее средство, даже простое мыло. После умывания для дезинфекции "промокните" кожу туалетной водой для лица с небольшим количеством алкоголя.
Правила ухода за нормальной кожей.
По утрам очищайте кожу водой, пенкой или детским мылом. Среди молодых людей мыло – самое популярное очищающее средство. Для нормальной кожи оно вполне подходит. Нормальная кожа быстро восстанавливает природную кислую среду, которую после каждого умывания мыло разрушает. Однако не стоит пользоваться сильно ароматизированными сортами мыла. Возьмите мягкие, неароматные сорта мыла в виде крема, детское мыло, или очищающую пенку. В них содержатся так называемые вторичные жиры, которые помогают коже быстрее сбалансировать потерю влаги. Обязательно еще раз очистите кожу туалетной водой для лица, чтобы на ней не осталось следов мыла. Ватный тампон смочите водой и мягкими движениями промокните им лицо.
По вечерам пользуйтесь очищающим молочком. Теоретически люди с нормальной кожей могут и вечером умываться водой с мылом. Но для удаления макияжа лучше воспользоваться молочком – оно очищает кожу более основательно и мягко. На лицо нанесите большую порцию молочка и мягко вотрите его в кожу. Затем удалите молочко либо бумажной салфеткой, либо смойте его большим количеством теплой воды. Если вы снимаете очищающее молочко салфеткой, после этого протрите лицо туалетной водой. Малейшие остатки очищающих продуктов могут вызвать аллергию или экзему.
Комбинируйте гель и жидкий крем. Нормальной коже требуется больше влаги, чем жира. Возможно, лучше всего вам подойдет легкий жидкий или питательный жидкий крем. Если крем слишком жирный, он не впитывается, а остается на поверхности в виде пленки, так как нормальная кожа сама выделяет достаточно кожного сала. Влага, напротив, всегда нужна коже. Благодаря ей кожа становится более упругой и свежей.
Не забывайте иногда делать вашей коже подарки – маски для лица из натуральных компонентов, рецепты которых вы найдете на страничках нашего сайта.
Жирная кожа всегда доставляет женщинам много хлопот. На ней часто появляются прыщи и угри. она покрывается пленкой жира и плохо снабжается кровью. Чаще всего этот тип кожи встречается у молодых девушек в период полового созревания. Однако примерно 10 процентов взрослых женщин тоже страдают от активной работы сальных желез.
Причины появления жирной кожи.
Сальные железы этого вида кожи работают более интенсивно, чем обычно, и выделяют много кожного сала. Винить в этом следует гормональную систему, а именно – мужские гормоны тестостероны. Они активизируют работу сальных желез. Наружный, роговой слой жирной кожи тоже более толстый. Поры кожи "забиваются" пробками и кожное сало не выходит наружу. В результате на поверхности появляются прыщи и угри. Жирная кожа всегда более воспаленная. Утешением может служить лишь то, что жирная кожа дольше остается молодой. Кожное сало покрывает кожу природной защитной пленкой, которая защищает ее от вредного воздействия окружающей среды. У женщин с жирной кожей морщины появляются значительно позже, чем у других.
Что мы делаем неправильно, если у нас жирная кожа.
Ошибка 1: очищающие средства слишком сильного действия. Многие женщины пытаются "обезжирить" кожу с помощью "сильных" очищающих средств, но результат получают совершенно противоположный. В таких ситуациях кожа пытается восстановить дефицит жира, производит еще больше кожного сала и быстрее покрывается еще более толстым слоем жира.
Совет. Пользуйтесь мягкими очищающими средствами, но применяйте их чаще. Если вам позволяет время, очищайте кожу три раза в день. При любой занятости жирную кожу нужно обязательно очищать утром и вечером. Для этого возьмите лосьон или биогель, предназначенные специально для жирной воспаленной кожи. Они содержат антибактериальные биологически активные вещества, которые предотвращают закупоривание пор и воспалительные процессы.
Ошибка 2: постоянное выдавливание прыщей и угрей. Прыщи – это крохотные пробки из сала и ороговевших клеток, блокирующие выходы из пор и мешающие кожному салу выходить на поверхность. Как только прыщи воспаляются, на их месте появляются угри. Многие поддаются желанию выдавить их. В результате от маленького прыщика может начаться серьезный воспалительный процесс.
Совет. Выдавливать угри можно, но не чаще, чем раз в неделю. Главное – правильно подготовиться. Кожу нужно тщательно очистить и в течение 5 минут "размягчить" с помощью паровой ванночки (для нее горсть аптечной ромашки заварить в двух литрах кипятка). После этого обмотайте вокруг пальца косметическую салфетку и без сильного нажима выдавите комедон из кожного сала. Затем для дезинфекции смочите воспаленное место туалетной водой, содержащей алкоголь.
Ошибка 3: переживание из-за предубеждения. О причинах появления прыщей и угрей можно услышать самые невероятные вещи. Иногда в этом виноват шоколад, иногда половая распущенность или недостаток гигиены. Все эти утверждения абсолютно не обоснованы. Это приводит к лишь к ненужным переживаниям, а психические стрессы действительно могут негативно подействовать на состояние кожи.
Совет. Постарайтесь просто не обращать внимания на такие разговоры. Если вы в чем-то не уверены, посоветуйтесь с врачом.
Ошибка 4: неверный выбор медикаментов. Некоторые лекарства вызывают появление прыщей, например, медикаменты с большим содержанием йода или витамина В.
Совет. Проверьте, может быть вы уже давно принимаете лекарства, содержащие эти вещества. Когда вам будут прописывать лекарства, спросите врача о их влиянии на состояние кожи.
Ошибка 5: частый пилинг. Регулярный пилинг – то есть удаление отмерших клеток с помощью отшелушивающих кремов – для жирной и воспаленной кожи очень полезен. Благодаря ему исчезают ороговевшие клетки, забивающие поры. Плохо, когда этим занимаются сверх меры. Некоторые женщины проводят пилинг ежедневно. В итоге они получают противоположный результат Кожа увеличивает производство кожного сала и становится еще более жирной, чем раньше.
Совет. Делайте пилинг не чаще трех раз в неделю. После очищения кожи отшелушивающий крем втирают мягкими круговыми движениями. На сухой, а не на влажной коже его действие будет более интенсивным. Никогда не пользуйтесь такими кремами при наличии воспалившихся прыщей. Крохотные "шлифовочные" крупинки, содержащиеся в креме, раздражают воспаленные участки и замедляют прочес заживления.
Основные правила ухода за жирной кожей.
Кожа этого типа сама выделяет много жира. Поэтому ее нужно обезжирить щадящим способом и дать одновременно достаточное количество влаги.
Утром и вечером пользуйтесь гелем для умывания и щеточкой для лица. Ваша кожа днем и ночью производит много жира. Прежде чем нанести питательный крем, обязательно удалите излишки жира. Гель вспеньте в ладонях и распределите на лице пену. Для жирной кожи полезен массаж щеточкой для лица с очень мягкой щетиной. Если втирать ею гель в кожу примерно в течение двух минут кругообразными движениями с мягким нажимом, то можно глубоко очистить поры кожи.
Туалетная вода для лица с содержанием алкоголя. Если у вас жирная и воспаленная кожа, после каждого очищения промокните ее туалетной водой, в которой содержится алкоголь. Она продезинфицирует кожу и предотвратит появление новых воспаленных участков. Очень полезны лосьоны с добавлением пудры, которые перед употреблением надо встряхивать. Их можно использовать вместо туалетной воды. Покупайте лосьоны с содержанием окиси цинка и салициловой кислоты. окись цинка немного сужает поры и удаляет с поверхности кожи излишки жира. Салициловая кислота – антибактериальное средство – способствует быстрому заживлению прыщей и делает кожу очень мягкой. Пудра – невидимая на коже – впитает излишки жира и кожа не будет блестеть.
Интенсивный пилинг. Регулярное применение отшелушивающих средств (два-три раза в неделю) может предотвратить закупорку пор и появление прыщей и угрей. В этих средствах содержатся крохотные крупинки или гранулы, которые очищают поверхность кожи от отмерших ороговевших клеток и стимулируют кровоснабжение. Отшелушивающие средства лучше применять вечером, после очищения кожи.
Обезжиренные питательные гели. Откажитесь от жирных кремов. Лучше всего взять легкий специальный крем или эмульсию (гидрогель) из серии противовоспалительных средств по уходу. В них содержится очень мало жира (или его нет совсем) и много влаги, которая требуется каждому типу кожи. Специальный крем или эмульсию наносят по утрам на очищенную кожу и, похлопывая кончиками пальцев, втирают. Гидрогели приобретают все большую популярность. Они не содержат жира или масла и идеально подходят для жирной кожи.
В Европе почти каждая третья женщина считает свою кожу чувствительной. Типичные симптомы наверняка многим знакомы: ощущение стягивания кожи, повышенная раздражимость отдельных участков, красные пятна и точки. На косметическое средства такая кожа реагирует совершенно непредсказуемо. Сегодня она нормально переносит средство, а завтра от него же могут появиться красные пятна. Чувствительную кожу довольно сильно раздражают и стрессы, т переутомление.
Причины появления чувствительной кожи.
Этот тип кожи довольно сухой от природы, то есть сальные железы выделяют мало жира. В результате роговой слой очень тонкий и недостаточно хорошо защищает от внешних воздействий. Сквозь него беспрепятственно проникают вредные вещества. От чувствительной кожи страдают чаще всего блондинки со светлой кожей, которой недостает защитной пигментации.
Дерматологи обвиняют в повышенной чувствительности кожи и такие внешние факторы, как загрязнение воздуха, стрессы и косметические средства. Множество женщин считают, что их кожа чувствительна из-за аллергии. Однако это не совсем так. Здесь идентичны только внешние симптомы. По мнению экспертов, об аллергии речь идет лишь в тех случаях, когда затронута иммунная система. Это определяется по анализу крови.
Аллергию узнают по следующим признакам: она никогда не появляется спонтанно, то есть никогда не проявляется сразу же после нанесения крема. На коже аллергическая реакция появляется самое раннее через три-пять часов. Чувствительная кожа, напротив, сразу же среагирует на неподходящий новый крем.
Что мы делаем неправильно, если у нас чувствительная кожа.
Ошибка 1: стрессы.
Если у вас чувствительная кожа, помните: она не переносит спешки и нервных нагрузок и реагирует на них неожиданными покраснениями, пятнами и зудом.
Совет. Постарайтесь "отвечать" на стрессовые ситуации разряжающими нервную систему упражнениями. Идеальны йога и аутотренинг. Терапевты с уверенностью утверждают, что внутреннее спокойствие и уравновешенность способны надолго стабилизировать состояние кожи.
Ошибка 2: кофе и тому подобное.
Кофе, черный чай, кола, шампанское – эти удовольствия не для людей с чувствительной кожей. Они сильно стимулируют кровоснабжение и повышают нервозность. Именно это приводит к возникновению красных пятен и раздраженных участков.
Совет. Откажитесь от продуктов питания, которые повышают нервное напряжение. Пейте чай из крапивы, ежедневно по четыре-пять чашек. Этот чай действует успокаивающе. Ошибка № 3: эксперименты.
Женщины с чувствительной кожей часто испытывают затруднения при выборе новой косметики. Поэтому многие постоянно пробуют на лице новые кремы. В результате кожа становится все более чувствительной и в один прекрасный день может совершенно выйти из-под контроля.
Совет. Откажитесь от всех экспериментов. Для чувствительной кожи требуются самые простые продукты по уходу, и чем меньше, тем лучше. В любом новом продукте может оказаться какое-либо активное вещество, на которое кожа отреагирует негативно. Если вы уже в отчаянии и не знаете, что делать, то последуйте нашему совету:
Совет. В течение недели не пользуйтесь никаким кремом. Это вызовет неприятные ощущения только в первые несколько дней, однако затем кожа начнет использовать собственные внутренние ресурсы и ее состояние улучшится.
Ошибка 4: пилинг. Чувствительная кожа от природы очень нежная, мелкопористая, с тонким роговым слоем. Применение отшелушивающих средств не только излишне, но и обременительно для нее. Они делают кожу еще более тонкой и негативно влияют на состояние рогового слоя. В самом худшем случае крохотные отшелушивающие крупинки, содержащиеся в каждом таком продукте, механически раздражая кожу, могут привести к тяжелым экземам.
Совет. Интенсивное очищение для чувствительной кожи вполне допустимо, однако способ должен быть щадящим. Если при умывании вы просто протрете кожу грубой махровой рукавичкой, считайте, что вы уже произвели мягкий пилинг.
Основы ухода за чувствительной кожей.
По утрам умывайтесь теплой водой, вечером пользуйтесь мягким очищающим молочком.
Главное правило, которому должны следовать люди с чувствительной кожей: чем меньше продуктов по уходу, тем лучше. По утрам умывайтесь теплой, почти прохладной водой. Холодная вода раздражает кожу и вызывает покраснения. По вечерам удаляйте макияж и грязь с помощью очищающего молочка. Затем промокните лицо безалкогольной туалетной водой.
Идеальны нежные двухфазовые жидкие кремы, содержащие аллантоин и пудру мягкого воздействия. Аллантоин – это медицинский препарат, ускоряющий заживление ран. Раздраженную кожу он способен сделать нежной и супергладкой. Аллантоин содержится во многих препаратах, предохраняющих от солнечных ожогов, так как отличается сильным успокаивающим воздействием, целебными свойствами и отсутствием побочных явлений.
Специальные кремы.
Чувствительной коже нужен простой уход. Пока кожа молодая, ей будет вполне достаточно простого крема для любого времени для. Начиная с 25 лет, пользуйтесь серией для чувствительной, утомленной кожи. На упаковке такой косметики обязательно должно быть указание "гипоаллергенный". Эти средства были протестированы в клиниках на людях, страдающих аллергией, хотя обычную косметику проверяют на людях со здоровой кожей.
Гипоаллергенная косметика не содержит раздражающих кожу, а также стимулирующих кровообращение или образование новых клеток активных веществ. В них имеются только успокаивающие и питательные добавки.
Многие женщины считают, что косметические средства, составленные из натуральных растительных продуктов, особенно мягкого воздействия и поэтому предназначены для чувствительной кожи. Это ошибка. Некоторые растения сильно раздражают кожу и становятся причиной аллергии. В их числе арника, аптечная ромашка и календула.
Это два разных типа кожи на лице – сухая и жирная. На так называемой Т-образной зоне – на центральных участках лба, носу, подбородке – жирная кожа. На щеках – очень сухая. Разница между ними настолько большая, что вам потребуются разные продукты по уходу. Для Т-образной зоны подходит косметика для жирной воспаленной кожи, для щек – средства для сухой.
Причины появления смешанной кожи.
В области подбородка, носа и лба, то есть в Т-образной зоне, находится больше сальных желез, чем в области щек. Сальные железы на этих участках выделяют излишки кожного сала, которое откладывается на поверхности в виде жирной пленки. Причиной этому мужские гормоны тестостероны, стимулирующие работу сальных желез. Небольшое утешение: ярко выраженная смешанная кожа в большинстве случаев встречается только у девушек и молодых женщин. После тридцати лет выделение кожного сала на этих участках нормализуется и тип кожи меняется.
Что мы делаем неправильно, если у нас смешанная кожа.
Ошибка 1: использование одного средства для всего лица.
Каждый участок лица требует различного ухода. Если вы для всего лица используете жирный крем, это идет на пользу щекам – кожа на них становится гладкой и нежной. Однако и без того жирная Т-образная зона получает еще больше жира и реагирует на это появлением прыщей и воспалительными процессами. С другой стороны, если вы пользуетесь специальными кремами для воспаленной кожи, то от этого страдают щеки. такие продукты как правило обезжирены, а щекам не хватает жира и влаги. Если они не получают их в достаточной количестве, кожа начинает шелушиться. Смешанная кожа требует комбинирования средств. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Основные правила ухода за смешанной кожей лица.
Утром и вечером пользуйтесь гелем для умывания и туалетной водой.
Смешанной, как и жирной коже, требуется тщательное очищение. Утром и вечером пользуйтесь мягким гелевым мылом. Его нужно вспенить в ладонях и нанести на кожу, а затем сполоснуть лицо теплой водой. После этого для дезинфекции и предупреждения воспалительных процессов промокните туалетной водой с содержанием алкоголя только Т-образную зонную Щеки туалетной водой смачивать не надо.
Очень полезны сбалансированные лосьоны с небольшим количеством алкоголя, у которых значение рН близко значению рН кожи. Они обогащают ее влагой и немного сужают поры. Это важно именно для смешанной кожи, потому что в Т-образной зоне поры – некрасивые и грубые. Сбалансированный лосьон наносят ватным тампоном на очищенную кожу. Щеки нужно промокнуть только один раз, Т-образную зону – смочить дважды и обильно.
По утрам пользуйтесь питательными кремами двух видов.
Возможно, что сначала вам это покажется утомительным. Однако уже через несколько дней пользование двумя кремами войдет в привычку и вы заметите, что состояние кожи улучшилось. Сначала намажьте все лицо одним увлажняющим кремом (для жирной и воспаленной кожи) или одним гелем. Затем щеки – только их! – смажьте жирным дневным кремом и мягко вотрите его в кожу.
Вечером на щеки нанесите ночной крем. На Т-образной зоне ночью и без того выделяется много жира. Однако сухим щекам обязательно требуется ночной крем, чтобы они не были грубыми и шершавыми. Крем после очищения лица вотрите в кожу, легко похлопывая по ней кончиками пальцев. Остатки крема разотрите по направлению к шее. Не наносите ночной крем на другие участки лица. При появлении на носу, подбородке или лбе прыщей, смажьте их антибактериальным кремом.
Раз в неделю делайте две разные маски.
Вы уже знаете что кожа в центре лица имеет иные недостатки и потребности. Косметологи рекомендуют одновременно наносить две разные маски: в Т-образной зоне – очищающую маску, которая проникнет глубоко в поры кожи и освободит их от жира и ороговевших клеток. На щеки – маску, содержащую много влаги. Она сделает щеки гладкими и упругими. После того как очищающая маска высохнет (на это потребуется примерно 3-6 минут), все лицо сполосните теплой водой. Затем нанесите на лицо увлажняющий жидкий крем.
Говорят, будто время - злейший враг женщины. Да, возможно. Однако, это действует тогда, когда мы покорно отдаемся его течению и безвольно плывем, сменяя один десяток на другой. С Кроносом можно (и нужно!) быть в ладу, используя каждую минутку с выгодой для себя.
Во-первых, важно верить всей душой в то, что время не противник. Главный враг женщины - это банальная лень.
Во-вторых, нужно уделять себе хотя бы несколько минут каждый день (расчесывание-мытье волос, мэйк-ап и прочие повседневные процедуры - не в счет). Неважно, будете вы ухаживать за руками, принимать ванну или читать книжку с маской на лице. Главное условие - в эти минуты, особые, с любовью посвященные себе-обожаемой и самой прекрасной, вы должны непременно забыть о проблемах. Побудьте немного эгоисткой, центром мироздания. Это ощущение вернет вам уверенность в собственных силах и в своей привлекательности.
Следуйте этим двум совсем несложным правилам - и время будет работать на вас. Итак, засекаем.
‡ 1 минута МАСКИ-ШОУ
Сделать маску для лица всего за одну минуту? Нет ничего проще! Лучшие косметические средства (необязательно приобретенные в магазине) находятся под рукой. Ведь обычная сметана, клубника или даже овсянка, приготовленная на завтрак, легко превращаются в полезную маску для лица.
ˆ 3 минуты ГЛАЗ-АЛМАЗ
Лучшее средство для уставших и воспаленных глаз, перетруженных за день, - компрессы из чая. Пропитайте ватные тампоны чаем, спитым либо свежезаваренным, но непременно охлажденным - и положите их на веки.
‰ 5 минут КИСЛОРОДНЫЙ ЗАРЯД
Никакие маски не добавят нашим глазам блеска, а измученному телу - энергии.
Народные целители Востока утверждают, что красота невозможна без правильного дыхания, насыщающего организм кислородом. Суть предлагаемого ими упражнения состоит в использовании углубленного дыхания. Нужно глубоко вдохнуть, раздувая сначала живот, потом грудную клетку. На несколько секунд задержать дыхание и плавно, как можно медленнее выдохнуть. (Внимание! Углубленное дыхание строго противопоказано больным эпилепсией!)
Š 10 минут ПИЛИНГ
Смешаем 100 г морской соли и 2 столовые ложки оливкового масла с соком одного лимона. Легкими массирующими движениями наносим массу на тело, уделяя особое внимание проблемным зонам - коже на подошве и локтях. Мелкие частички избавят тело от ороговевших клеток и улучшат кровообращение, а кожа станет нежной и помолодевшей. Самый доступный продукт для очистки кожи - это кофейная гуща (имеется в виду не растворимый кофе, а молотый, приготовленный в турке). Абразивные частички мягко отшелушат верхний слой кожи, а аромат кофе сделает процедуру приятной.
‹ 12 минут МАССАЖ STOP
Всем известно, что массаж стоп - невероятно полезная процедура, не только снимающая напряжение, но и улучшающая деятельность всех систем нашего тела.
Подогрейте оливковое масло и легкими нажатиями пальцев разотрите каждый пальчик, верх стопы, подошву. Усталость как рукой снимет, а вы почувствуете прилив бодрости и сил.
Œ 15 минут ГРЕЕМ РУКИ
Если кожа рук стала грубой, сухой, потрескалась, порадуйте две свои главные помощницы масляным обертыванием. Ополосните руки теплой водой, заверните в салфетки, смоченные в подогретом растительном масле, и наденьте сверху шерстяные или хлопчатобумажные варежки. Примерно через четверть часа снимите, а остатки масла вотрите в кожу. Излишек удалите салфеткой.
20 минут ШЕЛКОВА ГОЛОВУШКА
Вспоминайте хотя бы раз в неделю и о волосах. Заметно улучшить их состояние поможет такой простой рецепт: в желток одного яйца добавить несколько капель лимонного сока. Равномерно нанести смесь на вымытые, подсушенные полотенцем волосы; побольше - на кончики. Через 20-25 минут смыть.
Ž 30 минут ВСЛЕД ЗА АРХИМЕДОМ
Ванна с морской солью - это не просто релакс для тела, а огромная польза для всего организма. Способствует регенерации кожи, выведению шлаков, помогает организму восполнить минеральные вещества и микроэлементы.
Растворите пригоршню соли в теплой воде (36 С° ) и принимайте ванну не более 20 минут, затем укутайтесь в теплый халат и просто полежите. Если вы хотите избавиться от сухости, шероховатости, раздражения кожи, не пожалейте пяти минут на компресс из отрубей. 300 г отрубей заверните в марлю и опустите в воду.
‘ 45 минут КОМПРЕСС ИЗ ВОДОРОСЛЕЙ
Компрессы из водорослей стимулируют циркуляцию крови и выведение шлаков из организма. К сожалению, в косметических салонах подобные процедуры обходятся дорого. Впрочем, провести их можно и в домашних условиях.
Горсть сухих водорослей (купленных в аптеке) или обычной морской капусты положите в теплую воду на 15 минут и дайте им набухнуть. Затем положите водоросли на проблемные зоны, обмотайте полиэтиленовой пленкой, сверху оберните полотенцем и оставьте на тридцать минут. Быстро и очень эффективно.
Вот так, не теряя драгоценного времени, с помощью простейших средств, можно привести себя в порядок. Всего несколько минут в день, потраченные на маску, ванну или компресс, - это совсем немного и, к тому же, невероятно полезно. Главное - уметь «ловить кайф» от этих драгоценных минут, сделав каждую процедуру сеансом любви к себе. Красивой. Ухоженной. Молодой.
и кое-что о пользе льняного масла и льняного семени!! не смогла сдержаться и закину сюда, чтобы сама потом могла в любой момент зайти и почитать!!
Льняное семя
С давних пор одним из самых популярных растений на Руси был лен. Его выращивали для того, чтобы впоследствии после соответствующей обработки получить льняную ткань. Одежда из льняной ткани рекомендовалась людям с горячей натурой, а также при сухой и жаркой погоде. Льняная ткань хорошо помогала при чесотке и повышенном потоотделении. Из льняного семени наши предки получали льняное масло, которое использовали как для приготовления пищи, так и для лечения различных заболеваний. Удивительные вкусовые и целебные качества этого растения не забыты и по сей день.
Посевной лен в основном культивируется в северной и средней полосе европейской части нашей страны и в Сибири. С лечебной целью используются семена льна и получаемое из них льняное масло. Семя льна богато растительными жирами, особенно полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Помимо этого в семени льна содержится значительное количество белка, витаминов (А, В, Е, Р) и других биологически активных веществ.
Выделенное из семян льна масло является рекордсменом по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, которые представляют идеальное природное средство для профилактики и лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца и многих других болезней, связанных с нарушением кровотока, тромбозов, а также рака различной локализации.
В древневосточной медицине семена льна применялись как лекарство, обладающее растворяющим, очищающим и смягчающим свойствами. По описаниям Авиценны, льняное семя в жареном виде помогает избавиться от кашля, сопровождающегося выделением большого количества мокроты, от язв мочевого пузыря и почек. Окуривание льняным семенем защищает от насморка. Отвар льняного семени, если его применять в клизме с розовым маслом, приносит большую пользу при язвах в кишках. По мнению Авиценны, использование льняных семян в сочетании с природной содой и инжиром — хорошая лекарственная повязка от веснушек и прыщей.
В народной медицине семена льна назначают при кашле как отхаркивающее и противокашлевое средство. Они широко применяются в качестве слабительного средства при запорах, особенно при хронических колитах. Для этого 2 ч. ложки семян размельчают и разводят 1 стаканом кипятка. Употребляют по 100-150 мл 2-3 раза в день. Можно также 2 ч. ложки семян льна отварить в 300 мл воды, настаивать 10 минут и затем в течение 10 минут интенсивно взбалтывать, после чего процедитъ и принимать по 100 мл натощак при атонии кишечника.
Для очищения почек рекомендуется такое средство: 1 ч. ложку льняного семени залить 200 мл воды, вскипятить и принимать полученный отвар по 100 мл каждые 2 часа в течение суток. Примочки из льняного семени делают при твердых опухолях и при язвах на голове. Если присыпать порошком из жженых льняных семян рану, это высушивает ее и успокаивает боль и зуд.
Предварительно размачивать льняное семя (за исключением случаев, когда имеются воспаления в кишечнике) не рекомендуется, так как его разбухание должно происходить только в кишечнике. Если льняное семя смешать с фруктовым повидлом или подсластить медом, его действие усилится, так же как и при добавлении молочного сахара в соотношении 1:1.
Семена льна добавляют в состав средства от сахарного диабета, куда поровну входят стручки фасоли (без зерен), листья черники и солома овса. Вместо соломы лучше использовать зеленый овес, собранный и высушенный в стадии колошения. Для приготовления настоя 3 ст. ложки измельченной смеси заливают 3 стаканами горячей воды, кипятят на медленном огне 15 минут, затем охлаждают и процеживают. Принимают настой по одной трети или по половине стакана 3 раза в день во время еды. Об эффективности лечения обычно судят по исчезновению сухости во рту и жажды. Исходя из состояния, можно увеличивать или уменьшать объем принимаемого настоя или изменять количество приемов. Этот же настой назначают при воспалении мочевого пузыря.
При поносах 1 ст. ложку семян заливают 0,5 стакана горячей воды, кипятят на слабом огне 15 минут, процеживают и используют для клизмы. При хронических запорах рекомендуется ежедневно на ночь принимать по 1 стакану непроцеженного настоя льняного семени, приготовленного из расчета 1 ч. ложка семян на 1 стакан кипятка. Эти настои и отвары всегда должны быть свежими.
При невралгической боли народная медицина советует сорвать с комнатного цветка герани несколько зеленых листков, положить на льняную салфетку (обязательно льняную, так как льняные волокна — самое главное в лечении), прибинтовать на больное место, а сверху привязать теплый платок. Листья 2-3 раза менять на свежие. Через 2 часа боль стихнет.
Чтобы освободить организм от радионуклидов, можно воспользоваться следующими рекомендациями. Взять 2 стакана белого меда, по 1 стакану льняного семени и сока из травы таволги вязолистной, варить эту смесь на кипящей водяной бане, пока она не загустеет. Принимать по 0,5 ч. ложки через 1 час после еды, держа во рту, глотая слюну, пока смесь не растает. Хранить в холодильнике.
Можно использовать другое средство: 1стакан семян залить 2 л кипятка и настаивать на кипящей водяной бане в плотно закрытой посуде 2 часа, затем охладить и принимать по 0,5 стакана 6-7 раз в день до еды. При лучевой болезни 1 ст. ложку целых семян льна опустить в 400 мл кипятка, 10-15 минут взбалтывать, процедить через марлю и принимать по 1 ст. ложке через 2 часа.
В народной медицине популярен компресс из льняного семени. Его готовят следующим образом. Растертое льняное семя помещают в мешочек из марли, который опускают примерно на 10 минут в горячую воду, а затем прикладывают горячим на больное место и держат, пока он не остынет. Компресс облегчает боли, размягчает фурункулы и нарывы.
Мешочек с льняным семенем также прикладывают горячим к щеке при зубной боли. Накладыванием таких мешочков лечат ишиас и ревматизм, лицевые невралгии, боли в животе, желчные колики, болезни мочевого пузыря и почек. Болгарские медики рекомендуют «для припарок и компрессов муку из льняного семени замешивать с горячей водой до получения жидкой кашицы, которую затем расстилают на марлевую салфетку или кусок ткани и накладывают на больное место, а затем сверху обворачивают куском шерстяной ткани».
Порошок из семян льна применяется при ожогах и заболеваниях кожи. Для этого 20 г порошка надо смешать с водой, прокипятить и накладывать на обожженные поверхности кожи в виде компрессов. Кашица из семян льна и льняное масло применяются при лечении ран, кровоподтеков, трещин на открытых кожных покровах. Льняное семя, сваренное на молоке, прикладывают как компресс для лечения пяточных шпор.
На Украине для лечения чирьев, прыщей, отеков, ран, воспалений измельченные семена льна отваривают на воде или молоке и полученную кашицу прикладывают к больному месту. Лен входит и в состав мягчительного сбора, состоящего из корня алтея, цветков ромашки, цветков мальвы, травы донника (по 1 части) и льняного семени (3 части): 1 ст. ложка смеси заваривается 1 стаканом кипятка, намазывается на ткань или марлю и горячей прикладывается к больному месту.
Зрелые семена льна обладают способностью выделять обильную слизь, оказывающую обволакивающее, смягчающее и противовоспалительное действие и применяемую при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта и дыхательных путей. Слизь, принятая внутрь, долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Используют ее при воспалительных заболеваниях бронхов, хрипоте, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических колитах, воспалении мочевого пузыря и почек.
Для приготовления слизи 3 г семян заливают 0,5 стакана кипящей воды, взбалтывают 15 минут и процеживают. Принимают приготовленную таким образом слизь по 2 ст. ложки 3-4 раза в день. Слизь льняного семени применяется не только внутрь, но и наружно. Ее закапывают в глаза, а также смазывают пораженные места при конъюнктивитах.
Благодаря содержанию слизи льняное семя имеет и другие достоинства. «Чай» из него хорошо показал себя как средство для полоскания при воспалении десен и при других воспалительных процессах во рту и в глотке. Для приготовления такого «чая» надо взять 4 ч. ложки семян, залить их 1 л воды, кипятить 10-15 минут, затем кастрюлю закрыть и поставить в теплое место на 1 час. Готовый отвар можно не процеживать. Для вкуса добавить лимонный сок. Пить отвар лучше горячим по 100 мл через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Этот отвар снимает отеки лица, вызванные заболеваниями сердца и почек. Результат достигается через 2-3 недели.
Семена льна содержат до 48% жирного душистого масла. Несмотря на этот замечательный факт, многие годы в нашей стране из масличных семян льна делали только техническое масло да высококачественную олифу для художников. Традиции же производства пищевого масла были полностью утеряны. А ведь испокон веков, еще в Киевской Руси, наши предки готовили на льняном масле особо праздничные блюда, добавляли его для аромата в сдобную выпечку.
Аромат у льняного масла и в самом деле особенный: так пахнет первая весенняя трава. Поэтому именно это масло идеально подходит для заправки овощных салатов. Придаст оно приятный желтовато-оранжевый оттенок и сдобной выпечке, пирожкам, жареной картошке. Кстати, жмых, остающийся после отжима масла, — прекрасный корм для домашнего скота и птицы (в военные голодные годы им питалось и население). Масло не подлежит термической обработке, поэтому добавляется в холодные и готовые горячие блюда.
По составу и содержанию основных компонентов льняное масло является природным аналогом лекарственного препарата линетол. Линетол представляет собой слегка желтоватую маслообразную жидкость, состоящую из смеси этиловых эфиров, ненасыщенных жирных кислот в том же соотношении, что и в льняном масле. Он применяется для профилактики и лечения атеросклероза, снижает уровень холестерина в крови. Наружно линетол рекомендуется при обморожениях, химических и термических поражениях и лучевых поражениях кожи. Он ускоряет процесс восстановления пораженных участков кожи.
Назначают линетол по 1,5 ст. ложки утром натощак или во время еды 1 раз в день. Лечение состоит из нескольких повторяющихся курсов. Продолжительность каждого курса лечения составляет 1-1,5 месяца. Перерыв между курсами 2-4 недели.
Масло из высококачественных семян лучших сортов масличного льна обладает выраженными лечебно-профилактическими свойствами при нарушениях жирового обмена, атеросклерозе, онкологических заболеваниях. При его регулярном употреблении снижается уровень холестерина в крови. Льняное масло играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Оно также оказывает нормализующее влияние на функции печени, щитовидной железы, кишечника, желудка, повышает потенцию, обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием. Установлено, что льняное масло облегчает течение беременности и родов.
Для лекарственных целей льняное масло необходимо получать путем холодного отжима (холодной выгонки). Как наружное средство льняное масло может приносить облегчение и способствовать выздоровлению при трещинах кожи, при остаточных очагах чешуйчатого лишая (псориаза), сухих кожных высыпаниях и прежде всего при болезненном опоясывающем лишае. Даже при бородавках и мозолях льняное масло, наносимое на пораженные участки кожи по 2 раза в день, может оказывать благотворное действие.
Льняное масло в смеси с известковой водой (1:1) назначают для лечения поверхностных ожогов. Кроме того, льняное масло назначается внутрь в качестве легкого слабительного средства (по 1-2 ст. ложки на ночь) при хронических запорах.
Добавление в пищу 1-1,5 ст. ложки пищевого льняного масла детям с хроническими заболеваниями бронхолегочного аппарата является прекрасным профилактическим средством, предупреждающим обострение воспалительного процесса за счет выработки в организме факторов, защищающих слизистую бронхов. Кроме того, оно способствует повышению иммунитета. Ослабленным детям рекомендуется давать 2-3 раза в день по 1 ч. ложке лекарства, приготовленного из смеси 3 ч. ложек порошка льняного семени с 1 ч. ложкой сахара.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
