|
|
Масечка
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 2505
дата регистрации: 27.01.2007
|
Что делать если взгляд утратил выразительность или витамины, минералы и природные компоненты для здоровья глаз
Работа с компьютером, отдых у экрана телевизора, недостаток сна и неблагополучная экология – все это не прибавляет здоровья и красоты нашим глазам. Как справиться с усталостью глаз, улучшить зрение в домашних условиях?
Для красных и раздраженных глаз:
- 2 ч. ложки сушеной очанки лекарственной
- 200 мл. воды
Заварите траву кипятком и подержите на огне в течение 3 минут, дайте настояться и остыть. Ватные шарики смочите в настое и положите на несколько минут на закрытые веки.
Для улучшения остроты зрения в темное время суток:
Смешайте вместе 30 капель настойки черники и 220 мл воды, пейте 3 раза в день. Также можете выпивать в день 2 стакана черничного сока.
Для улучшения зрения:
Выпивайте в день по стакану свежевыжатого морковного сока. Так как витамин А, содержащийся в соке жирорастворимый, то можно съесть ложечку сметаны, или капнуть в сок оливкового масла и т.п.
Для снятия напряжения:
Положите на закрытые веки кусочки свежего огурца на 15 минут. Это охлаждает и освежает, а еще увлажняет.
Для снятия припухлости:
Используйте зеленый чай. Заварите его, дайте настояться в течение 5 минут. Сделайте примочки, а также протирайте область вокруг глаз несколько раз в день.
Употребление зеленого чая помогает снизить риск возникновения катаракты.
Витамины и минералы, полезные для глаз:
Каротиноиды или витамины группы А. Спектр действия их очень широкий: от улучшения слабого зрения (витамин А) до уменьшения риска возникновения возрастных заболеваний, таких как катаракта (ликопен).
Хорошими источниками витамина А являются темно-зеленые листовые овощи, морковь, шпинат, брокколи, яйца, сыр, масло сливочное. Ликопен содержится в большом количестве в томатах, особенно в томатных соусах и пастах, где содержание ликопена выше, чем в свежих овощах. Каротиноидов достаточно и в других красных, желтых, оранжевых овощах и фруктах, а также в капусте и горохе.
Витамины группы В (B1, B2, B3, B6, B12) снимают красноту и снижают светочувствительность. Содержатся в макаронах, хлебе, молоке, темно-зеленых овощах, грибах, тунце, орехах, авокадо, бананах, печени.
|
|
Создано 16.06.2007 11:12:58
|
|
|
Elle
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1964
дата регистрации: 20.01.2007
|
Масечка!!! Спасибо за статью  Как раз то, что мне надо!!!
|
|
Создано 16.06.2007 19:55:01
|
|
|
Масечка
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 2505
дата регистрации: 27.01.2007
|
Незачто, Эль
ТУТ это актуально 
|
|
Создано 17.06.2007 23:23:36
|
|
|
nika_plus
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6
дата регистрации: 05.10.2009
|
В аптеках столько всего для зрения, а вы что предпочитаете? Я вот принимаю Фокус, мне нравится. Его, кстати, даже как-то в программе «Здоровье» показывали, вроде как в результате экспертизы самый лучший комплекс.
|
|
Создано 05.10.2009 16:30:40
|
|
|
Bianka
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1
дата регистрации: 19.01.2010
|
А есть те, кто Чернику пьет.. одно название - вот умеют же мозги людям запудрить!
|
|
Создано 19.01.2010 14:35:58
|
|
|
Маркиза
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 5
дата регистрации: 20.01.2010
|
| Цитата |
|---|
Bianka пишет:
А есть те, кто Чернику пьет.. одно название - вот умеют же мозги людям запудрить! |
В смысле? Аргументы? Откуда такая информация?
|
|
Создано 20.01.2010 12:28:46
|
|
|
Лилит
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6
дата регистрации: 07.10.2009
|
Девочки, сейчас без компа работы не найти, у всех менеджеров проблем со зрением.У кого-то меньше, у кого-то больше. Проще витамины сразу оптом на весь офис взять))
|
|
Создано 03.02.2010 20:09:59
|
|
|
nika_plus
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6
дата регистрации: 05.10.2009
|
Глпвное знать какие! От многих толку нет, хоть оптом бери, хоть в розницу-выкинутые деньги.
|
|
Создано 04.02.2010 19:57:31
|
|
|
Лилит
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6
дата регистрации: 07.10.2009
|
А ты сама то знаешь?
|
|
Создано 05.02.2010 10:32:00
|
|
|
Лилит
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6
дата регистрации: 07.10.2009
|
| Цитата |
|---|
Масечка пишет:
Незачто, Эль
ТУТ это актуально |
Да, спасибо за инфу!
Для меня это очень актуально, т.к целый день за компом. И таких,думаю, миллионы..
|
|
Создано 05.02.2010 10:34:36
|
|
|
nika_plus
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6
дата регистрации: 05.10.2009
|
| Цитата |
|---|
Лилит пишет:
А ты сама то знаешь? |
Фуфла на рынке сейчас много всякого. Здесь дело такое-пока сама не попробуешь, не узнаешь хороший препарат или нет. Я уже писала, мы с подругой Фокус пить стали, там состав хороший.
|
|
Создано 05.02.2010 12:54:12
|
|
|
Олгуд
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2
дата регистрации: 16.02.2010
|
| Цитата |
|---|
Лилит пишет:
Девочки, сейчас без компа работы не найти, у всех менеджеров проблем со зрением.У кого-то меньше, у кого-то больше. Проще витамины сразу оптом на весь офис взять)) |
Просто, понимаешь, там черники-то и нет почти, поэтому они на пачке и не пишут кол-во полезных веществ
|
|
Создано 16.03.2010 18:41:52
|
|
|
Пэппи
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2
дата регистрации: 16.02.2010
|
Я из-за этого на фокус и перешла...
|
|
Создано 17.03.2010 10:12:49
|
|
|
ЯДвига
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 13
дата регистрации: 29.04.2010
|
Не знаю, что и где написано, но предпочитаю проверенное временем. Делать многое из того, что в статье перечислено + капли Тауфон или Таурин (одно и то же, только производители разные, стоимость копеечная, а глазки поддерживают отлично. Маме назначили, она уговорила меня присоединиться, я повертела носом, потом уступила - результат вполне удовлетворительный, по крайней мере, с моим затрапезным монитором живу теперь очень спокойно)
|
|
Создано 29.04.2010 19:51:40
|
|
|
hokla
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1
дата регистрации: 01.07.2010
|
Папа просит помочь ему подобрать витамины для зрения, но я как-то не разбираюсь в терминологии: что такое антоцианы и лютеин и с чем нужно брать витамины?
|
|
Создано 01.07.2010 12:16:30
|
|
|
wow_lena
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1
дата регистрации: 05.07.2010
|
| Цитата |
|---|
hokla пишет:
Папа просит помочь ему подобрать витамины для зрения, но я как-то не разбираюсь в терминологии: что такое антоцианы и лютеин и с чем нужно брать витамины? |
И антоцианы черники и лютеин – полезные для зрения вещества, чтобы был эффект, нужно чтобы и то и другое было в средстве для зрения. Вот в Фокусе в этом плане хороший состав.
|
|
Создано 05.07.2010 15:29:43
|
|
|
ozzi
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 42
дата регистрации: 02.08.2010
|
девочки, Здравствуйте, а чего посоветуете от усталости и красноты в глазах? тоже очень много работаю за компом...от визина глаза чешутся
|
|
Создано 03.08.2010 10:31:40
|
|
|
Каролина
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 19
дата регистрации: 01.10.2010
|
Таже проблема, прям "зайчики" уже бегают!(((
|
|
Создано 01.10.2010 22:59:32
|
|
|
Катюша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 7
дата регистрации: 24.11.2014
|
Такие симптомы не только от компьютера могут быть. У меня так коньюктивит начинался. Мне окомистин капельки хорошо помогли! И воспаление и зуд сразу почти прекратились ))
|
|
Создано 25.02.2015 20:05:10
|
|
|
Рамзесовна
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3
дата регистрации: 25.11.2014
|
У меня такой заразы не было, но слышала что в случае чего надо крепким чаем промывать ))
|
|
Создано 26.02.2015 21:11:16
|
|
|
Катюша
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 7
дата регистрации: 24.11.2014
|
Чай только от кисляков помогает, что бы глаза открыть можно было ))) А так это болячка инфекционная, тут только к глазнику идти надо за назначением))
|
|
Создано 27.02.2015 13:18:21
|
|
|
Наталия Лонская
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 23
дата регистрации: 23.02.2015
|
летом черника. А сейчас идите к врачу, Вам дадут направление на диагностику и профилактику.Вот ваше лечение.
и главное никого го самолечения.
|
|
Создано 10.03.2015 16:25:04
|
|
|
Guzel Iskhakova
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2
дата регистрации: 04.05.2015
|
Девочки! Очень важно делать гимнастику для глаз. Потому что когда мышца работает, организм хорошо снабжает ее кровью. А вместе с кровью попадают и все полезные вещества, витамины, микроэлементы, ну и все добавки в том числе, которые мы пьем для поддержания здоровья глаз.
|
|
Создано 04.05.2015 17:49:59
|
|
|
Юна Данко
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 3865
дата регистрации: 20.03.2014
|
| Цитата |
|---|
Guzel Iskhakova пишет:
Девочки! Очень важно делать гимнастику для глаз. Потому что когда мышца работает, организм хорошо снабжает ее кровью. А вместе с кровью попадают и все полезные вещества, витамины, микроэлементы, ну и все добавки в том числе, которые мы пьем для поддержания здоровья глаз. |
Спасибо за совет! Согласна!
|
|
Создано 06.05.2015 09:59:15
|
|
|
Дарья Зубова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6
дата регистрации: 09.07.2015
|
Я тоже стараюсь делать элементарную гимнастику для глаз,каждый час,когда долго приходится за компьютером сидеть и моргать чаще, потом что когда мы смотрим на экран,то фокусируем взгляд и редко моргаем,отсюда пересыхание и неприятное ощущение рези.
|
|
Создано 12.07.2015 23:08:08
|
|
|
Юлия Романова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2917
дата регистрации: 20.04.2015
|
А как сохранить здоровье глаз7 Я много работаю за компьютером, хотелось бы сохранить хорошее зрение и глаза в целом.
|
|
Создано 16.09.2015 11:57:26
|
|
|
NeTvoya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 10
дата регистрации: 30.10.2015
|
| Цитата |
|---|
Юлия Романова пишет:
А как сохранить здоровье глаз7 Я много работаю за компьютером, хотелось бы сохранить хорошее зрение и глаза в целом. |
Смотрела и слушала одного человека-врача, у него самого было плохое зрение, ходил в очках и минус-плюс только увеличивался. И он начал проводить расследование. почему так...В итоге сделал открытие, что зрение можно улучшить, а лучше сохранить, если постоянно делать гимнастику, причем ничего сложного, смотреть вверх глазами, вниз, в стороны, делать круговые движения глазами, зажмуривать и открывать, смотреть на ближнюю точку, потом сразу на дальнюю. Но делать все надо регулярно. Смысл в том, что зрение портится оттого, что мышцы глазные ослабевают, мы же часто смотрим только прямо, и в итоге вообще плохо видим, уже фокус не тот и т.д. И еще сама "за" витамины, все-таки изнутри надо помогать зрению - морковка, черника, витаминные комплексы.
|
|
Создано 30.10.2015 07:59:41
|
|
|
Светлана Борисова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 23
дата регистрации: 15.07.2015
|
Сохраняй не сохраняй ,а возраст свое все равно возьмет! я жила и проблем не было, а потом мелкий шрифт стал расплываться, ходила к окулисту - врожденный астигматизм! витаминчики и капли тут уже не помогут! просто смешно, жила и не знала, что он вообще у меня есть, да еще и врожденный.
|
|
Создано 31.10.2015 00:46:23
|
|
|
NeTvoya
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 10
дата регистрации: 30.10.2015
|
Светлана Борисова, тогда вам зарядка, сами врачи просто не парятся, назначают очки и все ок. А вот один задумался и доказал, что даже от очков можно избавится. Надо будет найти этого доктора и его видео, потеряла.
|
|
Создано 31.10.2015 09:04:28
|
|
|
Юлия Романова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2917
дата регистрации: 20.04.2015
|
Когда работаю за компьютером, надеваю компьютерные очки. Вроде бы, помогают.
|
|
Создано 07.12.2015 16:38:27
|
|
|
Юлия Романова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2917
дата регистрации: 20.04.2015
|
Я прочитала книгу Мирзакарима Норбекова Как избавиться от очков. Много полезного там написано!
|
|
Создано 10.12.2015 15:28:07
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
