Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Тема «Как есть и худеть? 6 принципов культуры питания для поддержания стройной фигуры.», Похудение и стройная фигура без целлюлита на правильном питании.
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
ФитоНяша


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 193
 дата регистрации: 14.07.2016
 		[right]Наталья Сергеева [/right]
"Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!" - писала Фаина Раневская.
Каждая из нас хотя бы раз в жизни слышала эту фразу, но вряд ли кто-то апробировал данный способ приёма пищи. Однако, существует несколько принципов культуры питания, которые помогают нам худеть, а также оставаться стройными.
1. Режим питания. Старайтесь кушать в одно и то же время, это поможет нашему организму улучшить пищеварение.
2. Перед едой, за 20 минут, выпивайте минимум стакан воды, а лучше два. Мы часто путаем чувство голода и жажду, а выпив воды мы можем проверить, действительно ли это голод. Так же приём воды перед едой поможет нам насытиться быстрее, сократить объём порции.
3. Старайтесь готовить себе каждый раз что-то свежее и разнообразное. Монодиеты не приводят ни к чему хорошему. А приготовленная еда со временем теряет свои витамины.
4. Сделайте каждый приём пищи не только вкусным, но и красивым. Чтобы ваши глаза тоже насытились блюдом. Лишняя веточка укропа на куриной грудке никогда не будет лишней.
5. Перестаньте кусочничать! Кушая урывками, вы не только будете страдать от постоянного чувства голода, но ещё потеряетесь в количестве съеденного.
6. Не кушайте перед телевизором, компьютером или с книгой в руках. Отвлекаясь на посторонние предметы, вы не заметите что покушали и не получите морального и психологического удовлетворения от еды.
Конечно, у каждой из нас есть свои особенности питания, вкусовые предпочтения и "пунктики". Постарайтесь придерживаться этих принципов хотя бы неделю, и вы увидите, что стали более дисциплинированными в питании и вам будет проще удерживаться от срывов и погрешностей.

Создано 12.04.2018 10:31:36
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь