Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Тема «Ручной общий массаж спины, шеи при малоподвижном образе жизни, остеохондрозе позвоночника.», Общий профилактический массаж для девушки, женщины с сидячей работой Мск, Спб.
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
Такая история...


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 4807
дата регистрации: 30.04.2015
Граждане! Помогите! Я программист. Много сижу. Недавно начала болеть правая рука и лопатка. Также есть странные ощущения типа покалывания в руке. Продолжается это уже 2.5 месяца. Народ (не важно, кто именно) утверждает, что это связано с раздражением неких корешков на уровне 7 шейного позвонка. Еще народ утверждает, что прогноз хреновый. Ходил здесь ко всяким разным врачам и целителям. Одни говорят - это зажатые мышцы, другие говорят - это плохие позвонки. Каждый пытается лечить по-своему. Толку никакого. Как болела спина и шея, так и болит. Ходил в поликлинику, там отправили на физиотерапию, очередь ждать 1.5 месяца.
Нужен совет, что делать дальше и желательно грамотное объяснение этиологии проблемы. Может, мне массаж какой-нибудь при сидячей работе нужен?



- К сожалению, Вы не одиноки в своей проблеме, большинство людей, проводящих много времени в фиксированной позе в той или иной степени страдают от болей шее, плече, пояснице (у кого где "тонко" - там и "рвётся"). Искусственное ограничение подвижности в любом суставе приводит к дистрофическим явлениям и, в последующем, к болям, а в позвоночнике это усугубляется ещё и его анатомическими особенностями (не буду углубляться). Хотя взгляды на этиологию этого заболевания в наше время не у всех совпадают, лечение, однако, существует только одно - восстановление подвижности позвоночника с помощью мануального воздействия (мануальная терапия, хиропрактика, остеопатия, массаж спины, шейно-воротниковой зоны) и подержание его в функциональном состоянии с помощью специальных упражнений (индивидуально). Всё остальное - от лукавого!
Конечно, перед тем как начинать лечение, необходимо исключить другие заболевания (боль в плече может быть симптомом стенокардии и др.), поэтому заочная консультация не должна восприниматься как руководство к действию, Вам необходимо найти специалиста, занимающегося этими проблемами.

- Вам совет - не стоит слишком нервничать из-за болей, тем самым Вы только подстегнёте "порочный круг", старайтесь успокоиться, расслабиться, покупайтесь в море. Вы не едины в своей беде. Как массажист, скажу, что спина при малоподвижном образе жизни у всех людей болит. У всех – это я могу смело утверждать. Если у вас нет проблем с сердцем, походите на общий или релаксационный массаж. Выздоравливайте!

- Общие указания для тех, кто страдает от болей в шее. Всегда держите голову по возможности прямо. Когда вы читаете, вяжете, шьете или работаете за письменным столом и наклоняете голову, то оказываете дополнительную нагрузку на мягкие ткани, растягивая и травмируя их. Поэтому важно следить за осанкой.
Массажпри малоподвижном образе жизни обязателен. Вашим правилом должно стать посещение массажиста не менее двух курсов в год не менее чем по 10-15 сеансов. Массаж спины, шейно-воротниковой зоны, поясницы.
Избегайте быстрых вращений головой и резких движений корпуса, особенно поворотов.
Избегайте движений, из-за которых у вас уже возникали проблемы в прошлом. Потребуется какое-то время, чтобы ткани восстановились.
Когда ложитесь спать, достаточно одной подушки. Она должна быть сделана из материала, который изменяет форму и упруго поддерживает шею.
Если вы не можете найти удобное положение лежа, подложите под шею валик.
Старайтесь не спать на животе, потому что это дополнительная нагрузка на шею.
Старайтесь подолгу не лежать в ванне, потому что в этом случае вы сгибаете шею вперед и сильно наклоняете голову.
Делайте массаж спины массажером. Также пусть вам кто-то из родных сделает легкий массаж шеи – как минимум – растирания для восстановления кровообращения.

- Типичный остеохондроз, когда пошли уже дегенеративные изменения в позвоночнике. Советую вам сделать ЯМР позвоночника и применять комплексное лечение. Да, это долго, нужно будет соблюдать ряд условий, но необходимо.

- По симптомам, которые вы указали, и вашей профессии, у вас остеохондроз шейно-грудного отдела, и как запущенность процесса - плечелопаточный переартроз. Данная патология лечиться долго (от месяца до трёх в зависимости от степени поражения позвоночно-двигательного сегмента) и самое главное - комплексно (мануальное воздействие, лечебный массаж при остеохондрозе, физиотерапевтическое и просто терапевтическое в виде таблеток и, если нужно, инъекций), так что не ждите быстрого результата, ведь болезнь приобреталась не за один день. Советую не доверять тем, кто гарантирует быстрое излечение и одним методом. Но хочу вас предупредит, что даже после снятия симптомов, если вы не полюбите свой позвоночник (это специальные упражнения, их сейчас очень много из разных школ, плавание, сауна, массаж и т.д), гарантирую вам возврат симптоматики через время. Удачи вам!
Создано 18.08.2017 09:37:18
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь