Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Тема «Почему для похудения нельзя голодать? Вред низкокалорийного питания.», Какая калорийность ежедневного рациона питания идеальна для похудения.
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
ФитоНяша


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 193
 дата регистрации: 14.07.2016
 		[right]Юлия Шевякова [/right]
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МАЛО ЕСТЬ?
Много девочек, которые питаются 800-1000 ккал, критически недоедают белка, жиров или углеводов, при этом не худеют, и не понимают, почему?
На такой низкой калорийности организм входит в режим голодания и не хочет тратить лишние калории зря, энергии на движение мало, нарушается работа внутренних органов, нарушается секреция гормонов. Многие примечают отсутствие или нарушения менструального цикла, выпадение волос, ослабление ногтей, ухудшение состояния кожи. А при всём этом ужасном состоянии еще и не худеется, вот незадача!
Для чего так стараемся? Зачем вы отдаём свое здоровье? Даже не получая результата вы продолжаете есть так мало... А все потому, что если вы превышаете 1000 ккал, сразу "плюс" на весах, отсюда стресс и ещё большее ожесточение питания, неуверенность в себе и так далее. Логика то верная "хочешь похудеть - меньше ешь". Но вспомните ещё одну фразу "не впадайте в крайности"
Ведь есть минимум калорийности, ниже которого опускаться нельзя. Если калорийность ниже этого уровня - процессы жиросжигания часто останавливаются. Организм не хочет отдавать и старается только сохранять все, что у вас есть.
Какие ещё бывают последствия недоедания?
Переедание.
Да, эти "диетные качели" возникают вследствие работы наших гормонов. При длительном (или даже коротком) недоедании организм посылает сигналы мозгу, что "пора есть". И все обратно быстро наедается. Если вы голодали долго - наедите больше жира, чем было (на голодных диетах, а это как раз "менее 1200 ккал" быстро сгорают мышцы, впоследствии позволяя нам набрать больше жира). Плюс ко всему, на фоне ограничений возникают психические расстройства пищевого поведения, когда начинаешь бояться какой либо продукт или тип продуктов.
Все это довольно страшно и запутанно, но выход есть всегда. И как всегда это "Работа над собой" или, даже "Работа над ошибками". Нужно не впадать в отчаяние, начать больше изучать вопрос рационального питания, рассмотреть вопрос и эффективность массажа, а не глупых диет! Ну и полюбить себя, захотеть быть здоровой и сделать правильный выбор.

Создано 04.04.2018 17:25:07
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь